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甘い誘惑
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2025.12.10 14:00
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15時の甘い誘惑、前より静かになった理由は“朝”にあった。
冬の3時ってどうしても甘いもの欲が出がちだけど、
朝のイエローボックス入りコーヒーが腸を整えてくれるおかげで、気持ちが安定しやすい。
食欲の波が落ち着くと、夕方の疲れ方も変わるんだと実感してる。
※感じ方には個人差があります
#冬の間食対策 #腸活ルーティン #イエローボックス #コーヒー習慣 #ゆるダイエット December 12, 2025
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