この文章表現からは、今、どれほど強力な自己否定感と戦っていらっしゃるかが痛いほど伝わってきます。
しかしながら、ただ、一つ難しい部分としては、ご自身の苦しい状態（過食、だるさ、興味の喪失、希死念慮）を、非常に冷静に、極めて厳しい言葉で「怠け」や「意志の弱さ」といった個人的な欠点に結びつけてしまっている点だと個人的には感じています。

この「自分を客観視できない」状態、そして「人に対しては思わないのに、自分にはこう思ってしまう」という状況こそが、心の不調、特に「うつ状態」や「自己肯定感の低下」が深く関わっていることの、何よりの証拠だと、精神保健福祉士としてお伝えしたいです。

「怠けている」と感じるメカニズムは、単なる感情ではなく、心身の病が引き起こす「思考の傾向」である可能性が高いです。

「人に対しては思わない」とおっしゃりましたが、それは明確に、「他者を思いやる心」と、「自分を責める心」の二つが存在していることを表しています。

と、いうことは
今、この瞬間から、「あなた」を「苦しんでいる、大切な友人」として見て頂きたいと思います。

・もしあなたの友人が「過食は意志が弱いから」と自分を責めていたら、あなたはきっと「そんなことないよ、とてもしんどいんだね」と言うでしょう。

・もしあなたの友人が「希死念慮は現実逃避だ」と自分を卑下していたら、あなたは「それほど苦しいなら、まずは休もう」と手を差し伸べるでしょう。

あなた自身に対してだけ、その「他人への優しさ」を適用するのをやめていませんか？

自己批判が強い状態では、「自分を客観視する」という作業は、残念ながらほぼ不可能だと自分は考えています。
理由は、その自己批判こそが病的な思考パターンの中核だからです。

このループから抜け出すには、ご自身を批判しない「第三者の目」が必要です。それが、精神保健福祉士や医師、臨床心理士の役割だと思っています。 December 12, 2025

これを見たとて、自分を客観視できない

過食→意志が弱いため
体のだるさ→体力無さすぎ
好きだったことに興味がなくなる→ただ飽きた説
希死念慮→現実逃避

って自分に対しては思う（人に対しては思わないよ） https://t.co/enxgJilMel December 12, 2025

希死念慮が無いなンて事無いし感じた事すら無いなんて事も絶対に無い。ふと向こう淵が私を呼ぶ気がして、ゆッくり落ちてしまいそうになるというだけで、唯楽な方へと自由落下してしまう様なモノであッて、別段私の希死念慮が強いという事は決して無い。唯隣で私が自死する事を待つ者が居る、それだけ。 December 12, 2025

@dakkotite お悩み相談　弱者男性すぎてツライです　彼女欲しいけど　諦めてます　希死念慮もツライです　Twitter依存することで自分を保っています December 12, 2025

こういうのは、控えめに言っても人生最悪の気分になるし、子供は自分が生まれてきたのが間違いだったと思ってしまうんだよな。
間接的に存在を否定されたように感じる。
その希死念慮のようなものを緩和するのには相当の労力を要する。 https://t.co/RddXuZ6fo9 December 12, 2025

きょうも希死念慮を薄める為に淫夢動画見て笑うよ？ December 12, 2025

こうゆう希死念慮の固まりみたいなキャラクター/コンテンツがコラボカフェとかポップアップストアとかやって若者から人気を得てるの、改めて考えるとかなりおかしな世の中だよね。大丈夫かなあ。 https://t.co/W9ZlhdY6q6 December 12, 2025

なんて自分は我儘なんだろうってため息出る。呆れるほどの我儘、マジで自分ってなんなんだろう、気持ち悪い。希死念慮〜 December 12, 2025

ドキッ！おじさんだらけの修学旅行上越編備忘録

①ノリ打ち1人-12kスタート
②ちょんまげ過去最安値記録
③前夜祭ちょんまげ軍惨敗
④リングの点数バグ
⑤伊藤さんのロン毛
⑥伊藤さんの恋愛テルエクスプロイト
⑦希死念慮4連発
⑧上越屋で悪魔のフリップバトル発動
⑨ポケカ剥こうぜ December 12, 2025

なんでこんな寝れないんだろって思ったら精神科から貰った薬飲んでないやだからこんな希死念慮すごいのか December 12, 2025

死にたい死にたいきもち､世間への負い目､不自由さ､この先への絶望､ なにも､なにも分かろうとしない 考えないくせに わたしを語るな 支配しようとするな わがままなのは 希死念慮がつらいから いままでの不幸を 一瞬のしあわせで埋めたいから、 December 12, 2025