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さつまいも
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2025.11.23 12:00
:0% :0% （30代／男性）
人気のポスト ※表示されているRP数は特定時点のものです
＃IMO協会 パートでは・・・
🍠協力ミニゲームで定番の靴下にさつまいもを入れたり
🍠青山会長の指示で月音さんを操作し、IMO料理作る企画
🍠お久しぶりの占い
など様々な企画で月音さんをIMO協会の世界に導きます⭐️ https://t.co/svxWohNvkA November 11, 2025
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水戸でいただく常陸牛のビーフシチュー！
歯が入らない柔らかさ🙌✨
さつまいものグリルがついているのも
嬉しいです😆美味い！
ライスがデフォで山盛りだたw
サービス満点ありがとう💯🤍✨ https://t.co/BdAa8ys7v1 November 11, 2025
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＼徹底解説シリーズ／
サツマイモは『冬のパサつき髪』を
救う食材🍠
「知らなきゃ損するさつまいもの実力」
① ビタミンC（約25mg）
② 食物繊維（約4g）
③ ヤラピン（サツマイモ特有）
髪は“食べた物”でも変わります。
美容学校教員が授業より詳しく解説⤵︎ https://t.co/3HVzodOAE1 November 11, 2025
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鬼太郎茶屋さんで土産を買いゲゲゲ忌限定メニューのさつまいもソフトを食べました。
タヌキが調布ガイドブックや悪魔くんの聖地巡礼マップを配布してますね…宣伝に頑張るタヌキ。
とこさんのサイン、撮られた方は分かると思いますが向かいのはなれが写り込むため、超望遠で狙いました。如何でしょう。 https://t.co/YZpJbdWfqq November 11, 2025
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若松区、宗像市、中間市の農家の方、今年もたくさんの芋づるとさつまいも、ありがとうございます🍠
カンガルーもワラビーもワラルーも大好物なので喜んで食べていました😋
#グリーンパーク
#カンガルー広場
#ひびき動物ワールド
#オオカンガルー
#シマオイワワラビー
#ケナガワラルー
#さつまいも https://t.co/ZthsfTRSHm November 11, 2025
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フレンが雑談でおすすめしてたローソンの「沖縄県さとうきびからできた 黒糖味さつまいもチップス」、程よい甘さと軽さでめっちゃおいしかった😋
2袋買っといてよかった🙄
#フレン親衛隊 https://t.co/O3gsg8Rq9t November 11, 2025
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【新潟県産野菜を味わうレトルトプレゼントキャンペーン🐈⬛💕】
\フォロー&リポストで応募完了/
新潟県小千谷市に拠点を置く 阿部幸製菓株式会社 様より、素敵な商品をご協賛いただきました！🤩
🍠新潟市産のブランドさつまいも「いもジェンヌ」がゴロっと入った『いもジェンヌカレー』
🫛 新潟市の黒埼地域で栽培された「くろさき茶豆」の『くろさき茶豆ポタージュ』
こちらの2点をセットにして
抽選で5名様にプレゼント🎁✨
👇応募方法👇
① @kurosakichamameをフォロー
② 本投稿をリポスト
📅キャンペーン期間：2025/11/14(金)～11/24(月)
たくさんのご応募お待ちしております！ November 11, 2025
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〈さつまいも〉あったら/•᷅•᷄\୭
おさつとチーズの🍠ブリュレ
濃厚♥️心まで満たされる
💬 連休はおうちカフェしよう♪
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#腸内環境ケア #乾燥ケア
豆知識 🫘
さつまいもは、食物繊維がとても豊富で“準完全栄養食”とも呼ばれるほどバランスの良い食材。中でも〈レジスタントスターチ〉は腸の善玉菌を増やし、食後血糖値の上昇をゆるやかにします。さらに、βカロテン・ビタミンCが熱に強い形で含まれており、美肌や免疫ケアにも強い味方🍠
クリームチーズに含まれる良質な脂質は、脂溶性ビタミン（A・E）の吸収を助け、さつまいもの栄養をムダなく活かす組み合わせ。
豆乳は植物性たんぱく質・大豆イソフラボンが豊富で、ホルモンバランスの調整・肌の潤いUPにも◎
薬膳的には、さつまいもは「補気健脾」＝胃腸を整え元気を補う食材。クリームチーズ（乳製品）は「滋陰」＝不足した潤いを補って乾燥ケアに役立ちます。
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🔹さつまいも：補気・健脾
➜ 胃腸を整え、元気・免疫力UP
🔹豆乳：補陰・潤燥
➜ 乾燥ケア、肌のハリ改善をサポート
🔹クリームチーズ：滋陰
➜ 潤い補給・疲労ケアに
🔹卵黄：補気・補陽
➜ 代謝UP、巡りのサポートに
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どんな効果効能を期待できる？
