冷えは美容と健康の大敵！
今日からできる【あったか習慣】で
ぽかぽかボディを手にいれよう♡

🧣 あったか習慣❼選

❶温かい飲み物をとる
白湯、しょうが湯、ハーブチー
ほうじ茶などが◎
カフェインの多い飲み物
（コーヒーなど）は一時的に温まるが
利尿作用で冷えやすくなることも。

❷お風呂や足湯で温める
38〜40℃くらいのぬるめのお湯に
15〜20分ほど浸かるのが理想。
時間がないときは足湯だけでも効果的。

❸温かい食べ物を意識する
根菜類（にんじん、ごぼう
れんこん、しょうが）や
発酵食品（味噌、納豆）が◎
冷たいサラダよりもスープや
煮物を選ぶと◎

❹軽い運動・ストレッチをする
ウォーキング、スクワット
肩回しなどで血流を促進。
ふくらはぎ」を動かすと
全身が温まりやすくGOOD♡

❺衣服の重ね方を工夫する
首・手首・足首を温める
「3つの首」を意識。
マフラー、手袋、靴下を♡

❻腹巻きやカイロを使う
お腹や腰、首の後ろ、背中
（肩甲骨の間）に貼ると効果的。
寝る前は「湯たんぽ」もおすすめ。

❼深呼吸で内側から温める
深く息を吸ってゆっくり吐くことで
副交感神経が優位になり、血流が改善。
リラックス効果もあり体温上昇♡

🌿 ＋αのポイント
冷え性対策には
「冷やさない＋温める＋動かす」
の3つのバランスが大切♡
継続的に意識すると冷えにくい体質へ♡

本日もハッピーポジティブレッツゴー
元氣はつらつLOVE＆PEACE♡♡♡ November 11, 2025

【新登場】　猿田彦珈琲監修、綾鷹カフェ「キャラメルミルクほうじ茶」

香ばしく焙煎した国産ほうじ茶に、豊かな甘みのあるキャラメルミルク風味と国産牛乳をブレンド。

あたたかくて香ばしさと濃厚なコクのある、贅沢な味わいをぜひお楽しみください！

お求めは、スーパー・コンビニ・自動販売機にて！

#猿田彦珈琲 #猿田彦珈琲監修 #綾鷹 #綾鷹カフェ #キャラメルミルクほうじ茶 #新発売 #新登場 #キャラメル #フレーバーティー #ほうじ茶 #ほうじ茶ラテ #ホットラテ #hotlatte #lattelover November 11, 2025

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＼これで3種制覇／

倭国人女性の為の和プロテイン。
ほうじ茶、抹茶に続いて和紅茶も飲んでみたよ☕

和紅茶、思った以上に美味しい。
1番好きかも。

☟自信をもっておすすめ
https://t.co/uYFCVIl2bi

美味しく美容・健康ケアしたい人に飲んでほしい♪
好きな味を選んでね！ https://t.co/FxHu77yPPJ November 11, 2025

世田谷
Mt.G マウントジー

「柿ほうじ茶」1900円
「かぼちゃティラミス」1550円

さっぱりほうじ茶ベースに、中には餡子と豆腐クリチ✨️
南瓜シロップにラムレーズンも入って、大人の美味しさ🎃 https://t.co/GddysaZQ6C November 11, 2025

わたしのコラボドリンクでるんだー！😳
白玉もほうじ茶もチャイも全部好きだな〜
⚠️予約販売のみ！
11/22はみんなで乾杯しようや〜

予約はこちらから↓↓↓
https://t.co/FHCoJEcCGF https://t.co/JfG7zCG9X6 November 11, 2025

【ローソンの「ほうじ茶栗粉のほろふわモンブラン」食べてみた😋‼】和栗本来の味わいとほうじ茶の風味が楽しめる！ほうじ茶栗粉のモンブラン😍キャプテン福田の実食レビュー‼＃ほうじ茶栗粉のほろふわモンブラン　＃ローソン　https://t.co/HiM0wnDb1Q November 11, 2025

銀河一のパワースポット三田本店🫶
ひとつの課題がクリアして、次のSUSURUさんコラボ動画の編集の喝として、麺量減らさずドカーンと食べてきた✋
9時3分並び8人
退店時4並び4人
今日は神豚やったー🎀ほうじ茶との相性抜群🍵そして雨が降ってきた詰み https://t.co/Y1JlTsTDjy November 11, 2025

