1
みりん
0post
2025.12.06 18:00
:0% :0% （40代／男性）
人気のポスト ※表示されているRP数は特定時点のものです
今週もTV番組 #しまじろうのわお をご覧いただきありがとうございました！
#INI #髙塚大夢 さんの優しさに、みみりんでなくてもキュンとしますね💗
ひろむぅと遊べるのは来週で一旦おしまい😢
可愛いわんちゃんとの共演をお見逃しなく🐶
見逃し配信はTVerで！
https://t.co/rOQHlYHRju
＃しまじろう https://t.co/38J1GXUYKW December 12, 2025
23RP
お月様メイドちゃんお給仕はじまりーみん🌈
本日はささみちゃん1.5周年当日です🐥♡
18時〜
めいどりーみん最新情報がわかるS+✨
20時〜
飲み放題も楽しいめいどりーみんHYPER✨✨
初めてのご主人様♡お嬢様もご入国まってるにゃん💓
けいと♡みみりん♡めあ♡めろぴす♡ささみ https://t.co/l8D6RCna8i December 12, 2025
5RP
#冬の脾胃を整える
かぶの化痰×発酵味噌“巡り強化”
------------------------------------
〈かぶ〉あったら/•᷅•᷄\୭
甘旨︎✦︎かぶの味噌ダレステーキ
冬のごちそう🥢ホクホク“滋養副菜”
💬 かぶは薬膳的な野菜 ⁉️
------------------------------------
豆知識 🫘
かぶは「春の七草」の一つ〈すずな〉として古くから薬膳・和漢で重宝される野菜。
白い根には消化酵素アミラーゼが豊富で、胃腸の負担を軽くし、食べ過ぎや胃もたれのリセットに最適。
葉には β-カロテン・ビタミンC・鉄分・カルシウム がしっかり含まれ、根より栄養価が高いほど🌿
味噌は発酵食として腸内環境を整え、肌や免疫にうれしい働き。バルサミコ酢を合わせることで、ポリフェノールの抗酸化力が加わり、美容・エイジングケアにも◎
薬膳的には、かぶは「化痰・消食・利水」、味噌は「補気」、ごまは「潤腸」、オリーブオイルは「補陰」
消化不良・むくみ・乾燥・疲労回復にまとまりよく働く組み合わせです。
━━━━━━━━━━━━━━━━
🔹かぶ：化痰・消食・利水
➜ 胃腸を整え、むくみ・滞りを流す
🔹味噌（発酵）：補気・健脾
➜ 体力UP、腸を整えて疲れにくい体に
🔹すりごま：潤腸・補血
➜ 乾燥肌・便秘ぎみのサポートにも
🔹オリーブオイル：補陰
➜ 体の潤いを保ち、巡りをサポート
-----------------------------
どんな効果効能を期待できる？
-----------------------------
❶ 胃腸を労わり、消化力UP
➜ 食べ過ぎ・もたれ感・疲れ胃に
❷ むくみケア＆代謝サポート
➜ 水分滞り・冷えが気になる時に
❸ 冬の乾燥対策＆美肌づくり
➜ 潤い不足・ざらつき肌に◎
─────────
🛒 材 料（2人分）
─────────
・かぶ：3個
・オリーブオイル：大さじ2/3
（A）
・味噌：大さじ2
・砂糖：大さじ1
・みりん：大さじ1
・バルサミコ酢：大さじ1
・すりごま：大さじ1
📌 Point
1️⃣ かぶは皮つきのままよく洗い、縦4等分に切る
2️⃣ 耐熱ボウルに（A）を入れ混ぜ、600W 1分チン→ すりごまを加えさらに混ぜてタレ完成
3️⃣ フライパンに油をひき、断面を下にして並べる。蓋をして弱めの中火で5分じっくり蒸し焼き
※葉があれば一緒に焼いて◎
4️⃣ 裏返してさらに5分焼く
お皿に②の味噌ダレを敷き、かぶをのせて完成
📌 保存期間
冷蔵：翌日まで（温め直しOK）
-----------------------------
🌿カラダに嬉しいレシピへ
（健康志向ver.）
-----------------------------
➤ 砂糖 → てんさい糖 or みりんに置き換えで低GIに
➤ 味噌 → 無添加・生味噌にすると発酵パワーUP
➤ 仕上げに白すりごま＋亜麻仁油少量でオメガ3補給
─────────
お試しアレンジ💡𓈒𓂂𓏸
─────────
🔹 和風 ➜ 柚子皮・七味を添えて香り豊かに