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❶ 腸内環境サポート＆食後血糖値ケア
➜ ダイエット中・便秘が気になる方に
❷ 美肌・潤いチャージ
➜ 乾燥・肌荒れ・くすみケアに
❸ 疲労回復＆代謝サポート
➜ ホルモンバランスの乱れ・だるさ対策にも◎
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🛒 材 料（3〜4人分）
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・さつまいも：400〜500g
・卵黄：1個
・豆乳：200ml
（牛乳や生クリームでも可）
・クリームチーズ：100g
・塩：ひとつまみ
・キャラメリゼ用の砂糖：適量
📌 Point
1️⃣ さつまいもを加熱して柔らかくする（蒸し・レンジ・どちらでもOK）
2️⃣ 熱いうちに潰す（漉す or ミキサーで滑らかに）
3️⃣ 卵黄＋豆乳をよく混ぜる
4️⃣ 塩＆クリームチーズを切るようにサクッと混ぜる
5️⃣ 仕上げに砂糖を振り、バーナーで表面を薄くキャラメリゼ
※バーナーなし→トースター1000〜1200Wで約6分
📌 保存期間
冷蔵庫：翌日まで（冷やしても美味しい♡）
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🌿カラダに嬉しいレシピへ
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➤ 豆乳＋きび砂糖に変更で“低GIスイーツ”に
➤ クリームチーズを水切りヨーグルトにすると脂質オフ
➤ レンジ加熱→冷蔵で一晩寝かせると、レジスタントスターチUP
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お試しアレンジ💡𓈒𓂂𓏸
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🔹 ほうじ茶 ➜ 香ばしさUPで和カフェ風
🔹 黒ごま ➜ 抗酸化力UP＆香ばしいコク
🔹 シナモン ➜ 血行促進してぽかぽかデザートに
チャレンジレシピ( * ॑꒳ ॑*) ↬❥
🎥 Followしてご覧ください🙌🏻
レシピ：りえ｜無添加な食卓 様
https://t.co/N56X7NaifI November 11, 2025
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@NERU00904 ご参加いただきありがとうございます！！！
結果は…
残念！はずれです。
最終日まで毎日参加OK！
またご参加くださいね！！
期間限定で
ブンモジャ・紅白団子・さつまいも春雨が登場！
本格的なトッピングを入れて、
あなただけの麻辣湯をお楽しみくださいね♪ https://t.co/NZNytbmdA7 November 11, 2025
今日は干し芋作ってチューリップの球根を植えて、どんぐりにラッカーかけて色艶つけて、さつまいものつるとともにリース作り🎄今からサッカー⚽️
昨日はトランポリンパークにみかん狩り、公園に秋の星空観察と盛りだくさんだったけど、こんなまったり日も大好き☺️ November 11, 2025
#飯テロ
昨日、祭に飛べないゴミクズ財力が何やってたかというと…買い出し
#田中農園 でソフトクリーム🍦食べるついでに農産物買った
写真はさつまいもはちみつソフト🍠🍯
コレ、初めて食べた https://t.co/gPV0F3fpCJ November 11, 2025
@rururu_621 ご参加いただきありがとうございます！！！
結果は…
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最終日まで毎日参加OK！
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ブンモジャ・紅白団子・さつまいも春雨が登場！
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あなただけの麻辣湯をお楽しみくださいね♪ https://t.co/bdg71W7KBU November 11, 2025
@Mah_love23 コーンバターおいしくないとかあるんだ🌽
冷凍コーンなのかなｗｗｗ
焼肉屋さんのさつまいもバターとかああいうの好き🤣
まかない(？)でお肉食べられるのは最高すぎるンゴｗｗｗ
確かに夏油様は狐顔かもしれない！
キリッとした感じ！ November 11, 2025
泊まり明けで鶴見の鶴嶺峰さんへ。開店の1時間前に着いたけどもう行列が。無事13周年記念メニューのチャンコンメンを頂きました。塩味のちゃんこ鍋スープに炒めた野菜を乗せ、大きな1枚肉のチャーシューも加わりボリューム満点。さつまいもご飯も塩気が効いてて美味しかった。ご馳走様でした。 https://t.co/n6wAoBAO5o November 11, 2025
@miru2cat ご参加いただきありがとうございます！！！
結果は…
残念！はずれです。
最終日まで毎日参加OK！
またご参加くださいね！！
期間限定で
ブンモジャ・紅白団子・さつまいも春雨が登場！
本格的なトッピングを入れて、
あなただけの麻辣湯をお楽しみくださいね♪ https://t.co/nQNQDeApoN November 11, 2025
１時に予定があるんじゃなくて、予定があるので１時に家出るのかもしれないし、なんとも言えないので待機。先程かぼちゃケーキとさつまいものバニラアイス和え食べたのでお腹すいてないし。辛子味噌ラーメンは明日かなぁ November 11, 2025
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