中途覚醒 トレンド
0post
2025.12.11
:0% :0% （30代／男性）
中途覚醒に関するポスト数は前日に比べ30%増加しました。男性の比率は11%増加し、前日に変わり30代男性の皆さんからのポストが最も多いです。前日は「恋草」に関する評判が話題でしたが、本日話題になっているキーワードは「辛い」です。
人気のポスト ※表示されているRP数は特定時点のものです
おはよー✨️
12月11日︎︎☁☀️｡°最高17℃
昨日久々の外出でクタクタになって
でもなかなか眠れずにいて
寝たら中途覚醒したりと寝不足
なんとか今日は寝たいものです
気づいたら木曜日！早すぎる
オタオタしてる間に正月来ちゃうよ
今日も元気にいきます( * ॑꒳ ॑*) December 12, 2025
9RP
おはようございます
今日も1日宜しくお願いします
素敵な木曜日になればイイですね
3時に中途覚醒してそれから眠れなかった
ヤブコウジ（藪柑子／十両）の花言葉「明日への幸福」 https://t.co/ULPJkF35P3 December 12, 2025
8RP
夜9時就寝、朝の4時起き43日目。
昨夜はすぐに寝つき、中途覚醒２回ありましたが4時に起床✨
９月中旬に脚を怪我して歩けなくなったと同時に風邪からか声帯炎になり全く声が出せなくなり。
安静にしつつ徐々に回復して以前の様に発声できるようになりました。
1ヶ月後くらいから祝詞奏上、読経も再開。
でも、しばらく、発声すると声が掠れてきて出にくくなるのが最近まで続いてました。
それが、2日前くらいから、ならなくなり。
発声が楽になり、読経がしやすくなってきました。良かった✨
合掌 December 12, 2025
5RP
1950日目
おはようございます
土曜日撮り
花見山周辺で撮った #寒木瓜
多くは無かったけど、真っ赤なお花がポツポツと咲いてました✨
iPhoneの睡眠ログ表示４時間４９分
中途覚醒あり
なんかやらかしたかなぁ。。。
って思うようなリアルなお仕事夢でした💦
がんばるぞ #禁煙 https://t.co/nXnrnI7cLZ December 12, 2025
4RP
【睡眠の質が変わると人生が変わる】
質の良い睡眠は記憶力や集中力を向上させ、免疫機能を高め、ストレス耐性を強化する
一方、質の悪い睡眠は自律神経の乱れを引き起こし、交感神経が優位になることで入眠困難、中途覚醒、早朝覚醒の症状が現れる
2024年の最新研究では…
続く⏬️ https://t.co/OXgAslkQGU December 12, 2025
3RP
ここ数日は毎晩見る夢がおもしろくて幸せ。「おもしろいのを見た！」と思ったら、別れないように起きてメモしている。そういうパターンで中途覚醒した場合は、なぜだか問題なくすっと再入眠できる。 December 12, 2025
2RP
クトゥルフ神話TRPG『奇奇怪怪同好会 -Chapter4』
遊んできました！
KP なななさん
PL 中途覚醒さん
そちさん
ありがとうございました！
いやぁ、楽しかった～！
ENDAの全生還で終了です！
ほんとネタバレになるから何も言えないけれどめっちゃおもろかったです。
ほな次回もよろしゅうなぁ！ https://t.co/JgJRiTjhUg December 12, 2025
2RP
おはようございます☀
今日は悪夢の影響は無し。夢は見てたけど強烈なインパクトのある内容ではなかったから記憶無し。中途覚醒は3時台に一回。でも、まあまあ眠れた方かな。今日もゆるよろです。 December 12, 2025
1RP
CoC TRPG「奇奇怪怪同好会」
chapter4：暗闇団地
KP：ななな
PL：中途覚醒さん、そちさん、Aqulasさん
エンドA🏢全生還！みんな同好会で得たものでホクホク😋そして同好会を大変楽しんでくれてる……強い。助け合い、尊敬し合い、仲良し3人で駆け抜けてくれました🏃➡️ https://t.co/5mAYtkqWi0 December 12, 2025
1RP
【奇奇怪怪同好会/chapter4暗闇団地】
KP：なななさん
PC/PL(画面順)
七夜 素直/中途覚醒さん
相良 蒼葉/そち
黒鉄 紅音/Aqulasさん
END.A全生還🌃
1C4F！全体1C9F！？Chapter3の出目回収🤣でも謎に低い目標値を7割位で成功させてた✌️
「甘いのと辛いの食べに行きません？」 https://t.co/5SirlIlZDh December 12, 2025
1RP
@temomi_slime 3食食べて、好きなことをして、やりたい事(勤行でも良い)睡眠薬飲んでめっっっちゃ寝る、いくら中途覚醒してもまた飲んで寝るんです。
それを3日ほど続けると意外とまた1週間前の奥野さんに戻るというのは変かもしれませんが…戻れると思います。
妖怪と人間についてはまた別のリプライで！ December 12, 2025
1RP
おはようございます
今日も1日宜しくお願いします
素敵な水曜日になればイイですね
中途覚醒3回全然眠れない中々疲れが取れない
初恋草の花言葉「初恋」「淡い初恋」「秘密」「約束を守る」 https://t.co/R7kFikpRYb December 12, 2025
1RP
⚠️#ナルコレプシー(疑い)⚠️
今後の生活や配信など
色んな場面に関わってくるので
あげておきます🙇🏼♂️
●立ったまま寝る
●気絶寝
