#ホッカイロを貼る場所
効果的な部位と効果
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＼ 貼る場所で効果が変わる⁉️ ／
ホッカイロの貼り方で冷え性改善
❼つの効果的な部位と効能
深部体温を上げて免疫力UP☝️
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🎯 こんな症状ありませんか 🙌🏻
✅ 手足が冷えて眠れない
✅ 肩こり・首こりが辛い
✅ 生理痛がひどい
✅ お腹が冷える
✅ 腰痛がある
✅ 全身の血行が悪い
✅ 疲れやすい
✅ 風邪を引きやすい

東洋医学の経絡やツボの理論に基づいて貼る場所を選ぶことで、深部体温を効果的に上げ、免疫力向上・血行促進・内臓機能活性化など、目的別に最大の効果を得ることができます🎶

この冬は賢く貼って
冷え知らずの体を手に入れましょう💚

📌 保存してね(๑•̀ㅂ•́)و✧ December 12, 2025

Steamウィンターセール今回は59本でわずか27783円ﾎﾟｯｷﾘ✨カイロゲームほぼ全歴史がつまったバンドル。

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ゲーム機より安いネ！ https://t.co/SEN8KttzdQ December 12, 2025

"水仙"

花言葉は

「神秘」

雪の中でも凛と咲くので
"雪中花"とも呼ばれます。
表現がなんとも美しいです
しかし寒い...
そろそろカイロの出番かな
皆さん風邪ひかないように
気をつけてください。
今日も１日お疲れ様でした。
#ひろネット #絆 #花 #花言葉 #花便り #福井県の県花 #雪中花 #水仙 https://t.co/ZMkQejlU1Q December 12, 2025

ﾊﾟﾊﾟﾊﾟﾊﾟｰﾝ🍞♪̊̈♪̆̈
( 'ω'o[ おパンよぅございます ]o
下腹部とおしりの上側にホッカイロが必須な今日この頃ʸᵉᵃʰ ٩( ᐖ )و
ぇぇ、本日も身体の内側からもポカポカ活動してまいりましょー¨̮ )/
美味しい達が焼けてます♡

📸今日のお惣菜パン
『とろぉーりチーズのビーフシチューバル』 https://t.co/fcA4Cl5W54 December 12, 2025

こんにちは🌤️
今日の最高気温は12℃、最低気温は3℃です！
今日はさらに寒くなります！！
カイロ等あるとより快適に過ごせそう！

12/21（日）は『キテルネ撮影会』、12/22（月）は『Shibuya Christmas Circuit』、12 /23（火）は『パラパラ★パラダイス』です！
全部遊びに来てね💓

#あゆ天気 #関東の天気 December 12, 2025

今朝、出馬表明以来、初めて街頭に立ちました。
冷え込みの厳しい朝でしたが、「寒いでしょう」とホッカイロを手渡してくださった方や、温かいお茶を差し入れてくださった方がいました。

通学途中の学生さんたちも、立ち止まって挨拶をしてくれたり、会釈をしてくれたりして、その一つひとつが励みになりました。

さまざまな受け止めがある中で、こうした日常のやり取りに触れると、前橋で暮らす一人として、改めて気持ちが引き締まります。
いただいたお気持ちを大切にしながら、一日一日を丁寧に過ごしていきたいと思います。

前橋は本当に温かいまちです。 December 12, 2025

ねえ！！！
ポッケにイヤホン入れたまま服洗濯しちゃってあーもう完全に終わったと思ったんだけど、使い終わったカイロ5個くらいまとめてイヤホン包んで1週間くらい放置したら治ったんだけど😭😭😭
嬉しすぎる😭😭😭よかったぁぁぁ December 12, 2025

飛行船シアターはステージと客席が驚くほどに近く、またお隣様とも距離がかなり近いです❕
おカバンなどもなるべく小さくしたり、上着も寒いと思いますが、もっっっこもこした物にすると…ちょっと( ‘ᾥ’ )ｷｭｯ!!っとなってしまうかもです☺️カイロとかも上手に使うと🙆‍♀️
皆様素敵なシアターライフを！ December 12, 2025

【⚠️知らないと危険？カイロの使い方】
最近は冬らしく寒くなり、使い捨てカイロの出番が増えてきています。でも、こんな疑問はありませんか。

・有効期限切れでも使える？
・あたたかいまま捨てても大丈夫？
など

意外と知らないカイロのNG・OKをまとめました。
https://t.co/PwtMK5pypI December 12, 2025

きのう駅のトイレに並んでたら後ろの方に順番譲って欲しいと頼まれて譲ったら「こんな物しかないのだけど」って粉末のコンポタもらって（普通に嬉しい）本当に体調が悪そうで体が冷えたって言ってたからカイロあげたんだけど、荷物多くて出すのにもたついたからもっとガバッと開く通勤カバンほしいな〜 December 12, 2025

@takeshima_staff おはようございます😺
　水仙
　　　神秘🤍
寒いのに咲く可愛いい水仙の花ですね❇︎
カイロは時に使ってます💛
今日も宜しくお願いします🙇‍♀️
#小夜鳴鳥の片思い
#薔薇のしずく
#絆 #感謝 #花言葉
#竹島宏
#ひろネット https://t.co/L72wvwX8sd December 12, 2025

