ポルトガルのソウルフード「バカリャウ（干し鱈）」その中でも、水で戻した干し鱈をたっぷりのオリーブオイルと共にオーブンで焼き上げた、シンプルで美味しい Bacalhau à Lagareiro をおすすめします！ポルトガルに来た際は、ぜひ本場の味を楽しんでみてください。#ポルトガル #ポルトガル料理 https://t.co/xVYRJcCZCx December 12, 2025

@katasugi_senbei (･～･ ).｡oO(一連の流れ、保守と革新だけで切り取るのは難しいです。
現実的には飲み物はPETボトルにシフトしましたし、オリーブオイルやワインも変化しました。
レトルトに対する忌避感は純粋に味が落ちる事だと思います） December 12, 2025

🍽️ #ジリメシ🍽️

今日は「カルパッチョ」
シンプルが故にひと手間が大事☝🏻

✦お皿を冷やす
✦お魚を柵で買ったら塩締めして薄く切る
✦いいお塩やいいオリーブオイルを使う

試してみてね！
カルパッチョ、元々は…🐮？？

#和田麻実子 #ネイビーズアフロ
#みみだん #ラジオ大阪 https://t.co/FOt4CZizLK December 12, 2025

疏肝理気×抗酸化
#気巡り・美肌・疲労回復
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〈ピーマン〉あったら/•᷅•᷄\୭
　 やみつき副菜🌿無限ピーマン
栄養を逃さず時短完成
　💬どんな栄養を摂取してる⁉️
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豆知識🫘
ピーマンは「ビタミンCの王様」🥇とも言われ、レモンに負けないほどビタミンCが豊富。しかも 加熱しても壊れにくい“強いC” が特徴です。
さらに、抗酸化成分の β-カロテン、血流を整える ビタミンE、代謝を支える ビタミンB群 がバランスよく含まれ、免疫・美肌・疲労ケアにオールインワンで働きます。
塩昆布のうま味成分（グルタミン酸）＋鰹節のイノシン酸が合わさると“うま味の相乗効果”が発動し、調味料少なめでも深い味に。
ごまのセサミンは抗酸化パワーを持ち、巡りUPにも◎
薬膳では、ピーマンは「気を巡らせ、ストレスを晴らす」食材。ごまは「補肝・滋養」、鰹節は「補気・疲労回復」
イライラ・だるさ・やる気不足が続く時、“気巡りおかず”としてピッタリです🌿
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🔹ピーマン：疏肝・理気
➜ 気の流れを整え、ストレス性の不調に
🔹塩昆布：補腎・軟堅
➜ ミネラル補給、巡りの土台づくり
🔹鰹節：補気・健脾
➜ 疲労回復・胃腸の働きを整える
🔹ごま：補肝・潤腸
➜ ドライ肌・便秘気味のケアに

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どんな効果効能を期待できる？
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❶ ストレスケア＆巡りUP
➜ 気詰まり・イライラ対策に
❷ 美肌＆抗酸化サポート
➜ 紫外線ダメージ、肌のくすみに◎
❸ 胃腸の元気UP＆疲労回復
➜ 食欲不振・だるさ対策にも

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🛒 材 料（2人分）
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・ピーマン：5個
・鶏ガラ：小さじ1/3
・ごま油：大さじ1
・塩昆布：大さじ1.5
・鰹節：1パック
・いりごま：お好みで

📌 Point
1️⃣ ピーマンは少し太めの千切りにする（食感が残って満足感UP）
2️⃣ 耐熱皿に①と◎を入れ、ラップしてレンジ2分
3️⃣ 鰹節といりごまを加え混ぜるだけ
4️⃣ 冷蔵庫で少し冷やすと味が馴染んでさらに美味

📌 保存期間
冷蔵庫：2日間（作り置きにも◎）

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🌿カラダに嬉しいレシピへ
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➤ 鶏ガラ → 無添加鶏ガラスープに変更でよりヘルシー
➤ ごま油 → 太白ごま油にすれば酸化に強くスッキリ風味に
➤ 塩昆布 → 減塩タイプにするとむくみ対策に◎
➤ いりごま → 黒ごまに変えて抗酸化強化

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お試しアレンジ💡𓈒𓂂𓏸
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🔹 和風 ➜ ゆず皮・しらす追加で香り豊かに
🔹 洋風 ➜ オリーブオイル＋黒胡椒でサラダ感覚
🔹 ピリ辛 ➜ ラー油・七味でやみつき味に

チャレンジレシピ( * ॑꒳ ॑*) ↬❥
🎥 Followしてご覧ください🙌🏻
レシピ：aya 様
https://t.co/BvundQQYuc December 12, 2025

諸君らに報告すりゅ！
12月28日クリスマス会のお食事メニュー（予定）

見た目や名前が怪しいけど、ちゃんと美味しい料理です！ご安心ください♪

チントン亭のチャーシュー麺風ラーメンサラダ
吉☆貝のオリーブオイル煮
燃える！キノコソテー（無毒）
クロレラキャラメル風マッドグリーンニョッキ（無毒）
ジュラルウインナー（タコさんウインナー）
お許しください！？爆発風唐揚げ（見た目が爆発してる）
これから毎日家を焼く紅しょうが串
研の嫌いなトマトジュース入りサンドイッチ
レコード型ケーキ

※プロの調理師が美味しく作ります！！仕入れの都合によって予定なく変更の場合はお許しください。

■ご予約について
予約締め切りを12月14日（日）24時とすりゅ！
ジュラル星から取り寄せる素材の都合上、早めのご予約をお願いすりゅ！
予約はこちらから → https://t.co/OycSc7Yrh8
よろしくタロムのじゃ～！✨ December 12, 2025

