水分補給 トレンド
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2025.11.23
:0% :0% （30代／女性）
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#フジテレビ 「 #千鳥の鬼レンチャン 」
#男子400ｍ走サバイバルレンチャン
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#OWV #佐野文哉 が優勝いたしました ✨
2連覇！鬼レンチャン達成👹
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👑Who is OWV(オウブ)
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💙佐野文哉 (@sano_fumiya )
https://t.co/x8CToGfNNc
沢山の応援ありがとうございました🔥
#ヴァンパイア佐野文哉 の水分補給は🩸ではなく『水』なのでご安心ください。
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2025.12.14開催 👑
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OWV・OCTPATH
MASHUP LIVE 2025 TWO THRON
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【DAY1】
#OCTPATH ( @OCTPATHofficial )
♔ 2025 年12月13日(土)
OPEN 16:00 ／START 17:00
【DAY2】
#OWV
♔ 2025年12月14日(日)
OPEN 14:00 ／ START 15:00
🎫 全席指定
2DAYS ：¥15,000
1DAY：¥9,500
🔰 ビギナーズシート：¥6,500
🔽チケットはこちら
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🔰ビギナーズシートとは🔰
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🗣️ 佐野文哉の副業(走り)しか知らないけどなぁ....
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OWV を ” #OWVビギナーズ🔰”の
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そんなビギナーズの皆さまに本日は
こちらをどうぞ🎥❣️
会場でお待ちしております✨
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♔ 2025 年12月13日(土)
OPEN 16:00 ／START 17:00
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OPEN 14:00 ／ START 15:00
🎫 全席指定
2DAYS ：¥15,000
1DAY：¥9,500
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95RP
🍁【11/23（日）サブロー占い】🍁
今日は《勤労感謝の日》🧑💼
サブロー、今年はめちゃくちゃ働きましたw
だーれも褒めないし、「当たり前に働く」と思ってるんだろうけどねw
今日は一言言わせてもらおう——
いつまでも居ると思うな、親と社長w
自分で自分をねぎらう日✨
そんな日があってもいいよねー✨
☀️朝の運試しはこちら👇
https://t.co/EEXXnFNsUz
🔻本日の12星座ランキング🔻
1位 かに座
「ありがとう」と言われる側だけじゃなく、自分からも感謝を伝えると運気爆上がり✨
ラッキーカラー：白 ラッキーナンバー：6
2位 ふたご座
コミュ力が光る日。ひと言メッセージやスタンプでもいいから、感謝の連絡を送ってみて📱
ラッキーカラー：黄色 ラッキーナンバー：3
3位 てんびん座
オンとオフのバランスが神。仕事終わりのご褒美タイムをしっかり確保して、自分を甘やかそう🫧
