食生活 トレンド
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2025.12.08 09:00
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『梅は三毒を断つ』という格言があります
三毒とは、『水毒』、『食毒』、『血毒』のこと
水毒は、体内の水分の汚れ
食毒は、食生活からくる体内のバランスの乱れ
血毒は、血液の汚れ
つまり、梅干しを食べると三毒が断つということ
それを、さらに強化したのが焼き梅
梅干しを焼くとムメフラールという成分が生まれ、バニリンという成分も増えます
すると、血流改善、動脈硬化予防、代謝アップ、ダイエット、ミトコンドリアが活性化します
梅干しを焼くことで、めぐりの力が何倍にもなります December 12, 2025
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おはようございます！
先日、健康診断に行ってきました。特に悪いところはなかったのですがメタボ気味とのことで健康指導を受けてきました😅しばらく食生活気を付けます。
さて今週の営業案内💁です。
11日(木)のお昼営業は休止とします。また各曜日に変更がございます。
よろしくお願いします🙇🏻♂️ https://t.co/XORqgvZe3c December 12, 2025
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毎日頑張る身体に、ホッと安らぎを。グルテンフリーを取り入れて、心地よい食生活を始めませんか？ツクツクで見つかる、優しい選択。
#グルテンフリー #ツクツク #身体に優しい
https://t.co/tjK0bxWOAm December 12, 2025
卵が先か鶏が先かはさておき、栄養不足なのは本当だと思う
現代人は想像以上に食生活ボロボロになってきてる
最近食べ物のクチコミとかで、明らかに味濃いものなのに「味が薄い」って言ってる人が増えた、トンチキ食レポ https://t.co/rEiZESU3EE December 12, 2025
前から週1〜2回低山かハイキング行って週3回は早歩きウォーキングしてご飯はお替わりするくらい食べたり運動しない日は1日1食だったりと偏食で。それでもぶくぶく太っていって歳には勝てんなって思ってたけどイノシトール飲んでから1ヶ月くらいで3kg減った。運動も食生活も変えてない。 December 12, 2025
このダイエットで手に入れたいのは「◯kgの体」ではなく「◯kgの体重を維持できる日常習慣（食生活や運動量）」です。実際は◯kgじゃなくてもかまいません。昔のようにすっきりとしていて、体が重くなく、お腹も出ていなくて、ご飯も美味しく食べられて、元気に動ける体であればなんでいいです。 December 12, 2025
これを見ててっきり #ラジオマガジン がリポストしたのかと笑。フォローしてる倭国の食生活全集（農文協）のつい先程のリポストでした。美味しそうです。 https://t.co/SfVjaueEn8 December 12, 2025
お腹まわりスッキリしてきたのは良いけど…
なんだろ…
（バランスわるっ！）
やっぱ、食生活や運動習慣ガバガバだったからか…トホホ…
ストレッチ的な衣類買いなおさないといかんかもしれん… December 12, 2025
今日は有機野菜の日🥕
アンサング・シンデレラを見て、
“治療って薬だけじゃなくて、生活の中にもあるよな…”
と改めて思った中の人です。
副鼻腔炎も、
乾燥・冷え・食生活・睡眠不足など、
ちょっとした生活のズレが症状に影響しがち。
野菜を取り入れて栄養バランスを意識したり、加湿したり、早めに寝たり、
“自分にやさしくする日”をつくるだけでも違います✨
鼻も心も、少しでも軽くなりますように👃
#とどくすりforSpecialCare #とどくすり #副鼻腔炎 #有機野菜の日 #アンサング・シンデレラ December 12, 2025
便意で目が覚めて実際ドバドバ出た！
二日連続で超早起き&不規則な食生活だったからかなぁ？
納豆ご飯と味噌汁食べて洗濯中。 https://t.co/FW5pVYHx1x https://t.co/8bXosM0Uu2 December 12, 2025
北海道帰省譚③
函館駅の2階にある
あじさいというラーメン🍜🍥屋さんは