🔹 洋風 ➜ パルメザン・黒胡椒でコク増し
🔹 甘辛 ➜ コチュジャン少量で韓国風に変身
チャレンジレシピ( * ॑꒳ ॑*) ↬❥
🎥 Followしてご覧ください🙌🏻
レシピ：きぬ｜晩酌レシピ 様
https://t.co/kPtv5oP40h December 12, 2025
2RP
✨好評につき第二弾✨
キッコーマンのしょうゆとみりんですき焼きしようキャンペーン
年末年始にもぴったり🌟
自分好みのすき焼きが楽しめるしょうゆ・みりんセット＋選べるおいしい肉ギフトカード1万円分＋ミニチュアストラップをプレゼント🎁
①@kikkoman_desu をフォロー
②この投稿をリポスト
締切：12/5(金) December 12, 2025
1RP
かきたまうどん〜
今日も朝晩寒いので暖かいの〜
水に醤油、白だし、削り粉、酒、みりんを沸かして〜
水溶き片栗粉でとろみつけてから沸かしつつ溶き卵を少しずつ入れてできあがり
ゆでうどんにかけてネギと七味で完成
ホッと美味しくできました〜☺️
#今日の晩ごはん https://t.co/FfwMSivU18 December 12, 2025
@aomotokuriya ✨恋月みりんと申します✨🐈
読んでいただけたら嬉しいです❣️
小説『魔力ゼロの悪役令嬢が 追放されたけど 最強の魔女になれたのは、優しい魔王さまの嫁だから』小説家になろう様にて連載中⭐️✨よろしくお願いします🙇♀️ https://t.co/q4x8CoynqE December 12, 2025
@k_sgr_084 ✨恋月みりんと申します✨🐈
読んでいただけたら嬉しいです❣️
小説『魔力ゼロの悪役令嬢が 追放されたけど 最強の魔女になれたのは、優しい魔王さまの嫁だから』小説家になろう様にて連載中⭐️✨よろしくお願いします🙇♀️ https://t.co/q4x8CoynqE December 12, 2025
@PPmojitarinai ✨恋月みりんと申します✨
読んでいただけたら嬉しいです❣️
小説『魔力ゼロの悪役令嬢が 最強の魔女になれたのは、優しい魔王さまの嫁だから』カクヨム様にて連載中✨よろしくお願いします🙇♀️
https://t.co/ZhIbnsiOq0 December 12, 2025
手抜きじゃないの…
ただ材料と調味料がないだけ😭
でも醤油・みりん・料理酒
有って良かった😭
ついでにY様の分まで😆 https://t.co/fQUqMFZsds December 12, 2025
手抜きじゃないの…
ただ材料と調味料がないだけ😭
でも醤油・みりん・料理酒
有って良かった😭
ついでにY様の分まで😆
※コスパもいいので思春期で
食べ盛りなお子様おられる
家庭にはおすすめです✌️ https://t.co/1TBq6PC9YI December 12, 2025
✨きらめく宙のしらべ星空ライブ✨
まもなく夜の部開演です！
平野明子さんによるハンマーダルシマー&鎌田浩史さんによるピアノの演奏とともに、星空をたっぷりとお楽しみいただきます。
#とよはしプラネタリウム
#ちょっと星空見てみりん https://t.co/VOFbgEgTKo December 12, 2025
@Runa_create0831 🐈🐈恋月みりんと申します✨
読んでいただけたら嬉しいです❣️
小説『魔力ゼロの悪役令嬢が 追放されたけど 最強の魔女になれたのは、優しい魔王さまの嫁だから』小説家になろう様にて連載中⭐️✨よろしくお願いします🙇♀️ https://t.co/q4x8CoynqE December 12, 2025
切り餅を2当分してレンジでちょっとだけ加熱して気持ちだけ柔らかくしてから海苔巻いて大葉巻いて豚バラも巻いてフライパンで焼いて醤油みりん大体同じくらいとニンニクチューブちょびっとだけ入れてええ感じに焼いたら大優勝おつまみになる(自分用メモ) December 12, 2025
＜ポストの表示について＞
本サイトではXの利用規約に沿ってポストを表示させていただいております。ポストの非表示を希望される方はこちらのお問い合わせフォームまでご連絡下さい。こちらのデータはAPIでも販売しております。
倭人速報公式アカウント
