ADHD傾向がある人は最初は愛想がよく「この人はできそうだな」という印象でスタートをしますが仕事が始まると、

・プライベートを話しすぎる
・興味の差で仕事の質が極端
・表情に全部出る
・優先順位がつけられない
・締切直前しか動けない
・単純作業ほどミスが出る
・タスクが多いと固まる
・長話が頭に入らない
・余計な一言を言ってしまう

という感じで徐々に評価が下がって沈没していき、上手くいかなくなることが多いです。

職場とはお芝居をするところです。自分の素直な気持ちを出していたら、心がすり減ってなくなってしまいますよ。 November 11, 2025

ADHDの良いところあげてみた。

・優しい
・お年寄りや小さい子に好かれる
・天然だからどんな相手にも警戒されない
・たまに凄い行動力を発揮する
・気前が良い。よく奢る。
・嫌な事も気づいたら忘れる。
・思いつきで行動するから毎日が冒険
・1番お世話が必要そうなのに何故かお世話好き

他に有りますか？ November 11, 2025

ぶっちゃけ言うわ。ADHDって『優しきサイコパス』やねん。

・好きな人には全力で尽くす
・でも興味ない人には無関心
・共感力めちゃくちゃ高い
・でも裏切られたら一瞬で切れる
・普段は優しいって言われる
・でもキレたら自分でも怖い
・困ってる人見ると放っておけん
・でも自分を傷つける人には容赦ない
・感情豊かで涙もろい
・でも「もう無理」ってなったら心のシャッター降りる

これ当てはまる人、おるやろ？

ADHDは感情の振れ幅がデカいだけで、根っこは優しいねん。
ただ、自分を守るために「冷酷モード」が発動するだけ。

「急に冷たくなった」って言われるのは、限界まで我慢した結果や。
自分を責めんでええ。それは優しさの裏返しやから。 November 11, 2025

これはマジな話ですが、ADHD傾向のある人は「環境」によって「天才」か「いまいちな人」のどちらかに極端に振れます。

・高評価と低評価がはっきりわかれる
・みんなができることができない
・他人ができないことを簡単にできる

ここがポイントで、ADHD傾向のある人は「平均」や「中間」みたいな世界がかなり苦手です。みんなが黙々と同じ作業をして、同じように手順を踏んで、同じように結果を揃えるような場所に置かれると、一気にダメな人扱いされてしまいます。

でも逆に、

・スピード重視
・アイデア勝負
・変化が多い
・一点突破が許される
・フットワークが軽い
・熱中すれば最強

こういう環境だと「天才側」に一気に振れる可能性があります。特に「やり方の自由度が高い」「成果さえ出せばOK」「好きなように組み立てていい」領域だと、平均的な人間では追いつけないレベルの成果を出せることが多いです。

つまりADHD傾向のある人は、能力が低いんじゃなくて「適性が極端」なだけなんです。

悪い環境にいると「いまいちな人」にされてどんどん自信を無くしますが、良い環境にいるとめちゃくちゃ伸びることだってあります。

自分を変える努力も大切ですが、「環境変える努力」や「情報収集をする努力」もどうぞ忘れないでください。 November 11, 2025

若くして金を稼ぐ人の共通点は「ADHD」ということ

・飽きっぽい → 行動回数が異常に多い
・集団が苦手 → バイトや会社が合わず独立する
・人の話を聞けない → 自分の判断で即行動する

要するに「社会に馴染めない人ほど、金を稼ぐ才能がある」って話

凡人は「空気を読む」ことで成功を逃す
ADHDは「空気を無視」してチャンスを掴む

社会に馴染めない人ほど、若くして成功を掴むのである November 11, 2025

私ASDもADHDも両方あるガチガイだけど普通に大学院まで行って今そこそこ大手の会社で昼まで寝て実働2時間ぐらいで平均以上の給料貰ってるからそんな悲観しなくていいと思う。とりあえずアドバイスとしては発達民はやりたい事しかやりたくないからやりたい事だけやらしとけばいいよ https://t.co/GYkuqiUgXD November 11, 2025

