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サラダチキン
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2025.12.10 20:00
:0% :0% （30代／女性）
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夜勤で働くみなさんへ🌙
深夜の空腹、どうしても何か口にしたくなりますよね。
でも、眠気を防ぎ、太りにくくするコツは「少なく、賢く」食べること。
コンビニで買える“夜勤に優しい3つの味方”：
①無塩ナッツ 30g
②ゆでたまご 1個
③サラダチキン 1本（約100g）
どれかひとつだけでOK。
血糖値をゆるやかに保ち、腹持ちよく、体脂肪になりにくい。
反対にNGは──
①加糖飲料 ②飴・グミ・ガム ③ケーキ・クッキー・せんべい
あなたの小さな選択が、明日の体を守ります。 December 12, 2025
6RP
最近すぐお腹いっぱいになっちゃうなと思い今日食べたものを思い出してた。みそ汁、ネギトロののり巻き、チーズのパン、チーズケーキ、でかめの肉まん、サラダチキン、サラダ、キャラメル10粒くらい。以前が食べ過ぎなだけで普通に今日も結構食べてたな笑 December 12, 2025
時短メニュー過ぎて載せるほどじゃないけど…
KAITOくんが上げてたから私も…🥹
最近鶏むね肉ばっか食べてる🐥
今日は帰宅後１０分サラダチキン
#カイトズキッチン https://t.co/wDkU2vz4EQ December 12, 2025
食欲出てきたから鶏がゆ作ったで
サラダチキンほぐして
鶏ガラプースとブラックパッペー
ダメ押しの旨味のヤバい粉
溶き卵たらーり
サトウのご飯1パックでも結構なボリュームになるでな December 12, 2025
今晩のサラダチキン🍛
近所のCoCo壱へ！10年振りぐらいに食べましたよw
初めて2辛にしたけどもっと辛い方が良いかな🤔 https://t.co/vcqjhmgkUg December 12, 2025
これ読んで今の私のやっていることも間違ってないと確信した！
私は朝はトマトジュースと肉じゃがとか夕飯のおかずみたいなもの
昼はファミマのチキンの入ってる野菜かスーパーの200円くらいのサラダに青じそドレッシングとサラダチキンのスティック
これで、夜はいくら飲んでも痩せるのだ https://t.co/Z0xQn0b0kM December 12, 2025
本日の夕飯🍽️
名護地区に異動となってから
食べたいとずっと考えていた
名護のソウルフード？
ほかほか弁当のサラダチキン弁当
ココでしか味わえない味
いただきます😋
#名護
#サラダチキン
#ルクソール https://t.co/NvCNUTm5dt December 12, 2025
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