これにオリーブオイルとにんにくと鷹の爪を適量入れてアヒージョ風鍋にしてよく食べてる。
テフロン製の鍋なら焦げ付きを気にせずに水少量で出来るから、より野菜と肉の旨みにパンチが出て美味しいんだよね。 https://t.co/mPFxCaehge December 12, 2025

ダイさん、ちょっと聞いてよ！

レミオロメン　活動再開
( ੭•͈ω•͈)੭☆*｡ﾟ

新聞の一面だよ
(＞ω<)/。

流石だね♪
オリーブオイルも買いながら応援しよう
(​ *´꒳`*​)

リクエスト
レミオロメン
粉雪
https://t.co/e2U6sZa0zn

#ダイピー https://t.co/pKFmw8tQYQ https://t.co/CpqsSuD1Xc December 12, 2025

チャロズカレーで『カツオのレアカツ、トマトソース和え』。衣はチャロズカレーとマヨとパン粉。ソースはオリーブオイル、トマト、玉ねぎ、ニンニク、バジル。めっちゃ美味しかった！
#おうちごはん https://t.co/qiEe1NkweH December 12, 2025

某番組で食前納豆の効果色々をやっていて、味変も一緒に紹介していた。
なんだか急に食べたくなって、即行買って試したら…ハマった🥰
美味しい✨
番組内で紹介していたぽん酢、胡麻油、ごまだれ、オリーブオイル、それ以外にも好きな物を試して、結論、大概のものは合う👍 https://t.co/cu8tr3ORzx December 12, 2025

料理でいうと、メインのオリーブオイルが効いた料理の匂いが美味しそうでした。 December 12, 2025

冷凍の鯖の切り身が余ってたので適当に材料突入したサバネギ塩レモンパスタ！
油分は本当はオリーブオイルが良かったが、切らしてたのでバターで。
自分のセンスを信じて作ってみたが、普通に美味し。
#シェフドラム
#アイリスオーヤマ https://t.co/Cmocxzwunz December 12, 2025

おはようございます🌞昨朝よりガッツリ1kg増！な月曜日の朝ごはんはミルクティー、21穀オーガニック食パンのトーストにオリーブオイル。ただのパンスキー(パン好き)な1皿です٩( ᐛ )و
皆さま、良い1日を！ https://t.co/1Tc8YLt5IX December 12, 2025

ういちゃんが紹介されてた鴨ペーストとは違うのかもしれないですが、アヒルのレバーパテがあったので買ってみました🦆
少しクセはありましたが、パンにつけてオリーブオイルと粗挽き黒胡椒で臭みを消すとすごく食べやすくなりました。
ういちゃんのおかげで朝ごはんが少し豊かになりました☺️
#217find https://t.co/HOG22XHFBT December 12, 2025

休日に生パスタで自家製ラグーを作りました🍝
合いびき肉と野菜を赤ワインでじっくり煮込み、旨みたっぷりのソースに。
パスタはオリーブオイルとディルでふんわり和えて、豆乳×チーズのもっちりオムレツをトッピング🍳
最後にディルを添えて、香りも良い一皿に🍽️
なかなか美味しくできました🧑🏻‍🍳 https://t.co/4cfAQsxCli December 12, 2025

マルハニチロの牛カルビ焼肉飯と味の素のエビ寄せフライ美味かった🤤
キューピーのシーザーサラダオリーブオイル入り チーズのコクとオリーブオイルの香りを、かけて食べた🤤 December 12, 2025

@yATC7EPXJk42877 工程楽しくないよww
野菜の皮だのヘタだのと、セロリの葉っぱのとこぶち込んで野菜だし取ったら
にんにくオリーブオイルで香り出してにんにくポイ、そのフライパンでソーセージ炒めて、好きな野菜ぶち込んで炒めて、トマトとトマトピューレも炒めて全部さっきの野菜だしぶち込んで煮て味整えたら出来る December 12, 2025

@tayutauuruchi おすすめ！！φ(..)メモメモ
食用オリーブオイルしかなかったので💦酷くなりそうなら買ってます👍 December 12, 2025

サイゼに来ている作業着のおじさま3人が3人ともミネストローネ頼んでてなんかすごくおしゃれ！
オリーブオイル足してるのめっちゃいき！すごい！！かっこいい！！
おじさんたちイイことありますように！
わたしはいつものアロスティチーニ！！
あとおじさま会話一切しない！なにゆえ！！ December 12, 2025

今日のお弁当。
キャベツとカニかまのペペロンチーノ、お魚ハンバーグ、味噌汁。
オリーブオイルはケチっちゃダメだけど、使いすぎると油でギトギトするので、そのバランスが難しいですね。
ごちそうさまでした。
#お弁当 https://t.co/ZdWneQKxna December 12, 2025

斎藤知事お疲れ様です！
早速の岩津ねぎお料理ポストありがとうございます！😆
岩津ねぎだけでなくひかみねぎも…！
今夜は兵庫のねぎ祭りですね！
私も近所のスーパーで岩津ねぎをGet致しましたのでホイル焼にしました！
うちは焼いた岩津ねぎにポン酢と七味をかけていただきました
ほんとにトロトロで甘みもあり美味しかったです❤
次は知事レシピのオリーブオイルとお塩、そしてバター醤油炒めを作ります！😋 December 12, 2025