推定ADHDわい、精神科に行って「四物湯」「桂枝加芍薬湯」を処方され「こんな漢方で何が治るっちゅーねん」と思いながら服用し「菩薩のように穏やかになりすぎて1年以上断続粘着してるアンチアカウントに『なにもかも許すよ…』と言いそうになった」ことがある

一ヶ月くらいで菩薩は終わったけど、不眠が解消された三ヶ月くらい漢方飲むのやめてたらまた最近イライラしてきてたのでこれはあると思う

ADHDかどうかは精神科の担当に「傾向はあると思う」と言われただけで検査は受けてないから診断は出てないのだけれども…

あとおれは「腸内環境整えれば不眠解消されそう」って理由で上記の漢方処方されたけど他の人が効くかはわかんないから自己判断せずに病院は行ったほうがいいとは思います December 12, 2025

ぶっちゃけ言うわ。ADHDで「メンタル不安定」「感情の波が激しい」って人、
それ『腸が荒れてる』せいかもしれんで。

・便秘か下痢が慢性化してる
・甘いものやジャンクフードがやめられん
・食後に眠くなる、だるくなる
・肌荒れがひどい
・なんか常に体調悪い

「腸とメンタル関係ある？」って思うやろ。大ありやねん。

幸せホルモンのセロトニン、90%は腸で作られてる。
腸が荒れてたら、脳に届くセロトニンが減るねん。

今すぐやること:
・納豆かヨーグルトを毎日1つ食べる
・食物繊維を意識して摂る
・甘いもんを少し減らす
・水を1日1.5リットル飲む
・抗生物質は必要な時だけにする

「メンタルケア」っていうと瞑想とか思うやろ？
違う。まず腸や。腸整えたらメンタル安定する。
脳より先に腸を治せ。 December 12, 2025

ADHDって過去のトラウマが原因で、基本人に嫌われる事をクソほど恐れてる感じよな。 December 12, 2025

イギリスの「Access to Work」という制度がADHD含む発達障害にめちゃくちゃ優しい、すごい。神制度。
例えば、これらの費用を政府が負担してくれる。
・ノイズキャンセリングヘッドホン
・座り作業と立ち作業を切り替えられる昇降式デスク
・静かな作業スペース（静かな部屋・エリア）
・ノートPC（より集中しやすい場所へ自由に移動しできるように）
・ADHDコーチング
・タクシー代（満員電車の感覚過敏対策）

しかも、診断書があれば、医学的な治療だけでなく環境調整対して金銭的リソースを割いてくれるみたい。
すごい制度。実際にどんな運用になっているか、現地の人に聞いてみたい。 December 12, 2025

ADHD傾向がある人は「ユーモアのセンス」はある人が多いですが、ウケを狙いすぎればすぎるほど「話しすぎ」「際どいユーモアを言い過ぎ」になっていき、失言となっていきます。

・職場ではとにかく黙っておく
・そんなに仲が良くなかったら言わない
・場がしらけていて盛り上げない
・お酒を飲まないと言えないことは言わない
・ブラックユーモアは避ける
・面白くないのが普通だと思う

基本的に「黙っておくこと」が得策だと思ってください。

かわいそうですね。

私です。 December 12, 2025

ADHD女性は元来扁桃体の反応が過敏であることから、エストロゲン枯渇で制御のブレーキが外れやすくなるため、更年期はまさにもう一度思春期がやってきたかのよう状態 になる。かもしれない。
服をやたらと買っては急に落ちて泣いたり、ちょっとしたことで友達と言い合いになったり。かもしれない。 December 12, 2025

ADHDサラリーマンがよく考えている事

「あー、あのミスバレたらどうしよう。どうかバレないでくれ」

「あー、先延ばしにしてるけど、相談の仕方わからないぃー、もうちょっと先延ばしにしてから考えよう」

「あー、あの2人もしかして俺の噂話してんのかなー、不安で他の事が全然手につなかないー」 December 12, 2025

正直、ADHDなら今日から100万円稼ぐポテンシャルがある。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

これ、煽りじゃなくてマジで。

僕自身がADHDだから言えるんだけど、ADHDの特性って、AI×noteと相性良すぎる。

【ADHDの特性】

・興味あることに過集中できる
・アイデアが次々湧く
・型にハマらない発想
・衝動的に行動できる
・ルーティン苦手(毎日違うことできる)

これ全部、AI×noteで「強み」になる。

普通の人:
「計画立てて、コツコツ、毎日同じこと」

これが得意。でもAI時代には強みにならない。

ADHD
「思いついたら即行動、飽きたら次、毎日違うこと」

これが、AI時代の最強スキル。

AIが「集中力の波」「細かいミス」「時間管理」を全部補ってくれるから。

残るのは、ADHDの「過集中」「アイデア力」「行動力」だけ。

これで勝てる。

僕も、1年前は「ADHDだから無理かも」って思ってた。

でもAI使ったら、年収6倍になった。

ADHDで良かったって、今は思ってる。

あなたもADHDなら、今すぐ始めた方がいい。

マジでポテンシャルしかないから。ふぉぉぉ！！！ December 12, 2025

精神科通院者に通じるあるあるすぎる...😇

僕は、

「え、これなんか太陽とか書いたらADHDって診断されやすいとかなのかな」
「太陽書きたい気もするけどなんか狙ってるみたいにならないかな」
「かといって木だけは寂しいよな...」
「でもそれも狙ってるみたいなのかな...」

