デトックス トレンド
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2025.11.28 07:00
:0% :0% （60代／女性）
人気のポスト ※表示されているRP数は特定時点のものです
#オメガ9 #美容代謝アップ
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〈アボカド〉あったら/•᷅•᷄\୭
🦐🥑えびアボカドマヨ
食べ応え満点の濃厚おかず
💬 酸化ストレスを抑えるって⁉️
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豆知識 🫘
アボカドは“森のバター”と呼ばれるほど良質な脂質を含み、オレイン酸が血中コレステロールを整え、肌の乾燥にも❣️ビタミンEは抗酸化力が高く、老化予防・ホルモンバランスにも関与します。
えびは低脂質・高たんぱくの代表格。
タウリンが肝機能をサポートし、疲労回復にも効果が期待できる食材。
レモン汁のクエン酸、パセリのビタミンCが組み合わさることで“吸収率UP＋抗酸化ブースト”がかかり、美肌ケアにも良き相乗効果。
薬膳的には、アボカドは「補血・潤燥」、えびは「補腎・壮陽」、レモンは「理気・化痰」
乾燥・疲労・ストレスが重なる季節の“巡り＋潤いサポート”に最適🌿
━━━━━━━━━━━━━━━━
🔹アボカド：補血・潤燥
➜ 血の巡りUP、肌や粘膜のうるおい補給
🔹えび：補腎・壮陽
➜ 冷え・疲労・エネルギー不足のケア
🔹レモン：理気・健脾
➜ 胃腸を整え、ストレスの滞りに◎
🔹パセリ：活血・清熱
➜ 代謝促進、老廃物の排出サポート
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どんな効果効能を期待できる？
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❶ 潤い＆美肌ケア
➜ 乾燥肌・くすみ・ハリ不足の改善に
❷ 疲労回復＆デトックス
➜ タウリン×レモンのWサポート
❸ ホルモンバランス・巡りサポート
➜ PMS・ストレス・自律神経の乱れに
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🛒 材 料（2人分）
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・アボカド：1個
・冷凍えび：150g（塩水600ml＋塩大さじ1で解凍）
・塩こしょう：少々
・片栗粉：大さじ2
〈マヨタレ〉
・マヨネーズ：大さじ4
・ケチャップ：大さじ1
・砂糖：小さじ2
・レモン汁：大さじ1
・こしょう：お好きなだけ
・パセリ：お好きなだけ
📌 Point
1️⃣ えびを塩水で解凍すると縮みにくくぷりぷりに
2️⃣ アボカドは2cm幅に切り、えびと一緒に塩こしょう＋片栗粉をまぶす
3️⃣ フライパンに油大さじ3（分量外）を熱し、えび→アボカドの順に揚げ焼き
4️⃣ 焼いている間にタレを混ぜ、両面焼けたら絡める
5️⃣ 仕上げに追いこしょう・パセリで香りUP
📌 保存期間
冷蔵：当日中（アボカドの変色があるため早めに◎）
-----------------------------
🌿 カラダに嬉しいレシピへ
（健康志向ver.）
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➤ マヨネーズ半量＋ヨーグルトでライトに
➤ 全量オイルを米油orオリーブ油に変更
➤ ケチャップを無添加タイプにすると◎
➤ アボカドの量を増やして“良質脂質メイン”の美容レシピに
─────────
お試しアレンジ💡𓈒𓂂𓏸
─────────
🔹 和風 ➜ わさび醤油マヨで大人の辛味
🔹 洋風 ➜ 粉チーズ＋黒こしょうでコクUP
🔹 アジアン ➜ スイートチリ＋レモンで爽やか南国風
チャレンジレシピ( * ॑꒳ ॑*) ↬❥
🎥 Followしてご覧ください🙌🏻
レシピ：やぎ 様
