人と話したり、本を読んだり、自然を愛でたりする中で、自分の精神が育まれる感覚があります。確かに自分の心は内にだけあるのではなく、様々な関係性の中に...
精神は人間の内面には存在しない／『精神と自然』グレゴリー・ベイトソン4
@hiroyuki_araki https://t.co/nMgwcosXuR #Voicy November 11, 2025

下間都代子さん「人前で話すのが苦手な人はこれやってみて」 - よっしー| #ドリフェス主催 ありがとうございました💕
https://t.co/vwhU0ZT5rm
#Voicy November 11, 2025

LPってAIじゃまだ厳しいですかね。

11/27

【今日やったこと】
•めざましビクトリー
•湯船に浸かる
•みどりのサロンのサポート
•筋トレ10分
腕立て10回×5以上
•ストレッチ10分
股関節まわり
首と背中
首周り
顔周り
•FX案件
こまめに連絡
•YouTube撮影
•動画編集
•Soraの更新
•X投稿 10アカウント×3以上
•スレッズ投稿 5アカウント×5以上
•TikTokの戦略
•モニター案件
•AIの勉強 マナスとジェンスパ
•話し方の勉強と実践
•YouTube視聴
迫さん
りゅうけんさん
ヒカルさん
スロット関連
お得情報
AI関連
北原さん
KEITOさん

•みどりのサロン集客
声を3人にかける

•voicyとSpotify
イケハヤさん
西野さん
しゅうへいさん
•本を読んだ5分
•つみあげビクトリー
•てくてくビクトリー

•トレード
システムの設定

【明日やること】
•アフィリエイト協力してくれる人を増やす
•めざましビクトリーを1人に伝える
•つみあげビクトリーを1人に伝える
•てくてくビクトリーを1人に伝える
•ポイ活案件をまとめる
•FX案件の準備1人と話す
•Instagramアフィリエイト
•みどりのサロン集客

•めざましビクトリー
•YouTube作成
•ショート動画作成
•筋トレ5分
•ストレッチ5分
•トレード
•YouTube実践動画視聴
•為替相場分析
•ビットコインのイーサリアムの相場分析
•AIの勉強
•本を読む
•YouTube視聴
迫さん
ヒカルさん
りゅうけんさん
北原さん
マコなりさん
KEITOさん
•voicyとSpotify
イケハヤさん
西野さん
しゅうへいさん

【現在やることリスト】
◎YouTubeの強化
•動画編集の質向上
どう向上させるか考える
効率化
•ショート動画
つい見てしまう編集をできるようにする
時事ネタYouTubeの構成
一緒に作る仲間を増やす

◎XとThreadsとBlueSkyの強化
•GROK使って質を上げる
•GROKのプロンプト試す
•スペースをする

◎動画編集
•プレミアプロの勉強
•vrew文字起こし
•音声関連
•フルテロップ
•SEの勉強

◎アフィリエイト
•めざましビクトリー
•Amazonアフィリエイト
•楽天アフィリエイト
•FXアフィリエイト
•みどりのサロンアフィリエイト
•ポイ活
•トレードスクール
•漢方
•つみあげビクトリー
•てくてくビクトリー
•旅行

◎音声
•standFM更新再開
•Spotifyの配信準備
•AIで台本を作る

◎Brainとnote
•有料教材作成
•AIでライティングする
•有料noteを売る

◎AI関連
•KEITOさんの動画やAI関連の最新動画を見る
•アプリ落としてすぐ使う
•イケハヤさんのメルマガをみる
•whisperを勉強する
•manus
•NotebookLM
•Genspark

◎断捨離
•メルカリ出品
•モニター案件で購入したものをすべて出品
•毎日一品出品する

◎筋トレ
•YouTubeを見てやるべき事決める
•1週間のスケジュールを作る
•ショート動画で研究する
•懸垂を10回できるようにする
•サイドレイズ10回
•次の日に余力があるのは筋トレじゃない

◎ストレッチ
•YouTubeを見てやるべき事決める
•1週間のスケジュールを作る
•ショート動画で研究する
•お尻を柔らかくする

◎食事
•すぐ作れて時間効率よく健康面でいいメニュー構築
•自炊の効率化
•茹でる系で簡易的なもの研究
•つゆの研究
•いかに安く早くを徹底的にする
•豆腐とキムチで時間効率アップ
•22時過ぎたら食べない
•トマトを沢山食べる November 11, 2025

LPってAIじゃまだ厳しいですかね。

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【今日やったこと】
•めざましビクトリー
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•みどりのサロンのサポート
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•ストレッチ10分
股関節まわり
首と背中
首周り
顔周り
•FX案件
こまめに連絡
•YouTube撮影
•動画編集
•Soraの更新
•X投稿 10アカウント×3以上
•スレッズ投稿 5アカウント×5以上
•TikTokの戦略
•モニター案件
•AIの勉強 マナスとジェンスパ
•話し方の勉強と実践
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【現在やることリスト】
◎YouTubeの強化
•動画編集の質向上
どう向上させるか考える
効率化
•ショート動画
つい見てしまう編集をできるようにする
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一緒に作る仲間を増やす

