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抹茶アイス
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2025.11.22
:0% :0% （30代／男性）
抹茶アイスに関するポスト数は前日に比べ20%減少しました。男女比は変わらず、前日に変わり30代男性の皆さんからのポストが最も多いです。前日は「わらび餅」に関する評判が話題でしたが、本日話題になっているキーワードは「ポリフェノール」です。
人気のポスト ※表示されているRP数は特定時点のものです
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〈さつまいも〉あったら/•᷅•᷄\୭
パリッと🍠さつまいも塩せんべい
アイスにONで褒美スイーツでも🍨
💬パリパリと新食感もあり⁉️
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#便通サポート #疲労回復
豆知識🫘
さつまいもは“準完全栄養食”とも呼ばれ、エネルギー源の炭水化物に加え、腸を整える食物繊維、抗酸化パワーのビタミンC・Eがたっぷり。
さつまいもに含まれるヤラピンは、加熱しても壊れにくいレアな成分で 便通サポート に優秀。さらに、皮にはポリフェノールが豊富で、血糖値の急上昇をゆるやかにしてくれます🌿
薬膳的には、さつまいも＝「補中益気（ほちゅうえっき）」「健脾（けんぴ）」
胃腸を元気にし、疲労回復・代謝アップに働きかけます。
塩は「引き締め・巡り」を助け、気血の流れを調えるシンプル薬膳。
小腹が空いた時も、子どものおやつにも安心の“やさしい間食”です🍠💛
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🔹さつまいも：補中益気・健脾
➜ 胃腸を養い、元気・代謝を底上げ
🔹塩：調和・巡り
➜ 気血を促し、味わいを引き締める
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どんな効果効能を期待できる？
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❶ 腸活＆美肌サポート
➜ 便通・肌荒れに悩む時のレスキューに
❷ エネルギー補給＆疲労回復
➜ だるさ・低血糖予防にも◎
❸ 血糖値ケア＆抗酸化
➜ 甘いのにヘルシーなおやつとして最適
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🛒 材 料（せんべい1枚）
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・さつまいも：60g
・塩：適量
📌 Point
1️⃣ クッキングシートの上に、ふかし芋を並べます
2️⃣ 手や麺棒で潰し、1mmくらいの薄さに広げる
3️⃣ 180度のトースターで10分弱、こんがり焼いたら完成
📌 保存期間
できたてが一番おいしいです（冷めても◎）
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🌿カラダに嬉しいレシピへ
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➤ 塩を少量にして、素材の甘みを引き立てるヘルシー仕様
➤ 皮ごと使って抗酸化＆食物繊維UP
➤ ココナッツシュガーを少し振って“優しい甘さ”に変更もOK
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お試しアレンジ💡𓈒𓂂𓏸
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🔹 アイス×さつまいも ➜ バニラ・抹茶アイスにトッピング
🔹 和スイーツ風 ➜ きな粉＋黒蜜でほっこり味
🔹 スナック風 ➜ 黒ごま・シナモン・カカオニブをちらして大人の風味
チャレンジレシピ( * ॑꒳ ॑*) ↬❥
🎥 Followしてご覧ください🙌🏻
レシピ：pomi_gohan 様
https://t.co/h24A0luVBM November 11, 2025
6RP
✈️アニメ「ヘタリア World★Stars」×AmoCrepeコラボ
〜コラボクレープご紹介〜
【倭国 お抹茶もちクレープ】
抹茶のわらび餅やもちもちのぎゅうひで包んだ抹茶アイスが入った和風クレープです🍵
桜を添えて見た目にも可愛らしく仕上げました🌸
＃ヘタリアWS https://t.co/4MllBtXx6G November 11, 2025
4RP
🍨濃い抹茶のアイス🍨
伏見稲荷大社を⛩️歩いて
休憩に食べたアイスクリーム
抹茶が濃くてとってもおいしかったです
お土産に京都の和紅茶も買いました
🔹11月18日撮影
#抹茶アイス
#伏見稲荷大社
#もも子の京都旅行 https://t.co/o26CCozwdQ November 11, 2025
2RP
@_hare_jp @HowaSeiki 小学生の頃、三越の入り口前に店頭販売で
『グリーンティー』なるモノが扱ってて、
早い話⇒お茶の粉に砂糖をブレンドしたモノが
水に溶かして直ぐ飲める甘い飲み物♪って
甘いモノに弱い子供だから母に買ってもらった…
で、始めて抹茶アイス見た時、周りは騒ぐけど
自分だけ普通に受け入れてたよ♪ https://t.co/rIksbPcxwr November 11, 2025
1RP
抹茶アイスに #五郎八 をかけるとシックな大人のデザートと化します。抹茶のほろ苦さと五郎八のコクあまの相乗効果で、大人になってよかったと実感する瞬間です。
プルタブを立てるだけの開け方は、菊水のアルミ缶すべてに通ずる少量飲みたいときにおすすめのライフハックです。
#五郎八 #抹茶アイス https://t.co/Y3Z91fa0sI November 11, 2025
1RP
今晩は〜！風呂上がりに抹茶アイスを食べてくつろいでます。☺️🛀➡️🍦
Good evening, everyone! I just had Matcha ice cream after my bath, and now I'm relaxing. November 11, 2025
1RP
アイスモナカ欲しくなる度60％ 「秋晴れの三連休じゃねえ。旅行するん。」「ごまアイスや抹茶アイスなどの秋メニューを食べながらゆるゆるしとうなるじゃろう。」
ネット通販限定50円引きクーポンコード 2511750
#尾道 #からさわ https://t.co/ND1vDWFRRA November 11, 2025
1RP
三ノ宮駅とりあえず着いた！
乗り換え待ちで、
美味しそうなアイスがあったので、
濃厚抹茶アイスを購入！
ちなみに、今半袖でホームにいましたw https://t.co/VAkzrLq6sV November 11, 2025
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