https://t.co/kh0CCGd2I1 November 11, 2025
2RP
／
感情のデトックス！
魚座上弦の月🌓✨
＼
11月28日は魚座上弦の月🐟🌓
心の奥にある「本音」がゆっくり輪郭を帯びてくる時期です。
上弦の月は「調整」と「方向転換」のタイミング。
魚座に月がある今回は、理屈では説明しづらい感覚や、心の奥に沈んでいた思いや希望が静かに浮かび上がってきます。
何となく気持ちが揺れたり、涙もろくなったりする方もいるかもしれませんが、それは「心が本来の自分へ戻ろうとしているサイン」です。
無理に強くあろうとせず、ふんわりとした気持ちに寄り添ってあげることで次の流れがやさしく整い始めます。
🌓次の満月（12月5日）までの過ごし方のポイント🌕
♦直感を信じて、小さなサインを拾う
魚座の月は、言葉にならないインスピレーションを届けてくれます。
「なぜかわからないけれど、こうしたい」
そんな気持ちが芽生えたら大切にしてください。答えは後からついてきます。
♦無理に決めようとせず、ゆるやかな流れを選ぶ
上弦の月は行動を促しますが、今回は「強く押し出す」より「整える・受け取る」ことがカギです。
焦って決めようとすると、逆に心が疲れてしまうかもしれません。
自然にまとまっていくものを信頼して、優しいペースで。
♦心のデトックスを
眠っていた感情が浮き上がりやすい時期です。
涙が出る、ぼんやりしてしまう、急に懐かしい人を思い出す……
そのすべてが浄化のプロセスです。
ゆっくり眠る、温かい飲み物を飲む、好きな香りを焚くなど、自分をほぐす時間を意識してみてくださいね☺️
♦「つながり」を大切に
連絡したい人が心に浮かんだら、軽く一言でも送ってみると良い流れが生まれます。
人との距離感がやさしく近づくタイミングなので、思いやりのある交流が運気を広げてくれます。
魚座上弦の月は、あなたの内側にある「やわらかな願い」に光を当ててくれる時間です✨
決めつけず、急がず、心の声に寄り添いながら過ごすことで、12月5日の双子座満月には「本当に進みたい方向」が自然と見えてくるでしょう。
どうか、やさしい時間をお過ごしくださいね🥰
＼フォロワー様限定／
この投稿に「いいね」＆上弦とリプすると、「各星座の魚座上弦の月のテーマ」を、あなたにしか見えないシークレットリプライでお伝えします😊 November 11, 2025
1RP
デジタルデトックスは、自分にとっては逆効果、ゲームしたいにゃん😊
SNS等の情報デトックスはありかもね
ふと流れて来るネガティブな情報を見ると、本当に嫌な気分になるので即ミュートしてるけどさ😒 https://t.co/21qsYVyg0V November 11, 2025
@knsuyuakunt いいね&リプいただき、ありがとうございます😊
※不具合が生じる恐れがあるので、こちらのシークレットリプライに返信はしないでください。
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【各星座の魚座上弦の月のテーマ🐟🌓】
♈️牡羊座
心の奥にしまっていた不安を整理し、「本音のペース」に戻る時間です。無理に行動せず、心身を休めることで次の満月に向けて直感が冴えていきます。ひとり時間の中で、新しいアイデアが静かに芽を出すとき。
♉️牡牛座
人とのつながりがやさしく深まるタイミング。仲間や大切な人との会話から、本当に求めていた方向性が見えてきます。人に頼ることも運気アップの鍵。頑固さを緩めると、満月に向けて道がスムーズに。
♊️双子座
仕事や役割面で“方向の微調整”が起こるとき。やるべきことが自然に整理され、本来向かいたい方向性が見え始めます。無理な頑張りは手放してOK。しなやかな判断が満月以降の追い風に。
♋️蟹座
視野が広がり、未来への希望が静かに灯る時期です。勉強や旅、挑戦への意欲が戻ってくるかもしれません。「やってみたい気持ち」を大切に。ピンときた情報が満月にかけて次の道しるべになります。
♌️獅子座
