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オリーブオイル
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2025.12.03 21:00
:0% :0% （30代／男性）
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@Ff14Shio 辛さに耐えられずどうしようもなくなり口の中を一瞬でどうにかしたい方は「サラダ油」か「オリーブオイル」で口をすすいでみて下さい…速攻で消えます。 December 12, 2025
10RP
たらこフォッカチオがサイバーエージェント様のお墨付きをいただいたやで🍞🥖🥐
オリーブオイルかけてワインで流し込むとかうまいに決まっとるやで🫒🍷🫒
せや、フォッカチオのうんめぇ食べ方をフォロワッサンが聞いとったんやった。
｢熱々のうちにチーズフォッカチオを生ハムで巻いて食べる｣
｢たらこフォッカチオに粉チーズ付けて食べる｣
なんか名前があるわけじゃないんやが、うんめぇからやってみるんやで。
#サイゼリヤ December 12, 2025
3RP
#抗酸化作用が強化
#リコピン吸収率が3〜4倍🆙
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〈トマト〉あったら/•᷅•᷄\୭
とろ〜り旨い🍅トマト炒め
栄養ぎゅっと濃厚おかず
💬加熱でリコピンup ⁉️
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豆知識 🫘
トマトは“赤い宝石”と呼ばれるほど抗酸化力が高く、リコピンは加熱で吸収率が3〜4倍にUP🔥
紫外線ダメージの軽減・老化予防・血流改善など、美容と健康を同時に支える万能野菜です。
牛豚ひき肉には、吸収の良いヘム鉄・ビタミンB12・アミノ酸が豊富で、疲労回復・貧血予防・代謝サポートに◎
チーズのカルシウム・たんぱく質が加わることで、骨・筋肉・ホルモンバランスのケアにもつながります。
薬膳的にみると、トマトは「清熱・生津」、ひき肉は「補気・補血」、チーズは「滋陰・補虚」ほてり・疲れ・乾燥・食欲低下を同時にケアする、バランスの整った“元気と潤いおかず”です🍅🌿
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🔹トマト：清熱・生津
➜ ほてりを冷まし、潤いを補う
🔹牛豚ひき肉：補気・補血
➜ 体力・血を補い、疲労回復に
🔹チーズ：滋陰・補虚
➜ 体内の潤い・ホルモンケアに
🔹オリーブオイル：活血・潤燥
➜ 血流改善・乾燥ケアに◎
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どんな効果効能を期待できる？
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❶ 美肌・紫外線ケア
➜ リコピン×たんぱく質で肌の土台を強化
❷ 疲労回復＆代謝UP
➜ B群＋鉄でスタミナ不足の人に
❸ 血流改善＆むくみケア
➜ オイルとリコピンの相乗効果で巡りが整う
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🛒 材 料（2人分）
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・トマト：2個
・牛豚ひき肉：200g
・塩こしょう：少々
・チーズ：お好み
〈タレ〉
・ケチャップ：大さじ2
・しょうゆ：大さじ1
・みりん：大さじ1
・ウスターソース：大さじ1
〈その他〉
・オリーブオイル：適量
・パセリ：適量
📌 Point
1️⃣ トマトは1/8カットで形を残しつつ旨みUP
2️⃣ ひき肉に塩こしょうで下味をしっかり
3️⃣ タレは先に混ぜておくと味が決まりやすい
4️⃣ ひき肉を炒めて全体に火が通ったらトマト投入
5️⃣ タレを加え、軽く煮からめてしんなりするまで
6️⃣ チーズをのせて1分蒸らしてコクUP
7️⃣ パセリを散らして彩り鮮やかに
📌 保存期間
冷蔵庫：翌日まで（加熱し直すとより濃厚に）
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🌿カラダに嬉しいレシピへ
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➤ チーズをモッツァレラにして脂質控えめに
➤ ひき肉の一部を大豆ミートに変更でヘルシーUP
➤ オイルを米油やえごま油に変えてオメガ3強化
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お試しアレンジ💡𓈒𓂂𓏸
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🔹 和風 ➜ しょうゆ＋生姜を追加してさっぱり
🔹 洋風 ➜ バジル・オレガノでトマト煮風に
🔹 スパイシー ➜ カレー粉・チリで刺激的に
