3ヶ月で10kg痩せた私が
ダイエット中の“衝動食いしそうな夜”に食べていた低カロリーで太りづらい食べ物（助けられた順）

10位 もやし（1袋 30〜40kcal）
9位 納豆（1パック 90kcal）
8位 トマト（1個 20kcal）
7位 ところてん（1パック 7kcal）
6位 キノコ類（100g 20kcal前後）
5位 キャベツ（100g 23kcal）
4位 イカ刺（100g 85kcal前後）
3位 貝の味噌汁（1杯 40kcal）
2位 湯豆腐（1丁 150kcal前後）
1位は ◯◯◯（1食 80kcal前後） December 12, 2025

☾ ໋

あしたのコラボタグ決めました.ᐟ.ᐟ

"所"場 ✖️"天"羽衣 ふたり合わせて
#所天 (ところてん)です໒₍ ܸ മ⩊മ ܸ₎১🩵ʷʷ

コラボ楽しみ〜.ᐟ.ᐟ🌟⸝⸝꙳ https://t.co/x7rvGkGMap December 12, 2025

ブレストなんかで良いアイデア出るわけねーだろと思って開いたらところてんさんかあ。。
まあ読むか。。 https://t.co/8dCEUcD74O December 12, 2025

本日は、#伊豆河童 さんのフルーツあんみつ✨

収録時間のこり20分で諦めずに収録しました😂✊🏻

やると決めたら絶対やり遂げたい、私のがんこちゃんな部分がでちゃいました😂💦

▶ https://t.co/jLBO1EUKqM

フルーツとあんみつ、ところてんの相性がマッチしててすごく美味しかったです😋 https://t.co/h90PH6v3iH December 12, 2025

全通達成の我がブログで振り返る❗️
聖飢魔II40周年ツアー😈💜

2日目は東京ガーデンシアターDay2。参謀からRENOところてん奏法の言葉が飛び出し、閣下は「楽しくてしょうがない😊」とご満悦。「朝まで生デビル」の初告知がありました〜✨

ブログ記事はこちら↓↓↓
https://t.co/OV9KwdSCP7 December 12, 2025

#もち道楽カニ祭
#濡田まな
2015/12/03
生誕祭まであと44日🦀

濡田さんが好きなものシリーズ
飼っているヤモリの心太(ところてん)ちゃんです🦎

実は濡田さん道玄坂加入２周年記念でところてんのLINEスタンプが出来たらしいです! https://t.co/3Y9FBF3oHI December 12, 2025

@minminYouTube1 毎日21時よりYouTubeライブを行い、本日は逆転裁判123成歩堂セレクションの逆転裁判３の第二話を実況プレイする、ところてん式記憶術系、フラグ回収天下一品、腹筋崩壊爆笑必至、ゲーム実況VTuber愛夢みんのチャンネルホームURLがこちら↓
https://t.co/GuZsqmHC1v December 12, 2025

１戦目ドン勝‼️
セロトニン
みぽた・コテツ

２戦目ドン勝‼️
スズキタゴサク
みにら・ナック

3戦目ドン勝‼️
ビッグバンおまっつ
おまつ・たぬき

エキシビジョンドン勝‼️
ところてん
まや・まのあ

ドン勝したチームの皆さんおめでとうございます🎉
そして出場してくれた選手の皆さんありがとうございました😊
楽しかったです♪
これからも笑いを提供できるように頑張りますのでよろしくお願いします🙇 December 12, 2025

CoC【 Palettears 】

KP：あところてん

HO1/PL：エリック・ミラー/ウラン
HO2/PL：ティアラ・コースター/床

エンド1にてシナリオクリア

「ええ、もちろん、喜んで」

✧• ─────────── •✧

シナリオ内でたくさんRPできてとても楽しかったです😭ありがとうございました✨ i ♡you https://t.co/KQvtfGP6i1 December 12, 2025

おはようございます。
今日の最高気温の予報は０℃。
只今-９℃位？。
天気予報は☀️。
手が悴む寒さ。
イイ感じです🙂。
今日もイイコトありますように🎵。

#おはよう
#ところてん https://t.co/FvZQjXdEza December 12, 2025

今回は、伊豆河童の伝統と革新に焦点を当てた収録。
150年の技に触れながら、フルーツあんみつの奥深さを伝える──
そんな内容になるはず、だったんですが・・・。

実は当日、食材を用意したものの 残り時間は20分。
さすがに無理かな…と諦めかけていた僕に、
お隣で一言。

「いや、15分でやりましょうよ！」
その声で僕も腹が決まりました。

時間もないから、現場は同時並行で片付けやら動かざるをえず、僕に声が飛んでくる。
一方、時間は迫る。だから、一緒になって対応しつつ、進行を進めようとする姿勢に、逆に“らしさ”が溢れて、リアリティがある。

