お疲れ様です♪♪
遅くなってごめん(´；ω；｀)
さぁ食べよう🍚🥢
#ayapiごはん
スパイシーなチキンソテー🐔
厚揚げと🥓のチャンプルー https://t.co/VP2tOTWpgg November 11, 2025

＼ｵﾊﾖｳ♪／
　 🍞
モンマーロのパン紹介
【オニオンしめじパン】販売【水金日】
ふんわりバターロール生地に香ばしくソテーしたオニオンとしめじをたっぷり包みました
Ｗチーズ、マヨネーズのコクにブラックペッパーが効いて、秋の旨味を引き立てます
素材を感じるパンです

良き水曜日を♪ https://t.co/kFSYpYIiyZ November 11, 2025

晩御飯は釣りの🎣成果。
(旦那さん特製)

●真鯛のムニエル
●添ええのきソテー
●マカロニサラダ
●豚汁

人に作ってもらうとますます美味しいです😋

#おうちごはん https://t.co/7BP6Qzr8lg November 11, 2025

滋味深くて美味しかったです。
大根と大根葉の混ぜご飯
かぶと豆腐と白ネギの麦味噌汁
ズッキーニと原木シイタケのソテー
大根と大根葉の混ぜご飯は島生活で大根葉を毎日もらいおいしく食べようと工夫したもの。栄養価が高くごはんのかさ増しにも。 November 11, 2025

新鮮なやつならそのまま刺身醤油でも美味しいし、酢味噌でもいいぞ
あとバターソテーも最高に美味い https://t.co/77eVJzZSyB November 11, 2025

おはようございます

寒い朝ですね。

今日は、視覚障害者のお友達がマッサージに来てくれます。

今朝の朝ごはん

茹で卵、ズッキーニとウィンナーのソテー、キウイ、ふじ、vege Switch。

今日もココロ晴れやかにまいりましょう。

今日もよろしくお願いします。

素敵な水曜日をお過ごし下さいね♪ https://t.co/L5uoaiQKli November 11, 2025

11月25日(火)
＃晩ごはん
2日目カレーライス
鶏胸ソテー
サニレタたまごサラダ
厚揚げピザ風
わかめスープ

今夜から数日、下娘がお留守
ひとり減るだけで献立難しいなぁ
ちょこちょこ残ってる食材を使ういい機会
年末に向けて在庫減らすべく頑張ろう https://t.co/JWmhdLOKQJ November 11, 2025

ブラックフライデーでストウブのブレイザーソテーパン28cm、22cm用セラミックスチーマー、セラミックボウル10cmで脅威の40%オフ30822円⁉️😳
めっちゃお得に買えて嬉しい〜！しかもブレイザーはカンパーニュ。手持ちがチェリーとマスタードで、次に買うならカンパーニュと思ってたんだよね。楽しみ😌✨ November 11, 2025

今日のランチはコレっ！！
*ミンチカツ＆チキンソテー

サクッと香ばしいミンチカツの中から、
じゅわ〜っと溢れる肉汁がたまら
チキンソテーは皮パリでジュー
レモンをキュッと絞れば最高のごち
ボリューム満点し満腹まちがいなし
テイクアウトもできちゃうよ〜♪♪
#ミンチカツ
#チキ
ンソテー https://t.co/7knOjTbFNf November 11, 2025

昨日のお昼は､仙台のアーケード入ってすぐのところにある食堂？と一番町の路地裏にある謎のカレー屋さんへ行ってきました

豚ロースと粒マスタードのソテーと唐揚げ
黒キーマカレー

全部美味しかった(,,•﹏•,,)

また新たなお店開拓しちゃったゾ❤ https://t.co/3tTHHMtsUV November 11, 2025

今日のお弁当171日目
炊き込みご飯・ブロッコリーのペペロンチーノ風・きのこソテー・ハンバーグ

#お弁当
#手作り
#料理好きな人と繋がりたい https://t.co/edtncriB6b November 11, 2025