サラダ油 トレンド
0post
2025.12.05 07:00
:0% :0% (30代/女性)
人気のポスト ※表示されているRP数は特定時点のものです
【リウマチの犯人はプリン体ではない。植物油だ。】
リウマチ(関節リウマチ)は「自己免疫疾患」と説明されますが、その背景には食生活による慢性的な炎症が深く関わっています。一般にはプリン体やピロリン酸が原因とされ、「卵や魚卵を控えろ」と言われます。しかし現実には、卵を食べなくても、魚卵を避けていてもリュウマチになる人は多く、その大半は植物性油の過剰摂取が引き金になっています。唐揚げ、餃子、フライドポテト、串揚げ、マヨネーズ――これらに共通するのは、サラダ油・キャノーラ油などのリノール酸です。この酸化した油が、体内を慢性的な炎症状態にし、関節の免疫異常を誘発するのです。つまり「プリン体が原因」という単純な説明は不十分であり、油こそ真犯人なのです。甘い物を摂れば炎症はさらに悪化します。また、「家族性だから仕方ない」というのも誤解です。家族が同じ発症パターンを持つのは、遺伝ではなく同じ食習慣をしているからにすぎません。一方で、炎症を抑えるビタミンB群は青魚(イワシ、サバ、カツオ)に豊富で、これらをしっかり食べることでリスクは大きく下げられます。大量の飲酒も身体を酸性に傾け、炎症を悪化させるため注意が必要です。リュウマチは「体質」ではなく、日々の食生活がつくる病なのです。
「思考の質が変われば、人生が変わる」
情報に疲れたあなたへ。
混乱を整理し、未来を拓く視点を毎週お届けします。科学的知見と人生100年の羅針盤。週1回20分読むだけで、思考が磨かれ、心が整い、日常が変わる──。時間と人生を無駄にしない、知の定期購読マガジン。
▶マガジンの購入は、https://t.co/LEJOoC82iq からnoteへ
#健康
#美容
#炎症
#未病
#関節リウマチ
#植物油
#サラダ油
#リュウマチ December 12, 2025
1RP
<ポストの表示について>
本サイトではXの利用規約に沿ってポストを表示させていただいております。ポストの非表示を希望される方はこちらのお問い合わせフォームまでご連絡下さい。こちらのデータはAPIでも販売しております。



