ADHD傾向がある人が嫌われていく理由の一つに、

・変な正義感がある
・悪気がなく言ってしまうことが多い
・ついつい話しすぎてしまう
・つまらなそうな顔を露骨にする

ということが挙げられます。

この人間関係の失敗を防ぐために「人に会わない」という選択肢を取りがちなので、孤独になっていきやすいです。

この状況を防ぐためにも、

・迷ったら言わない
・とりあえず黙っておく
・早く帰るようにする
・広く浅く付き合うようにする

ということをおすすめします。

深く狭く付き合うとだいたい上手くいきませんし、誰にも会わなくてもメンタルを病んでいきます。

どうぞお気をつけください。 December 12, 2025

ADHDはBのマイクロマネジメントに本当に注意した方が良い。ADHD症状というよりも簡単に鬱になる。

僕は過労死ラインを余裕で超えて働いていた時や、きつい体罰があった体育会ではなくではなくこの「細かく管理される」という環境で病んだ。

ADHDは人から見たら「なんでそうなるの？」という突っ込みどころが多すぎて1日の大半が指導時間になってお互い疲弊してしまう。

僕はADHDが職場で一番避けるべきなのはこの「マイクロマネジメント」だと思っているからみんなも気を付けて欲しい。 December 12, 2025

正直に言うけどさ、Geminiってほんと人生変わるよ。
大げさじゃなくて、ガチで生きる難易度が下がる。

人ってさ、しんどくなる時って決まってるんだよ。
考えすぎて頭ぐちゃぐちゃ、何から手をつけたらいいか分からない、感情が暴走する、決められない、文章作れない、行動が始まらない。
これ全部、脳内の処理がパンパンになって渋滞してるだけ。

で、Geminiに投げると一瞬で解消される。

今日やること3つにしてって言えば秒で整理されるし、
今の不安まとめてって送れば頭の中がスッと静かになる。
恋愛で迷っても相手の心理3パターンで視点が増えるし、
仕事の段取りも手順を5分単位にしてで全部作ってくれる。

要するにGeminiって、外付けの脳なんよ。
自分の中で抱え込んでぐるぐるする必要がなくなる。

特にADHDとかHSPの気質がある人は、マジで相性いい。
脳内だけで戦うとしんどいけど、Geminiに丸投げすると本当に楽になる。
感情も整理してくれるし、思考の絡まりも解いてくれる。

しかもこれ、無料でできるんよ。
人間が1時間悩むことを数秒で片付けてくる。

結局、人生が変わるかどうかって努力じゃなくて仕組みなんだよね。
Geminiはその仕組みを最速で作れる相棒。

本気で生きやすくなりたい人ほど、触った瞬間に世界変わる。
これは使わない方が損だよ。 December 12, 2025

ADHDは、「最短距離での達成」のセオリー構築能力は高いと思う。

例えばTOEIC800点が目標だとしたら、
ADHDは「英語の勉強」じゃなくて、
「最短でTOEIC800点とるゲーム」をするんよな。

その場で「自分が最短で800取るには、何をどうするか」というゲーム攻略に切り替わる。
「1日30分で良いからコツコツ英語しよう」みたいな話には全くならない。というか向いてない。

これが、「ADHD特有の要領の良さ」でもあり、
「その後の燃え尽き症候群」の原因でもある。
英語に慣れ親しみを持っている訳ではなく、
目標達成時点でゲームセットだから。

ADHDは目標設定をミスれば、達成したところでその後燃え尽きるので、目的と手段を取り違えないようにしたい。 December 12, 2025

ADHDはマジで自分の睡眠にもっと関心を持った方が良い。

ADHDの約半数が睡眠障害を抱えており、症状が睡眠不足で悪化するのは複数の研究で分かっている。

原因として大きいのは「生活習慣の乱れ」と「体内時計の狂い」で運動とコーヒーで対策がお勧め。

運動はジムと風呂がある施設で面倒な入浴も一気に済ませて自律神経も整え、体内時計は午後にコーヒーを飲まないというルールで対策する。

これだけで圧倒的に次の日のコンディションが良くなるから是非試してみて欲しい。 December 12, 2025

ADHDで「叱られ耐性」が無いのは高確率で「過去のトラウマ」が原因になっていると思う。

ADHDは幼少期に当然叱られる機会が多く、「叱られる」という行為へ過度な恐れを抱いている人も多い。

それが大人になっても残っており「叱られた」＝「ヤバい、危険、まずい」と危機感センサーが反応し過剰にダメージを受けてしまうのだと思う。 December 12, 2025