チャレンジレシピ( * ॑꒳ ॑*) ↬❥
🎥 Followしてご覧ください🙌🏻
レシピ：【酒とつまみと、まさ】様
https://t.co/k8repGgZew December 12, 2025
2RP
⋆⸜ P R ⸝⋆
GRN+さん(@grn_jp_official )より、
ダイエットに人気な福袋セットをいただいたのでご紹介🎁✨
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ホリデースリム＆ビューティーセット
······ ✧*······
grn+の人気商品が詰まった年末限定の福袋は
4種+3種の中からお好きな1つを選べるタイプだから自分好みのセットを作ることができるんだって🥳
かなりボリューミーでお買い得だから見逃さないで👀💥
▼セット内容▼
🌟ベリーゴムスリムバランス企画セット
ピンクとグリーンのカプセルボトルは見たことある人も多いはず‼️
かわいいミニカプセルボトル付きで外でも飲み忘れない💡
🌟ブラウン酵素
きなこ味の酵素だから酵素苦手っという方も一度試して欲しい、これは飲みやすい🙂↕️
酵素は食べ過ぎのお守り🙏
🌟レチノールCグロウ
レモン味の食べるレチノール🍋
いつの季節も肌にいいものは中からも摂っていきたいよね🥹
🎁 オリーブオイル＆有機レモン果汁 *新商品*
厳選した高品質オリーブを使用したエキストラバージンオリーブオイルと、爽やかなデトックスレモンジュース💚💛
新商品が入っているの嬉しい👏
▼この中から1つ好きなものをチョイス▼
💎レッドダイエットゼリー
小腹がなった時、間食としておすすめのゼリー💖
ザクロ味だから甘酸っぱく食べやすい🙆♀️
💎ボリュームアップコラーゲンゼリー
おいしいトロピカルフルーツ味のゼリー💘
今の季節乾燥機になるしとりあえず食べたいよね😂
💎ABCこんにゃくゼリー
ダイエット中って食べるもの気にしちゃうけどこれはヘルシーに食べられる飲むゼリー💝
ビタミンも入っているって🤩
楽天スーパーセールだと50%オフだから
見逃さないでみてね👀💡
ツリーにURLを貼っておくよ❣️
ステキな商品をありがとうございます🎁 December 12, 2025
2RP
コレ、知りたかったやつ。
健康的な油：
1. アボカドオイル
2. ココナッツオイル
3. エクストラバージンオリーブオイル
4. 牛脂
5. グラスフェッドバター
6. ギー
体に悪い油：
1. キャノーラ油
2. コーン油
3. 大豆油
4. ひまわり油
5. 紅花油
6. グレープシードオイル https://t.co/03H8zKEq3X December 12, 2025
2RP
ルッコラってあまり使い慣れない人が多いかと思うのですが、葉物特有の青臭さが少なくて香りが良く、生でも食べやすい食材です。
カリカリのベーコンと粉チーズをかけ、オリーブオイルと一緒にとることでビタミンも効率よく吸収できます。
生野菜のサラダが得意じゃない人にもぜひ試してみてほしい。 https://t.co/4T1GKKpvPg December 12, 2025
1RP
J-オイルミルズ様@Joilmillsinc より
JOYL CM公開記念CPに当選☺️💛
QUOカードPay 500円分
いただきました！
オリーブオイル大好きで毎日使います😊
紙パックだと扱いやすくて便利
QUOカード大切に使わせていただきます。
この度はありがとうございました😊 https://t.co/OtMNQGJPdo December 12, 2025
1RP
頂いた大根and葉っぱと豚肉煮
ラディッシュとトマトとブロッコリースプラウトをオリーブオイルと雪塩で
イワシ焼き
なんかしょぼいけど🤣美味しかった😋 https://t.co/v1m6KYdKa7 December 12, 2025
楽天スーパーSALEで買うべきものをつぶやこう！ https://t.co/9g3JqGWX4S #楽天スーパーSALEで買うべきもの ＠RakutenJP オリーブオイル December 12, 2025
エスカルゴのオーブン焼き。
このグツグツ煮えている？揚がっている？焼けている？感じがグーです✌️✨
フォッカチオでオリーブオイルを吸収します。
#サイゼリヤ https://t.co/y9mAr6CCba https://t.co/WNHg1oQZAy December 12, 2025
自炊まあまあするけど、11/13に引っ越してきて買った調味料共
結局こうなるよなぁ…アマニ油って加熱しちゃダメなのね
キャノーラ油買ってくるか
オリーブオイルもう無くなりそうです https://t.co/nMjUguBJGa December 12, 2025
初めてレンコンの天ぷら作った。油が無かったのでオリーブオイル。天ぷら粉が無かったのでお好み焼き粉。半分はキンピラにする予定が美味しすぎて全部天ぷらに。ウチは何人家族？ってぐらいの量に。 https://t.co/KIxiRoXZhB December 12, 2025
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