製作委員会の安成洋です。
さる11月20日、三重大学医学部看護学科で「地域看護学」の講座で「本作の上映＋グループワーク」が行われ、講座担当の池内里美准教授のお取り計らいで、私も参加させて頂きました。

15人の学生の方々が、4つのグループに分かれ、上映後に

①「支援者である自分も被災者であるとき、どう心のバランスを保つか」
②「被災者の“心の傷”に寄り添う保健師の支援」

というテーマについて話し合い、パワーポイントを用いた発表が行われました。皆さん、将来は保健師として働くことを目指して学んでおられるとのこと。
短い時間ながら、たくさんの中身の濃い意見や提言が出されました。その一部を抜粋してご紹介させて頂きます。

①「どう心のバランスを保つか」

〇自分の行動にあらかじめ意味を持たせておくことで、相手から拒否されたり無反応であったとしても「意味がない」と落ち込まないようにする。
〇起こった「事実」とそれに対する「感情」を切り分けて捉える。
〇「できなかったこと」ではなく、家族の無事など「残っているもの」に目を向ける。
〇感情の共有と「弱さ」の肯定
〇支援者同士で感情や辛い体験を共有し、一人で抱え込まない。
〇人に助けを求める力を身につけ、自分の弱さも肯定する。
〇不安なことは言葉に出して表現する。
〇家族と気持ちを話し合い、安否確認を行うことで安心感を得る。
〇休めるときはしっかりと休み、食事をとるなど、自分の心と体を第一に考える。
〇被災者に感情移入しすぎないよう、自分の気持ちと区別をつける。

②「保健師の支援」

〇「誰もひとりぼっちにさせない」という意識を常に持ち、全員が仲間であるという意識で接する。
〇一人の人間として被災者のそばにいる。
〇相手の気持ちを否定せず、傾聴する。
〇無理に辛いことを聞き出そうとせず、相手が話したい時に話せるまで時間をかけて待つ 。
〇「我慢しなくていい」と伝え「みんな大変だから」といった比較による抑圧が危険であることを啓発する。
〇専門的なアセスメントと連携
〇心の傷の反応と回復過程の知識に基づき、被災者を観察（アセスメント）する 。
〇眠れない、落ち着かないなどのサインを見逃さず、適切な支援につなげる。
〇その場だけの支援で終わらせず、医療職・行政・地域住民など多職種で情報を共有し、継続的な見守り体制を作る。
〇相談しやすい環境や、個別に話せる場を作る 。
〇目に見える復興の陰に隠れてしまう「心の傷」に向き合い続ける 。

15人の参加者の方、全員の感想もお届けいただきました。

将来の保健師として、そしてひとりの「人間」として、真摯に作品に向き合い、深く考え、思いを至らして頂いていることに、私自身、感謝の思いでいっぱいになっています。

・・・「保健師さんの卵の学生さんのところで、映画の上映会とグループワークがあって、三重まで行ってくるよ」と母(91歳になります）に知らせたところ、「これ持って行って」と、母手作りのオートミールクッキーと人参ケーキを手渡されました。
グループワークの時間中に学生のみなさんに少しずつですが、食べてもらいました。学生のみなさんが「おいしい」と顔をほころばせている姿をみて、私までうれしくなりました。そのことを翌日母に伝えたところ、母もとてもうれしそうにしていました。

本当にとても素晴らしい時間でした。
三重大学のみなさま、本当にありがとうございました。
#心の傷を癒すということ
#三重大学 December 12, 2025

オートミール様に作って頂きました！！
ありがとうございます！！！
とても可愛く作って頂きとても嬉しいです！！！
ありがとうございます✨✨ https://t.co/rjYv9uQJ0L December 12, 2025

これオートミールで作ったことあるけど
バカ美味しくて山本ゆりさんの事、好きすぎ滅 https://t.co/EzMe977Xnb https://t.co/BwDYsCUC8S December 12, 2025

