中途覚醒 トレンド
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2025.12.13
:0% :0% （40代／男性）
中途覚醒に関するポスト数は前日に比べ34%増加しました。男性の比率は17%増加し、前日に変わり40代男性の皆さんからのポストが最も多いです。前日は「寒い」に関する評判が話題でしたが、本日話題になっているキーワードは「花言葉」です。
人気のポスト ※表示されているRP数は特定時点のものです
🫨これが出たらちょっと休もう
・朝の絶望感
・突然の肌荒れ
・箸が転がるだけでイライラする
・『え？もう一回言ってくれる？』が増える
・尋常じゃない手足の冷え
・ふわふわする感覚
・ド忘れ多発
・言葉が出てこない
・舌が白い
・何度も中途覚醒
・眠れない
・ジャンクフードがやたら食べたい
・楽しいはずのことが楽しくない
・考え事は基本ネガティブなこと
・ネガティブな記事が頻繁に目に入る
・あの人ばかりズルイと感じてしまう
・落ち着かない
・物をよく落とす
・〜ぱなしが増える
・何を食べても美味しくない
・夜が怖い
・死が怖い
・未来が怖い
これ、脳みそが疲れています。
寝てください。今すぐです。 December 12, 2025
42RP
おはようございます
今日も1日宜しくお願いします
素敵な土曜日になればイイですね
3回中途覚醒
ノースポールの花言葉「誠実」「清潔」「高潔」 https://t.co/6GX4s5LU3f December 12, 2025
13RP
おはようございます
0.9℃☀️
中途覚醒繰り返し、細切れ睡眠😢
忘年会行ってきたよ
周りともある程度は話できたかな〜
ある程度…
🦀蟹はちょっと想像とは違って物足りなかったぁ〜😅
けど、蟹には違いない😅
色んな蟹料理があったのは良かった😊
📸
若猫にゃん
朝焼け🌅綺麗✨
飛行機✈️
#HN倶楽部 https://t.co/landO2zfna December 12, 2025
7RP
1952日目
おはようございます
先週撮り
花見山周辺で撮った #桜
種類までは分からないけど、この時期にも咲いてくれるサクラちゃん🌸
iPhoneの睡眠ログ表示４時間１２分
中途覚醒あり
またまたリアルな夢
マジ寝た気がしないよね🥲
がんばるぞ #禁煙 https://t.co/DEUYdCPMeF December 12, 2025
3RP
昨夜は21時30分に寝た。中途覚醒はあったものの、朝5時30分に起きた。清々しい朝。愛犬を散歩に連れて行って、長風呂に入った。早寝早起きすると、得した休日になる。雑炊専門店に行けたしね。
あと、1時間後に寝る💤明日は、友達と貝汁専門店に行く。 December 12, 2025
2RP
45歳までにやらないと、睡眠で静かに差がつくこと。
・「寝だめ」で回復できると思うな。体内時計は毎回ズレる
・眠れない夜に時計を見るな。焦りが覚醒を呼ぶ
・ベッドを休憩所にするな。脳が寝床を誤認する
・布団の中で考え事を続けるな。入眠の条件反射が壊れる
・休日の昼寝は30分までに切れ。夜の眠気を奪う
・寝る直前の水分が多すぎるな。中途覚醒の原因になる
・夜のニュースや刺激的な動画を避けろ。感情が睡眠を削る
・枕とマットレスを妥協するな。首と腰の回復が止まる
・朝食抜きを習慣にするな。夜の眠気が遅れる
・「今日は眠れない」と決めつけるな。暗示は効きすぎる
・睡眠アプリの点数に振り回されるな。主観の回復感を信じろ
睡眠は努力よりも「邪魔を消す」ほうが効く
余計なことをやめた人から、静かに回復していく
今夜は足し算じゃなく、引き算で整えよう December 12, 2025
2RP
ᤊլਕ꒭੭ੇごㄜﾞƖ ıまⳣX民໒꒱໒꒱⋆ﾟʕ·ᴥ·ʔ
今日₺1日꒭ʒᒐ༨ᤊ願Ɩ ıᒐまⳣʚ✞ɞ໒꒱⋆ﾟ
昨日は眠剤💊𝙸𝙽して、寒くて中途覚醒、4時半まで睡眠💤かなり眠いです
睡眠が安定しません
今日の予定はデート👫💓
楽しんできます
皆さん良い1日をお過ごし下さいね💕︎😊 December 12, 2025
2RP
あ！わかりにくかったな。どこに近付けるか書き忘れてた😂
