クックマートTV更新📢

さつま芋の進化系レシピが最高すぎた！
甘じょっぱい沼にハマりたい人は今すぐチェック！
🔗https://t.co/CEHMDoNvp4

出演
- 相馬理 @satoru_s1023
- 葉山侑樹 @yukihayama1027
- 古川未鈴 @FurukawaMirin

#クックマートTV で感想をポストしてね！ https://t.co/g6SQXrrtVB December 12, 2025

【今夜6時30分‼️】
肌寒くなってきたこの時期、美味しくなるのが焼き芋🍠

今日は埼玉県、さつまいもの名産地三芳町でまさに今月デビューを迎える前代未聞のさつまいも「きみまろこ」をご紹介✨

さつまいもなのに...真っ白😳
それでいて焼けばねっとり濃厚な甘さを誇る！

10年に及ぶ開発秘話に感動必至です

ゲストは #平愛梨 さん👏

大輔さんとの相性も抜群で、うまい！と笑いが絶えないロケでした😆

ぜひご覧ください！

#青空レストラン December 12, 2025

「甘辛煮」

利用者さんのご家族から
さつまいもを頂いたので
鶏肉とさつまいもの甘辛
煮を作ってみたが

砂糖を多めにしたのに
とんでもない塩辛さに
なり 処分するしかなか
った

頂き物なので 心が痛ん
だが どうしようもなか
った

砂糖の容器を調べてみ
たら 間違えて塩が入っ
ていた https://t.co/q3sWQVx2sz December 12, 2025

湯巡追荘(ゆめおいそう)(@yume_twit)様より

やみつきキューブ塩を頂きました✨

ありがとうございます🥰

さつまいものカリッとキャラメルコーティング！絶対美味しい🍠🍠
家族で食べます🤤🤤

お宿にもいつか行けたらいいな〜☺️

#みやびの当選報告 https://t.co/pxzHrOYAwc December 12, 2025

本当は誕生日に作りたかったけど旅行中だったし帰ってきてからもなかなか作れずやっと作れたブーケプレート💐
クッキングシートは折って輪ゴムで留めその上からリボンを結んでおく🎀にんじん・さつまいも・じゃがいもを型抜きして茹でる、食パンも型抜きし中央にBFのペーストを乗せて飾るだけ🌸卵焼きと葉っぱをイメージしたグリーンピースも添えたよ🌱
野菜をディップするソースは食パンに使ったにんじんと玉ねぎのペーストにごく少量のお酢とマヨネーズを加えて混ぜたオーロラソース🥹
つかみ食べの練習にもフォークの練習にもなってよかった🥄！改めて誕生日おめでとう🎂 December 12, 2025

今日はジミ 祥月命日/一周忌🐶🌈

💐たくさんのお花とお菓子🍠
🍠焼き芋にさつまいもケーキ🧁

ジミの大好きがいっぱいで
きっと喜んでくれているよね🍀

いつも隣にいてくれていると信じているよ🐾

ジミのことが大好き

🍠💐🐾🌈 https://t.co/FSObLfcson December 12, 2025

本日のランチ
天三@稲荷町

稲荷町駅より徒歩3分🐈💨💨💨
元浅草にある老舗の天ぷら屋。（鰻＆ふぐも）

毎冬恒例となっておりますが...
目当ては「季節の天丼」
冬季は牡蠣がラインナップされるのだ🦪

温かいほうじ茶にはじまり〜
サラダ＆おしんこが提供されます。
大根サラダを完食し胃腸を整えていると...

待ってました〜！！
季節の天丼の登場〜🙌
ボリューミーなフォルムにアドレナリン💥
胃袋が歓喜しフードファイターへ進化⇧⇧

えび×2、牡蠣×2、舞茸、ししとう、かぼちゃ、さつまいも、レンコンという組み合わせ。

さくふわの衣に、塩辛くなく素材の旨味を引き立てるタレが合わさり美味い。プリプリの牡蠣は旨味が溢れて最高だ✨

尚、フードファイターにアプデしたかと思ったが、南瓜、芋、蓮根の野菜三連星によるジェットストリームアタックにより、完食する頃には超満腹となるのであった。

ごちそうさまでした★

＃上野 ＃稲荷町 ＃ランチ December 12, 2025

紅はるか🍠「あれ？思ったより甘くない…」って時ない？実はじっくり低温加熱がカギなんです💡おうちで極上の甘さに仕上げるコツまとめました👇
https://t.co/idzME2qCRf
#紅はるか #焼き芋 #さつまいも好き https://t.co/cdkgYGevbK December 12, 2025

