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胃腸をやさしく整える🌿
1杯でスッと軽くなる
「梅とろろデトックススープ」
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👇こんな方にオススメです 🙌🏻
❶ 胃腸を整え、食べすぎ・重だるさをリセット
❷ むくみ＆冷えの改善
❸ 疲労回復・代謝UP
❹ 自律神経の安定
❺ 免疫サポート・風邪予防

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梅とろろデトックススープとは？
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梅干しのクエン酸で巡りを整え、とろろ昆布のアルギン酸が胃腸を保護。
あおさのミネラルが疲労回復をサポート。お湯を注ぐだけで完成するのに、
“整う・温まる・軽くなる”を同時に叶える☝️

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　　 材 料（1人分）
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・梅干し（種を取る）：1個
・とろろ昆布：ひとつまみ
・あおさ：ひとつまみ
・和風だし：…小さじ1
・お湯： 200ml

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📖 作 り 方
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1️⃣ 材料を入れる
器に梅干し・とろろ昆布・あおさを入れる。
2️⃣ だし＋熱湯を注ぐ
和風だし→お湯200mlの順に入れる。
3️⃣ 軽く混ぜるだけで完成！
梅をほぐしながらそのまま召し上がれ

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アレンジいろいろ
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🌼 やさしい朝ver.
梅干しを半量に、白ごまをひとつまみ。
🌶 スパイシー代謝UP
黒胡椒・生姜パウダーを少し加える。
🌿 薬膳強化ver.
乾燥ネギ・わかめ・柚子皮をプラス。

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豆 知 識 🫘
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★ 梅干し
・クエン酸が疲労回復を助ける
・殺菌・抗菌作用で風邪予防にも◎
・胃酸の分泌を整え、消化促進
・ミネラル吸収を高める

★ とろろ昆布
・アルギン酸が腸をやさしく掃除
・粘膜を保護し、胃の負担を軽減
・ミネラル補給でむくみ改善

★ あおさ
・鉄・マグネシウムで代謝サポート
・香りの成分が自律神経を整える

★ 和風だし
・旨味の相乗効果で少量でも満足感UP
・胃腸にやさしく、疲れた日の栄養補給に◎

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　　 薬膳的な効能まとめ 🌿
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🔹 梅（烏梅）：疏肝理気・生津止渇
⇒ 胃のつかえを流し、口渇・疲労を回復

🔹 昆布（昆布）：軟堅化痰・利水
⇒ 老廃物排出・むくみ改善・痰を取り除く

🔹 あおさ（青苔）：清熱・化痰
⇒ 胃にこもった熱を冷まし、咳や痰を鎮める

🔹 だし（昆布＆鰹）：補気・調中
⇒ 気を補い、胃腸の働きを整える

1杯で、カラダの“滞り”がスッと流れる。冷えた季節のお守りスープ🌿

🎥 Followしてご覧ください🙌🏻
https://t.co/JXEEHKnRaW November 11, 2025

びっくりするほど簡単でおいしい「生ハムカルボナーラうどん」冷凍うどんをチンする間にソースが作れて4分で完成...バターなし•生クリームなしなのに不思議なくらいコクがある...！オリーブオイルと卵をしっかり混ぜることで深みのあるソースになります...レシピは
冷凍うどん　1玉
Ａ生卵（全卵）　1玉
Ａ「AJINOMOTOオリーブオイルエクストラバージン」大さじ1
Ａ丸鶏がらスープ　小さじ１　
Ａ粉チーズ　大さじ1/2
Ａにんにくチューブ　小さじ1/4　
生ハム　5枚
しそ　3枚
黒胡椒　適量
 
❶冷凍うどんは耐熱皿にのせふんわりラップをかぶせ、600Wの電子レンジに3分20秒かける。（袋の指示通りに解凍する）
❷食べる器にAを入れ、箸でよく混ぜる。
❸うどんを入れ混ぜ、生ハム、しそをのせ黒胡椒をふり完成。
【PR】JOYL November 11, 2025

ナポリの窯UberEATSではじめて利用してみたけどめちゃ美味かった☺️
ピザが美味しかったのはもちろん、俺的にミートスパゲティがパスタに黒胡椒がついててミートソースも量が多くて味濃くて俺好みすぎた
ヒカルさんがきっかけで、ナポリの窯自体を知ったからイメージがどうとか今後の売上がどうとかより味はまじ美味かったのでオススメ🫰
俺みたいな名前自体知らなかった人も買うきっかけになるしドミノピザやピザーラしか頼んだこと無かったけど選択肢の一つになったし俺はむしろ動画で美味いお店知れたからありがたい笑 November 11, 2025

@ConvergeDiverge さとやんおはよー☀️
お買い物した時、取り間違えた？
鶏だけに😅
砂肝、黒胡椒炒め美味しそうだね😋 November 11, 2025

@morrie3hari3 下は黒胡椒チャーハンとペペロンチーノでした
たしかにどっちもお米入ってますね💦
ピザパンも食べてみたいです🥺♡ November 11, 2025

#ファミマのスパイシーチキンはうまい
ファミチキはザクザクした衣だが
スパイシーチキンはパリッとした衣
黒胡椒が効いてて、ジューシーで美味しいのよねぇ〜
正直、毎日毎食食べたいぐらいなので

オンラインとかでまとめて売ってほしい https://t.co/56QMJhLpK7 November 11, 2025

おはようございます☀
今日は焼きそば☺️
大量の花椒、大量の一味、大量の黒胡椒で
見た目とは違いエッジの効いた味に☺️👍

いつもの豆や芋どもは、入れるわけにもいかなかったから、サイドメニューに。

ギリギリ辛さが嫌じゃない、でも汗が吹き出る🥳
丁度いい位置の焼きそばが出来た☺️ https://t.co/MpjaMFaosk November 11, 2025

@maimai_quest 凄く美味しかったです🥰
バター多め、途中で味変で黒胡椒かけてみました。
こちらも良かったです🙌
たくさん作ったので今日も食べます♪ November 11, 2025