感情が揺れやすい時期ですが、それは心のデトックス。不要な執着が自然と溶けていき、軽やかな流れへ向かえます。人への遠慮より、自分の気持ちを優先して大丈夫。満月には新しいバランスが整い始めます。
♍️乙女座
パートナーシップで大切な気づきが訪れるとき。自分を押し殺していた部分や、言えなかった本音が少しずつ輪郭を帯びます。無理に結論を出さず、会話や気持ちの共有が関係を優しく整えてくれます。
♎️天秤座
生活習慣や仕事のやり方に“見直しのサイン”が届く時期。急に疲れが出たり、やる気の波が変わるのは調整の合図。完璧を求めすぎないでOK。小さな改善が満月に向けて大きな変化につながります。
♏️蠍座
趣味・恋愛・楽しみごとが自然と流れに乗るタイミング。感情の動きが刺激になり、新しい表現欲やときめきにつながります。直感で選んだ「好き」に従うと、満月には嬉しい展開が見えてきます。
♐️射手座
家や家族、心の居場所に関する変化がやさしく訪れる時期。無理して明るく振る舞わなくても大丈夫。ありのままの気持ちが正しい方向を教えてくれます。リラックスが満月の追い風に。
♑️山羊座
言葉・情報・コミュニケーションに気づきのヒントが多い時期です。気まぐれな発言の中に本音が混ざることも。思いついたことはメモを。満月には“伝えるべきこと”が自然と定まります。
♒️水瓶座
お金や所有に関する価値観がゆっくり変化するとき。「本当に欲しいもの」「無理していた支出」が見えてきます。ゆるく見直すことで、満月にかけて安定の兆しが生まれます。心地よさ優先で。
♓️魚座
魚座の月はあなた自身を強く照らします。感情の波が普段より大きくなるかもしれませんが、それは新しいステージへの調整。やりたいことの方向性が自然と明るくなり、満月には自分らしい選択が見えます。
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【復縁鑑定割引中！】
今月末まで水星逆行、しかも過去のご縁を結びやすい蠍座に愛の星と水星、どちらも滞在中の復縁ボーナスタイムのため…
大好評だった「復縁鑑定割引」が復活！
連絡が途絶えたあの人、
もう一度だけ想いを伝えたい人、
まだ終わっていない心の糸がある人…
そんな想いを抱えているなら、今こそ動くタイミングです。
制限や試練の星・土星も順行に戻り、
“止まっていたご縁が再び動き出す”奇跡のタイミング。
この星の配置は、「見直し」「再会」「やり直し」を象徴する特別な流れ。
次に同じ運気が巡るのはずっと先。
この貴重なチャンスを、どうか逃さないでほしいから……
ラストチャンスの今、復縁のご相談に限り、特別価格で再登場！
鑑定料：10,000円
受付締切：11月30日23時59分まで
この期間を過ぎると通常料金（15,000円）に戻りますので、ぜひこの機会にご相談くださいね。
ご相談＆詳細は👇
https://t.co/qJit9xvMBE November 11, 2025
やっぱりポカリは凄いね！㍑飲んで暖かくして寝たらとんでもない汗かいてデトックス完了ですよ。あとは鼻水が止まるのを待つだけです。おはようございます。
因みに昨日の朝と同じ体温です。 https://t.co/FaInKkoLnc https://t.co/0k7HoRx7FX November 11, 2025
ご来店ありがとうございました❤️🔥
デトックスできて何より❤️🔥
サウナ愛がとまらない、進化する山賊を今後共によろしくお願いします😊 https://t.co/FQeoV0vC3u November 11, 2025
3/6｜主なスパイスと“腸への働き”
● ターメリック（ウコン）
・抗炎症作用（クルクミン）
・腸バリアを守る働き
《研究》大阪市立大学（2018）
クルクミンが腸の炎症抑制に寄与する可能性を報告。
● クミン
・腸のガスを減らす
・消化促進
・腸の蠕動運動をサポート
インドでは“整腸スパイス”として長く使われた歴史。
● コリアンダー
・腸の緊張をほぐす
・腸の動きを穏やかに安定
・軽いデトックス効果
● フェヌグリーク
・天然の水溶性繊維が豊富（ギャロマンナン）
