久しぶりにメディアの取材を受けました。
普通に７，８月にコロナにかかって後遺症になって当院に来られる方、すごくたくさんおられるんですけどね。
社会があまりにも無防備、無関心になっていて、大変危機感を覚えます。
少なくとも、「まだコロナとか言ってんの？」などと患者さんを攻撃するのはやめていただきたい。
なってみたら分かりますけど、ものすごい辛いですし、普通に仕事失うリスク十分ありますからね。
当院のコロナ後遺症患者さん（労働者）の13%以上が失職しています。
　
軽くコロナ後遺症になっていた人がインフルエンザや普通の風邪の罹患をきっかけに悪化することもよくあります。
感染症は新型コロナだけではありませんし、外出時はマスクを着用することをお勧めします。
特に感染のリスクが高そうなところに行くときは、N95などの高機能マスクをお勧めします。
高機能マスクで超オススメなのは、3MのVフレックスですね。本当に息が楽です。（https://t.co/MidVCChzcq）
　
また、外出したら必ずうがい、手洗い、鼻うがいで感染を予防することをお勧めします。
しっかり鼻うがいをすることで、仮に感染してしまっても、軽く済む可能性、後遺症にならないで済む可能性が十分高いと思っています。
（感染時の被曝ウイルス量が少ないことが大事そうだというエビデンスが十分あります。）
　
なお、鼻うがいはこちらで購入していただくと、当院への応援になります。
https://t.co/mN2laUcgib November 11, 2025

梅干し
竹炭
松葉茶
よもぎ茶
玄米(胃が弱いなら玄米甘酒、白米)
天然塩
味噌
海藻
魚介類
糠漬け
納豆や豆腐など豆類
卵
野菜と果物(季節のものは栄養価高い)
良い水

調理法
胃が弱いなら
煮る、蒸す、焼き

揚げ物は×

調味料にこだわろう
良い塩、良い味噌、良い醤油など
そして
…
白砂糖は使わず蜂蜜(小さい子は×)やキビ糖や黒糖

添加物なるべく避ける

油は酸化しない油を～
エキストラバージンオイル

マグネシウム風呂

アーシング

鼻うがい

鼻呼吸と腹式呼吸

自然と戯れよう

日光に浴びよう

散歩しよう

スワイショウ

ストレッチ

運動できない方は手足グーパー運動

あいうべ体操(顎関節予防や誤嚥防止)

唾液をだそう

よく噛もう

早食い×←私は気を付けなきゃ😱

電解質整えよう

便秘や下痢を改善しよう

毎日バナナうんち出れば💮花丸

湯船につかろう November 11, 2025

おはじる〜

今日はレコーディングデイ！
最近乾燥がすごいからちゃんと鼻うがいして吸入器して832なめて油コーティングしてがんばってくるよ！
19:00うたみたが公開するからお楽しみに！
20:00〜春希とペア配信があるよ！
今日はあれをやるぞ🐐
みんな今日なにするのー？

今日も一緒にがんばろ November 11, 2025

@qSXdvHIXx25wm7M 「シンガーソングーライター」テーマ曲聴きました
村下孝蔵さん秘話しっかり聴かせていただきました
初恋　ゆうと君がラウンドでよく歌ってくれてましたね
西寄さんもCD買ってとか　いい話し😊

鼻うがい　いいですね
体に気をつけて下さいね🌻
#西寄ひがし　さん
#今世紀最後の歌謡ショー司会者 November 11, 2025

@lenglitter LENばんは🥰

おっ、今回は北欧の美人アーティストっぽい😍

新曲や動画🎦の準備も着々と進んでいるみたいでこの先が楽しみだね。

LENちゃんインフルにはくれぐれも気を付けて😷
去年だったかな？
やっていた鼻うがい今年もやったほうが良いと思うよ😯 November 11, 2025