インフルはやってるから気をつけてね！って言ってたのに自分が体調不良に……
初めて仕事に穴を開けて反省の今日。

これは超並んで買った、期間限定のほうじ茶だんごの写真！おいしかったよー！

#jk #反省とは無関係の写真 #だてめがね https://t.co/e8jltRgc50 November 11, 2025

本日来てくださった本指名様、ご新規様ありがとうございました🈵✨️

差し入れでほうじ茶のシュークリームいただきました🥹ありがとうございます！！
クリーム甘すぎなくてとっても食べやすくておいしかった🤤🫶🏻

次は11/21(金)12:00~21:00でいます！
よろしくお願いします！ https://t.co/S9kgbCXeS2 November 11, 2025

これもはまってるかも…だってね、大好きで今週3回も食べてるんだもんほうじ茶🍨

おはさーたん☀️ https://t.co/d8ElucxHZY November 11, 2025

終わった....🤣
すぐに反応して買ってくれた方ありがとうございます！🙇

今回もほうじ茶君が最後まで余ってしまい
段ボールの中で悔しくて泣いているので、皆様どうか買ってあげてください🙇

美味しいですよほうじ茶君！ https://t.co/UGXeJMyIp8 https://t.co/hTJoqeu138 November 11, 2025

#氷処ハナミズキ
#上福岡駅
#かき氷
#埼玉かき氷
#ふじみ野市

氷処ハナミズキ（上福岡駅）

柿の季節、好きな素材のかき氷を食べる時はひときわワクワクするものです🍀
柿シロップとレアチーズミルク、レアチーズ餡と大好き素材で構成されるシンプル氷。
甘～いトロトロ柿シロップとチーズミルクのコクが安定感抜群でレアチーズ餡のモッタリが加わるとまるでケーキ🍰のよう。超美味😋

一方、和栗もケーキのよう🌟
和栗ミルクと和栗餡のコントラストが食欲そそる美しさ！！
中には豆乳ホイップクリームと香ばしいほうじ茶シロップがIN、まるで玉手箱のような豪華な構成で美味✨ November 11, 2025

＼お芋フェスで、お芋のお菓子作り体験／
11月29日（土）、30日（日）2日間にわたって開催するのが、第8回「小江戸川越お芋festival!!」。
さつま芋の聖地・小江戸川越で、いよいよ今年のお芋フェスが近づいてきました！

今年のお芋フェスでは、室内会場にてお芋のお菓子作り体験も行います。
場所はウニクス川越のヤオコー入口横にあるコミュニティスペースです。

■＼お芋フェス 同時開催！「お芋餡で作る練り切り体験」／
11月30日（日）
「お芋餡で作る練り切り体験」
『練り切り2個を手作り体験後、ほうじ茶と共に食べる、又はほうじ茶だけ飲んでいただき作品は持ち帰りもできます。1つは、お芋あんに練り切り生地を細かくしたものを貼り付け、もみじの葉をのせて秋の山を表現しています２つ目は、りんご甘露煮とお芋あんを混ぜ、りんごの形に仕上げていきます
お芋とりんごは相性が良いのでホクホクさの中に甘酸っぱいりんごで楽しんでいただきます。』
時間 ①10:15〜②11:45〜③13:45〜
場所 ウニクス川越 ヤオコーコミュニティスペース
【内容】2種類の練り切りを手作りします。
(１セットで2個を１人でも、親子・友人・夫婦2人で１個ずつ作成でも料金はセット数で計算)
【料金】2個1セット 2,000円(税込)　当日現金のご用意お願いします。
【持ち物】エプロン、お手拭き
【申込先】
・e-mail:[email protected]
必須項目：氏名・連絡先・参加人数・申込セット数・①②③希望
枠
メール申込時は「11/30練り切り体験申込」と表題お願いします
・講師InstagramのDMでも受付けています。
Instagram：
https://t.co/CCKxJvmJ35

2025年11月29日（土）、30日（日） 2日間開催
第8回「小江戸川越お芋festival !!」
10：00～15：00 小雨決行 荒天中止
会場 ：ウニクス川越にぎわい広場＆ウェスタ川越交流広場
主催：ウニクス川越
運営：川越Farmer'sMarket　
共催：ウェスタ川越
チラシデザイン：ふくもこアート
本イベントの問い合わせ先：ウニクス川越管理事務所 Tel. 049-257-6730