ASDとかADHDとかLDのことを｢アルファベット持ち｣ってゆってるツイートを見て悪口のシンギュラリティを感じた November 11, 2025

引用元のポストの通り、ASDのある成人の「他人の気持ちがわからない」は、
“共感性の欠如”というより、自分の感情に気づき、ラベルを貼る力（感情ラベリング＋内受容感覚）の難しさから始まる場合がある、という研究が増えています (Kinnaird et al., 2019; Mazefsky et al., 2013)。

ASD当事者では、アレキシサイミア（自分の感情がわかりにくい状態）の頻度が高く、
これは抑うつ・不安・自殺リスクとも結びつくことが報告されています (Kinnaird et al., 2019)。

一方で、感情への気づきやラベリング、感情調整スキルをトレーニングするCBT／マインドフルネス系プログラムが、青年〜成人ASDの感情調整の改善に役立ちうることを示す研究も蓄積されつつあります (Conner et al., 2019; Zaharia et al., 2021)。

日常で試せる形：「感情日誌 × Feelings Wheel」

その「日常でできる、ごくシンプルな形」の一つが、感情日誌 × Feelings Wheel（感情ホイール）です。

倭国語版Feelings Wheel（無料ダウンロード可）はここから：
https://t.co/FDyKvl5bhh

やり方（1回3〜5分、できる日だけ）
1.今日の出来事を1つだけ書く
　例）「同僚と話して緊張した」「電車が混んでぐったりした」。

2.そのときの身体の反応を書く
　例）「胸がドキドキ」「肩がこわばる」「お腹が重い」。
　──感情はまず身体の変化として現れることが多いので、ここが手がかりになります。

3.Feelings Wheelを見て“いちばん近い感情語”を1〜3個選ぶ
　中心の基本感情（喜び・怒り・不安・悲しみなど）から外側へたどって、
　「これが一番しっくりくるかも」という言葉を選び、
　強さ（0〜10）や「混ざり具合」も一言メモしておく。

目的は、気分を良くすることではなく、
「自分の中の感情に静かにピントを合わせる時間」を持つことです。

fMRI研究では、感情に言葉のラベルを貼るだけで（affect labeling）、
扁桃体の反応が下がり、右前頭前野がより働きやすくなる＝
「言葉にすること自体」が感情調整として機能しうることも示されています (Lieberman et al., 2007)。

Feelings Wheelの位置づけ
Feelings WheelはASD専用ツールではありませんが、
•心理療法やスクールカウンセリング、SEL(Social Emotional Learning)プログラムなどの臨床・教育現場で「感情をことばにする」ための視覚ツールとして広く用いられており、

•ASDやADHDを含むニューロダイバージェント当事者への支援でも、
「自分の感情を知る第一歩」を助ける実践ツールの候補の一つと考えられています。

アメリカの公立小学校では添付の写真のようにSELの授業の中で使用されています。

エビデンスとしては、
•「感情への気づき・ラベリング・調整」に焦点を当てたプログラムが有望であること
•「ラベルを貼ること」そのものが感情調整として働きうること

を示す研究が支えている、という整理が現時点では妥当だと思います。 November 11, 2025

ぶっちゃけ言うわ。ADHDって『急に冷める』生き物やねん。

・あんなに好きだったのに突然どうでもよくなる
・ハマってた趣味が急にできんくなる
・昨日まで楽しかった仕事が今日は苦痛
・熱しやすく冷めやすいって自覚ある
・「飽きっぽい」って何回も言われてきた

これな、自分でもコントロールできんのよ。

脳がドーパミン切れ起こすと、
昨日まで好きだったものが本当に「無」になる。

冷たい人間なんちゃう。
脳の仕組みがそうなってるだけ。

自分を責めんでええ。
また熱くなれるもの見つけたらええねん。 November 11, 2025

父親が幼稚園に行かせないで（入学手続きもしなかった）
「歩き回って邪魔だ😠」と言って、ロープで椅子に縛り付けてたんだぜ
その結果、ふつうの子としてはあり得ないレベルの虚弱体質に😨

