おはようございます。
夜～早朝に雨は通り過ぎるようなので
心置きなく日曜満喫できそうですね～
お楽しみ下さいませ🎈

えびフジの前には観賞用ではあります
が特産柑橘の【ブラッドオレンジ】の
木が植えられています🔴🍊
多分1月後半くらいから市場に出回る
と思います、楽しみ～

愛媛県宇和島市 https://t.co/5Z4YBkBw35 December 12, 2025

〇受け取っている報酬未満の仕事しか
しない
〇加害者の癖に被害者面をする
〇言い訳や保身・都合悪い事は黙秘・
逆ギレ、「強きを助け弱きを挫く」
などおおよそ成人と思えない品性
　：
例え金メダリストだろうがノーベル賞
とろうが偉人の末裔だろうが道徳心な
ければ台無し
#牛鬼
愛媛県宇和島市 https://t.co/avRdS32SHN December 12, 2025

技能ひろば①
　in宇和島産業技術専門校

柿原にある専門校で展示や
技能体験コーナー楽しめま
す、工芸〜服飾まで
🔧🔨🪚⛏️✂️👗🥻
いいですね〜いつもきさい
や広場でやってるイメージ
ですが
タオルの販売や飲食にお子
様コーナーなども

愛媛県宇和島市 https://t.co/k5KzJPEpIj December 12, 2025

宇和島市もクリスマスムード全開みたい🌲
でも1日じゃ、満喫しきれないよね…
だからっ、リーズナブルでハートフルなビジネスホテル鶴島に泊まって、ゆっくりじっくり宇和島を楽しむといいよ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

#宇和島市
#ビジネスホテル鶴島 https://t.co/VrQzQ1OoPd December 12, 2025

和霊神社の落ち葉アート🍂
昨日からまた変わってました🥳
同心円状いいですね⭕
💛もいくつも
良かったら見てみて下さい👀
ついでにお参りも🙏

愛媛県宇和島市 https://t.co/Td3sAgL8pZ December 12, 2025

☀️朝食にタンパク質、摂ってますか？

朝こそ「代謝のゴールデンタイム」⏰
筋肉の材料が入ることで、1日の脂肪燃焼がスタート！

🍳おすすめ朝タンパク質
・ゆで卵
・プロテインドリンク
・納豆＆ごはん
・ギリシャヨーグルト

「筋肉を育てる朝食」が、痩せ体質の土台になります💪
ネスポで“1日の始まりを変える”習慣を✨

#朝食革命 #朝タンパク質 #ネスポ #代謝スイッチON #食べて痩せる #宇和島市 #西予市 #大洲市 #八幡浜市 #鬼北町 #松野町 #愛南町 #宿毛市 December 12, 2025

⚡「太ももや足先に響く痛み…それ、坐骨神経痛のサインかも！」

📌腰の痛みが足まで広がる
📌長時間座るとしびれが出る
📌歩くたびに違和感を感じる

この症状、放っておくと痛みが慢性化し、歩くのもつらくなることも😨💦
原因は、腰椎椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症による神経の圧迫かもしれません⚠️

💡専門の施術で、神経の負担を軽減＆血流を改善！
✅鍼灸で痛みを和らげ、回復をサポート
✅自然治癒力を引き出し、根本からアプローチ
✅痛みを我慢せず、早めのケアが大切！

「この痛み、いつまで続くの…？」と思ったら、今すぐ対策を！
詳しくはこちら👉 https://t.co/yaUPrlGAtL

#坐骨神経痛 #腰痛改善 #神経痛 #足のしびれ #鍼灸治療 #健康ケア #血流改善 #宇和島市 #西予市 #鬼北町 #松野町 #愛南町 #八幡浜市 #宿毛市 December 12, 2025

@kaido31158 ありがとうございます🙇
宇和島市、ご満喫頂ければ幸いです🏞 December 12, 2025

本日の四国イベント情報
[1]
タイトル: 徳島光のフェスタ2025
県・市町村: 徳島県徳島市
会場/エリア: 徳島中央公園
時間帯: 17:00-22:00
内容: 冬の夜を彩る幻想的なイルミネーションイベント。公園全体が光のアートで包まれ、ロマンチックな雰囲気を演出します。家族連れやカップルにおすすめの冬の風物詩です。（要確認の場合は現地案内を確認のこと）
カテゴリ: イルミネーション

[2]
タイトル: とくしまマルシェ冬の収穫祭
県・市町村: 徳島県徳島市
会場/エリア: しんまちボードウォーク
時間帯: 09:00-14:00
内容: 徳島県産の新鮮な冬野菜や加工品、手作りパンなどが並ぶ人気のマルシェ。生産者との交流も楽しめ、地元の美味しい食材に出会えます。早めの来場がおすすめです。（要確認の場合は現地案内を確認のこと）
カテゴリ: 食