・血糖値の上昇を抑え腸に優しい
● ジンジャー（生姜）
・血流促進
・腸を温め、消化を助ける
・迷走神経にも間接的に良い影響
#腸活 #スパイス #カレー #ターメリック #健康習慣 November 11, 2025
@aie0528 いいね&リプいただき、ありがとうございます😊
※不具合が生じる恐れがあるので、こちらのシークレットリプライに返信はしないでください。
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【各星座の魚座上弦の月のテーマ🐟🌓】
♈️牡羊座
心の奥にしまっていた不安を整理し、「本音のペース」に戻る時間です。無理に行動せず、心身を休めることで次の満月に向けて直感が冴えていきます。ひとり時間の中で、新しいアイデアが静かに芽を出すとき。
♉️牡牛座
人とのつながりがやさしく深まるタイミング。仲間や大切な人との会話から、本当に求めていた方向性が見えてきます。人に頼ることも運気アップの鍵。頑固さを緩めると、満月に向けて道がスムーズに。
♊️双子座
仕事や役割面で“方向の微調整”が起こるとき。やるべきことが自然に整理され、本来向かいたい方向性が見え始めます。無理な頑張りは手放してOK。しなやかな判断が満月以降の追い風に。
♋️蟹座
視野が広がり、未来への希望が静かに灯る時期です。勉強や旅、挑戦への意欲が戻ってくるかもしれません。「やってみたい気持ち」を大切に。ピンときた情報が満月にかけて次の道しるべになります。
♌️獅子座
感情が揺れやすい時期ですが、それは心のデトックス。不要な執着が自然と溶けていき、軽やかな流れへ向かえます。人への遠慮より、自分の気持ちを優先して大丈夫。満月には新しいバランスが整い始めます。
♍️乙女座
パートナーシップで大切な気づきが訪れるとき。自分を押し殺していた部分や、言えなかった本音が少しずつ輪郭を帯びます。無理に結論を出さず、会話や気持ちの共有が関係を優しく整えてくれます。
♎️天秤座
生活習慣や仕事のやり方に“見直しのサイン”が届く時期。急に疲れが出たり、やる気の波が変わるのは調整の合図。完璧を求めすぎないでOK。小さな改善が満月に向けて大きな変化につながります。
♏️蠍座
趣味・恋愛・楽しみごとが自然と流れに乗るタイミング。感情の動きが刺激になり、新しい表現欲やときめきにつながります。直感で選んだ「好き」に従うと、満月には嬉しい展開が見えてきます。
♐️射手座
家や家族、心の居場所に関する変化がやさしく訪れる時期。無理して明るく振る舞わなくても大丈夫。ありのままの気持ちが正しい方向を教えてくれます。リラックスが満月の追い風に。
♑️山羊座
言葉・情報・コミュニケーションに気づきのヒントが多い時期です。気まぐれな発言の中に本音が混ざることも。思いついたことはメモを。満月には“伝えるべきこと”が自然と定まります。
♒️水瓶座
お金や所有に関する価値観がゆっくり変化するとき。「本当に欲しいもの」「無理していた支出」が見えてきます。ゆるく見直すことで、満月にかけて安定の兆しが生まれます。心地よさ優先で。
♓️魚座
魚座の月はあなた自身を強く照らします。感情の波が普段より大きくなるかもしれませんが、それは新しいステージへの調整。やりたいことの方向性が自然と明るくなり、満月には自分らしい選択が見えます。
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連絡が途絶えたあの人、
もう一度だけ想いを伝えたい人、
まだ終わっていない心の糸がある人…
そんな想いを抱えているなら、今こそ動くタイミングです。
制限や試練の星・土星も順行に戻り、
“止まっていたご縁が再び動き出す”奇跡のタイミング。
この星の配置は、「見直し」「再会」「やり直し」を象徴する特別な流れ。
次に同じ運気が巡るのはずっと先。
この貴重なチャンスを、どうか逃さないでほしいから……
ラストチャンスの今、復縁のご相談に限り、特別価格で再登場！
鑑定料：10,000円
受付締切：11月30日23時59分まで