◎XとThreadsとBlueSkyの強化
•GROK使って質を上げる
•GROKのプロンプト試す
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◎Brainとnote
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◎筋トレ
•YouTubeを見てやるべき事決める
•1週間のスケジュールを作る
•ショート動画で研究する
•懸垂を10回できるようにする
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◎ストレッチ
•YouTubeを見てやるべき事決める
•1週間のスケジュールを作る
•ショート動画で研究する
•お尻を柔らかくする

◎食事
•すぐ作れて時間効率よく健康面でいいメニュー構築
•自炊の効率化
•茹でる系で簡易的なもの研究
•つゆの研究
•いかに安く早くを徹底的にする
•豆腐とキムチで時間効率アップ
•22時過ぎたら食べない
•トマトを沢山食べる November 11, 2025

『怪我をした時のメンタルコントロールについて』

バスケットをしていると、怪我はどうしても避けられないものだと思います。
特にプロの世界では、その怪我をどう捉えて、どう成長につなげていくかがすごく大事だと感じています。
今日は、自分が経験したことも含めて「怪我をした時のメンタルコントロール」についてまとめてみました。
バスケやってない方も、『上手くいかない時にどう捉えて乗り越えるか』など参考になったら嬉しいです。

◇怪我をした時に生まれるネガティブな気持ち

怪我をすると、つい
「なんで自分なんだろう」
「なんでこのタイミングなんだろう」
といった気持ちが出てきやすいと思います。

自分もそうで、焦りや不安が大きくなって、前向きな行動がなかなかできなくなった時期がありました。
そうなると、その日の成長も感じられなくて、怪我をした期間が後から振り返ると「もったいなかったな」と思ってしまうことにつながる気がしています。

◇大事だと思うのは『探求心』という考え方

結論として、自分は怪我をした時こそ“探求心”がすごく大切だと思っています。
去年、神戸に移籍したタイミングで怪我をして、約2ヶ月ほど離脱した時があったのですが、その期間のメンタル面で本当に多くの学びがありました。

怪我をした直後は、
「シーズン前のこのタイミングか…」
「周りは成長してるけど、自分は大丈夫かな」
と焦りが強くて、すごく不安定な気持ちになっていました。

特に足の怪我だったので、
スピードは戻るのか
体の安定感は取り戻せるのか
持久力は落ちていないか
こうした不安が、リハビリを重ねるほどにどんどん大きくなっていきました。

そこで、自分を支えてくれたのが“探求心”という考え方でした。

◇「元に戻る」ではなく「新しい自分をつくる」

探求心を持てたことで、目標が「怪我前の自分に戻る」ことだけではなくなりました。
むしろ、リハビリを通して“新しい自分をつくる”という考え方に切り替えることができたんです。

たとえば、
走るスピードは以前より遅くなっていても体幹が強くなってコンタクトに強くなった。
ジャンプ力は少し落ちたけど、バランスが良くなって怪我をしにくくなった。
こういう新しい強みが見えてきました。

「前の自分に戻れていない」ということにイライラするのではなく、
「今だから伸ばせる部分があるのかもしれない」と思えるようになって、リハビリの毎日も前向きに過ごせるようになりました。

◇怪我の時こそ“捉え方”が大切だと思う

怪我をすると、どうしても
過去への後悔、未来への不安
に意識が向きやすいと思います。

ただ、自分は探求心を持つことで、
「今できる一歩」に集中できるようになりました。

完全に元に戻っていなくても、それは新しいスタイルをつくるヒントかもしれないし、成長のチャンスでもある。
そう捉えることで、毎日の行動の質も上がっていくんじゃないかなと思っています。

◇最後に

怪我をした時って、本当にメンタルの揺れが大きいと思います。
でも、探求心を持って一日一日を積み重ねられると、その期間が後から必ず自分の強みになると感じています。

今日は、自分の経験を少し共有させていただきました。
誰かの参考になれば嬉しいです。

Voicyはこちらから⏬
https://t.co/C0q2W6YLtQ November 11, 2025

きゃーーーー！！嬉しすぎる😭

敬愛なるパパ丸山さん10周年&お誕生日おめでとうございます(遅くなってすみません) - ヤバイCD屋/声だけで音楽の魅力を伝える音楽雑談番組/音楽は流せない @rockinvoicy
https://t.co/GVKZunM8Zg
#Voicy November 11, 2025

【Voicy配信】

あえてあの名セリフは言わなかったのでぜひ読んでみてください

「おにぎりアクション FOR JAPAN」から太宰治「斜陽」まで - 石井正則
https://t.co/8FNwuBaoLm
#Voicy November 11, 2025

つい親切心で先回って代弁してしまうこと、自分もたまにやっているな〜😅
特に忙しい時ほど、やりがちです…😓
これから学期末、気をつけます👍 #115 素直になって良かった経験を @tangent2017 https://t.co/zfz4R80UMF #Voicy November 11, 2025

Voicy配信開始でーす！
昨日、今日と茶道絡みで仕事がありました。
やっててよかったな。

【2718回】茶道をやっててよかったなという話。 - 澤円
https://t.co/C5TY6Am1Q6
#Voicy November 11, 2025