3ヶ月で-15kg達成した私の、しっかり食べて痩せるための常備食材10選🍎

①無糖ヨーグルト
②フルーツ(キウイ,バナナ,りんご)
③きのこ
④鶏胸肉
⑤納豆
⑥卵
⑦さつまいも
⑧アボカド
⑨蕎麦
⑩雑穀米,玄米

食べても良いんです。食材と食べる時間をちょっと工夫するだけで簡単に痩せる https://t.co/2TbMpg8vX5 December 12, 2025

＼＼ブンモジャって知ってる？／／

唯一無二の”ぷるもち食感”【ブンモジャ】
だしの旨味がよく絡む【さつまいも春雨】
今ならどちらも【食べ放題】！！

しゃぶ葉のブンモジャとさつまいも春雨、
もう食べたよ！って人は感想教えてー！ https://t.co/ro6XGIBHVw December 12, 2025

本日の晩飯は知人のお宅できりたんぽ鍋、ばら焼き、さつまいものポテサラ、エビとブロッコリー炒め。
作ってもらうご飯は最高です。
#おうちごはん https://t.co/WeOTUZaSX3 December 12, 2025

『100日後に腹筋を割るアイドル』

46日目。
毎日食べていた『めかぶ納豆』は、飽きたのでお休みです！
さつまいもと八割蕎麦にハマってます！飽きるまで食べ続けるよーー！🏋️

#Zeppに連れてく腹筋 https://t.co/Y90f8yqzbd https://t.co/TLUhNCZo7u December 12, 2025

プレシアさん @plecia_jp おいもやさん興伸さん @oimoyasankoshin より

おいもやさん興伸コラボ記念 第2弾さつまいも2kgプレゼントキャンペーンにて

おいもやさん興伸で販売中の"大学芋・スイートポテト"に使用しているさつまいも2kgいただきました🍠😋

ありがとうございます😊🙌 https://t.co/z0PpJf09pZ December 12, 2025

金曜日乗りきったーーー !!!!!!🥇
帰る帰る帰るぅぅぅぅう

秋あっという間に過ぎちゃって1番好きな季節なのに寂しい……( ･᷄-･᷅ )

今日寒すぎるからほくほくのさつまいもでも食べて体あっためよ🍠💭

今週もおつかれさまっ𓂃𖡼.*ﾟ https://t.co/UbbikTVm8F December 12, 2025

すごい！！！これすごい！！！！
棗バター胡桃、生姜餡に蜂蜜羹、紫芋餡と栗の甘露煮、さつまいも餡と黒胡麻バター、栗餡とブランデー羹、カカオ餡と榛の実！！！！全部食ったことない組み合わせ！！！！！ https://t.co/ODeldIK2he December 12, 2025

#鹿島アントラーズ 🦌
J1 2025シーズン㊗️優勝🏆

お祝いだー！
とっておきの「干し芋」🍠を
先行の先行で公開！
👇

⛄冬の”新しい”贅沢 ———
🔥焼きほしいも 🍠新登場

”干し芋”と”熟成焼き芋”の良いとこ取りが実現！

🍠 収穫後、“熟成貯蔵”されたさつまいも。
　　甘さとねっとり食感が圧倒的！
🔥 蒸さずに、焼き上げる！！➡鹿島焼芋が完成
☀ 人気の「鹿島焼芋」を厚めにスライスし干す！
　➡ついに、"焼きほしいも"が完成！！

🈁㌽！
ねっとり甘い、人気の鹿島焼芋を干し芋に！
焼くことで余分な水分は抜け、丁寧に干すことで
しっとり食感の「焼きほしいも」に仕上がります🍠

✅ ねっとり柔らかな干し芋を探している方
✅ 添加物なしで、自然な甘さを堪能したい方
✅ 一度食べたら、手土産に持っていきたくなる

自然の甘さと職人の手仕事が生んだ、
鹿嶋の誇りをあなたへ──

📦 鹿嶋市ふるさと納税で
🔗 https://t.co/M6h9rWGpcF

#鹿嶋市ふるさと納税 #焼きほしいも #さつまいもスイーツ #冬のおやつ #自然の甘さ #ごほうび時間 December 12, 2025

✨今月限定のうご・じぇら✨

⭐️紫芋ジェラート⭐️
⭐️ティラミスジェラート⭐️
　(プレミアム )

