とあるお笑い芸人さん達が、夜間の授乳に関して
「妻の精神面考慮して一緒に起きてた」
「効率重視で自分は夜寝ていた」
と正反対の対応されたことが話題になってますね。

うちの場合、第一子の時に私から「夜は私が対応するから朝代わって欲しい」と夫に申し入れた。

でも夫は結局起きてきた。
大丈夫だよ、一人で平気だからと何度言っても起きてきて、当たり前だけど二人で疲労困憊で、寝不足でイライラしまくり。
交際以来、初めてギスギスした空気になった。

ある日、疲れた顔の夫を見てたら無性にイラついて「だから寝て欲しいって言ってるじゃん。なんで？意味ないことしないでください」と冷たく当たった。
夫は怒って「わかった」と言い残して別室に消えた。
私はもう疲れとストレスでまともに思考もできず、ずっと仲良しだった夫とこんな雰囲気になったこともショックで、子供を抱っこしながらただただ泣いてた。

数時間後、また夫が起きてきた。
気が狂うかと思った。起きんなよ。寝ろよ。疲れてんでしょ？なんなの？何がしたくて私の意見を無視するの？そう思ったけど、でももう何か言う気力もなかった。夫の考えてることが理解できなくて怖かった。

泣き腫らした顔の私を見た夫は、私のことを抱きしめて
「ごめんね。嫌な言い方されて頭にきてしまった。タマちゃん、夜ミルクあげながらしょっちゅう泣いてるよね。泣いてるタマちゃんほっといて寝るなんて俺にはできないよ。頭がおかしくなりそうだよ。寝れないことよりそっちが辛い。一緒にいさせて欲しい。」と初めて素直な気持ちを話してくれた。

確かにその時期は毎晩のように泣いてた。
でも私からしたら、私が泣いてることはどうでもいいというか、赤ちゃんの面倒を見れていればそれで問題ないと思ってて。そんなことより、夫が疲れて日中も元気ないのが嫌だった。毎日笑顔で過ごしたかった。
夫にはいつも通りでいて欲しかった。

でも夫に「一緒にいさせて」と言われた時に初めて「あ、この人は赤ちゃんと同じくらい私のことを大事に思ってくれてるんだ」と気づいた。
毎晩泣きながらミルクあげる妻の姿を見ている夫はどんな気持ちだったろう。私が夫に元気でいてほしいと思うのと同じに、というかそれ以上に、夫もそう思っていただけじゃないか。
今の私は普通じゃないんだ。異常事態だ。夫はそんな私を守ろうとしてくれてるんだな。やっと夫の気持ちが理解できた。 December 12, 2025

グッモー✌️年末、年始用のミステリー本📕をゲット。今年は何十冊、ミステリーの世界に導かれたかな？読む事で想像力が膨らみワクワク感が生まれます♪これってもしかしたら“脳“の活性化に繋がっているかも。うん、絶対間違いない“脳(のう)“🙇‍♂️。でも読み過ぎで寝不足は“NO(脳)“ですよ。ははは🤗 https://t.co/cq9SG8KWR4 December 12, 2025

𝔾𝕠𝕠𝕕 𝕄𝕠𝕣𝕟𝕚𝕟𝕘 ·͜·ᰔ ̖́-
昨日は
メンテタグに反応✨
ありがとうございましたෆ¨

やっとこのミラプリを
使えて感激♪˒˒
寝不足全開だぁ〜(*ﾉ>ᴗ<)ﾃﾍｯ
今日は
無理なくいこ〜*⋆꒰ঌ ໒꒱⋆*
#おはウラ #羽角普及委員会 https://t.co/yXrfJTAKqv December 12, 2025