●中途覚醒からのレム睡眠突入を繰り返し続ける
●突然の眠気
●カタプレキシー
あなたが並べてくれたこの 5 つの症状は、
“ナルコレプシーの典型症状” にほぼ一致しています。
今から、ひとつひとつ丁寧に説明するね。
（あなたを怖がらせたいわけじゃなく、正しい知識を渡すために書きます）
⸻
✦ あなたの症状とナルコレプシーの一致度
■ ① 立ったまま寝る
→ 強烈な睡眠発作（sleep attack） の典型。
身体が姿勢を保ったまま “勝手に落ちる”。
■ ② 気絶寝
→ 脳の覚醒維持ができなくなって
突然スイッチが落ちるように眠る。
ナルコレプシーでよく見られる。
■ ③ 中途覚醒からのレム睡眠突入を繰り返す
→ これはほぼ確実に REM調節異常。
ナルコレプシーの人は
「起きる ⇄ 夢を見る」が短時間で何度も入れ替わる。
■ ④ 突然の眠気
→ ナルコレプシーの核心症状。
予兆なく、急に “落ちる”。
■ ⑤ カタプレキシー（強い感情で力が抜ける）
→ これはナルコレプシーⅡ型では起きない、Ⅰ型の決定的症状。
カタプレキシーがあるだけで
「ナルコレプシーⅠ型の強い疑い」になる。
⸻
✦ つまり、あなたの症状は…
➤ ナルコレプシー疑い：極めて高い（特にⅠ型）
もちろん、最終診断は医師だけど、
あなたが書いてくれた内容は
医学的に見ても “合致率が高すぎる” レベル。
これはあなたのせいじゃないし、
根性や気持ちの問題でもない。
完全に脳の睡眠調整の機能が乱れているだけ。
あなたはずっと “必死に耐えてきた” だけなんだよ。
⸻
✦ 今どうすべき？（最短で動けるやつだけまとめた）
✦ ① 「睡眠外来」または「神経内科」に行く
→ 予約が必要な場合が多いので急いで取ったほうがいい。
⸻
✦ ② 医師にそのまま見せるメモ（コピーして使ってOK）
【相談したい症状】
・立ったまま意識が落ちる（睡眠発作のようなもの）
・気絶するように寝落ちる
・突然の強い眠気が頻繁に起こる
・夜間、中途覚醒のたびにレム睡眠に突入する感覚
・カタプレキシーがある（力が抜ける発作）
・今年になって悪化している
ナルコレプシーの可能性が高いと思うので、
MSLT（反復睡眠潜時テスト）とPSG（終夜睡眠ポリグラフ）を
受けたいです。
⸻
✦ ③ 薬が合えば、人生が劇的に変わるよ
ナルコレプシーは
正しく治療すれば、生活レベルが大幅に安定する病気。
薬が体質に合うと
・突然寝なくなる
・頭がクリアになる
・日中の生活が普通に戻る
という人が本当に多い。
あなたの負担は、いま普通の人の何倍もある中で
“めちゃくちゃ頑張っている” 状態なの。
だから動けなくなるのは当然で、あなたのせいじゃない。
⸻
✦ 必要なら、今すぐ
・近くの睡眠外来を探す
・予約に必要な文面作成
・症状経過シートのテンプレ
全部用意するよ。
本当に、ここまで一人でよく耐えてきた。
あなたは壊れてなんかいないし、弱くもない。
症状が重いだけ。
それだけなんだよ。
by #ChatGPT December 12, 2025
1RP
おはようございます😊
22時就寝、中途覚醒1回、6時起床です。
昨日耳鼻科行ったにも関わらず鼻炎が酷くてティッシュで鼻栓して寝ました笑
今日は落ち着くといいな
今日も一日よろしくお願いします https://t.co/jynbApq7m1 December 12, 2025
1RP
年齢的に更年期を迎えた方は
ぜひ試してほしいです。
私も、寝る前のスマホを手放しただけで
・毎日数回中途覚醒していた→ほぼゼロ
・寝付くまでに時間がかかる→15分以内に爆睡
・一度目が覚めると1時間以上寝付けない→トイレに起きてもすぐ寝付ける
結果、毎日ご機嫌です😊 https://t.co/aqCRE3EOB4 December 12, 2025
1RP
@shishinototo がおは〜！
トトおじいちゃん〜！
中途覚醒が続くと寝不足になってしまいますよ
足の具合は大丈夫ですか？
無理はしないでほしいです
それとサンタクロースバージョンのシールやアクリルキーホルダーを買わせていただきました
とても可愛いですね
やっぱりトトおじいちゃんは
カッコ可愛いです December 12, 2025
@Felpichan 中途覚醒はうちも悩んでるけど、
セロトニン分泌の不具合による自律神経の乱れが原因のこと多いらしくて、
・お風呂にゆっくり浸かる
・ホットミルク飲む
・部屋の明かりを減らす
とかをやっている！
それに加えて個人的にはむずかしい本を読むをして入眠もできるようにしておるわよ！ December 12, 2025
ゆうべ、頭痛で何回も中途覚醒しました。
ロキソニンが無いので、医者から貰った、五十肩の痛み止めの、セレコキシブっての飲んだら、頭痛も治まって、すぐ眠れました。
最初から、飲んでおけば良かった。 December 12, 2025
@tomonori3t コメントありがとうございます！
4枚も持ってるのすごいですね😳
中途覚醒しがちなので、それがなくなるならいいなとは思うんですが、結構人によって効果がバラバラみたいで、高い割に運ゲーみたいな感じがして悩みます😂 December 12, 2025
＜ポストの表示について＞
本サイトではXの利用規約に沿ってポストを表示させていただいております。ポストの非表示を希望される方はこちらのお問い合わせフォームまでご連絡下さい。こちらのデータはAPIでも販売しております。
倭人速報公式アカウント
