血糖値と肌荒れの関係を体感したくて
今まで必ずやってた「食前に梅干しやもずく、サラダを食べる」を止めて
最初に炭水化物やスイーツを食べてたら、
数日で肌の調子が悪くなった（毛穴が開いてポツポツニキビができた）ので
血糖値上げない食生活はやっぱり美肌維持に効果ありました。 https://t.co/737OBlTZID December 12, 2025

💐当選報告💐
siroca_jp 様より @siroca_JP CPにて
ヒーター機能付きブレンダー おうちシェフBLENDERをいただきました🎁⸝⸝꙳

以前からずっと気になっていた憧れのブレンダーだったので当選が夢のようでした 🤍

普段から家族が好きなポタージュスープをよく作っていましたが、ブレンダーで工程が減り手間がかからず簡単に出来るので、様々な具材でレパートリーを増やす楽しみも出来ました🤗

素材丸ごと栄養がとれて野菜もたくさん取れるのも嬉しいです🥬🎃🥕🥔🍠

ガラス容器なので調理中も状態が分かりやすく、お手入れも洗浄モードがあるので負担なくできました！

既に我が家では大活躍してくれているブレンダーですが、シロカ中の人のオススメの黒豆茶は娘とハマりました😋
お茶の香ばしさとお豆もホクホクになり最後まで美味しい!!

ポタージュも滑らかで口当たりが良く
お店のような味わいに感動です⸝⸝꙳

普段から腸活を意識した食生活を心掛けていましたが、ブレンダーでさらにパワーアップして身体に優しい食生活で日々過ごせたらと思います😌

この度は素敵なご縁をありがとうございました💐
大切に使わせていただきますね🤗 December 12, 2025

がんになる方・家族ががんになる方がとても多いため、対応を簡単にですが書いておきます。

がんの原因は一つではありません。
複合的に様々な原因でがんになる人が多いと考えています。

例えば

家庭内ストレス
働きすぎや仕事のストレス
親の介護などの疲れ
睡眠不足
日光不足
不規則な生活
電波塔などの近くに住んでいたり、電磁波の影響を大きく受けている
食生活がかなり悪い
ミネラルなど栄養の不足
コロナワ○○ンの接種

だいたいの場合は一つではなくいくつかの要因が重なってがんが大きくなっていると考えています。

怒り、不満、悲しみなどネガティブ感情
人に頼まれたら断れずなんでも引き受けるいい人・真面目過ぎる人

こういう人は知らない内にストレス溜まっていることも多いため、要注意

ストレス
運動
食生活
睡眠

などトータルで見直すことが大切

散歩・日光浴・長めの入浴

一日二回入浴しても良い

身体を温めるのはかなり大切

１日５分ぐらいは瞑想する時間を作る

深い呼吸をし、呼吸にだけ意識を集中させる

自律神経を整えるため

まず、お金をかけずにできるがんに良いとされることを
やること

①梅干し

カンジダ対策・ビタミンＢ17・クエン酸など様々な効能
がんは真菌（カビ）カンジダなどが原因という説もある

➁松葉・ヨモギ・ドクダミ・スギナなどのお茶

抗酸化や解毒などに良い

当サロンではこれらをブレンドしたお茶をお客様にお出ししています。

➂天然塩・にがりなどミネラルの摂取
④オーガニック野菜の摂取(ミネラルやサルベストロールが多く含まれている)
➄ブラックシードオイル
⑥ビタミンＤ
➆亜鉛
⑧マグネシウム・もしくはミネラルサプリ
⑨野菜スープ
⑩重曹か重曹クエン酸

これらは経済的負担がなくできるもの

イベルメクチンはどうなの？

という人もいるでしょう。

一部の人には効くのだとは思いますが、
ネットで言われているほど効かないのではないかと個人的には思っています。
理由は今まで十数人イベル飲んでるがんの方の話を聞いてきましたが、効いたという話を
僕自身はまだ直接聞いたことがないため