国そのものが巨大なADHDの塊って誰か言ってたけど本当にその通りだと思う
自分は好きだしこれでイラつく気持ちもわかる https://t.co/Pgw9rmzxlr December 12, 2025

今年何してたんだっけ？？？

仕事を3回辞めた気がします

やばいってやばい

#ADHD #大人のADHD #ASD #不眠症 #うつ #子育て #毒親 #発達障害 #色弱 #宗教 #偏頭痛 #緊張型頭痛 #ぜんそく December 12, 2025

ADHDを理由にしないでほしい December 12, 2025

ADHDは投薬治療もあるし、ハマればその積極性が普通の民間企業などで評価されることも多い。
ASDは基本的に投薬治療できないし、社会からは疎外されるので研究者などとニッチな職業以外は向かない。

この2つは並び称されるが、かなり差があるように感じてきた。 https://t.co/TqCwBr4Iuy December 12, 2025

ジョニデは昔っから遅刻癖がすっっっごい人なんだ！薬もお酒もすっっっっごくやる人なんだ！特に遅刻なんて有名すぎて、運営もファンも知らなったとか言わせないね！
君らの好きなADHDって診断されていたかもって感じなんだから、時間を守れないのは許してあげよう！
まぁ特にジョニデのファンじゃないけど。 December 12, 2025

この考えしかないから子供を持つ人生設計を立てられないのだが。
ADHDの従姉妹見てると20年どころか一生親が苦しみそう。 https://t.co/q2Dxjgl1pX December 12, 2025

「発達障害」がなぜ増えているか？【発達障害/ADHD/ASD】 https://t.co/NWr7ZmxaBE @YouTubeより
発達障害って見てなんとなく分かるわ(ボソッ December 12, 2025

精神科の先生に検査したいって言ったら「鬱が酷すぎてちゃんとした検査結果が出ないからからもうちょっと治ってからにしよう」って言われたけど絶対ADHD持ってる気がする
壊滅的に片付けられないし待ち合わせは時刻分からなくて毎回1時間は早く着いてる December 12, 2025

@banabanasan 俺ADHDなんですが、そういう集まりとかに何度か参加しましたが、行ってみてわかったのはトラブルだらけです(笑)

常に誰かと誰かがケンカしてます(笑)

チンパンジーみたいな世界でした(笑) December 12, 2025

精神病院に行く理由がありすぎるな
でも1人の患者がいくつもの障がいや精神病を理由に行くのってどうなんだろ
迷惑なのかな
軽い躁鬱(鬱)、ADHD、性嫌悪症、朝起きれない、その他病名分からない精神不安定とかストレスとか、助けて欲しいことがありすぎるんだけど December 12, 2025

反響があったので補足します。Geminiはどう使うかで効果が何倍にも跳ね上がる。

特にADHDやHSPは、脳内だけで処理しようとして疲れ果てるタイプだから、具体的な質問テンプレを持っておくと劇的に楽になる。

例えばこんな使い方がある。

・今日やること多すぎ → 「優先度つけて3つにまとめて」
・頭の中ぐちゃぐちゃ → 「今の悩みを整理して。事実と感情に分けて」
・返信迷う → 「角が立たない文章を3案作って」
・メンタル落ちてる → 「この気持ちの原因を分析して。できる対処も教えて」
・行動できない → 「タスクを5分ステップに分解して」
・仕事の計画立てられない → 「今日の予定をタイムラインで作って」
・人間関係しんどい → 「相手の可能性3パターンで教えて」

こういう質問を投げるだけで、脳の渋滞が一瞬で解消される。
Geminiは、感情も現実も整理して、最適な行動まで出してくれる“外付けの脳”なんだよ。

1人で抱え込むより、投げた方が圧倒的に早いし正確。

本気で生きやすさを取り戻したい人ほど、使い方を知った瞬間に世界が変わる。　

嘘だと思って試してみて。 December 12, 2025

ほんとにこれ。ADHDは『他人より"ミス"が多い』ってだけで能力が低いわけではない。でミスをしないようにしよう、と思ったところでミスをしてしまう（これが所謂ADHD）なので、ほれをいかに『仕組み化するのか』が鍵。これほんとに人生変わるよ。ぼくが仕組み化したことは https://t.co/k8IKFKlGk2 December 12, 2025

本日のADHDディビジョン。個性があって僕は好きです。 https://t.co/9uTVaBBFri December 12, 2025

ADHDの人ってもしかして、歯磨き飛ばし過ぎて歯がボロボロの人多いですか？

わたし、入れ歯です。 December 12, 2025