だから、今回の編集は、
本当に15分・完全ノーカットにしてみた。
これを“編集後記”と呼んだ理由が、きっと伝わると思う。

15分以内で、終えることができたのか？その答えは？
#伊豆河童 #ところてん

▶ https://t.co/G6koXMuMjg December 12, 2025

ところてん
（深い意味はないです。）
美味しいだから買ったみた😑 https://t.co/kG7CI1kxMk December 12, 2025

みはな先輩が大好きなんだ　自分の思考を優しくこねてふんわり焼き上げて出力してあげているのがわかるのが本当に大好き 私は自分の思考をところてんのようにドドｫ……………………と垂れ流すタイプだから、あこがれる……‼️‼️‼️‼️🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 December 12, 2025

配信お疲れ様でした！
労働に次ぐ労働…
ところてん王国地下労働施設で日々働かされているぞろめいとにとってはへっちゃらだね…
なんともいえん面白いアニメーションと無限にできてしまいそうなゲーム性が面白かった！まさかボス第二形態があるとは…！
次回、打倒第二形態！…か？
#ぞろめあそび December 12, 2025

1ページだけ参加させて頂きました♪
ところてんさんありがとうございます🙏 https://t.co/eLGSyVXjHr December 12, 2025

「トレパク疑惑」から２か月、真に問われるべきはなんだったのか。

ゆっくり考えるための緊急寄稿、成相肇「ところてんはゼリーじゃない——「トレパク」と解釈のキッチュ」を、webかたばみで公開しました。

前編後編の2回に分けてお届けします。リプライ欄のリンク先から、ぜひご一読ください！ https://t.co/BqwsgWjdoj December 12, 2025

塩尻駅のイルミネーション綺麗すぎ🥺
今日の朝ごはんは今井の道の駅で買ったどデカい卵焼き🥺
地産地消最高です😘
今日は朝から諏訪大社上社本宮で無事にここまで来れた感謝と挨拶をして、全人類食べるべきってくらい美味しいところてんを頂きました😋 https://t.co/VizC4I0W2n December 12, 2025

1位は「おでん」（1食 80kcal前後）

大根・こんにゃく・昆布だけにすれば超低カロリー。
温かくて満足感が高いので、夜の暴食スイッチを止めてくれました。

2位 湯豆腐
→ 絹ごし豆腐1丁（150kcal前後）を温めるだけ。
どうしてもカロリーを気にする日は“半丁”にして調整してました。

3位 貝の味噌汁（1杯 40kcal）
出汁の旨みと温かさで「もういいや」と食欲が落ち着いた。

4位 イカ刺し（100g 85〜90kcal）
低脂質＆噛む満足感が最強。夜の衝動ブレーキとして鬼リピしてました。

5位 キャベツ（100g 23kcal）
→ 噛む満足感が最強。量が多い日は“ポン酢一択”で乗り切ってました。

6位 キノコ類（100g 20kcal前後）
鍋・味噌汁・炒め物の“かさ増し担当”。満腹感が段違い。

7位 ところてん（1パック 7kcal）
どうしても食べたい夜に。つるっと入って暴走ブレーキに。

8位 トマト（1個 20kcal）
酸味と水分で食欲が落ち着き、夜でも食べやすい。

9位 納豆（1パック 90kcal）
小腹満たしにちょうど良い“タンパク質おやつ”。

10位 もやし（1袋 30〜40kcal）
安い・量が食べられる・太りづらい。最後の砦。
2分レンチン → ポン酢で即・満腹飯。 December 12, 2025

おはようございます。

今日は忘年会で外飲みな予定。
ってコトで、事務所でおシゴトDAYです。

そろそろお出かけしようかな。

今日もイイコトありますように🎵。

#おはよう
#ところてん https://t.co/12dudPf6QD December 12, 2025

ところてんをツルツルすすりたい🍜って思いながら、今日ものんびり過ごしてる。あんみつを小豆たっぷりで食べたい🥣とつぶやきたくなるような気持ちに包まれている。 December 12, 2025