大街道でマルシェやってて、偶然干し芋があったので購入✨️

小さい頃食いよった✨️

後、鬼北町のキジ飯が残ってたら帰る前に食べたいな〜(⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠) https://t.co/5lHTjVWYqC December 12, 2025

⚡「太ももや足先に響く痛み…それ、坐骨神経痛のサインかも！」

📌腰の痛みが足まで広がる
📌長時間座るとしびれが出る
📌歩くたびに違和感を感じる

この症状、放っておくと痛みが慢性化し、歩くのもつらくなることも😨💦
原因は、腰椎椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症による神経の圧迫かもしれません⚠️

💡専門の施術で、神経の負担を軽減＆血流を改善！
✅鍼灸で痛みを和らげ、回復をサポート
✅自然治癒力を引き出し、根本からアプローチ
✅痛みを我慢せず、早めのケアが大切！

「この痛み、いつまで続くの…？」と思ったら、今すぐ対策を！
詳しくはこちら👉 https://t.co/yaUPrlGAtL

#坐骨神経痛 #腰痛改善 #神経痛 #足のしびれ #鍼灸治療 #健康ケア #血流改善 #宇和島市 #西予市 #鬼北町 #松野町 #愛南町 #八幡浜市 #宿毛市 December 12, 2025

☀️朝食にタンパク質、摂ってますか？

朝こそ「代謝のゴールデンタイム」⏰
筋肉の材料が入ることで、1日の脂肪燃焼がスタート！

🍳おすすめ朝タンパク質
・ゆで卵
・プロテインドリンク
・納豆＆ごはん
・ギリシャヨーグルト

「筋肉を育てる朝食」が、痩せ体質の土台になります💪
ネスポで“1日の始まりを変える”習慣を✨

#朝食革命 #朝タンパク質 #ネスポ #代謝スイッチON #食べて痩せる #宇和島市 #西予市 #大洲市 #八幡浜市 #鬼北町 #松野町 #愛南町 #宿毛市 December 12, 2025