おはようございます☀
今朝も寒いデス
みなさんにとって良い一日となりますように
#朝食 #あさごはん #オートミール #黒糖シリアル #玄米グラノーラ #ヨーグルト #トースト #コーヒー #マスカルポーネのロールパン #おうちごはん #妻に感謝 https://t.co/o9DZi9l2la December 12, 2025

@researcher_hika オートミールご飯、一時期やってました！
ゆかりオート-ミールご飯🍙お弁当に持参とか結構楽しんでました！
ついに情報解禁ですか。
また色々お話し聞かせて下さい！ December 12, 2025

25-12-05AM

前日食事🍽️
☀️オートミール、豆乳、🍌
🕛🍚、🥚、納豆、キムチ、ファミチキ
🍪キャラメル2、🥗チキン
⭐️回鍋肉、🍚、味噌汁

トレ💪胸

微減
めっちゃ寒い🥶
夜は忘年会なので増量必死🐷
ビンゴ当てたいなー🤑

#ダイエット仲間募集
#ダイエット垢さんと繋がりたい https://t.co/CuRCNzNREw December 12, 2025

@grok @Smilebomber461 @liu1ihklhli4u41 予めヨーグルトにオリーブオイルでも少し加えて混ぜたところにオートミールでも混ぜれば良さげかな…あ、でもだったら食塩も少し混ぜておいたほうが美味しいかも December 12, 2025

おーはんょ( ¯꒳¯ )ᐝ
今日まで胃を休ませるためにお昼はおうどんになります🥹
オートミールより美味しい🥹 December 12, 2025

数年前のオートミールってなんか美味しくなくて顔顰めながら食ってた気がするのに最近の普通に美味いな December 12, 2025

おつかれさま！

おすすめの✨簡単レシピを紹介します📖

【朝食にぴったり！オートミールヨーグルト🍓】オートミール30g＋ヨーグルト適量を混ぜ、冷蔵庫で一晩✨翌朝しっとり美味しいヘルシースイーツ💡

作ってみてね💖

12/05 08:30 December 12, 2025

実は幼い頃、🪡と同じように夜中にこっそりオートミール食べて怒られてた🌿。
🕊️「〜〜ってことがあって」
🪡「……」
姉🌿「あら！🌿もそうなのよ。でも🌿なんかいろんなもの混ぜて挑戦しちゃうから、夜中すごい顔して食べてて」
🌿「……」

師匠、姉に暴露され居た堪れない🪡と🌿。 December 12, 2025

息子の朝食がずっとオートミールとバナナだったのが数ヶ月前からバナナ２本と牧場の朝ヨーグルト(ぶどうかいちご)トイストーリーのチーズという組み合わせになり、また今週からオートミール生活に戻った😆
最近毎日癇癪が凄いから鉄分取ってもらいたい。笑
女性も鉄分大事だしね🙌 December 12, 2025

@r8888444 メガネさんおはようございます☀️
ルー🐶はお鼻をくんくんして焼きあがりを待っていましたが、チョコ入りなので食べられず🥲
かわりにバナナとオートミールで作ったクッキーをあげましたよ😋 December 12, 2025

@mQwZ8Zo2NMLMtuS ジョギングしてるの？！😲
しかも、オートミールも食べてるなんてめちゃ美意識高いじゃん😍
尊敬するわーーーー🥹 December 12, 2025

朝食にナッツを足すだけで“血糖値の乱高下が減る”。
オートミールやヨーグルトにナッツをプラスすると、食後の血糖値の上がり方がゆるやかに。午前中の集中力や眠気の違いを実感する人も多い。特に仕事のパフォーマンスを上げたい人ほど朝のナッツ習慣は相性抜群です。
#朝ごはん #低GI #健康習慣 https://t.co/g8NAYKLjz8 December 12, 2025

おはよ〜
朝から野菜たっぷりスープと鶏もものグリル食べてご機嫌
炭水化物、お米もパンもなかったからバナナで🍌
ゆっくり吸収してくれる炭水化物メインにできたら腹持ちいいんだろうけど、、オートミールは苦手意識あって、飾ってある💦
オートミールの簡単で美味しいレシピあったら教えてください😢 December 12, 2025