ラッキーカラー：ピンク ラッキーナンバー：2
4位 いて座
前向きな一言が周りを元気にする日。愚痴よりポジティブなネタを選ぶと好感度UP🎯
ラッキーカラー：オレンジ ラッキーナンバー：4
5位 おうし座
積み重ねてきた努力が、ふとした瞬間に評価されそう。ご褒美スイーツで自分をねぎらって🧁
ラッキーカラー：茶色 ラッキーナンバー：8
6位 うお座
人のために動くほど徳がたまる日。ちょっとした手伝いや気配りが、あとで自分に返ってくる🌙
ラッキーカラー：青 ラッキーナンバー：7
7位 しし座
リーダー運あり。小さな場でもいいので、みんなをまとめる一言を言ってみよう🔥
ラッキーカラー：赤 ラッキーナンバー：1
8位 おとめ座
細かいところまで気づける日。職場や家の「改善ポイント」を一つ直すと気分もスッキリ✨
ラッキーカラー：緑 ラッキーナンバー：9
9位 やぎ座
責任感が最強の武器に。任されたことをきっちり終わらせると、次のチャンスが舞い込む📈
ラッキーカラー：黒 ラッキーナンバー：10
10位 おひつじ座
頑張りすぎて空回り注意。ペース配分を意識して、こまめに休憩と水分補給を☕
ラッキーカラー：紫 ラッキーナンバー：5
11位 さそり座
無理な我慢はNGデー。しんどいときは、静かに距離を取るか早めに切り上げる勇気を💤
ラッキーカラー：紺 ラッキーナンバー：12
12位 みずがめ座
「自分ばっかり…」と思いやすい日。今日は最低限だけ頑張って、あとは好きなことでリセットしよう🎧
ラッキーカラー：水色 ラッキーナンバー：11
そして今日はポケteeさんでした！
明日は何座かな？？
射手座かな?w
お楽しみに！
#サブローイベント #星座占い November 11, 2025
94RP
@akko_qajf 風邪で熱っぽい時は
解熱剤は使わずひたすら寝ます
消化にも体力を使うので
食欲がなければ無理に食べません
水分補給には梅醤油番茶を🍵
喉の痛みには
蜂蜜+シナモン+食欲があればリンゴ
蜂蜜+大根
あとは普段から免疫力を上げるため
旬のものや
スパイスたっぷりのカレーを
食べてます🍴 November 11, 2025
41RP
皆様おはようございます🍀日々感謝です🍀１１月２３日、日曜日です🍀晴れです🍀今日も、宜しく、お願いします🍀暖かく、水分補給をして頂いて、体調に気をつけて下さい🍀今日も、無理をされないように、ガンバです🍀ケガや事故に気をつけて、行動して下さい🍀素敵な１日を過ごして下さい🍀命を大切に🍀 November 11, 2025
35RP
ダノンフェアレディの水分補給シーンです✨ゴクゴク🚰
今日はクリスチャン・デムーロ騎手とのコンビ、楽しみですね😆 https://t.co/y4BWWPAcQP November 11, 2025
32RP
拝啓
52kgだったときの私へ。
弟にバカにされて、悔しくて泣いた夜。
苦しかったよな。でもさ、あの日「変わりたい」って決めた自分を、絶対に裏切るな。
これは絶対忘れんなよ。マジのマジで。
・睡眠侮るな
・水分補給しろ
・運動は生活に溶かせ
・苦しい方法は続かない
・生理前は減らなくて当たり前
・よく噛め。食事は戦いじゃない
・楽しくないダイエットは全部ムダ
・極端な制限はいらねぇ。自分を削るな
自分をいじめて痩せても何も残らない。
自分を大事にして痩せたとき、世界が変わる。
敬具 November 11, 2025
13RP
おはようございます😀🐱🐥
2025/11/23 (日) 東京☁️☀️14℃
㊗️勤労感謝の日
今年最後の祝日、勤労感謝の日。今朝から冷え込み寒すぎますね🥶💦
11月も残りあと一週間あっという間に早いですね🍀
市街地でも🍁紅葉が進む冷え込みとなりそうです。☀️晴れ間の出る所が多く、穏やかな小春日和となるでしょう。
今日は身体を鍛えるためにスイミング🏊♂️に行ってきます☺️
☔雨の降る気配は無いのですが乾燥に気をつけて🥺
出かける前に乾燥にはリップやクリーム👄💄✨🧴喉の潤いには🚰🥤水分補給🍬のど飴を持っていくと安心です🥰
寒暖差が激しいので体調管理に気をつけてね🍀
今日もよろしくお願いします✨
良い一日を☺️🍀
#今日は何の日
勤労感謝の日
外食の日
ゲームの日
Jリーグの日
ハートケアの日 November 11, 2025
12RP
突然ですが健康投資してますか？