Sync#3 リリースされました。
みなさん、寝不足でしょうか？

北海道のバンドマンが集結した一曲、
「NORTH WIND」

タイトル、CDの雪の結晶のデザイン、
間奏に入る札幌駅のアナウンス。
とにかく“北海道だらけ”の楽曲になりました。

いつかこの2人と一緒に何かできたらと思っていましたが、
まさか同じ曲で、こんなにも早く叶うとは思っていませんでした。

今回は、ストレートなロックをイメージしています。

それぞれ違うジャンルのバンドだけど、
それぞれの個性がしっかり出ていて、
また一つ、大切な一曲が増えました。

2人には本当に感謝しています。

次はライブでやるのが楽しみです。 December 12, 2025

なんか疲れやすい人は

・カンペキ主義
・とにかく寝不足
・ムダに気をつかう
・メッチャ他責思考
・優等生を演じてる
・気晴らしが下手くそ
・周りの視線を気にしすぎ
・部屋がゴチャっとしてる
・いつも悪口ばかり言ってる
・自分のことを後回しにしてる

こんな人に知ってほしいことがあって... December 12, 2025

こんばんは〜😀✌️🌠
12月2nd日曜日如何お過ごしでしょうか❓🧐🤔🍀

コチラはCM🔩🔨や催し物🍺🍲参加など寝不足気味で午前中まで爆睡でした😴😅💧
午後から大阪府岬町などにドライブ🚗³₃に出掛けました😀✌️🌊🪷✨
寒いですね…🥶🌬💨
風邪😷など引かないように…🙂🙏
今週もよろしくで〜す🤗✌️🍀🌸💫 https://t.co/xjqRG1S43T December 12, 2025

【絶対にお返事します】
Kｶ ﾌﾟについて重大発表して、まだドキドキしてて、ほとんど寝れませんでした...寝不足で牛扱いされてるOLでも良い人は「OK🐮」ってくれませんか...ﾌﾟ ﾛﾌ見に行ってお返事します。それと　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

