ひき肉 トレンド
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2025.12.03 17:00
:0% :0% （30代／女性）
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このレシピを知ってから毎年作ってその度に引用させていただいているスタミナ豚汁、本当に美味しいから作って欲しい。我が家はひき肉でエノキを追加することが多いんだけど白菜のとろけ加減が最高。 https://t.co/6YlOWhHma0 December 12, 2025
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#radiko
＃迷宮のマリア ♪
＃運命の夏♪
#鈴鹿峠の旅がらす♪
全曲 ＃辰巳ゆうと オンリー😄
紅白発表後の収録🩵来年はもっともっと大きくなる予感💚
#豚ひき肉と白菜のあっさり生姜シチュー あったまりそう🫕
#今日のばじゅたん🐶の
いい方🥰 かわいい💕
#OBCラジオ大阪 https://t.co/9nZvm1PDkR December 12, 2025
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こんばんは！
なんか寒く無いですか❓明日はもっと寒い😨らしくて、やだなぁ。
トリプル酵素ひき肉カレー🍛賄い飯で食べましたよ。ニンニク増しまし、レッドペッパー7振り、ブラックペッパー3振りで好みの辛さに😊美味しかった😋
夜の部18時から営業いたします🈺よろしくお願いします。 https://t.co/9Mi5C7WFPx December 12, 2025
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#抗酸化作用が強化
#リコピン吸収率が3〜4倍🆙
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〈トマト〉あったら/•᷅•᷄\୭
とろ〜り旨い🍅トマト炒め
栄養ぎゅっと濃厚おかず
💬加熱でリコピンup ⁉️
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豆知識 🫘
トマトは“赤い宝石”と呼ばれるほど抗酸化力が高く、リコピンは加熱で吸収率が3〜4倍にUP🔥
紫外線ダメージの軽減・老化予防・血流改善など、美容と健康を同時に支える万能野菜です。
牛豚ひき肉には、吸収の良いヘム鉄・ビタミンB12・アミノ酸が豊富で、疲労回復・貧血予防・代謝サポートに◎
チーズのカルシウム・たんぱく質が加わることで、骨・筋肉・ホルモンバランスのケアにもつながります。
薬膳的にみると、トマトは「清熱・生津」、ひき肉は「補気・補血」、チーズは「滋陰・補虚」ほてり・疲れ・乾燥・食欲低下を同時にケアする、バランスの整った“元気と潤いおかず”です🍅🌿
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🔹トマト：清熱・生津
➜ ほてりを冷まし、潤いを補う
🔹牛豚ひき肉：補気・補血
➜ 体力・血を補い、疲労回復に
🔹チーズ：滋陰・補虚
➜ 体内の潤い・ホルモンケアに
🔹オリーブオイル：活血・潤燥
➜ 血流改善・乾燥ケアに◎
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どんな効果効能を期待できる？
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❶ 美肌・紫外線ケア
➜ リコピン×たんぱく質で肌の土台を強化
❷ 疲労回復＆代謝UP
➜ B群＋鉄でスタミナ不足の人に
❸ 血流改善＆むくみケア
➜ オイルとリコピンの相乗効果で巡りが整う
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🛒 材 料（2人分）
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・トマト：2個
・牛豚ひき肉：200g
・塩こしょう：少々
・チーズ：お好み
〈タレ〉
・ケチャップ：大さじ2
・しょうゆ：大さじ1
・みりん：大さじ1
・ウスターソース：大さじ1
〈その他〉
・オリーブオイル：適量
・パセリ：適量
📌 Point
1️⃣ トマトは1/8カットで形を残しつつ旨みUP
2️⃣ ひき肉に塩こしょうで下味をしっかり
3️⃣ タレは先に混ぜておくと味が決まりやすい
4️⃣ ひき肉を炒めて全体に火が通ったらトマト投入
5️⃣ タレを加え、軽く煮からめてしんなりするまで
6️⃣ チーズをのせて1分蒸らしてコクUP
7️⃣ パセリを散らして彩り鮮やかに
📌 保存期間
冷蔵庫：翌日まで（加熱し直すとより濃厚に）
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🌿カラダに嬉しいレシピへ
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➤ チーズをモッツァレラにして脂質控えめに
➤ ひき肉の一部を大豆ミートに変更でヘルシーUP
➤ オイルを米油やえごま油に変えてオメガ3強化
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お試しアレンジ💡𓈒𓂂𓏸
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🔹 和風 ➜ しょうゆ＋生姜を追加してさっぱり
🔹 洋風 ➜ バジル・オレガノでトマト煮風に
🔹 スパイシー ➜ カレー粉・チリで刺激的に
チャレンジレシピ( * ॑꒳ ॑*) ↬❥
🎥 Followしてご覧ください🙌🏻
レシピ：【酒とつまみと、まさ】様
https://t.co/k8repGgZew December 12, 2025
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麺処 ほん田 東十条店さん
汁なし＋担々変更🍜
TP:ニンニク少し・アブラ少なめ
半ライス🍚ヱビス🍺
昨日の夜ごはん！
結構辛めな担々挽肉と濃密スープが抜群の相性でめちゃくちゃおいしい😍
ザクザク玉ねぎがいいアクセントに✨
2種の豚もホロウマ👍
めっちゃおいしかったです♪
ご馳走様でした😋 https://t.co/2FakCff7N1 December 12, 2025
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今日は寒いので良いキャベツを買いロールキャベツ。
種は玉ねぎと炒めたひき肉と生のひき肉を半々に入れて捏ねるとロールキャベツの中身が痩せないでふっくら。繋ぎはご飯。
鍋に隙間なく並べてコトコト。
今日は気分でトマト味にします。
#おうちごはん
#ロールキャベツ https://t.co/wRqYlTj6FP December 12, 2025
相変わらず挽肉が作れるハンドブレンダーを探しているのですが、ポケモンのイーブイをあしらったものがあるらしいです👀
探してみるといろいろなのがありますね😮
年内には決めて買ってしまいたいと思っています😤
https://t.co/9aR8EuADAD December 12, 2025
料理🍳
昨日の残りのひき肉でハンバーグ！！
チーズinハンバーグと目玉焼き乗せハンバーグ✌️
デザートはファミマのプリン🍮
……食べきれる、と信じる https://t.co/0V3pFDt7cn December 12, 2025
今日の麺活
“513”の“ニュータンタンメン風 麺大盛”
ようやく食べることができた大好きな限定、ピリ辛のスープに卵と挽肉の熱々の一杯は寒い日には最高！！！
ご自慢の太麺を絡めて一気に完食、ごちそうさまでした😋💪👍
#513goichisan
#ニュータンタンメン風 https://t.co/DToHpvCvXD December 12, 2025
相変わらず挽肉が作れるハンドブレンダーを探しているのですが、ポケモンのイーブイをあしらったものがあるらしいです👀
探してみるといろいろなのがありますね😮
年内には決めて買ってしまいたいと思っています😤
https://t.co/wrJ5jvcKaG December 12, 2025
鷹の目大宮でエゴサ？すると圧倒的にまぜ選んだ人が多い気がするけど、挽肉系のまぜは形を変えて様々出てきたし、多分ラーの方が独創性高くて感動すると思う
限定のエッセンスがここまでスープに介入してるタイプは今までに無いと思う（早口） December 12, 2025
ただいま〜kp〜V いい感じ〜www
今夜はあんかけ焼きそば？牡蠣白菜豆腐油揚げ鍋？ピーマン挽肉炒め？かぶもかわせも忙しいwwwあ！風呂沸いた〜…HOTひと息V https://t.co/iBI4JWZJQf December 12, 2025
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