え？投資ってお金の話でしょ？
そう思ったあなた！ちょっと待って！
実は「健康への投資」こそが
人生で最もリターンが
大きい投資なんです。
体を壊せば、お金も時間も
全部ムダになってしまう。
逆に健康でいれば何でもできる！
いますぐ始めたい♡健康投資7選
❶良質な睡眠にお金をかける
高いマットレスは贅沢じゃない！
「熟睡できる環境」は
集中力・代謝・免疫力の
すべてを底上げ。
毎日7時間以上、質のいい睡眠を
取ることが基本中の基本。
❷食材は「安さ」より「質」で選ぶ
体は食べたもので作られる。
添加物だらけの安い食品より
栄養価の高い自然な食材を選んで。
玄米、発酵食品、旬の野菜は
コスパ最強の健康食材♡
❸筋トレは未来への年金
筋肉は裏切らない。
週2〜3回の軽い筋トレでも
代謝アップ・疲れにくい体
姿勢改善などメリット多数！
10年後の自分の姿を
想像しながら始めてみよう♡
❹ 「水分補給」は地味だけど超重要
カフェラテじゃダメ。
1日1.5〜2Lの水を意識して飲むだけで
血流改善・美肌・疲労回復に効果あり。
ボトルを持ち歩くのが習慣化のコツ！
❺自分の「メンタル」にも課金する
本・セラピー・自然との時間。
心の健康にもお金と時間を使おう。
不安やストレスをため込まないことが
結果的に体の健康にもつながります。
❻健康診断はサボらず定期的に
「何もないから大丈夫」こそ危険サイン。
年1回は血液検査や内臓チェックを。
早期発見は最安の治療で済みます。
❼人とのつながりを大切にする
孤独は万病のもと。
信頼できる友人や家族と
笑い合う時間は
最幸のストレス解消薬。
たまには「元気？」って連絡してみよう。
健康投資に「早すぎる」なんてありません。未来の自分を喜ばせるために
今日から1つでも始めてみましょう♡
どれもシンプルだけど
未来のあなたを確実に
支えてくれるものばかりです♡
あなたが今日から取り入れたい
健康投資はどれですか？
本日もハッピーポジティブレッツゴー
元氣はつらつ LOVE＆PEACE♡♡♡ November 11, 2025
12RP
最近、肌がなんとなく不安定…そんな日が続くとき。
実は 腸が少しお疲れ になっているサインかもしれません。
腸は“第二の脳”とも言われ、ストレスや睡眠、食生活の影響を
とても受けやすい場所。
そして腸が乱れると、体の中では 炎症が起こりやすくなり、
活性酸素が増える ことがわかっています。
活性酸素が増えすぎると、
肌では 乾燥・くすみ・肌荒れ・バリア機能の低下・ニキビ として
現れやすくなり、
「最近肌がゆらぐな…」という感覚につながってしまう。
本来なら、活性酸素をお掃除してくれる
SOD（活性酸素除去酵素） が守ってくれています。
でも腸が炎症状態だと、SODの働きにも負担がかかり、
十分に力を発揮しにくくなってしまう。
だからこそ、
腸を整えることは、肌を整えるための“遠回りに見えて近道”。
腸はとても素直な器官で、
小さなやさしい習慣にすぐ応えてくれます。
発酵食品を少し足してみる。
野菜や果物の食物繊維を増やす。
こまめな水分補給。
よく噛む。
軽く体を動かす。
深呼吸でストレスをほどく。
そして、しっかり眠る。
どれかひとつだけでも大丈夫。
腸はその“ひとつ”を静かに受けとって、
体と肌のバランスを整え始めます。
腸が整うと、肌も心もふっと軽くなる。
未来の肌は、今日の小さな選択から育っていく。
あなたの腸が、やさしくととのいますように。 November 11, 2025
10RP
🐱ネコおじさんめっちゃ頑張ってはったからなー(；'ω'∩)
☃️おらふくん熱下がったようで
ほんと良かった( ˊ꒳ˋ)
水分補給お気をつけて✨️
#ドズル社アート https://t.co/CmEqZcq4SK https://t.co/J3woiUJwFt November 11, 2025
7RP
おはスぺ🟦♠️
三連休の真ん中！！皆様いかがお過ごしでしょうか？
乾燥対策として、水分補給はしっかりしようね！💙
今日２２時からは昨日の続きから！
月咬の兄貴とリトルナイトメア３を攻略していくよ🌙
じゃあ、いってらっしゃい💙
#新人Vtuber
#おはようVtuber https://t.co/GCAwFLpGwb November 11, 2025
7RP
わりと真面目な気持ち。