大人で100gの人とかいるからね。
かなり代謝落ちてる証拠。
まずは150g目指して、その後食べられるなら200g目指しておけ。
もちろん身長や運動量で変わる。
この事は副腎疲労、CS、低血糖、中途覚醒に深く関わる。 https://t.co/R8KD9RU7LC December 12, 2025
1RP
今日ヤバい質問来る日ですか！？wwww
私が感じた効能は以下の通りです！！
・なんか体が軽い！！元気！！走れる！！！
・不整脈の改善
・中途覚醒（だいたい深夜2〜4時の間に目が覚めてしまい2…
(残り248文字)
#mond_midnight_urabe
https://t.co/N62Anpnflh December 12, 2025
1RP
ブログを更新しました〜ฅ^•ω•^ฅ
【夜中にひとり反省会】
https://t.co/gJe8UVGzOS
夜中、中途覚醒のたびに開催される「ひとり反省会」に余計にメンタルをゴリゴリ削られる件w
#4コマ漫画 #メンタルヘルス #漫画が読めるハッシュタグ #中途覚醒 December 12, 2025
1RP
中途覚醒が続くため、病院へ
薬をもらってきた
今の塾を辞めると決めた
それなら損失を無理なくどう補填するかを考えなければならない
いろいろ考えたり調べたりしていたらすごく疲れた December 12, 2025
@bakudanrabbit ありがとうございます😊
今も クラクラしちゃってます😵💫
小花さんも中途覚醒しちゃいました？
ぐっすり寝たいですよね🥲
小花さんも お大事にです🍡🍵⸒⸒ December 12, 2025
処方箋持って行ったら4日経ってるとかで
薬売って貰えなかった...
デエビゴどうせ中途覚醒に効かないし、
次の日残りすぎるから、次の受診日まで持ってるリスミーでいいや。。。 December 12, 2025
🧠💥「真面目な人が壊れる」って、性格のせいじゃないです。
多くは【慢性ストレス×境界線の薄さ×自責×支援の遅れ】の掛け算😵💫✅壊れる前兆はこの3つに出やすい👇
🌙睡眠：不眠／中途覚醒／早朝覚醒
😭感情：涙が出る／何もしたくない
🧩判断力：ミス増える／決められない／出社が怖い真面目な人ほど「まだやれる」で進んじゃう。
でもそれ、頭のメモリ満杯のサインかも📉🛟今日からの対処（根性論じゃなく負荷設計）
🟡休めない罪悪感→罪悪感あっても休む設計に切り替え
🟡断れない→即答しない「確認して折り返します」
🟡仕事が偏る→見える化して「どれを落としますか？」
🟡2週間以上つらい→受診・相談の目安（早めが楽）⚠️もし「死にたい」「自傷が浮かぶ」「生活が回らない」なら、迷わず公的窓口や医療へ。
正確な情報は公式サイトを確認して、最終判断は専門家に相談してください🙏あなたが一人で背負う必要、ないですよ。🍵🌿
https://t.co/1H0IVrZED0
#真面目な人が壊れる #心が限界 #メンタル限界 #壊れる前兆 #不眠 #中途覚醒 #早朝覚醒 #涙が出る #何もしたくない #ミスが増える #出社が怖い #燃え尽き症候群 #バーンアウト #うつ #適応障害 #休めない #罪悪感 #休み方 #断れない #断り方 #業務量過多 #仕事が偏る #ストレス解消 #受診目安 #心療内科 #相談しよう #セルフケア #働き方改善 #ジェネレーションB December 12, 2025
@aoba444 私はロングスリーパーなので、基本12時間以上寝ないとダメなタイプなんです
なので、中途覚醒や早朝覚醒が入ると、その分後に押してしまい、1日潰れるというパターンが多いですね
ユートピア、ジャケットもこの頃の髪型も凄く好きなので、青葉さんも好きなのが嬉しいです🥰✨ December 12, 2025
@ma2408757805 あやかさん🌙いつもリプありがとう😊
あやかさんもあるのね。
そうだよね、寝付けなかったり中途覚醒したり。
でもそんな時期なんだなぁ、と気持ちをラクにして過ごそうね🌙🍀 December 12, 2025
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