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オリーブオイル
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2025.11.26 21:00
:0% :0% （40代／女性）
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4毒抜きでは
さつまいも・人参・かぼちゃなど甘い野菜・果物・黒にんにくもNG
僕は人参など甘い野菜は食べているし、果物も食べているし、黒にんにくも食べている
蜂蜜も風邪ひきかけの時などは舐めたりする
4毒抜きでは蜂蜜もNG
僕はアイスクリームなど甘いスイーツなどは食べていない
乳製品・小麦は摂っていない
オリーブオイルはたまに使う
4毒抜きではオリーブオイルはNG
どんな健康法も合う・合わないある
4毒抜きが、合う人もいるが偏った健康法のためストレスになる人には合わない
4毒抜きができないからと言って落ち込む必要はない
4毒抜きを少しソフトにした和食中心が僕の食事
そして、たまに外食した時はあまり気にせず食べる
普段、気をつけていたら外食や人付き合いの時ぐらい気にしなくて良いと思うタイプ
末期がんなど重度の不調がある場合はもう少し徹底した方が良いが、だいたいの人は7割ぐらいで良いと思ってる
食事だけでなく
睡眠
日々の出来事に感謝
笑い（人付き合いなど）
など大切なことは他にもある
バランスが重要
4毒抜きで調子良い人は続けたら良いし、合わない人は合う方法を探そう
どんなことでも3ヶ月は続けて合う・合わないは判断しよう
世の中色々な・食事法があるが、楽しく継続できて、健康になれる食事法が一番😊 November 11, 2025
3RP
マッシュルームすきなみんなたちへ
マッシュルームのカルパッチョ作ってください。生のまま薄切りにしてお皿に並べてオリーブオイルとレモン汁と塩ぱらぱらかけてこしょうごりごりやってくださいわたしはめちゃくちゃ感動したなにこれおいしい November 11, 2025
2RP
旦那がもらってきた、1本4000円ちかい超ーーー高級オリーブオイル。雲の上セレブは、フランスパンに浸して食べる らしい…ヤバいヤバい、バケット1本消えた…サラサラでフルーティ、何これ？飲める😂マジおいしい！手土産リストにいれてAmazon1ヶ月チェックしたけど、いま底値↓ https://t.co/iURvSEArfq November 11, 2025
2RP
お餅を焼いたところ。
磯部餅好きだけど、オリーブオイル塩を知ってからは、そればかりになっています。誤嚥注意…
#理由もなく再掲していいタグ https://t.co/m4Mbolw4nt November 11, 2025
🔥食品・飲料・お酒9位🔥 売れ筋ランキング
ガルシア エキストラバージン オリーブオイル 1000ml 遮光プラボトル オリーブ農家がつくる オリーブ油 スペイン産 大容量 1L
【商品紹介】 スペイン産オリーブのみを使用した香り、味とも高品質の
https://t.co/XBz7NSkWWG November 11, 2025
ブロッコリーを切って、ボイルしてフライパンにオリーブオイルして溶き卵+ブロッコリーと炒めたウインナーをいい感じに並べて強火で焼き、ひっくり返したらバラバラ事件！お皿に盛ってパルメジャーノレッジャーノ&マヨビーム&ブラックペッパーとハーブソルト🌿美味しい😋噛んで食べる人は元気😃感謝🥲 https://t.co/oyP4ZE0idf November 11, 2025
無印のナン、膨らまないから2時間くらい放置してた。ヨーグルトと牛乳、オリーブオイル入れて調整してたらめっちゃ柔らかくて美味しいやつが出来上がった。(旦那が作ったナンは岩) https://t.co/jmEnEapN3E November 11, 2025
フライパンにオリーブオイルを入れてチューブにんにくちょいと絞ってある程度シュワシュワしたらマカロニ入れてきつね色になるまで火通したら塩コショウかけて食うだけのスナックが美味しい November 11, 2025
今朝、ふとスーパーで見かけたこのオリーブオイル500円もするのにこのパッケージ、安っぽ過ぎない！？😂これ、絶対味も微妙だと思うんだけど、誰が買うのか謎。ごめん、検討する間もないわ～。 November 11, 2025
スゴイ量の茄子を適当に切ってオリーブオイルで焼いたものに、スゴイ量のチーズをかけまくったとんでもねえものを作ってしまった。
野菜だから健康だろうが、このチーズの量は背徳的だ。
味はまあ、微妙 November 11, 2025
@kodamabiyori ブロッコリー丸ごとのたこ焼き、めっちゃ面白いですね！
青臭さがアクセントになって、ソースとマヨに合うの、想像しただけで食欲そそられます。
私は食べるときはシンプルに塩とオリーブオイルか、ちょっとガーリックを効かせるのが好きです。
素材の味を活かしつつ、香りも楽しめる感じで。 November 11, 2025
子供、焼き魚、煮魚が苦手だから、あまり食べなくて、不飽和脂肪酸オメガ6に偏ってると思うんだよね。
調理油はオリーブオイルに切り替えてたけど、米油もオメガ9なので、オメガ3のエゴマ油で無理やりバランス取ろうとしている。エゴマ油はなんか無味無臭で変な感じだけど、違和感なく食べられる。 November 11, 2025
アンチョビのパスタ食べたすぎてこれ作ったけどなかなか美味い。シンプルな味だからオリーブオイルもう少しいいやつにしたらもっと美味いだろうな〜。
https://t.co/WneCvnwhLG November 11, 2025
お夕飯。クリームシチューはオリーブオイルでバター代用できると聞いたので試しましたが、まあやっぱバターの方が美味しいね。
今回たらこクリームなので味邪魔しないように塩だけ。たらこの風味は感じられるものの、少なかったのかさっぱりした味わい。 https://t.co/XkVWdCddeU November 11, 2025
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