心（火）が弱ると、なぜ便秘になるのか

心は小腸とペアの臓です。
心が乱れると、小腸の働きも鈍くなり、
結果として大腸のリズムまで崩れます。

心（火）が弱っている人には、
こんな特徴があります。

・考えすぎる
・気を張り続けている
・休んでいても頭が止まらない
・緊張が抜けない
・眠りが浅い
・胸が詰まる感じがある

この状態では、
腸は「出していい」という合図を受け取れません。

便秘とは、
出せないのではなく、出す許可が出ていない状態
なのです。

心（火）タイプの便秘のサイン

・数日出ない、または少量しか出ない
・お腹より胸やみぞおちが苦しい
・ガスは溜まる
・夜になると不安が強くなる
・寝つきが悪い
・動悸・息苦しさを感じやすい

こうした便秘は、
食物繊維や水分を増やしても改善しにくいのが特徴です。

心（火）を鎮めるセルフケア

① 胸の力を抜く呼吸

心を整える基本は、胸の緊張を抜くこと。

・鼻からゆっくり吐く
・吐く息で胸が自然に沈むのを感じる
・吸う息は意識しない

1分でも構いません。
呼吸が落ち着くと、腸は動き始めます。

② 夜は「考えない時間」を作る

心（火）は、思考の使いすぎで燃えすぎます。

夜は
・反省しない
・決断しない
・答えを出そうとしない

脳を休ませることで、
腸は本来のリズムを取り戻します。

③ お腹より「胸」を温める

心タイプの便秘は、
お腹を温めるだけでは足りません。

・胸に手を当てる
・カイロを胸〜背中上部に当てる
・温かい飲み物をゆっくり飲む

心が緩むと、
腸は自然に動き出します。

④ 朝に余白を作る

心（火）が弱っている人ほど、
朝から頭をフル回転させがちです。

・起きてすぐスマホを見ない
・静かに座る時間を1分作る
・深呼吸を3回

「急がない朝」が、
排泄のスイッチになります。

まとめ

慢性的な便秘は、
腸の怠けではありません。

心（火）が疲れ、緊張が抜けなくなった結果です。

出そうと頑張るほど、
便秘は長引きます。

緩める。
休ませる。
安心させる。

心が静まると、
腸は必ず応えてくれます。

便秘は、
「もっと休んでいい」という
心からのメッセージなのです。 December 12, 2025

3931WORKS.
1stAnniversary

1周年おめでとうございます🎉
今日も大好きな塩🍜を👌
この日のために厳選食材使ったっんじゃないかってくらいの
過去１うまい塩🍜‼️

ちょうど１年前に頂いた
カイロほり出してきました🤣

今日もさいこーの１杯ごちそうさまでした。大人数で押し掛けてスミマセン🙏💦 https://t.co/b9ElFJWLvW December 12, 2025

おはこゅなんな~！きんょーび！

- - - - - - ꒰ ♡ ꒱ - - - - - -

寒すぎて…
充電して何度も使えるカイロ買おうか悩んでるょ…🥲💭

今日は歌コラボ配信にお邪魔する予定です❕
21:30くらい！またポストするね！

素敵な1日になりますょーに！

- - - - - - ꒰ ♡ ꒱ - - - - - -

#おはようVtuber https://t.co/sWH0L7nsPa December 12, 2025

@takeshima_staff 宏さん水仙⚪お花ありがとう😊「神秘」❤️雪の中でも凛と咲くので雪中花とも呼ばれますね😊表現がなんとも美しいです😊しかし寒い…そろそろカイロの出番かな😊宏さん皆さん
風邪をひかないように気をつけてくださいね
宏さんお疲れ様でした🙂
#ひろネット
#絆
#花
#花言葉
#花便り
#福井県の県花
#水仙 https://t.co/lZGKYMyo5o December 12, 2025

@takeshima_staff 宏くんおはようございます(#^.^#)

水仙
花言葉「神秘」

わっ❣️

福井県の県花

水仙ですね

雪中花素敵です❤

カイロの出番ですよ

私はカイロデビューして

使い始めたらもう手放せません

忙しい毎日

風邪ひかないように

あたたかくして

ご自愛してくださいね

お疲れ様です(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎) https://t.co/myQojcYIyY December 12, 2025

待って。これから韓国行く人韓国のこのカイロまじで熱すぎて極寒でも手ポカポカになるので絶対買って下さい。夜までずっと熱々だった... https://t.co/8heFHC23cN December 12, 2025

@takeshima_staff 💮花便り🌸
花言葉【神秘】
ありがとうございます。
お疲れ様でした。

雪の中でも凛と咲く
雪中花とも呼ばれてるん
ですね。お勉強なります。
表現が美しいです
水仙は宏君地元福井の県花

寒いですね
カイロが手放せません
夜勤。食会社なので
寒いところで
カイロぺたぺたはってます。笑
＃竹島宏 https://t.co/jNcR461qXp December 12, 2025

@takeshima_staff 宏くん本日も一日お疲れ様でした、
水仙　神秘♥️香りがいいですね～　福井のお花？ですね～
雪中花　‼️‼️　ホッカイロ私はまだヒートテック　極暖、　あら〜ユニクロの宣伝じゃないですがね　温かいですよ
宏くん本日も素敵ですね
ゆっくり休んで下さいね https://t.co/ueoxj2WoiZ December 12, 2025

@takeshima_staff 水仙、雪中花、神秘

水仙にそっと手を添える宏さんの所作素敵ですね💖

６日でお逢い出来ると思った瞬間に胸がドキドキと💚💞

カイロと言えば私の代名詞の様に
神経痛で
冷えると足の神経がビリビリして歩行も困難に
冬は身体にパタパタと何枚も
カイロ様々でパワフルに🚶‍♀️

６日でグランヴィア📣 https://t.co/pdpRApDZxX December 12, 2025