いじめを解決するには仲間を集めて加害者に対抗する選択肢しかとれないことが多いよね。
 
優しさで耐えてもエスカレートするし、権力者に解決を頼んでも保身に走って被害者のせいにされることが多い。
加害者にとっては生存戦略だから誰かが少し注意しても辞めることはない。 December 12, 2025

繁忙期、長時間出勤で戦う女の子のための「生存戦略」まとめ。痩せることより「太らずに・病まずに・生き残る」が最優先。

・コンビニは「おでん」一択（大根・卵・厚揚げ）
・揚げ物食べたくなったら、まず「豚汁」を飲む
・エナドリより「ビタミンB群・C」のサプリ
・家事は諦める（部屋が汚くても死なない）
・足のむくみは「着圧ソックス」履いて寝るだけで8割マシ
・新規客で脳が疲れたら、帰宅後スマホを見ない
・休日は泥のように眠る（罪悪感持たない）

1月になったらLaLaで全部リセットできるから
今はとにかく完走目指しましょ！ December 12, 2025

🎁【イケハヤさんの『AIアニメの教科書』】リツト経由で購入した人専用、特別特典配布🎁

『AIアニメの教科書』、これからAIクリエイティブをするなら必須の投資です。僕も即買いして、圧倒的ボリュームに胸を躍らせています。

ただ、本気でやるなら「ツール代」がバカになりませんよね。

動画生成AI、画像生成AI、音声生成AI（ElevenLabs）…全部契約したら毎月いくらかかるんだと

そこで、僕経由で購入された方限定で、
「ツール代を実質無料（あわよくば黒字）にする裏・資金調達ガイド」
を無料特典としてプレゼントします🎁

実はElevenLabsの有料プランって、契約すると
✅ 話題の動画生成AI「Sora」
✅ 最新の画像生成AI「Nano Banana Pro」
これらが追加料金なしで使えちゃうんです。（意外と知られてない…！）

僕の特典では、
1️⃣ ElevenLabsで「自分の声」を提供して収益化する方法
2️⃣ その収益でサブスク代をペイする仕組み
3️⃣ ついでにSoraやNano Bananaを使い倒す方法

この「攻めの生存戦略」を、非売品レポートとしてまとめました。

「お金がないから作り続けられない」を卒業して、最高の制作環境を手に入れてください！

特典付きリンクはこちら👇
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※購入後、購入完了画面のスクショをDMで送るだけでOKです！（挨拶文などは不要です🙆‍♂️）確認次第、特典リンクをお渡しします。

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ボタめぐ！Vol.05
「筑波実験植物園」🍃  
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植物課スタッフの大谷です🙋‍♀️ 

倭国全国の植物園（ボタニカルガーデン）と連携して植物の面白い情報や豆知識を紹介する「ボタめぐ！」🌸
今回は『筑波実験植物園』を紹介します✨

国立科学博物館 筑波実験植物園は、茨城県つくば市にある自然あふれる植物園で、14ヘクタールの敷地に約3,000種の植物を見ることができます。園の名称に“実験”植物園とある通り、東京上野の国立科学博物館が生物多様性の研究を推進するために設置した機関です。植物だけではなく、きのこや花粉を運ぶ動物に関する研究も行われていて一年を通じていろいろな企画展が開催されています。

その中でも特に世界最大級の野生のラン科植物のコレクションを持つ植物園として広く知られていて、国内外の多くの研究や保全事業に利用されているんです！

ランはキク科と並び種の数が多い科（約30,000種）ですが、実はその約半数は絶滅のおそれがあると推定されています。倭国国内ではおよそ3分の2もの自生種が絶滅危惧種に指定されているんです！
なぜ絶滅が危惧される種が多いのでしょう？

ランは、生存戦略として特定の動物の好みに合わせて花の色や形が進化したため、花粉の運び手（ポリネーター）が限られています。また、種子から発芽・成長するためには特定の菌類から栄養をもらう必要があります。つまり、ランは特定のポリネーターと特定の菌類、さらにそのランが生育できる自然環境の3つが揃わないと繁殖できないんです！

