サバ缶 トレンド
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2025.12.16
:0% :0% （ 30代 ／ 男性 ）
サバ缶に関するポスト数は前日に比べ58%増加しました。男性の比率は1%増加し、本日も30代男性の皆さんからのポストが最も多いです。前日は「蟹座」に関する評判が話題でしたが、本日話題になっているキーワードは「レシピ」です。
人気のポスト ※表示されているRP数は特定時点のものです
診察室にて
診察終わり際に👴患者さんがバッグから新聞紙に頑丈に包まれた何かを取り出し、院長に押し付ける様に渡し、耳もとで何か呟いて去っていった
院長「…訛ってて何言ったか分かんない…ゴリ開けてみて」
🦍「…かしこまりました…ぅわっ！！」
院長「！？何？ヤバイやつ？」
🦍「すごい…デカイ白菜です！」
で、今院長室でサバ缶と煮てるってワケ December 12, 2025
214RP
朝の味噌汁で、血圧は変えられる。
冬の朝。
なんとなく体が重い。
「血圧、上がってる…？」とドキッとする。
それ、
気のせいではありません。
冬は寒さで血管が縮み、
朝は血圧が一気に跳ね上がりやすい。
この「モーニングサージ」が原因で、
脳梗塞や心筋梗塞は
冬にピークを迎えます。
多くの人は、ここで
「血圧＝数値」
「下げる＝薬」
と考えます。
でも本当に向き合うべきは、
数値ではなく『血管の通り道』なのです。
では、どうするか。
血管は、
食べ物でツルツルに“育て直す”ことができます。
・卵
・青魚の油（EPA・DHA）
・海藻（ぬるぬる成分：フコイダン）
・キノコ
・天然の塩
「卵や塩は、血圧を上げるのでは？」
そう思われがちですが、
最近の研究では、むしろ逆。
卵は、魚や野菜と組み合わせると
高血圧が少ないという相関が報告されています。
天然塩は、
精製塩（食卓塩）と違い、
ミネラルがナトリウムの働きを和らげ、
血圧上昇が穏でした。
そして、
これらを一番ラクに摂れるのが
味噌汁。
卵・わかめ・キノコを入れるだけ。
余裕があれば、サバ缶を少し。
1杯で、
血管・腸・免疫を
同時に整えることができます。
高血圧になりやすい冬の朝。
まずは
「全部入り味噌汁」を一杯。
全部入り味噌汁のレシピを
図解でまとめました。
家族を守りたい人は、保存を。 December 12, 2025
44RP
断言しますが「サバ缶」を毎日1缶たべて6か月で15キロやせてください。サバに含まれるＥＰＡはメリットばかりで、1週間食べると食欲が減り、2週間食べると血流が改善しむくみが消える。1か月食べるとやせホルモンGLP-1の分泌量が増えやせ体質に変わる。においが苦手でもおいしく食べれる秘訣は… ▼ December 12, 2025
3RP
健康のために週に3回はサバ缶食べるようにしてたら肌がありえん綺麗になった
なんか発光してる！赤み少しマシになる！黒ずみの毛穴消える！
インナーケアすごい！健康オタクになりそう！ https://t.co/PBUyQUmKjA December 12, 2025
2RP
12月も半ば、ぐっと冷え込んできましたね❄️
こんな季節にうれしいのが、サバ缶の郷土料理。
岐阜の「地獄うどん」、ピリッと辛くて体の芯から温まりそう…寒い日に食べたくなります🐟🍲 https://t.co/sIvLs3akFs December 12, 2025
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マルハニチロ様
(@mnCP_official)
缶詰でパカッと愛情キャンペーンに当選、
サバ缶と川栄李奈さんの
クリアファイルをいただきました🎁
手軽に美味しく食べられるサバ缶大好きです🥰
ありがとうございます✨ https://t.co/phsumU1qUC December 12, 2025
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カレンダー企画で、皆さんと作った、来年2026年のカレンダーが、完成いたしました！
お誕生日月のキャラクターさんでクロスオーバーするというものです🎂
サバ缶さん（@sabakanff）
月島さん（@otsukimidango02）
なごみさん（@na53_12）
和珂さん（@waka_k25）
ありがとうございました！ https://t.co/XS2lM6vFDM December 12, 2025
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意外とマヨネーズ、七味、食べるラー油もいける
そのまま食べない！「サバ缶」の意外と知らない簡単でウマい食べ方とは？ひと工夫で満足感がアップ（脱サラ料理家ふらお） https://t.co/99gid83RTo December 12, 2025
定期的に来るマイブームの一つ、スパイスカレー。
サバ缶カレーにしてみたけどトマト酸っぱい。ちゃんとおいしいの作れるようになりたい。 https://t.co/vcabS0V4Ws December 12, 2025
#今日の料理 です。#ネギ塩 #豚トロ 焼き追い #青ネギ、#豆腐 #サバ缶 の #煮物 です。よく買っている #ネギ塩豚トロ です。#ネギ を加えると風味が増しておいしくなります。煮物は急きょ作ったので、#サバ に味が余り染みませんでした。火が入ってるサバ缶でも少し煮込んだ方がいいんですね。 https://t.co/GVkC8LlTES December 12, 2025
先日、こんな爆上げ価格（181円!?）なのか？とえびせん離れしようかとおもたが…あのスーパー値札つけ間違い多いのかな？？
前回サバ缶が激安通常定価値札だったから今日全部買い占めに行ったら通常価格に戻ってて断念😅！（そしてそして、えびせんも以前の価格に戻ってた）
#どこの店とは言わないが https://t.co/LnzpgE910w December 12, 2025
夜🌙
ごはん150g
さばみそ煮缶で麻婆豆腐風
きんぴらサラダ
サバ缶買い忘れて1コで作ったから量がかなり少ない😭💔
きんぴらサラダはきんぴら作ってほうれん草・春菊を足しただけ https://t.co/6Ram0mJT3e December 12, 2025
ツナ瓶さん(@tunabin27bin )からサバ缶とストローを頂きました！ストローは1㍑紙パックをそのまま吸える長いやつです。欲しかった。サバ缶は缶に描かれたキャラが可愛い。コメントで地域バレしまくってるけどそのまま載せます！ありがとうございます！！ https://t.co/7TzwEodcPt December 12, 2025
@KiyoTakenaka こんばんは美味しそうな納豆😋
半蔵心不全だからさ塩分摂りすぎるとやばいからってカリウムが多い野菜とかサバ缶とかささつまいもとか食べてたらさ高カリウム血症だとか言われちゃってさカリウム取らないでとか言われてアクエリアスも飲むんじゃねえとか言われて誰にもの言ってるんだなんだと( º言º) December 12, 2025
@coffeeclazy 納豆1パックとキムチ、味噌汁にごはん180〜200gだから胃袋は満足している！隙間でおやつも食べてるけど！
人それぞれだから足りないと思うならレトルトとか買い溜めできるサバ缶とか足しちゃっていいと思うよ！体が欲してるってことだと思うし！
🥧あげてると本当に食欲止まらないよね笑 December 12, 2025
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