全てのモノが美味しいです
😋
電車待ち時間ある時にサクッと行けるから便利
日常生活では就寝前にラーメン食べないけど
こっちきたら
かなりワンパク食生活
😉
ザンギも美味
炒飯もGood
#るかちゃんみてみて https://t.co/5e00dTiGHq December 12, 2025
＼大人ニキビのために“本気で”辞めたこと10選 ／
① 寝る前の“だらだらスマホ”
気づいたら1時間奪われて肌が荒れる原因に。
② 疲れた日の甘い缶コーヒー
手が伸びるけど、翌日の肌が必ずくすむ。
③ 朝ごはんを“グラノーラだけ”で済ませること
糖だけで終わる朝は、肌の揺れが本当に増える。
④ 枕カバーを替えない生活
1週間で肌の調子が変わるのを実感した。
⑤ スキンケアを“オールインワン頼り”にすること
忙しい日だけ使う“サブ”にしたら肌が安定した。
⑥ 日焼け止めをめんどくさがること
紫外線のダメージ、後から全部ツケが来る。
⑦ 鏡を見て落ち込む時間
見るほどメンタルが荒れて、肌も荒れ続けた。
⑧ “力でどうにかする”洗顔
摩擦をやめたらニキビの赤みがすぐ落ちた。
⑨ 麺とパンだけの偏った食生活
偏りをやめただけで肌が急に落ち着いた。
⑩ 肌が荒れるたびに自分を責めること
責めても治らないどころか悪化が加速するだけ。
ニキビって、
“やること”を増やすより “やめること”を減らすほうが圧倒的に早く変わる。
肌は努力じゃなくて、生活の癖で決まる。 December 12, 2025
12月を味方にする“心の整え方”🌝🎄🌈
12月は全体的に、
📌焦りやすい
📌人の気配に流されやすい
そんな時期ですが、静かに整えるだけで流れが変わります🧚♀️💞
⸻
◉いつもより、慎重に行動
運転・決断はゆっくり、冷静に
◉「私がやらなきゃ」を手放す
自分優先で！一人で抱え込まないように
◉嫌な人・不快な物から離れる
他者との比較・インプット過多も注意
◉思い切って、使わない物は断捨離
◉イメージチェンジ＆自分磨き
勉強・髪・メイク・ダイエットなど、何でもOK
◉生活習慣を整え、心身のケアを優先
冷え対策・食生活・感染予防(換気)
◉本音・失敗パターン・トラウマを書き出す
2025年の内に、すべて浄化しよう
◉目標・理想の自分・希望を意識しておく
言語化すると、2026年の運気が動き始めるよ
⸻
12月は、“静かに整えた人”から2026年の流れが変わる。
どうか、自分を優しく扱って下さい🌙🫧 December 12, 2025
韓国インナービューティーブランドBB LAB様より⟡.·
@bblab_japan
#PR #BBLAB #ビービーラボ
⌇BB LAB オーガニックレモンアサビ(10包入)
伝統製法で発酵させたアップルサイダービネガー🍎とオーガニックレモンのNFC搾汁１００％🍋を５：５でブレンドした スッキリ酸っぱいオーガニック果汁です🌟
毎日の食生活に１包プラスして心も体もリフレッシュ💛
ソーダ割やレモネードしたりお料理やサラダのトッピングにプラスして楽しむなど好みでアレンジできます😊 December 12, 2025
ラーメン二郎目黒店
大ラーメン700円
本当においしいし、ありがたいことに23時までやっていて夜型生活なのでついつい行ってしまいます。
最近は1日何も食べずにラーメン二郎一杯だけの日もあり、塩分過多や急激に血糖値を上げることによる血管へのダメージ、動脈硬化、心筋梗塞や脳梗塞、糖尿病などの恐れがありますし、シンプルに太っていてみっともないので食生活を見直したい気持ちです。 December 12, 2025
「この訴訟は大規模なものになり、大手食品会社の終焉の始まりとなるだろう」
サンフランシスコ弁護士が大手食品会社を相手取り訴訟を起こす🔥
【動画一部訳】
弁護士:超加工食品の大手メーカーに対する、初の訴訟を提起します。
超加工食品は、端的に言って私達を病気にしています。
私達の食生活におけるこれらの製品は、深刻な健康問題と深く関連しており、全米の都市や州に住む何百万人もの米国人に莫大な負担を強いています。
私達の訴訟は、食品を有害で中毒性のあるものに設計し、利益を最大化するために製品を販売した企業に対してです。
彼らは自社製品が人々を深刻な病気にすることを知りながら、真実を世間から隠し、莫大な利益を上げ、その結果を米国民に押し付けました。 December 12, 2025
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