今回は筑波実験植物園が収集したランのコレクションの一部を見せてもらいました。本当に多種多様な姿かたちをしていて面白いです！（通常バックヤードは非公開のため、今回は特別に入らせていただきました！）

バルボフィルム・アナンダレイ（写真1）・・・花が独特の形をしています。真ん中のベロのような部分が小刻みに揺れ、花粉を運んでくれる虫を集めるのだそう！
ジュエルオーキッドの一種、グディエラ・プシラ（写真2）…きれいな葉脈と光の反射でキラキラとした葉が特徴で宝石のように光輝くことから別名「宝石蘭」とも呼ばれます！
ヨウラクラン属の一種、オベロニア・ドレパノフィラ（写真3）・・・垂れ下がったオレンジ色の部分、よく見ると全部小さな花なんです！

今回見せていただいた中で特に珍しいのはシマクモキリソウ（写真4）です！緑色の小さな花をつけるかわいいランですが、実は近年まですでに絶滅したと考えられていたんです！しかし、2017年に行われた小笠原諸島にある南硫黄島の自然環境調査で79年ぶりに発見、採取された個体が筑波実験植物園で開花し、幻のランの再発見として大きなニュースになりました。咲いた株からタネをとり、試行錯誤を重ねてようやく次世代の開花に成功したんだそうです！

筑波実験植物園では12月7日～14日にシマクモキリソウをはじめとする世界のランが500点公開される「つくば蘭展」が開催されます！多種多様な姿かたちをしたランに驚くこと間違いなしです！

また、ランだけでなく園内にはサバンナ温室をはじめとする3つの温室と9つの植生区があり、園内を巡るだけで世界を旅した気分になれますよ！ぜひ皆さんも足を運んでみてください！

■スポット情報  
国立科学博物館 筑波実験植物園
住所：〒305-0005茨城県つくば市天久保4-1-1
（入園料や開園日等の情報は筑波実験植物園公式HPをご覧ください）

HP：筑波実験植物園（つくば植物園）Tsukuba Botanical Garden
@kahaku_nmns
 
#withGREENEXPO
#2027年国際園芸博覧会
#greenexpo2027
#flower
#green
#筑波実験植物園
#TsukubaBotanicalGarden
#国立科学博物館
#ボタめぐ！ December 12, 2025

そうなんよな。まあ、私は義実家入り浸るタイプなので精神的な繋がりはあると思うのです。なんかあったら住む覚悟はあるんやけどな。

白饅頭日誌：12月5日「『脱核家族』がこれからの時代の生存戦略になる」｜白饅頭 @terrakei07 https://t.co/VwJYfOUaDv December 12, 2025

@shirokuma_can 構造的に見ると、彼らの攻撃力は「個人の強さ」ではなく、単に「組織のヒエラルキー」からの借用物にすぎないんですよね。

​RPGで言うと、最強装備を全部外されたらスライムにも勝てないレベル1の状態。

だからこそ、職場という「課金エリア」に必死にしがみつくしかない。悲しい生存戦略です。 December 12, 2025

白饅頭日誌：12月5日「『脱核家族』がこれからの時代の生存戦略になる」｜白饅頭 @terrakei07 https://t.co/WpkeigC0Hg

親戚の面倒を見る気持ちが元々ある一族ならメリット多いだろうけど。
身内の貸し借りは悲惨な時にこそ牙を剥く。 December 12, 2025

試してるもあります。
「この人、私のこと、あんまり好きじゃなさそう…でも本当？」って何度か様子を見て、確信を得てから、バシッと切るようにしてて…
勘違いで単なるコミュ下手さんを切りたくないから。

#毒親育ちの生存戦略 https://t.co/GlFuXrMkTZ December 12, 2025

🛑「続けること」だけが正義じゃない。 20年の経営で気づいた、静かに迫る「時代の波」の正体。

こんばんは！いっしーです。

今日は少し、私の「恥ずかしいくらいの葛藤」と、そこから見えた「AI時代の生存戦略」についてお話しさせてください。

私はこれまで、大きく分けて2つの全く異なる世界を生きてきました。

1️⃣ ネット黎明期の飲食店経営（2000年代）まだ「ホットペッパー」も紙が主流だった時代。私は「これからはITだ！」と確信し、自社HPでのSEO対策やネット集客をフル活用しました。結果、メディア取材が舞い込みます。👉「自分は時代の最先端にいる」と過信していました。