[3]
タイトル: 大塚国際美術館 特別展「印象派の光と影」
県・市町村: 徳島県鳴門市
会場/エリア: 大塚国際美術館
時間帯: 09:30-17:00 (入館は16:00まで)
内容: 世界の名画を原寸大で再現した陶板名画が楽しめる美術館。今回は印象派に焦点を当てた特別展を開催。光と色彩の魔術を堪能できる貴重な機会です。（要確認の場合は現地案内を確認のこと）
カテゴリ: 展示

[4]
タイトル: 剣山 冬のトレッキング体験
県・市町村: 徳島県美馬市
会場/エリア: 剣山周辺
時間帯: 08:00-16:00 (要事前予約)
内容: 四国第二の高峰、剣山で冬の自然を満喫するトレッキング。澄み切った空気の中、雪化粧した山々の絶景が楽しめます。防寒対策と装備は万全に。（要確認の場合は現地案内を確認のこと）
カテゴリ: 体験

[5]
タイトル: 阿波藍染め体験ワークショップ
県・市町村: 徳島県藍住町
会場/エリア: 藍の館
時間帯: 10:00-15:00 (最終受付14:00)
内容: 徳島が誇る伝統工芸、阿波藍染めを体験できるワークショップ。ハンカチやTシャツを自分だけのオリジナルデザインに染め上げます。手ぶらで参加可能です。（要確認の場合は現地案内を確認のこと）
カテゴリ: 体験

[6]
タイトル: 高松冬のまつり2025
県・市町村: 香川県高松市
会場/エリア: 中央公園
時間帯: 17:00-22:00
内容: 高松の冬を彩る大規模なイルミネーションイベント。光のトンネルやオブジェが公園を彩り、幻想的な世界が広がります。温かい飲み物片手に散策を楽しめます。（要確認の場合は現地案内を確認のこと）
カテゴリ: イルミネーション

[7]
タイトル: 瀬戸内国際芸術祭2025 冬期特別公開
県・市町村: 香川県直島町
会場/エリア: 直島各所 (地中美術館、ベネッセハウスミュージアムなど)
時間帯: 10:00-17:00 (施設により異なる)
内容: 瀬戸内海の島々を舞台にした現代アートの祭典。冬期限定で一部作品や施設が特別公開されます。島巡りとアート鑑賞を同時に楽しめる貴重な機会です。（要確認の場合は現地案内を確認のこと）
カテゴリ: 展示

[8]
タイトル: さぬきうどん巡りスタンプラリー最終日
県・市町村: 香川県高松市、丸亀市など
会場/エリア: 県内各うどん店
時間帯: 各店舗の営業時間内
内容: 香川名物さぬきうどんの人気店を巡るスタンプラリーの最終日。個性豊かなうどんを食べ比べ、スタンプを集めて景品をゲットしましょう。早めの完走がおすすめです。（要確認の場合は現地案内を確認のこと）
カテゴリ: 食

[9]
タイトル: 讃岐漆器展と製作実演
県・市町村: 香川県高松市
会場/エリア: 高松市歴史資料館
時間帯: 09:00-17:00
内容: 讃岐漆器の美しさと歴史を紹介する展示会。職人による製作実演も行われ、伝統技術の奥深さに触れることができます。繊細な職人技は必見です。（要確認の場合は現地案内を確認のこと）
カテゴリ: 展示

[10]
タイトル: 満濃池ウォーキングイベント
県・市町村: 香川県まんのう町
会場/エリア: 満濃池周辺
時間帯: 09:30-12:00 (受付09:00)
内容: 倭国最大の灌漑用ため池、満濃池の雄大な自然を満喫するウォーキングイベント。冬の澄んだ空気の中で、美しい景色を眺めながら健康的に体を動かせます。（要確認の場合は現地案内を確認のこと）
カテゴリ: スポーツ

[11]
タイトル: 道後温泉 光の物語2025
県・市町村: 愛媛県松山市
会場/エリア: 道後温泉本館周辺
時間帯: 17:00-23:00
内容: 倭国最古の温泉地、道後温泉が光で彩られるイベント。本館や商店街が幻想的な雰囲気に包まれ、夜の散策を一層楽しめます。温泉と光のコラボレーションを体験。（要確認の場合は現地案内を確認のこと）
カテゴリ: イルミネーション

[12]
タイトル: 松山城下町 冬の物産市
県・市町村: 愛媛県松山市
会場/エリア: 松山城ロープウェイ街
時間帯: 10:00-16:00
内容: 松山城の麓で開かれる冬の物産市。愛媛県産の柑橘類や海産物、地酒などが豊富に並びます。お土産探しや食べ歩きにぴったりのイベントです。（要確認の場合は現地案内を確認のこと）
カテゴリ: 食

[13]
タイトル: しまなみ海道サイクリング 冬の絶景コース
県・市町村: 愛媛県今治市 (スタート地点)
会場/エリア: しまなみ海道
時間帯: 終日 (推奨09:00-17:00)
内容: 瀬戸内海の多島美を眺めながらサイクリング。冬は空気が澄んでおり、より美しい景色が楽しめます。レンタルサイクルもあり、初心者でも気軽に挑戦できます。（要確認の場合は現地案内を確認のこと）
カテゴリ: スポーツ

