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さつまいも
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2025.11.30 11:00
:0% :0% （40代／女性）
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甘いもの食べたくなったら、今すぐこれ食べて
それ、本当に糖分欲してる？体の声を聞け。
・バナナ、自然な甘さで脳が落ち着く
・さつまいも、腹持ちと甘さのW勝ち
・りんご、血糖値もゆるやか上昇
・はちみつ、脳に優しい糖分
・干し芋、噛むほど満足
・ヨーグルト＋果物、腸も心も落ち着く
・デーツ、栄養も甘さもギュッと濃縮
・アーモンドミルク、ほんのり甘くて低糖質
・チョコ（カカオ70%以上）、幸福ホルモン出る
・玄米、甘い欲はゆるやか糖質で満たせ
・くるみ、脂質で満足感キープ
・オートミールクッキー、自作なら罪悪感ゼロ
・シナモン、甘味を感じるトリック
・みかん、甘みと水分補給で落ち着く
・甘酒、“飲む点滴”でエネルギー補給
・ナッツ＋ドライフルーツ、最強コンビ
・豆乳ココア、甘さとあたたかさの癒やし
・カカオニブ、噛むと気がまぎれる
・小腹が空いたら→まず水飲め
・口さみしいだけなら→ガムでOK
・それでも止まらなければ→寝ろ
甘い欲を正面から満たすな、
正体は“疲労”と“ストレス”だ。 November 11, 2025
2RP
@roba78MHz @tim1134 @nakamura_ai @takusoman プレゼン聴いて思わずさつまいも食べたくなって、うちにあった紅はるか今鍋でふかし芋やってま〜す🍂🔥🍠
お高いおいもも食べてみたい(*´﹃`*) November 11, 2025
1RP
ぐっとさつまいもーにんぐ🍠（人のやつ）
なんだかさ、
過去の自分が想像できなかった
すてきな未来になってて嬉しいな
11月ラスト今日えりは日曜日ってこうだよねってゆう日曜日にしようかと思ってるけどキミは？
寝たけど眠いずっと眠いのよね←
本日も自分を大切にｴｲｴｲｴﾘﾁｬｰﾝ🎌💖 https://t.co/xMbLdBjA9X November 11, 2025
day14
8倍がゆ こさじ1
さつまいも こさじ1
豆腐 こさじ1
初ブロッコリー こさじ1
ブロッコリーちょいすじのこっちゃったのと意外とつぶつぶだな。
また明日チャレンジしてみよう。
今日はお腹空いてたのかパクパク食べた。
近くの小児科土日もやってるから助かる☺️ November 11, 2025
さつまいもコロッケ、唐揚げ、レンコンきんぴら、ひじき、高野豆腐、厚揚げの和風カレー炒めかちりとピーマンの甘辛いのを作りました。冷ましてジップロックに入れて送ります。 November 11, 2025
11月限定のさつまいもあんを山田三方さんでげとしてきました。
予想と違ってゴロゴロのさつまいもあんこが入ってました🍠😳{wow!)
美味しかったです♡ https://t.co/1x7bDoYU8i November 11, 2025
チョコ使ったカレーが気になって、以前住んでた物件近くのカレー屋さんマルシェにささっとw
…あ、撮る前に食べちゃった💦
確かにチョコの味するわ…甘いとかじゃない、カカオっぽい感じ
おいも屋さんがマルシェに出店してるからか、さつまいもが副菜として添えられてる✨ November 11, 2025
@yamaokaMih32610 おはようございます😊☀️
私と娘はまだ風邪気味ですが何とか良くなってきました🥰✨
焼き芋🍠美味しいですよね🥰💖
さつまいも大好きだからまた焼き芋や豚汁に入れたり楽しみたいです🥰🍠࿐✩.˚ November 11, 2025
@es_fan_thanx 忍くんこんにちは
みんなで日帰り旅して、お団子いいですね
何味かな？
赤は花見団子みたいな桜色とか
赤飯は赤だから、小豆でいいのかな
黒は、胡麻かな
緑は抹茶とか蓬でも、ずんだもあり
黄色はこの時期、栗にさつまいもとか美味しいものが多い時期ですね
青は何味かな？？？ November 11, 2025
あいのすけくんさつまいもから指紋取ろうとしてて草…と思っていたら（待って！？！？！？アカシくんがおめぐのお手伝いしてる！？！？！？！？！？！？！？！？）となって脳破壊された日曜の朝。
ネイビーってすごい November 11, 2025
焼き芋メーカー当たった🤣
狙ってたのはごろクラ詰め合わせセットだったけど「さつまいも賞」当たりました！久々に景品応募して当たった💕さっそくさつまいも🍠買ってこよう！
#あなたはどっち派づくし対決
#ごろクラ
#日清シスコ https://t.co/7G4R5mpYnI November 11, 2025
さつまいも5本消費するためまず1本目をこちらでトライ。途中まで比較的ヘルシーな見た目だったのが仕上げのバター×砂糖でとんでもなく悪魔的になって娘と爆笑🤣けど絶対美味しいの知ってるやつ…そして間違いなく美味しかった、2本目もこのスイートポテト作りたい🥰
娘と久々にお菓子作りもできて🙆🏻♀️ https://t.co/DHex8wL1qW November 11, 2025
渚トラウトさんへ
さつまいもを入れた豚汁が自然な甘みもありつつ香ばしくてすごく美味しいのでぜひ作ってみてください。
ちなみに出汁はリンク先のものとてもおすすめです。高島屋とかでも買えます。
万能出汁です。
https://t.co/gHaliet9FT November 11, 2025
焼き芋メーカー当たった🤣
狙ってたのはごろクラ詰め合わせセットだったけど「さつまいも賞」当たりました！久々に景品応募して当たった💕さっそくさつまいも🍠買ってこよう！
#あなたはどっち派づくし対決
#ごろクラ
#日清シスコ November 11, 2025
グルテンフリー＆さつま芋麺使用の麻辣湯カップ麺で、激辛＆痺辛な味わいを楽しもう！ヘルシーで満足感もバッチリ痺れがクセになる美味しさ！ #PR #麻辣湯 #グルテンフリー #激辛 #ヘルシー
https://t.co/JpH40e0ZtV November 11, 2025
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