2️⃣ 伝統的な自動車部品加工業（2010年代～）家庭の事情で事業承継。そこは一転、FAXと紙が飛び交う「超アナログ」な世界。親会社からの厳しいコストダウン要求に対し、私は1円1秒を削る「泥臭いカイゼン」で対抗しました。👉売上・利益は過去最高を記録。でも、心の中では「恐怖」が膨らんでいました。

「このまま気合と根性のカイゼンだけで、生き残れるのか？」

ブログでも書きましたが、これは「静かな波」でした。世の中はDXだ、ITだと騒いでいるのに、自分の現場だけ時間が止まっている感覚。

もし、あのアナログな下請時代に「Gemini」や「ChatGPT」があったら？

・親会社への交渉（ロジック構築） ➡ AIが「相手が断れないWin-Winな交渉シナリオ」を1分で生成。

・資金繰りと経理 ➡ 「○ヶ月後に資金がショートする可能性」と「打つべき対策」を、専属CFOのようにAIが即座に助言。

・現場のカイゼン ➡ 勘と経験で「1秒」を削っていた動作分析 。 今なら、作業工程を文字で伝えるだけ。

「本質的な経営の知恵（人の経験）」×「AIの圧倒的な処理能力」

この2つが掛け合わさった時、個人事業主は最強になります。

私が職業訓練校でプログラミングを一から学んだのも、この「デジタルの武器」を持たなければ、どれだけ良いビジネスモデル（経験）を持っていても、時代の波に飲み込まれると痛感したからです。

今回のブログでは、そんな私が感じた「強烈な危機感」と、そこからどうやって「キャリアチェンジ（リスキリング）」へと舵を切ったのか。そのリアルな軌跡を綴りました。

また、私が変革の指針としたおすすめの書籍（DX・データサイエンス関連）も紹介しています。

今の場所に違和感がある方、ぜひ読んでみてください。

ブログはこちらから👇
https://t.co/usCzX3igJz

#個人事業主 #キャリアチェンジ #DX #生成AI #リスキリング December 12, 2025

@kamuyakira 何でもは知らないですよ、知ってることだけです🥳

生存戦略ー！からの歌の流れが好きでした(*´-`)b December 12, 2025

白饅頭日誌：12月5日「『脱核家族』がこれからの時代の生存戦略になる」｜白饅頭 @terrakei07 https://t.co/bHUym33qbi
ヨッメな両親のサポートが無ければ育児やってけない現状を見てるので脱核家族には同意。もしかして、幼少期から親戚と絡む経験があり、そういうのに抵抗の無い俺は恵まれてたのか？ December 12, 2025

【新刊情報】
湯川鶴章著『生成AIで心が折れた　—強みがなくなる世界でどう再起動するか』を12月24日に刊行します。

AIの進化で30年来の英語力とリサーチ力を一瞬で無力化されたITジャーナリストが、絶望の先で見つけた新時代の生存戦略とは!?
AI時代をサバイブするのに必要な心得や能力を徹底調査した読み物です。本当に大事なことに気づける1冊です。乞うご期待！

https://t.co/pEMDPAj51u December 12, 2025

【解答】

​■ 医学的な「真実」とのズレ
ここで「医学書では20倍と習った」という方は非常に鋭いです。
実際のヒトの体では pKa ≒ 6.1 なので、計算すると約20倍（20:1）になります。今回は入試計算用に数値を調整しました。

​■ なぜ1:1ではなく、塩基側が極端に多いのか？
化学的に緩衝能が高いのは1:1の時ですが、生体はあえてバランスを崩しています。
​理由は、人体が「酸の工場」だからです。
代謝や呼吸によって体内では常に「酸」が発生します。それを即座に中和して命を守るため、体はあえて「アルカリの予備軍（HCO3-）」を大量に備蓄しているのです。これを「アルカリ予備能」と呼びます。
​計算結果のズレから、人体の巧みな生存戦略が見えてきます。 December 12, 2025