この期間を過ぎると通常料金（15,000円）に戻りますので、ぜひこの機会にご相談くださいね。
ご相談＆詳細は👇
https://t.co/qJit9xvMBE November 11, 2025
朝〜🥦
おはようござます☀
週末金曜日〜
さ、寒い…🥶
体調崩さないように温かくして過ごしましょう🍀✨
１２月に入ったら冬のデトックス期間に入る予定です
それまではヨロシクです☺️✨
＃おはよう一般人 https://t.co/9AyYZ2GiUo November 11, 2025
イチフユさん
おはようございます。
暑い時と違って 寒い時は 喉の渇きがあまり感じられないのですが だからこそ体の中はカラカラ。
夜寝る時にトイレに行くのが嫌で水分を控えてしまう方もいらっしゃいますが 体がカラカラになる前にデトックスのためにも点滴のように細かく 少しずつでも飲む習慣 つけていきたいですね。
今日も1日よろしくお願いいたします。 November 11, 2025
4️⃣ うつ伏せに寝て、腎臓の２箇所に置く。やり方は3️⃣と同じ
5️⃣最後に脾臓を冷たいタオルでさっと拭く
こんにゃくは、水を入れた容器に入れ、数回使えます。
⚠️食べられません。また、ご自身が使用したこんにゃくは、別の方が使うこともできません。
デトックス効果高く、スッキリしますよ✨ November 11, 2025
4️⃣ うつ伏せに寝て、腎臓の２箇所に置く。やり方は3️⃣と同じ
5️⃣最後に脾臓を冷たいタオルでさっと拭く
こんにゃくは、水を入れた容器に入れ、数回使えます。
⚠️食べられません。また、ご自身が使用したこんにゃくは、別の方が使うこともできません。
デトックス効果高く、スッキリしますよ✨ November 11, 2025
4️⃣ うつ伏せに寝て、腎臓の２箇所に置く。やり方は3️⃣と同じ
5️⃣最後に脾臓を冷たいタオルでさっと拭く
こんにゃくは、水を入れた容器に入れ、数回使えます。
⚠️食べられません。また、ご自身が使用したこんにゃくは、別の方が使うこともできません。
デトックス効果高く、スッキリしますよ✨ November 11, 2025
これ必見。
40代ぼっちはひとり時間を「宝物」にすべし。
・ひとり時間は「ごほうび扱い」
・休日にやりたいことは「午前に片づける」
・午後は「好きなことに没頭していい枠」
・部屋の掃除は「雑念デトックス」
・散歩も「余計な思考ポイ捨て」
・誰にも気を遣わず「ただの自分でいる」
・好きなものだけに「時間も心も投資」
ひとり時間は、誰にも邪魔されない心の充電タイム。ここを上手に育てられる40代ぼっちは、どこにいてもきげんよくいられる。
@Maco_imjoy November 11, 2025
☘️ ドラッグストアから薬が消える日 ☘️
災害で、私の実家が孤立しました。
頭痛薬、湿布、胃薬、かゆみ止め。
「いつもあるもの」が一瞬でなくなると、
心までざわついてしまいます。
「もし必要な薬が手に入らなくなったら」
そう思った時、私は
「自然が残してくれている薬」を
もう一度見つめ直しました。
☘️ヨモギ ☘️
止血・かゆみ・胃の不調まで寄り添う万能薬草。
☘️ドクダミ☘️
皮膚トラブルや膿みに強烈に働くデトックス植物。
☘️スギナ☘️
足りないミネラルを補い、弱った身体を底から支える草。
これらは買い占められもしないし、
在庫も切れません。
毎年静かに、自然の中に生えてくる
「失われない薬」です。
災害のニュースを見るたびに感じていた不安が、
少しずつ薄れていきました。
「もしもの時に必要なものは、
この島の自然がすでに育ててくれている。」
そう思えるだけで、
心の奥に静かな強さが灯ります。
薬が手に入らなくても、
自然はあなたを守る手段を残している。
この事実は、生きるうえで、
とても大きな安心になります。
これから少しずつ、
野草でつくる「自分を守る薬箱」について
お伝えできたらと思います☘️ November 11, 2025
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