レンチン4分で作れるのに劇的においしい。秘密は食材をキッチンペーパーで包み蒸し焼きの状態にするからなの。豚バラ肉とキムチのからにじみ出るうま味をえのきが吸ってヤバいうまさに変わる…さらにチーズの濃厚さも加わるからもう胃袋わしづかみ確定。料理初心者でも失敗しないレシピは↓ https://t.co/S9P4siPUj0 November 11, 2025

#風邪予防
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🍯冬の巡りと喉をやさしく守る💛
自然療法「ゆず生姜入りハニー」🌿
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👇こんな方にオススメです 🙌🏻
❶ 喉の乾燥・痛み・咳を和らげる
❷ 身体を温め冷え性対策に
❸ 消化を助け胃腸の働きをサポート
❹ リモネンの香りでRelux＆自律神経の調整
❺ 抗菌作用で風邪予防のお守りに
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🌿ゆず生姜入りハニーとは⁉️
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ゆずの香り成分「リモネン」のRelux効果、ハチミツの抗菌・保湿力、生姜の温め作用をぎゅっと一瓶にとじ込めた自然療法アイテム。

お湯割りでゆず茶にすれば
✔︎ 冬の喉ケア
✔︎ ぽかぽか温活
✔︎ 胃腸の巡り
✔︎ リラクゼーション
に働きかける“飲む癒し”です♪
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🛒材 料（2〜3人分）
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・ゆず：正味200g（種除いた重さ）
※大なら2個、小なら4個
・ハチミツ：200g
（ゆず正味：ハチミツ＝1：1 が黄金比）
・おろし生姜：1片（約15g）

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　　 📖 作 り 方
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1️⃣ 下準備
ゆずを塩（分量外）でこすり洗いし、汚れとワックスを落とす。
→ 水でよく流し、キッチンペーパーで水気を取る。

2️⃣ 種を取る
ゆずを横半分に切り、フォークで種をしっかり取り除く。

3️⃣ 果汁＋生姜
煮沸消毒した保存瓶にゆずの果汁を絞り入れ、
おろし生姜を加えて混ぜる。

4️⃣ 皮を切る
ゆず皮を半分に切り、薄皮付きのまま細切りにする。

5️⃣ ハチミツと合わせる
保存瓶に細切りゆずを入れ、同量のはちみつ（200g）を加え、よく混ぜる。

6️⃣ 一晩寝かせて完成
味がなじんでまろやかに💛

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　　 📌 ポ イ ン ト
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・外皮を塩でもむと苦味が大幅に軽減される
・白いワタにも苦味成分があるが、細切り＋ハチミツ漬けでほぼ気にならなくなる
・生姜感を強めたい場合は＋5〜10g増量してOK
・飲むときは 大さじ1〜2にお湯200ml が黄金比
・パン・ヨーグルト・紅茶にも相性抜群
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　　 💡 ア レ ン ジ
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★まろやか甘口（お子様・初心者向け）
生姜を5〜8gにすると優しい口当たりに。

★温め強化Ver.
生姜＋10g／シナモンパウダー少々で温活力UP。

★ハーブ香るReluxVer.
タイム or カモミールをひとつまみ一緒に漬け込むと喉ケア効果がさらに上品に
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　　豆 知 識 🫘
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★ ゆず：香り成分リモネンが自律神経を整える。血行促進・抗菌作用・Relux効果。

★ 生姜：体を温める「ショウガオール」が巡りを改善。免疫力をサポートし、喉の痛み・寒気にも◎

★ ハチミツ：抗菌・抗ウイルス作用。
喉の粘膜を保護し、咳や乾燥を和らげる“天然の潤い”
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　　　薬 膳 的 な 効 能 🌿
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🔸ゆず（柚子）：行気・散寒・化痰
⇒ 気の巡りを良くし、冷えや胸のつかえを流す

🔸ハチミツ（蜂蜜）：潤肺・止咳
⇒ 肺を潤し、乾燥による咳・喉のイガイガに

🔸生姜（生姜）：温中散寒・止咳化痰
⇒ 胃腸を温め、冷えが原因の咳や痰を鎮める
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　　⚠️ 注 意 ・ 禁 忌
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・ハチミツのため 3歳未満には与えない
・柑橘アレルギーの方は使用を控える
・妊娠中は生姜の摂取量に注意（過剰はNG）
・保存は冷蔵で1〜2週間を目安に

🌿 ゆずと生姜の香りで、心と喉に優しい冬のひと匙。“お守りハニー”で寒い季節をほんのり温かく、穏やかに。

🎥 Followしてご覧ください🙌🏻
レシピ：みさこママ | 耐熱ガラスで簡単褒められレシピ 様
https://t.co/5V73LUtJeg November 11, 2025

キッチンペーパーとワイドハイターを買って帰らないと！今日はポイント3倍デー November 11, 2025

#買って良かったもの は【キッチンペーパー】期間中 @AEON_JAPAN をフォロー＆ボタンを押してポストすると、抽選で20名さまにイオンギフトカード5,000円分が当たる！ #イオンブラックフライデー は11/20～30🐼https://t.co/NChNQc5QRz November 11, 2025

今日は会社の🧻を2回、キッチンペーパーも１回変えた。ゴミ袋も変えた。何かできるとは思わないけどそれでも続ける。ざわざわする気持ちを落ち着けるためにピースタに来てご飯食べたけど他所で食べるよりクラブのためになることをこれも細々と。 https://t.co/ZGH40EsQa5 November 11, 2025

@wTCZIiZAj79IcfC キッチンペーパー買い忘れちゃった November 11, 2025

何が良いって準備も後片付けも超絶簡単。慣れさえすれば燻製しようかなと思い立ってすぐにできる。チップの下にアルミホイル敷いて置けば捨てるのも簡単。洗い物も殆ど出ない。軽く水で流してキッチンペーパーで拭くだけで十分。劣化したらまたセリアで買えば良い。歓びのコスパが良すぎる。 November 11, 2025

退勤前に
実家の母から
「カレー🍛作ったから帰りに寄って〜!!」
ってLINE😍

行ってみたら
アレもコレもと✨️✨️✨️

お菓子箱に
ラップとキッチンペーパー敷いて入れた
唐揚げと
タッパーに入ったスパサラ
🤭🤭🤭
これが母のスタイル😊

マンネと食べるね💕︎
いつもありがとう(´꒳｀*)⸜🌷︎⸝‍ https://t.co/rGoIC48uG1 November 11, 2025

棚の横のデッドスペース
使用済みのキッチンペーパーの芯が
長さ的に丁度よさそうだなぁと
貯まってたものなにかに使えるかなと取っておいたのを組み上げて半分埋まったので棚と同じ高さになったら天板作って上を活用できるようにしよう🤔 https://t.co/wnr1y5Eu2r November 11, 2025