[14]
タイトル: 愛媛県美術館 特別展「倭国の美、再発見」
県・市町村: 愛媛県松山市
会場/エリア: 愛媛県美術館
時間帯: 09:40-18:00 (入館は17:30まで)
内容: 倭国画や工芸品など、倭国の伝統美に焦点を当てた特別展。時代を超えて受け継がれる職人技や芸術家の感性を感じられます。静かに鑑賞したい方におすすめです。（要確認の場合は現地案内を確認のこと）
カテゴリ: 展示

[15]
タイトル: みかんと音楽の夕べコンサート
県・市町村: 愛媛県宇和島市
会場/エリア: 宇和島市立文化会館
時間帯: 18:30-20:30 (開場18:00)
内容: 愛媛の特産品であるみかんをテーマにしたユニークなコンサート。地元の音楽家による演奏や、みかんを使った軽食の提供もあります。要事前予約。（要確認の場合は現地案内を確認のこと）
カテゴリ: 音楽

[16]
タイトル: 日曜市 (高知市)
県・市町村: 高知県高知市
会場/エリア: 追手筋
時間帯: 06:00-15:00
内容: 300年以上の歴史を持つ高知の伝統的な青空市場。新鮮な野菜や果物、海産物、郷土料理などが並び、活気あふれる雰囲気を楽しめます。食べ歩きもおすすめです。（要確認の場合は現地案内を確認のこと）
カテゴリ: 食

[17]
タイトル: 四万十川カヌー体験 冬の清流コース
県・市町村: 高知県四万十市
会場/エリア: 四万十川 (集合場所は要確認)
時間帯: 09:00-12:00 (要事前予約)
内容: 倭国最後の清流、四万十川でカヌー体験。冬の澄んだ水と静かな自然の中で、ゆったりとした時間を過ごせます。初心者でもインストラクターが丁寧に指導します。（要確認の場合は現地案内を確認のこと）
カテゴリ: 体験

[18]
タイトル: 高知城 冬の夜間ライトアップ
県・市町村: 高知県高知市
会場/エリア: 高知城
時間帯: 17:30-21:00
内容: 高知のシンボル、高知城が冬の夜空に美しく浮かび上がるライトアップ。昼間とは異なる幻想的な姿を見せてくれます。歴史的建造物の新たな魅力を発見できます。（要確認の場合は現地案内を確認のこと）
カテゴリ: イルミネーション

[19]
タイトル: 牧野植物園 冬の特別展「雪と氷の植物たち」
県・市町村: 高知県高知市
会場/エリア: 高知県立牧野植物園
時間帯: 09:00-17:00 (入園は16:30まで)
内容: 植物学者牧野富太郎博士ゆかりの植物園で開催される冬の特別展。寒さに強い植物や雪景色に映える植物が紹介されます。温室で珍しい植物も楽しめます。（要確認の場合は現地案内を確認のこと）
カテゴリ: 展示

[20]
タイトル: よさこい鳴子踊り 冬の演舞会
県・市町村: 高知県高知市
会場/エリア: 高知市文化プラザかるぽーと
時間帯: 13:00-16:00 (開場12:30)
内容: 高知の伝統的なよさこい鳴子踊りの冬期演舞会。迫力ある踊りと華やかな衣装が観客を魅了します。地元のチームが練習の成果を披露します。（要確認の場合は現地案内を確認のこと）
カテゴリ: 祭り

詳細は実際のHPでご確認ください

#四国イベント #今日のイベント #地域イベント December 12, 2025

松山市の【栄光酒造】蔵元シリーズ
今回贈答用にゆず酒とみかん酒入手
しました🥃
喜んでいただけると嬉しいなー⭐
他にもスタンダードの梅酒、他にも
河内晩柑酒などもございます🍻
だんだん販路が広がってるかんじ👍
@eikousyuzou

愛媛県宇和島市 https://t.co/Leu9NqqlsE December 12, 2025

ちょっと前お伝えした愛媛ブランドの
いちご、今年も見かけます🍓
〇紅い雫
〇甘雫姫(かんなひめ)
かんなひめは一部のお店でしか見かけ
ないですね～この付近では💦
また買った時に投稿します🖊

愛媛県宇和島市 https://t.co/hhG1Kc5hFD December 12, 2025

当選したカタログギフトで注文していた商品が本日届きました。
『愛媛県宇和島市吉田町産の宇和島みかん 3kg』です✨️
甘くてジューシィでとっても美味しかったです😋💕
#懸賞 #当選 #ダイレックス #東洋水産
#宇和島みかん #愛媛県産 https://t.co/YyrOqeTQFP December 12, 2025

宇和島市で新しくオープンした優という中国人の飲み屋に行った。狭くて、しかも40代後半の中国人オーナーと60代のオバハンしかいないのに、1時間で8千円も取られた。こっちは1杯しか飲んでないのに！3ヶ月以内に潰れるに1票！

♯宇和島市 ♯優 ♯飲食店 December 12, 2025