＞ギャハハハADHDだってえ？

他人の事を5分で何もかもわかるってすごいっすね
人間としてどうかと思うわ！ https://t.co/oZI5Xsyp2I November 11, 2025

正直に言います。ADHDは「バランス取ろうとすると失敗する」んです。ぼくも健康的に、人間関係も大事に、仕事もほどほどに、って思ってたら、何も手に入りませんでした。全部中途半端で、何も誇れるものがなかった。だから一旦、一つだけに人生を賭けました。友達と会う時間も減らして、睡眠削って、一つに全振りしたんです。そしたら結果が出ました。今すぐバランスを崩す覚悟を決めてみてください。明日から偏った生活を始めてみましょう。一時的な偏りが永続的な成果を生みます。 November 11, 2025

本日は18時半までの営業☀️
新入荷zineが2点あります！

◎タコ？のイラストがおなじみ、サッフォーでは何度か追加注文している『ADHDじん』の第三号🐙

◎旅、クィアとして生きること、ストリップ観劇が地続きとなった日々を綴った麦島汐美さんの『感光日記』🪽（在庫僅少のようです⚡️） https://t.co/PXMxjQEaKM November 11, 2025

📋️「誤嚥」「誤飲」「異食」の違いまとめ

介護の現場でも、日常生活でも、しばしば混同される３つの言葉。
何が、どう違うかを知っておくことは、重大事故の予防になります。

📌誤嚥（ごえん）
食べ物・飲み物・唾液などが誤って「気管」に入ってしまうこと
【主なリスク】誤嚥性肺炎
【起こりやすい人・場面】
🔹嚥下機能が低下した人
🔹意識障害でしっかり起きていない状態での食事
🔹泥酔状態で吐物が逆流したとき　など

📌誤飲（ごいん）
口から入れたものが間違って「食道→胃」に入ってしまうこと
【例】洗剤・ボタン電池・薬（PTP包装シートごと）
【主なリスク】 中毒、消化管の損傷 など
【起こりやすい人】
🔹認知症の方
🔹赤ちゃんや幼児（大人の不注意）

📌異食（いしょく）
食べ物ではないものを食べてしまう行動
【例】ティッシュ、紙、土、石鹸　など
【主なリスク】 誤飲、腸閉塞、窒息につながることも
【起こる可能性のある人】
🔹認知症の方
　・行動・心理症状（BPSD）の一つとして現れる
　・食べ物かどうかの「判断」が難しくなる
🔹発達障害や知的障害のある人
　・自閉スペクトラム症（ASD）、ADHDなど
　・好奇心や、感覚刺激を求めて、口に入れるケースも
🔹精神疾患を持つ人
　・統合失調症、強迫性障害、パーソナリティ障害など
🔹妊娠中の女性
　・鉄分や、亜鉛不足が原因
　・「氷食症」「土食症」が起こりやすい
🔹栄養不足や、ストレスがある人
　・鉄欠乏性貧血など、栄養素不足が背景にある場合
　・強いストレスや不安が、異食行動につながることも

とくに「誤嚥（ごえん）」と「誤飲（ごいん）」は混同しやすいので、
介護の現場などで、人に伝えるときに意識したいですね💡
＃誤嚥 ＃誤飲 ＃異食 November 11, 2025