■＼同時開催！「消防・自衛隊フェス」／
11月29日（土）
「消防・自衛隊フェス」
『消防署と自衛隊が会場に来てお楽しみ体験を実施します！』 November 11, 2025

さとみくん、おはようございます。
こんにちはの時間でしたね。
「今日がはじまる」の歌詞にぶっささり、
励まされた夜勤でした😌
夜勤が終わったご褒美にほうじ茶スイ－ツを購入してみました。秋スイ－ツは魅力的なものばかりで誘惑に負けた次第です。たまにはいいよね。
今日も素敵な一日を🪄 https://t.co/qvjBFtYmJl November 11, 2025

東京都新宿区のJR新宿駅東南口のサナギ新宿前イベントスペース(甲州街道高架下)を訪れました。

松阪市 ふるさと納税 大感謝祭が開催されています。

三重県松阪市の地域特産品をはじめとした返礼品の試食、展示イベント等を開催しています。

会場で松阪牛と伊勢ほうじ茶を試食しました。

松阪牛はスーと上質の脂が口の中で溶けていきます。

さすが倭国三大和牛ですね。

ほうじ茶は深煎りと浅煎りを飲み比べました。

どちらもほのかな甘味があり、深煎りは香ばしく、浅煎りはすっきりとしています。

松阪牛があたる!!!大抽選会も開催されています。

くじ引きで松阪牛すき焼き肉などの松阪市の名産品が当たります。

私は、松阪産杉の割箸1膳をいただきました。

割箸の袋は松阪市の特産品木綿柄でこだわりを感じます。

お土産には深煎り焙煎のかりがねほうじ茶を購入しました。

家族の評判も上々でした。

ふるさと納税をするならば三重県松阪市ですね。

【松阪市 ふるさと納税 大感謝祭】
•実施場所 サナギ新宿前イベントスペース(甲州街道高架下） 東京都新宿区新宿三丁目35番6号
•実施日時 2025年11月15日(土)10時30分から18時30分

#PR #松阪市 #ふるさと納税 #松阪牛 November 11, 2025

【ローソンの「ほうじ茶栗粉のほろふわモンブラン」食べてみた😋‼】和栗本来の味わいとほうじ茶の風味が楽しめる！ほうじ茶栗粉のモンブラン😍キャプテン福田の実食レビュー‼＃ほうじ茶栗粉のほろふわモンブラン　＃ローソン　https://t.co/HiM0wnDb1Q November 11, 2025

おはにゃん☀☀☀🐱🐱🙋‍♀️
今日はあるじと一緒に起きたよ🐱
ほうじ茶に最近ハマったあるじですﾆｬ😸そんなのいらん情報ﾆｬ😹
埼玉空🩵とお菊のどアップﾆｬ😸
今日もみんﾆｬよろしくお願いしますﾆｬ
😸😸🐾🙇‍♀️🧡💛💚
#猫 #猫のいる暮らし #ねこ #おはにゃん #TLを花でいっぱいにしよう #イマソラ https://t.co/8t1VHv1nFJ November 11, 2025

本日開催「PSYCHIC FES 2025 」ドリンクに、鹿児島堀口製茶のお茶を使った倭国お茶割り協会プロデュースのお茶割りが登場❗️

絶品の緑茶、紅茶、ほうじ茶割り、特にオススメは華やかで爽やかな風味がクセになる「生ウーロンハイ」❗️みなさんぜひ、お茶割りをお供にライブ楽しんでください🍵🥂🎸🎤
#歌舞伎町 #PSYCHICFES #PKshampoo November 11, 2025

おはようございます。
本日はちとばかり遠方へ☃️

2週間ぶりに化粧をします。
あったか〜いほうじ茶ちびちび🍵

SSRっぽい七星を添えて
(お写真ありがとうございます) https://t.co/UrjoiNErld November 11, 2025

寒い朝にいただくほうじ茶最高(´◡`)

 鈴木製茶
　 新城ほうじ茶 二段焙煎

#茶好連
#ほげ茶会
#かず茶録
#木漏れ日のお茶会 https://t.co/U5FmIEt6X7 November 11, 2025