カイロ トレンド
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2025.11.24 09:00
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冷えは美容と健康の大敵！
今日からできる【あったか習慣】で
ぽかぽかボディを手にいれよう♡
🧣 あったか習慣❼選
❶温かい飲み物をとる
白湯、しょうが湯、ハーブチー
ほうじ茶などが◎
カフェインの多い飲み物
（コーヒーなど）は一時的に温まるが
利尿作用で冷えやすくなることも。
❷お風呂や足湯で温める
38〜40℃くらいのぬるめのお湯に
15〜20分ほど浸かるのが理想。
時間がないときは足湯だけでも効果的。
❸温かい食べ物を意識する
根菜類（にんじん、ごぼう
れんこん、しょうが）や
発酵食品（味噌、納豆）が◎
冷たいサラダよりもスープや
煮物を選ぶと◎
❹軽い運動・ストレッチをする
ウォーキング、スクワット
肩回しなどで血流を促進。
ふくらはぎ」を動かすと
全身が温まりやすくGOOD♡
❺衣服の重ね方を工夫する
首・手首・足首を温める
「3つの首」を意識。
マフラー、手袋、靴下を♡
❻腹巻きやカイロを使う
お腹や腰、首の後ろ、背中
（肩甲骨の間）に貼ると効果的。
寝る前は「湯たんぽ」もおすすめ。
❼深呼吸で内側から温める
深く息を吸ってゆっくり吐くことで
副交感神経が優位になり、血流が改善。
リラックス効果もあり体温上昇♡
🌿 ＋αのポイント
冷え性対策には
「冷やさない＋温める＋動かす」
の3つのバランスが大切♡
継続的に意識すると冷えにくい体質へ♡
本日もハッピーポジティブレッツゴー
元氣はつらつLOVE＆PEACE♡♡♡ November 11, 2025
4RP
CMクイズへのご参加ありがとうございました～
今日はおかわりクイズ！
CMの中に養命酒のマスコットが登場しているのですが、それはどこでしょう？
ほんとに一瞬です
回答者の中から3名様に、マスコット＆カイロをプレゼント！
応募締切は11月24日いっぱい～
https://t.co/Opuvk01qif https://t.co/iVOiXFqwYg November 11, 2025
4RP
昨日はゴルフでした🏌️♀️朝は寒くカイロが必要でしたがお昼からはポカポカで上着も脱いで最高でした😊
夜は安青錦さん優勝で外に食べに行きました😆🏮
＃ゴルフ
＃ポカポカ日和
＃ゴルフ場で拾った木を飾って
＃安青錦さん優勝
＃世界平和を祈ります https://t.co/oKyXJer7sT November 11, 2025
2RP
おはようございます☀
photo:nonotaさん（@nonota0114 ）
昨日の速報版いただきました😋ありがとうございます🙇♂️
昨日は夜でも冷え込まず、快適な夜撮でした✨
イルミ時期にカイロ貼らずに大丈夫なんて最高だよね🤣
寒すぎるとカイロも効果発揮してくれなかったりするよ😂
冬の撮影も楽しもう😋✨ https://t.co/Quui5NqxKR November 11, 2025
1RP
【モテる男の会話の特徴】
それが「意味のない会話で盛り上げれる事」。
❌
🚺今日凄い寒いね
🚹本当そう！寒すぎる
🚺朝もベッドから出れないし
🚹マジでそう！
そりゃ「🚺一緒にいて楽しい」とはならん。
⭕️
🚺今日凄い寒いね
🚹絶対に「冬」が本気出して、俺たちのデートの邪魔してるわ、俺が暖めるから任せろ💪
🚺暖めれるんだw
🚹うん！歩くカイロって言われてるくらい、心も体も暖かいからね
🚺なにそれw
🚹(女性の手を握る)ほら、暖かいやろ
🚺冷たいよw
🚹今日は調子が悪いみたいw
こんな感じで「意味のない会話」で盛り上がることが大切。
ぶっちゃけデートの会話は「意味のない会話」が7〜8割。「意味のある真面目な会話」が2〜3割。
つまり、意味のない会話を【盛り上げる力】がないとデートは上手くいきにくい。
特に【付き合っても2〜3ヶ月で別れてしまう男】ほど【盛り上げる力】が無いのがあるある。
そんな自分を変えない限り、今後も「また別れてしまった...😢」となるのがオチ
男は、エンターテイナーであれ🫵 November 11, 2025
1RP
エジプトといえば
ファラオもいいけど、やっぱシャーマンⅢでしょうということでエルアラメイン軍事博物館に行ってきました！
実車見れるのはやっぱいいですね〜
(個人的にびっくりしたのは英軍もアハトみたいなの使ってたこと)
あとカイロ周辺とここでは、明らかに地質が違うのも面白い。 https://t.co/fq7S8tYEo4 November 11, 2025
1RP
あげるのが遅くなりましたが、無事に遊説を終えました！
信徒の方も大勢来てくださりましたが、若い女性も複数人立ち止まって聞き入ってくださりました‼️
また台湾の観光客が、遊説に感動して、最後代表と握手をお願いしてきました✨
カイロがいるくらい寒かったですが、心が温まる遊説の時間でした📣 https://t.co/FITyzYysRB November 11, 2025
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本日は熱海海上花火大会🎆開催日！
秋、冬の空は澄んでいて、花火が美しく鑑賞できますよ♪
寒いので羽織やひざ掛け、カイロなどを持ってお出かけください。
駐車場、道路は早くから混み合います。余裕を持ってお越しください。
#熱海 #熱海市 #花火大会 #熱海海上花火大会 #イベント情報 #静岡県 https://t.co/mWxvbpv2u3 November 11, 2025
1RP
使い捨て貼るカイロ
初めて使ってから、寒い日は手放せなくなった貼るカイロ🤭
息子のスポ少の見学時間とか、冬ディズニー旅行のおともに！
持続時間12時間なんだけど、本当にそれぐらい長時間暖かくて助かる👏🏻
https://t.co/ZYmeF5DfP9 November 11, 2025
新しい記事を投稿しました！: 【上を向くと肩が痛い！原因と今できる治し方】 https://t.co/hdeaf0Jl2k
「こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。洗濯物を干そうとした瞬間、電球を交換しようと見上げた時、目薬をさそうとして…」 November 11, 2025
@keiko63310603 昨日は同じ空間で楽しい時間を味わえたね💕
次はちゃんとご挨拶しましょ🥰
カイロだけじゃなくてマグネットも入っているのでどこかに貼って使ってね✨ November 11, 2025
📺「ふーんいいんだ、俺の手がこのままカチコチになっちゃっていつもみたいに上手く仕事こなせなくて最悪爆発とかに巻き込まれて共倒れになっちゃっても、、いーんだ！！」
🦾「うおなになに早い早い………あ〜〜、カイロ神。これ作った人ノーベル賞貰っててもおかしくないべ」
📺「流さないでｯ！！」 November 11, 2025
@snd_404 くっ...！俺に時間さえあれば上着(毛皮)とホッカイロを差し入れに行くのに...ッ...！！！
かわいい！！！それもド級にかわいい！！！ドかわいいんだ！！！！！ November 11, 2025
⚠️カトマク 🤝🏻
📺(手繋ぎたい…でもここ人多いしな…んんん繋ぎたいなあ)
🦾「今日風強っ…さむ、」
📺「…んそうだね〜、てそんな薄着だからでしょ」
🦾「まあまあ、、、てか俺カイロあるわ1個限定」
📺「うわずるう、もらいまーす」
🦾「いやでーす渡しませーん」 November 11, 2025
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