とぐるぐる考え続け「まだですかね？」と係の人に急かされて急いで出した。

何が分かるのかは知らないが軽度鬱&適応障害&ADHDだった。 December 12, 2025

女性のADHDにはPMSを併発しやすいのだけど、これはエストロゲン(女性ホルモン)がいかにADHD特性に保護的に作用しているのかがわかる。となると、更年期障害が辛い人は実はADHD特性をもっている人達かもしれない。 December 12, 2025

【恐怖】カフェインを飲む人はADHDに多いと思いますが、許容量は1日最大400mgまでと言われています(ADHDに限らず)。

下記についてゆるめのブログ風でまとめていきます☕

・コーヒーなら何杯くらいまで？
・エナジードリンクはどのくらいが目安？
・飲み過ぎたら、身体とメンタルに何が起こるの？ December 12, 2025

「ADHD"気味"」や「うつ"気味"」と言って病気をバッヂにして逃げてる人が最近多い気がする。

多分こういう人は、本当に病気で苦しんだことも、ましてやそれらの病気が理由で亡くなった人を見たこともないと思う。

そもそも精神病であることをネットで配信する必要は無い。

https://t.co/mxBw3ktsyx December 12, 2025

精神科を受診するなら、
精神保健指定医を持っていない“開業医の精神科”は避けたほうがいい。
これは差別でもなくマウントでもなく、
“制度の構造”を知っている人間からすれば当たり前の話。

精神科は他科と違い、
入院・措置入院・診断の難易度・鑑別の複雑さ、そして誤診が患者本人の人生そのものを壊しうる領域。
そして素人相手に適当に話をしていれば、それらしく見えてしまうと言う危険性を孕んでいる。

指定医の有無は、単なる肩書きではなく一定の症例経験・責任能力・制度理解の証明 でもある。

こういう基本的スキルや経験がない医師が“自由に開業できる”構造そのものが、もはや限界に来ているということ。これが社会保険料抑制の大本丸である事は普通に考えて分かるだろう。供給側を抑えて仕舞えばお金が回らなくなる。それこそが財務省の狙いならばここしかない。

専門医制度や指定医制度が絶対とは言わないが、
資格も経験もない人間が簡単に開業できるから、
・精神科風クリニック
・オンライン診療のみの量産クリニック
・診断書ビジネス
・ADHD量産クリニック
が氾濫している。

さらに最悪なのは、
こういう インチキ医療機関で働いてしまった若いスタッフのキャリアまで破壊されている ことだ。

看護師・心理士・カウンセラー・事務員——
どれだけ真面目に働いても、
医師が明らかに医学的に破綻した診療をしている環境では
「次の職場」に行ったときに評価されないし、
“あのクリニックにいたのか”という烙印が残る。

厚労省は医師の偏在や直美問題には口を出し始めたが、
無資格レベルの精神科クリニックの量産が
医療人材のキャリアと社会の医療リテラシーを破壊している
という現実もそろそろ直視すべき。

もう「自由だから」「開業権があるから」で
片付けられる時代ではない。

#精神科 #開業規制 December 12, 2025

全ADHDは「自分の改善」にハマると良いと思う。

興味のない事にしかドーパミンを出せないADHDは、運動や食生活をしたほうが良いと思っていても興味が無いと失敗する。

ただこういった行動自体に興味を持つのではなく「自分の改善」自体に興味を持つことですんなり動けるようになる人も多い。

この状態になれば面倒な片付けも運動も食生活も「とにかく最適化しよう」という意識になるので是非試してみて欲しい。 December 12, 2025

おはようございます✨
中の人「S」です👨‍🦰

大阪は今日はめちゃくちゃ寒いです😂

自分が住んでいる市では、朝の通勤時に
はらはらと『雪🌨️』が‼️

皆さん、風邪には気を付けましょうね😊

月～金 朝10時から開所しています。
見学・相談 お気軽にお越しください！
#就労支援 #うつ病 #発達障害 #ADHD https://t.co/ItM2j5zfHZ December 12, 2025

元々高血圧の薬だった、インチュニブが、なぜADHDに効くのか、あんまりよくわかっていないのも面白い。コンサータ飲みは素がそうじゃなくても高血圧気味になるので、これはこれで助かってる December 12, 2025

鬱かADHD持ってそう
仮に精神科行ってどっちでもないって言われたらただただ生きるの向いてない低スペ人間ってだけやん December 12, 2025

ADHD発動しすぎて仕事今日しんどすぎる。自分が信じられない。こわい。 December 12, 2025

ADHDやASDをネタにやめた方がいいよ？
患ってる本人達は辛いんだから。本当に December 12, 2025

断言します。ADHDの「衝動性」がSNSで最強の理由です。ぼくもトレンドを見て、3分で投稿作って出します。完璧主義の人は、何時間もかけて作って、トレンド終わってから投稿してる。でも不完全でもいいから早く出した方が伸びるんです。ADHDの「とりあえず出す」精神が、SNSで圧勝するんですよ。今すぐ完璧を捨ててみてください。明日から速さ重視で投稿してみましょう。速い人が勝ちます。 December 12, 2025