ADHDは、興味がある物と、エロい事と、美味しい物にしか脳が反応しないんだよな。

それ以外の為には動けないし、やらされると苦痛に感じる。

頑張りとか、意識とかの次元じゃないんだよ。 November 11, 2025

ADHDの意外な共通点5選
あなたはいくつあてはまる？

・見た目や振る舞いが幼くみられる

・アトピーも持ってる

・金銭管理か苦手過ぎて常にお金がないし、借金もしてしまう

・甘い物や性的な物に依存しやすい

・歯磨き飛ばし過ぎて虫歯だらけ November 11, 2025

息子は小5で混合制のADHDと診断されました。

そこまで行くにはそれはそれは長く険しい道を息子と2人で歩いてきました。

毎日、友達の家に嫌がる息子を引っ張って連れて行き謝り

家では宿題もせず、お風呂も入らず、気に入らないことがあれば

姉の机にある本全てをばら撒く、投げる→娘は号泣

壁の穴は数え切れず
ポットは野球のボールを投げて爆発
注意をすれば私にも娘にも暴力

息子のキックが溝落ちにヒットした時はしばらく息ができなかった

先生にも「こんな子見た事ありません！どんな教育されたんですか？」といわれ

友達のお母さんにも
「犯罪者にならないように気をつけて下さいね！」
といわれ

シングルだった私は友達にも相談出来ず、どこにも助けてを求められず

息子と一緒に〇んでしまおうと何度も思いました。

でも、その息子は今25歳。
会社へ遅刻もせず「仕事楽しい」といって通い

小説家を夢見て小説や文章を読み、映画を観て

趣味のロードバイクでトレーニングをし

友達とヨーロッパ旅行の計画を立て楽しそうに生きている

今の息子はとても優しく繊細で
あの頃の息子の記憶が信じられないほど、充実した穏やかな顔をしている。

あの時、諦めなくて良かった。
あの時の私に伝えたい。

大丈夫。人は変われる。

時間はかかったけど、私が私を大切にして生きることを選んで息子は変わった。

今、昔の私のように苦しんでいる人がいるとしたら

私がやってきたことを伝えたいと思います。

人生に迷っているとしたら
変わりたい!と思っているとしたら

私の文章が役に立てたら
嬉しいです＾＾

マインドコーチYUKO
メール講座。無料で読めます！
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https://t.co/KZ3mu8OkW0 November 11, 2025

おはようございます。
長文がまた削除されてた。
ショックだな。
Xを自動保存の機能がないから、気をつけないといけないと思います。
さて、私は頑張っております。

さっき、みたいな名文は書けませんが、
さっきは名文を書きました(T ^ T)

私は、息子の救出と社会構造の一部変革、これを目指してます。

倭国全体から見ればわからないと思います。

でも、私はすでに、小さな小さな自治体の、少なからずの人数の公務員の意識、仕事のあり方を変えたと考えたと自負しております。

これ私の力だけではありません。
絶対にそうです。

SNSの力が大きいです。
倭国人は該当に出てデモンストレーションをやると言うことをほぼやらない。

やったとしても、単発的で規模がとてもとても小さい。

ここに文句を言っても仕方がありません。
私も東京に行こうとしても、なかなか捻出できません。お金が。

現状生活するには、十分なお金があるのですが、収入です。

すべてコンピューター関係・AI関係に注ぎ込んでます。
弁護士が払えないから、と言う理由で始めたんですが、それも興味ない分野なのでダラダラ始めます。

自閉症、脳の過剰活動（一般の人の1.5倍です。10代後半から続いてます）
他にも発達障害・満漢全席です。
私のことです。

私には、物乞いを恥ずかしいと思う感覚は全くありません。
身体的な障害、戦争や紛争での負傷、
貧困と暴力により教育を受けられなかった人々、物乞いをしてます。
それ倭国でも同じでしょう。
いろんな人生のバックグラウンドがある。

私を『物乞い』と罵しることは、世界中の同様の方々を罵しっている。

他者を見下すことでしか、心の満足心を得られない、最も哀れな類の人たちが、こうやって『物乞い』を見下すのです。

私はそう考えています。

AI使わないで書いてますので、誤字とかあると思います。

ただ、頭の中がそのまんま、文章になってます(￣^￣)

ちょっと日程調節と、証拠の確保と、
お金…困ったなと。

弁護士代よりはるかに安いので、AIを構築し始めました。

才能があったようです。
自閉症とでも、ギフテッドとでも、サヴォアンでしたっけ？

なんでもいいんです。
当事者の私が興味ないんです。

私、精神障害者2級です。
地獄だったのは、地獄であるのは、その障害じゃなくて、私の場合はですが、強迫性障害、ADHD、レム睡眠行動障害、過剰睡眠、様々な状況が並行して発生する極度のうつ病。