人間は「見たいものしか見ない」。
これは弱点ではなく、脳の生存戦略だ。膨大な情報を処理するため、脳は関心フィルタを使って世界を選別している。だからこそ、思考を変えるには見るものを変えるのが最も確実。

日記に良かったことを3つ書くという単純な習慣を続けたら、数週間で世界の解像度が変わった。良い出来事が増えたわけではなく、見えるようになっただけだ。視点は感情の入り口であり、思考の土台。思考を変えるとは、フィルタを調整する行為だ。見方が変われば、世界は裏返る。 December 12, 2025

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メタ社がメタバース予算を３０％削減へ
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メタ・プラットフォームズが、Reality Labs（メタバース部門）の2026年予算を最大30%削減する方針を固めました。2021年以降、この部門の累積赤字は700億ドルを超えていて、ついに大きな軌道修正が入った形だよ。

重要なのは、単なるコストカットではなく、リソースを「AI investment（AI投資）」やスマートグラスといった成長分野へ振り向ける点です。ザッカーバーグCEOも最近はAI開発への注力を強調していて、市場はこの現実的な判断を好感しています。

今、私たちが注目すべき点は以下の3つ。
①Reality Labsの赤字縮小と収益化のめど
②AI搭載ハードウェアの具体的な投入時期
③株価と機関投資家の反応（現在は上昇傾向）

メタバース支持者には少し寂しいニュースですが、企業の生存戦略としては合理的な「選択と集中」だと言えそうです。みなさんは、メタのこの転換をどう評価しますか？✨

このニュースが気になったら保存しておいてね♩ December 12, 2025

27歳で「無職」になり、ハローワークに通っていた時の話をします。

当時の僕は、まさに人生のどん底でした。
新卒で入った会社は続かず、ベンチャー企業は適応障害で1ヶ月で退職。
再起をかけて入った社労士事務所も、人間関係でボロボロになり4ヶ月で辞めました。

「あなたは結局、何ができるんですか？」

転職エージェントに投げかけられた冷たい言葉が、胸に突き刺さったまま抜けませんでした。

スキルもない。職歴も汚い。メンタルも弱い。
「自分はどこに行っても通用しない欠陥品だ」と本気で信じ込んでいました。

でも、そんな僕でも「年収500万・残業ゼロ」の生活を手に入れることができました。
魔法を使ったわけじゃありません。

やったことはたった一つ。
「戦うフィールド」を変えたんです。

僕が選んだのは、建設会社の「事務職」でした。
華やかな営業成績も、クリエイティブな才能もいらない。

その代わり、HSPの特性である「細かさ」や「気配り」が、ここでは最強の武器になったんです。

「ぷーやんさんが書類チェックしてくれたおかげで、ミスが減ったよ」
「いつも先回りして準備してくれて助かる」

前職では「気にしすぎ」「トロい」と罵られた僕の性格が、場所を変えただけで「慎重」「丁寧」という賞賛に変わりました。

給料日は毎月やってくるし、定時になればPCを閉じてサウナに行ける。
日曜の夜に「明日仕事か…」と絶望することもなくなりました。

今、仕事がつらくて「自分には価値がない」と泣いているあなたへ。

断言します。 あなたが無能なのではありません。
魚が陸で走れないのと同じで、ただ「合わない場所」にいるだけです。

HSPは、環境さえ整えば、誰よりも高いパフォーマンスを発揮できます。

「自分を変えなきゃ」と焦る前に、「場所を変える」選択肢を持ってください。

「特別なスキルがない自分に、そんな場所あるわけない」
そう思うなら、僕の固定ポストを覗いてみてください。

ボロボロだった僕が、どうやって自分を守りながら年収を上げたのか。 その具体的な「HSPの生存戦略」を全て公開しています。

次は、あなたが「自分らしい働き方」を見つける番です。 December 12, 2025