走り続けると心身をだめにするので、この数日は内勤も有給を使いライブに向けて集中させてもらってます。毎日ビタミン剤を欠かさず飲み、ご飯を食べて寝ることができたおかげで今心身共に万全です。
共演者さん、ご予約くださってるお客様からも現在体調不良の声はないんですが…不安でピリピリしている方もいらっしゃると思います。もし万が一少しでも自分の体調に怪しいな？と思うことがあれば、無理はしないでいただきたいです。他、マスク着用など自己判断をいただきたく思います。
まだまだ乾燥したり、寒い日が続きます。
できるだけあったかくして、しっかり寝て、水分補給は必ずしてね。
明日clubMERCURYから全力尽くします。
来てくれる、配信で見てくれるあなたへ
一日楽しく過ごそうね。 November 11, 2025
7RP
石原さとみも言ってた、女は胸鎖乳突筋だけは絶対にほぐして。ここ滞ってたら二重顎になるしもっこり肩になるし女にとって最悪なことしかない。水分補給する度にやって。
https://t.co/WP8Q1pIsfd November 11, 2025
6RP
おはようございます✨
11月23日 日曜日
㊗️ 勤労感謝の日です！
「勤労を尊び、感謝しあう」大切な祝日。
三連休の真ん中、今日も良いお天気ですが、冬の乾燥に注意して
💧 保湿と**喉ケア（うがい・水分補給）**を忘れずに！
お休みの方も、お仕事・学校の方も、素敵な一日になりますように✨ https://t.co/copAOULDfg November 11, 2025
4RP
11月23日 日曜日
皆様おはようございます☀️
今日の名古屋の最高気温18度、朝7時の気温6度😩
2日連続で遅く起きた朝になってしまいました😅
今日も気持ちいい天気の一日、11月ラストスパート
に向けしっかり充填します😄
今日もよろしくお願いします🙇♀️
インフルエンザが蔓延しているようです、体調管理、水分補給、怠らず今日も良い1日になりますように😃
#ウォーキング好きな人と繋がりたい
#目標HbA1c5ポイント台キープ
#ありがとうございます November 11, 2025
4RP
//「なぜ“水を飲む”のではなく“水を食べる”のか」
新鮮なフルーツや野菜に含まれる水は、コップの水よりも水分補給作用が高い。
フルーツや野菜の中のジェル状の水は自然によって構造化されており、有機的でアルカリ性のミネラルや細胞を育てる酵素が豊富。
さらに、液体の水よりも吸収が良いのは、食物繊維が水分を保持し、体内でしっかり吸収されるのを助けるから。
ただ一気に通り過ぎてしまうのを防いでくれる。//
僕らの身体は、ただ“水を飲む”だけでは、本当の潤いには届きません。
なぜなら、フルーツや野菜に含まれる水は、いわゆる **第3フェイズウォーター（フェーズ3の水）**──
大自然がデザインした “生命に最適化された水” だからです。
太陽の光、土のミネラル、雨の水。
それらが木を通り、枝を通り、ゆっくり果実に運ばれ、
まるで宇宙が僕たちの細胞に届けるために準備した水のように
“構造化されたジェル状の水” になります。
この水は、ただのH₂Oではなく、細胞が「ありがとう」と受け取れる形になった“生きた水”。
食物繊維がやさしく包み込みながら、身体の奥までゆっくり吸収されていきます。
だから 水を飲むより、水を“食べる”ほうが深く潤う。
自然がつくるそのままの形が、いちばん僕らを整えてくれるから。
今日あなたが口にするフルーツの一口は、
身体だけでなく、意識まで満たしてくれる“光の水”なのです。
少なくともミネラルの入った海塩を入れた水を飲むようにしましょう。
因みに僕はフルーツにもよく海塩(ぬちまーすや雪塩など)をかけることが多いです。
Produced in the KAOフィールド ✨まさワークス November 11, 2025
3RP
さっ、仕事。幸せな1日をお過ごし下さい°ʚ(*´꒳`*)ɞ°
いつも、RPといいね、ありがとうございます。塩分と水分補給しっかりと。寒暖差と新型コロナにお気をつけて。電波が悪いため返信は夕方以降になりがち_(:3ゝ∠)_
#AIイラスト術師さんと繋がりたい #生きてるだけで偉い https://t.co/dtH54GxQnl November 11, 2025
3RP
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