人気の紫芋が
帰ってきました‼️
「普通のさつまいもより
好きーっ❤️」という方も
いるほどの人気ぶり😍

そしてプレミアムジェラートのティラミスも登場🇮🇹
濃厚な味わいがプレミア感を感じさせます

ぜひ‼️ https://t.co/7p9y59WKDO December 12, 2025

秋冬の“巡りと潤い
#乾燥ケア
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〈さつまいも〉あったら/•᷅•᷄\୭
　しっとり低糖質🍠スイートポテト
ヘルシー志向でも満足の濃厚仕上げ
　 💬どんな栄養を摂取してる⁉️
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豆知識 🫘
さつまいもは「天然のエネルギー美容食」食物繊維（特に水溶性のペクチン）が豊富で、腸を整えながら血糖値の急上昇を抑えてくれる働きがあります。
さらに、抗酸化パワーのビタミンCは加熱しても壊れにくく、肌の弾力や免疫ケアに心強い味方。
ラカントは砂糖と同等の甘さでありながら血糖値を上げない天然甘味料。低糖質スイーツづくりにピッタリ。
豆乳の大豆タンパクは「補気」「美肌」の材料となり、バターの脂質が吸収率を高めて満足感UP⤴︎⤴︎
薬膳的には、さつまいも＝「補気・健脾」豆乳（大豆）＝「補気・潤燥」卵＝「養血・滋陰」黒ごま＝「補肝・補腎」
と、秋冬の乾燥ケア・疲れやすさ・肌の潤い不足に寄り添うスイーツ🍠
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🔹さつまいも：補気・健脾
➜ 気を補い、胃腸を整え、便通を改善
🔹豆乳（大豆）：補気・潤燥
➜ 乾燥肌やカサつきを潤し、ホルモンバランスにも◎
🔹卵：養血・滋陰
➜ 血を補い、髪・肌のツヤをサポート
🔹黒ごま：補肝・補腎
➜ アンチエイジング・巡りUP・白髪ケアにも

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どんな効果効能を期待できる？
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❶ 腸活＆血糖コントロール
➜ 食物繊維たっぷりで太りにくい満足スイーツ
❷ 美肌・潤いチャージ
➜ 乾燥肌・ツヤ不足に◎
❸ 疲労回復・巡りUP
➜ 気を補い、冬のだるさ・冷えにも

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🛒 材 料（2人分）
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(A)
・さつまいも（皮を剥く）：200g
・無塩バター：5g
・ラカント：30g
・豆乳：10g
・卵黄（塗る用）：1個分
・黒ごま：適量

📌 Point
1️⃣ さつまいもは5分水にさらしアク抜き
2️⃣ 600W 5分レンチンで柔らかく
3️⃣ 柔らかくなったらバター＆ラカントを加え潰し混ぜる
4️⃣ 形を整え、卵黄を2度塗りして黒ごまをのせる
5️⃣ 200°Cで10分焼き、いったん取り出し再度卵黄を塗ってさらに10分焼く
★途中で卵黄を重ね塗りすると、艶よく美しい黄金色に

📌 保存期間
冷蔵：2日（乾燥しないようラップ必須）

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🌿カラダに嬉しいレシピへ
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➤ 豆乳 → アーモンドミルクに変更でさらに低糖質
➤ バター → ココナッツオイルでもOK（香り豊かに）
➤ 仕上げにシナモンを振ると血糖値サポートUP

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お試しアレンジ💡𓈒𓂂𓏸
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🔹 ほっこり和風 ➜ きなこをまぶして香ばしさUP
🔹 濃厚洋風 ➜ クリームチーズを少量混ぜてコク足し
🔹 大人味 ➜ ラム酒をひとたらしして香り深く

チャレンジレシピ( * ॑꒳ ॑*) ↬❥
🎥 Followしてご覧ください🙌🏻
レシピ：つちこ⌇米粉おやつ🌾 様
https://t.co/aCUDXErhaq December 12, 2025

今夜は~大量に作った筑前煮の残り~♪🌿

買ってきた焼き鳥~✨
さつまいものハチミツがけ~✨
菊芋の味噌漬け~✨
お味噌汁~✨
ご飯~🍚
自家製梅干し~✨
自家製梅酒~✨

暖かくしてお過ごしください🌿 https://t.co/1MNuWS6fqf https://t.co/CNNf9vnYH9 December 12, 2025

タコストリート
カルニタス3P
さつまいも
スープ
味玉

タコスのハシゴ
完全にどハマりしているタコス屋
美味しい！
そしてボリュームが凄い！
二郎が好きなことを知ってくれてて
アブラ多めの配合にしてくれた
タコスは一種
でも7種の部位に４種のサルサ
組み合わせで楽しみ方は無限大！
最高🐖✨ https://t.co/KzfrOSSCDo December 12, 2025