過剰睡眠は、脳が10代の時から、一般の人より1.5倍の速さ密度で過剰活動しているのがわかってます。

これは不適切な発言かもしれません。
他に感じられる方がいらっしゃったら、申し訳ございません。

ただ、私には、いわゆる痴呆症や、知的障害の方の脳波が、穏やかで緩やかで安定していて、そして、幸福そうに見えた。

もちろん、これは私の単なる主観です。
当事者の方々の気持ちを反映したものではありません。
介護に携わる方々の気持ちを反映したものではありません。

私の極端な上下の振動、極度に狭い幅、めちゃくちゃに安定しない。
その上下、幅でさえ、特に上下が振動が凄まじかった。

全然幸せそうに見えません。

ギフテッド、ハイパフォーマンス、意味がわかってない方がたくさんいらっしゃる。

すごく傷ついたんです。
その方はそういうつもりじゃなかったんでしょう。

別に自分がギフテッドであることを自慢したい方をすれば良い。
私の意見するとこではありません。

そもそも、私は強迫性障害とか、自殺未遂とか、自傷行為とか、まぁ脳を散々傷つけてきて、今は脳梗塞が多発しています。小さな脳梗塞が脳内にたくさんあるのです。

ずいぶん視力も下がってます。

視力です。あともちろん知力も下がってます。

さて、私の事は犯罪者扱いする人がいます。
まぁ別にそれも事実です。
私、執行猶予中で、最高裁判所で、
争う立場にありますし。

あ、1番言いたかったこと。
1時間以上寝てました😭

でも、私は嘘をついたわけではないと思います。

『予定外にたくさん寝ちゃった』じゃない？？？

疲れたよ。
こんなことで、揚げ足をとって、嘘つき呼ばわりする人がたくさんいるんだ。

そもそも、最初から話が捏造であることもたくさんあるんだ。

私からすれば、倭国人的やり方としか言いようがないです。

一般的には、私が住んできたような国です。
滞在してきたような国です。

大声で怒鳴り合うこともないし、殴り合いの喧嘩することもない。もちろん例外はいくらでもあります。
倭国のように、こういうちまちました策略を用いて、人のSNSアカウントの収入を激減させることもしない。

別に平和と言うわけではありません。

『そうなる前に銃が出てきて射殺されてます』

で、そうなりたくないでしょう？？
ですから、みんな対人関係には気をつけます。

倭国人はほんとによく喧嘩しますね。
くだらんことでいがみ合う。
これも悪い意味での平和ボケなんでしょう。

あ、言いたかったこと。
1時間以上寝たけど、嘘じゃないもん(T ^ T) November 11, 2025

患者がADHDではと思ってるのを
アスペルガーと決め打ちしてあざ笑っているのが頭痛い

①仕事中にクライアントをあざ笑うなんて論外だし
②素人の「ADHDかも」に過剰反応してらきりないだろうし
③ADHDと混同される困難・障害はいくらでもあるので「こいつアスペルガーのくせして」という決め打ちだめ https://t.co/Nwhk3z7dAA November 11, 2025

今年は
2月18.19日の東京オペラシティから今回のコンサート「通り過ぎたものたち」が始まりました‼️
どのコンサートも覚悟を持って向き合う事が出来，感じた事等を少しずつ書いてみたいと考えてます🙏
2026年は2月7日(土)
I sing songs!!〜歌がある限り〜
昭和女子大学人見記念講堂！！
2026年 3月 1日(日)
フェスティバルホール(大阪)
からスタートです。
両日ともN響によるメンバーの方々もご一緒頂けます。　
先程TV番組でADHDの事を演ってました。　あはは💦　　#コンサート #スタート #n響 #深層振動 #dmv #野口五郎
================
≪写真はInstagramにて≫
https://t.co/p90SDlT9aj November 11, 2025

ADHDは本当にこの「やりたいのにできない」という状態を甘く見ないほうがいい。精神に悪すぎる。

タスクの先延ばしはADHDの代名詞だがこの状態は常に後ろめたさや罪悪感があり一切休憩になっていない。

むしろ努力できない状態は努力していることの何倍も精神が辛く、僕も簡単に鬱&適応障害になった。

こういった先延ばしへの効果があったADHD対策は全部メンシプで10000字でまとめたので是非読んでみて欲しい。
（今月限定で初月無料で全文読めます！）
https://t.co/rQVjU97I7L November 11, 2025