医療者の62%が「自分は偽物だ」と感じている
（30の研究、N=11,483をメタ分析）

インポスター症候群＝自分の成功を実力だと思えない現象

特に医療従事者など、高いプレッシャーに晒される職業で多く、不安や燃え尽きとも関連

これだけ多くの人が同じ悩みを抱えていると思うと、少し気が楽になる？ https://t.co/chBPAHcfTx December 12, 2025

成功すればするほど、不安になる。

これって、おかしいですよね? でも私は管理職に昇進したとき、「いつかバレる」という恐怖に怯えていました。自分が詐欺師のような気がして。これが「インポスター症候群」です。成功を「運が良かっただけ」と思い込み、自分の能力を認められない。倭国人の70%が経験すると言われています。なぜなら、謙遜を美徳とする文化が、この症候群を育ててしまうから。でも本当は、あなたの成功は偶然じゃない。積み重ねた努力の結果です。「自分は詐欺師だ」という思考は、実は「周りの人はバカだ」と言っているのと同じ。あなたを評価した人たちを、信じてみませんか? 今日のあなたの成功、偶然じゃないですよ。

@kokorono_sr December 12, 2025

インポスター症候群の内容見て虫唾が走った。 December 12, 2025

@rosemary_0008 ローズマリーさんの状態とぴったり同じかは分かりませんが、最近「インポスター症候群」という言葉を知りました。
私はこの傾向があるなぁ…と感じました🥹 December 12, 2025

@honeysunrise723 インポスター症候群！分かります。
私はそこまで優秀な人ではないのですが、外行の自分を褒められている感じがして、本当の姿や本音を知ったら人が離れていくような気がしてしまいます。騙しているような感じは常にあります。 December 12, 2025

【インポスター症候群】確かな実績があるにも関わらず、自分の能力を「だましている」と感じ、常にヒヤヒヤする心理状態。これは他者との接点が少ないことによる判断付かない状態かもしれません。自信ありげに振る舞う姿勢も、適切な自信を高めるための行動の一つです。 December 12, 2025

CNSの皆さまには是非、Dラボパレオチャンネルの「インポスター症候群を“行動可能な計画”に変えてみよう！」の記事を読んでいただきたいです！

私は今日9つの記事を一気読みしたのですが、本当にCNSに役立つ知識ばかりで。
自分が無自覚にやっていたことが心理学的に正解だったことがわかりました。 December 12, 2025

頭が良いとか喋りが上手いとかたまに言ってもらえることがあって嬉しいんだけど
上には上がいることへの劣等感みたいなのもあって複雑な気持ちになる
これに名称とかあるのか調べたら相対的劣等感やインポスター症候群というらしく
なんにでも名称あるだな December 12, 2025

grokに自分のツイート読ませて、病理の観点でどんな傾向ありますか？みたいな感じで聞いたら、インポスター症候群とかいう単語が出てきたけど、今までネットで見たことなかった December 12, 2025

【プロダクトデザイナーからPMへ】 参考：https://t.co/FCSUlti7Vy

プロダクトデザインからプロダクトマネジメントへのキャリアチェンジは、多くの人が「本当に自分にできるのだろうか？」という不安を抱く場面です。

今回の記事では、著者が実際に直面したインポスター症候群（自分の能力を疑ってしまう思い込み）や、そこから抜け出すためのアクションが具体的に示されています。

デザイナーからPMへの切り替えを考えている方や、新しいチャレンジに対して足踏みしている方にとって、大いに参考になる内容です。

■ プロダクトデザイナーからPMへの転身

デザイン志向をバックグラウンドに持つPMは、ビジネス要件とユーザー目線を同時に捉えられる強みがあります。

記事では「デザインスキルがプロダクト全体の方向性を定める際に、大きな武器になった」という経験が紹介されています。

一方で、新たな職務としての責任範囲の広さに戸惑う点も指摘されています。

デザイナー時代には見えなかった部分（チームマネジメントやビジネス指標の最適化など）が増えることで、最初は大きな負荷を感じたそうです。

■ インポスター症候群との闘い

インポスター症候群とは、「自分がその役割にふさわしくないのでは」と疑ってしまう心理状態です。

著者も新しい肩書きへのプレッシャーから、能力不足を感じて不安になったと語っています。

しかし、実際には専門知識や経験が必要とされる場面は徐々に増えるため、成長の機会ととらえることが重要だと強調されています。

小さな成功体験を積み重ねることで、自己肯定感が高まるとも述べられていました。

■ 新たな視点がもたらす価値

デザイナー出身のPMは、ユーザー体験を深く考え、プロダクトの使いやすさや魅力を向上させる視点を持っています。

見た目だけでなく、使われ方やシステム全体のつながりを意識することで、結果的により競争力のあるプロダクトへ導けるのです。

「デザインとビジネスの橋渡しを行う」という貴重な役割を担い、社内外からの信頼を得られる点も大きなメリットとして紹介されています。

■ 知識とスキルの橋渡し

プロダクトマネジメントでは、エンジニアやマーケティングなど、他職種との連携が常に求められます。

著者は「PMに必要なリーダーシップやドキュメンテーションスキルの学習を進めつつ、これまで培ったデザイン思考を活用する」ことが成功の鍵だと述べています。

過去のデザイナー経験は決して捨てるのではなく、むしろそこにPMとしての新たな視点や知識を継ぎ足すことで、オリジナリティの高いリーダーシップを発揮できるようになるのです。

■ まとめ

デザイナーからPMへの転身は、一見ハードルが高く見えるかもしれません。

しかし、自身のデザイン思考を強みに、周囲のサポートを得ながら少しずつ前に進むことで、プロダクトの質を飛躍的に高めることが可能です。

ぜひこの記事をヒントに、キャリアの新たな一歩に挑戦してみてください。

#キャリアチェンジ #プロダクトマネジメント #デザイン思考 #UXデザイン #インポスター症候群 December 12, 2025

自分もインポスター症候群でほんとに気持ちわかるしガチで辛いし、そんな中頑張ろうとしてくれた店長に涙がとまらん
ほんとに1歩引いて自分には出来ないって思ってしまうしどうせ出来ないからって思ってしまうからこそその1歩踏み出すのって凄く勇気がいると思うからほんとにアルバーンくんすごい December 12, 2025