そして、
支えてくれた大切な人のリストに
入れさせてください🐮

今回の発表で、今まで誰にも言ったことがないこと、見せたことがない一面、一枚を
とうとう公開することになりました。

ここまで来れたのは、間違いなく皆さんのおかげです。感謝の気持ちと、
これからもっとちゃんと向き合っていく覚悟、その両方を込めています。

それと同時に、
同じ失敗をもう繰り返したくなくて、
デートの前に
必ず知っておいてほしいことも
全部正直に書きました。

ドン引きされるかもしれないし、
受け入れてもらえない人もいると思います。

でも、それでもいいから、
ちゃんと向き合ってくれる人とだけ
これからは関わっていきたい。

これからは特に、
1人1人と向き合う時間を
大切にしていきたいと思っています。

怖いけど、
逃げずに進むって決めました。

ここまで読んでくれた人、
本当にありがとう。

12/18 20時

楽しみにしていてください🐮

何か気になることや
リクエストあれば

LINEまでお願いします🙇‍♀️
全部見ますので🐮 December 12, 2025

それ、本当に心の問題？
実は 生活リズムの乱れが
原因かもしれません。

あなたのメンタルは
生活習慣で8割整う。
そしてそれは
美容と健康にも直結します‼︎

🌙 ❶ 毎日同じ時間に寝て同じ時間に起きる
体内時計が整うと、自律神経が安定。
肌ツヤ・メンタルどちらにも良い影響◎

😴 ❷ 睡眠は6.5～7.5時間をキープ
寝不足は肌荒れ、体重増加
メンタル不調の大敵。
美容と健康の基盤は 質の良い睡眠。

📵 ❸ 寝る前1時間はスマホ・PCオフ
ブルーライトは睡眠ホルモン
「メラトニン」をブロック。
ぐっすり眠るための大切な儀式。

🛌 ❹ 寝室環境を整えて
眠れる肌と体をつくる
暗く、静かで、心地よい温度と湿度。
リラックス空間は美容ホルモンの
分泌もアップ。

🛁 ❺ ぬるめのお風呂でゆっくり温まる
副交感神経が優位になり、睡眠の質UP。
むくみ解消にも効果的で、美容にも◎

🏃‍♀️ ❻ 軽い運動を習慣に
ウォーキング、ストレッチ
ヨガで血流改善。
代謝が上がり、心も体も軽くなる。

💺 ❼ 長時間座りっぱなしを避ける
1時間に一度は立ち上がって体を動かす。
血流停滞は老け見えの原因。
こまめな動きが若さのカギ。

生活を整えることは
心へのやさしさであり
美容と健康への最高の投資。

本日もハッピーポジティブレッツゴー♡
元氣はつらつ LOVE & PEACE♡♡♡ December 12, 2025

改良版アクア納車されました！
マッドバス×新フロントフェイス。寝不足でクマがひどいみたいな感じにも見えるけど、プリウス風ライトが精悍な印象を生んででイイ。上位機種じゃなくてもナビ・PVM・AC100V/1500W付き。化け物燃費だし5人乗れるしこれはまた大活躍の予感。 https://t.co/QTSwvGjHDC December 12, 2025

お昼に #おはララ ございます🐨
寝不足すぎて眠すぎる水曜の午前を乗り切りました🥱
昨晩は #FF14 のパッチ7.4リリースということで夜更かし日数を更新してしまいました
結末が気になっていたアルカディアから進めてましたが眠気に負けてメインまで手が回らず😪
とはいえ今夜も楽しんで参ります！ https://t.co/FEMO4h9GsY December 12, 2025

おはようございます☀️
起きてすぐスマホ、そのままPC…という朝が続いていませんか？
画面をじっと見続けると、まばたきの回数が減り、目の乾きや疲れにつながると言われています👀
朝のおすすめは
① 30分ごとに画面から目を離して遠くを見る
② まばたきをゆっくり10回
③ 寝不足の日は無理をしない
の3つ。つらい症状が続くときは、自己判断せず眼科や薬局で相談を😌
#朝のウェルネス December 12, 2025

おはようございます☕️🍃
メンテタグありがとうございました!!
7.4始まりで寝不足なので
ゆっくりとお邪魔します┏○ﾈﾑｲ
いつもありがとうございます𖧷 ⁺.
#FF14 #FF14風景 https://t.co/LKecbiBDVL December 12, 2025

12月17日(水)❌不成就日　先勝
12月20日(土) 10:44🌑いて座の新月
🌾一粒万倍日　大安

12月21日(日)
✨⛩️天赦日🌾一粒万倍日　赤口✨✨

12月23日(火)🐅寅の日　友引
12月24日(水)🎄❌不成就日　先負
12月26日(金)🐍己巳の日　大安

2026年
1月1日(木)🎌❌不成就日🌾一粒万倍日　大安
1月2日(金) 🌾一粒万倍日　赤口
1月3日(土) 🌕蟹座♋️満月19:04 先勝
1月4日(日)🐅寅の日　友引
1月5日(月)🌾一粒万倍日　先負
1月7日(水)🐍巳の日　大安
1月9日(金)❌不成就日　先勝

吉凶・時間帯
先勝：吉▶6〜12時
　　　凶▶12〜18時
友引：吉▶6〜11時・13〜18時
　　　凶▶11〜13時
先負：凶▶6〜12時
　　　吉▶12〜18時
赤口：吉▶11〜13時のみ
　　　凶▶それ以外
大安：吉▶昼間の全時間
仏滅：凶▶昼間の全時間

‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥
おはようございます！
12月17日(水)❌不成就日　先勝
神吉日　大明日　母倉日　八専

昨日のポストでもお伝えしましたが
不成就日に始めた事は全てにおいて成就しない日

でもどうしてもアクションしなくては行けない方は先勝なので午前中が良いですね✨

そして
もし本日に神社仏閣へ参拝に行く方は
お願い事をお願いせずに
ご挨拶とお礼だけ言いましょう☺️

ビジネスでは、開業、開店は不成就日はなるべくNG
結婚式、婚約などの日にも相応しくないみたいです

今日は特別なイベントは控えめに！
いつも通りの生活を〜

不成就日は物事を辞める、止めるなどには効果があるそうですので、何かを辞めたい人は
今日に取り掛かると良いですね
例えば嫌な習慣（タバコ、飲酒など）を辞めたい人も良いのかも
辞めたい仕事、惰性でやっていた習い事
やっていたサブスクを止める等、不成就日ならではの働きにも注目

‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥

今日の引用は
「今日はやらない日」（不成就日の歌 X版）
不成就日の曲も飽きてきた～新曲作りたい
それこそ今日は何もしない日と決めてるから
新曲も作らないけども、年末年始に作りたいな～

不成就日の曲、再生リスト
https://t.co/MwDcLxZXoX

‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥
今日は私は
まるっきりのオフなんです
嬉しい🥹✨✨✨

U-NEXTのポイントが今月いっぱいで切れるのがあるので、映画を観に行こうとも思いましたが
やはり今日は家に居ようと思います

家も整理整頓しないとだし
昨日から今日にかけての夜中も
最近何かと話題のドラマ
🏇「ロイヤルファミリー」を観てしまったので
いつも通りの寝不足
こらから仮眠取らないと、また寝不足で🧠脳が死にますので、無理やり寝ます
おやすみなさい

皆さん、次は
20日の一粒万倍日で午前中に射手座の新月です
前日の19日にまたポスト致しますね〜😙✨✨
ではでは December 12, 2025

おはようございまｾｲｯ🍙

ドールハウスをおにpuハウスにして
寝不足になったわたくしですw
『自分大好き部屋』😂

さぁ！今日も1日踏ん張ってこー⛑️✊🏻 ̖́-

#倭国一握るのが遅いおにぎりやさん
#なんでも楽しもんだ勝ち https://t.co/F50CHSUmOZ December 12, 2025

明日‼︎ついにワンマンライブ📣

ファンの方に喜んで貰えるよう練習してきたので失敗せず本番成功できる事を願ってます‼︎

遠足みたいにワクワクして夜寝れないかもだけど寝不足、体調不良ならないよう暖かくして元気にお互い明日会いましょう🩵

みんなに会える事が私の楽しみです‼︎ https://t.co/sNWw5IIfme December 12, 2025

@obachanpo そうそう最近栄養不足と寝不足で
疲れやすいから😔
もりもり食べられるといいんだけどね
あれからまた痩せちゃって💦😣

山城は体力がないとね…
私もコンプリートするぞーっ

今おこたでくうちゃんが爆睡中
夜また遊べって騒ぐだろうなぁ😂

お気に入りのサンタ帽の雪だるま⛄ https://t.co/mhpJExuqcM December 12, 2025

寝不足なのにゆるゆると、なんだか口角上がっちゃう朝です。
お祝いする側が幸せって変なの🤭

みっちゃん眠れたかな？
きょーたくんにもおめでとう言ってもらえたかな。
今日のラジオも楽しく終われますように。
生まれてきてくれてありがとう。ホントにね😊
#おにラブ
#おにサブ
#みつきの誕生日 https://t.co/1zhEPrbLzH December 12, 2025

みんなおはよー❕❕❕

1週間折り返しだね❕❕❕
寒いせいで最近寝不足なんだけど
みんなはどうですか🥱
今日もゆるふぁいだよ~🫵🏻❕

#おはようREALITY
#REALITY配信者さんと繋がりたい https://t.co/7DcM5qBQto December 12, 2025

うちはよく受注で作品を作らせていただいているのですが、体調不良や家庭の事情で遅れてしまうこともありその場合はポストさせていただいています。(個別のお問い合わせは都度対応しています)
私に何かあった時は旦那氏に報告をお願いするので、今のところ突然事故にあう等なければかわらず作っていけると思います。
基本的にメンタルに左右されることがほぼないので体の不調以外では通常運転で作業してますのでスタジオ受注、会場受注してくだった皆様はお届けまでお時間いただきますがお待ちください(⋆ᴗ͈ˬᴗ͈)”
※今週は休息期間でゆっくり過ごしてます(寝不足がこたえた) December 12, 2025

ストーリー大好きミレシアン、この先しばらく寝不足が続きそうです＼(^o^)／ https://t.co/lgwO7P3mtB December 12, 2025