イベルは飲み方が複雑なのか飲んでいる人の数に対して、確率はそこまで高くないのかもしれません。

こちらに関しては今後も直接がんの方とお話して調べていきたいと思います。

イベルを飲むなと言っているわけではありません。
飲みたい人は飲んだら良いと思います。

重曹や重曹クエン酸も確率的には低いですが、こちらは実際にがんが消えたという生の声は数人から聞いたことがあります。

大金がかかることは書いていませんので、ほとんどの方が試せると思います。 December 12, 2025

地鶏の白湯そば
+豚増し+ライス(小)
らぁ麺 飛鶏@愛知県春日井市
---
久々の白湯🐔
濃厚だけどクドすぎないスープが美味い🫶ご飯との相性もバッチリ🍚
食べ終わった際「この後、時の鐘さんですか?」と確認が入りました😇乱れた食生活をしておいてダイエット中だなんて言えない…🐖
ご馳走さまでした🙏 https://t.co/H3mmmbzB54 December 12, 2025

松田元太の美容習慣、調べたらやっぱり規格外だった。

・スキンケアは「ビオール オーガニクス」を徹底愛用
ドラマ共演者のMEGUMIから「パックは必須」と助言されてからは、パック→化粧水→美容液を欠かさず実践。基本を愚直に守り続けている。

・食生活も徹底管理
お菓子で即ニキビが出る肌質のためジャンクは排除。飲み物も水中心に切り替え、日常の細部で肌環境を守っている。

・仕事モードが美容モード
忙しい時期ほど「美容にストイックでいられる」と語るほど、自己管理を習慣化。43歳で神ビジュを保つMEGUMIのルーティンも取り入れて、未来を見据えたケアをしている。

これが“イケメンがイケメンであり続ける理由”。
スキンケアも食事も、先人から学ぶ姿勢こそ全員が真似すべきだ。 December 12, 2025

ラーメンショップ 宮沢湖

味噌チャーシュー
半ライス

いつもの周期的に来るラーショ気分ってやつだね🤣

案外早い時間に来れた為、列び前に1名という状態で入店و(*`꒳´)٩ﾗｯｷｰ
醤油ではなく味噌！ライスを合わせたかったんだよね🍚背脂と味噌に絡まる細麺を一気に啜り上げ、チャーシューと米を海苔で巻いて頬張る！んー(꒪¯꒳​¯꒪)ﾏﾝｿﾞｸ
海苔のＴＰ出来ると良いのになぁ。
今月も麺食生活を楽しむぞ( •̀ᄇ• ́)ﻭ✧

#ラーメン好きと繋がりたい
#毎日健康麺食生活

ラーショ宮沢湖さんGoogleマップ
https://t.co/McasZ9dYd2 December 12, 2025

【腸を健康を保つことで幸福度アップ♡】
「脳内の主要な伝達物質である幸せホルモン＝セロトニンの80％が腸でつくられる 」
といわれてます。
★腸を健康に保つコツ
❶食物繊維を摂取する
食物繊維は腸内環境を
整えるために重要。野菜
果物、穀物、豆類などの食品に
豊富に含まれていますので
バランスの取れた食事を
心がけましょう♡

❷水分を適切に摂取する
十分な水分を摂取することで
便の柔軟性が保たれ
腸の動きがスムーズになります。
一日に適切な量の水を
飲むようにしましょう♡

❸健康的な食生活を心がける
加工食品や脂肪や糖分が
多い食品を避け、栄養価の高い
食事を摂ることが重要です。
バランスの取れた食事を心がけましょう♡

❹適度な運動を行う
適度な運動は腸の動きを
活発化させます。
日常的に運動を取り入れることで
腸の健康をサポートします♡

❺ストレスを管理する
ストレスは腸の動きに
影響を及ぼすことがあります。
ストレスを軽減するために
リラクゼーション法や
ストレス管理のテクニックを
活用しましょう♡

【腸の健康】をサポートし
きれいな状態を保つことができます。
ただし、個人の健康状態や
ニーズに応じてドクターや各専門家の
アドバイスを受けることも重要です♡

腸を健康に保つことで幸福度アップ♡
本日も笑顔溢れる最幸な1日を♡
本日もハッピーポジティブレッツゴー
元氣元氣はつらつLOVE＆PEACE♡ December 12, 2025

浦島坂田船
「ずっとずっと。」志麻×あほの坂田
作詞作曲させて頂きました

今回はバラード曲となっています。
しまさかバースデーテーマ曲
お誕生日記念おめでとうございます！

メンバーの皆さん
ファンのみなさん
僕の食生活なんかを参考にしてくださり
(イジってくださり?)ありがとうございます😊 https://t.co/riDergoWQk December 12, 2025

人間くん「エナドリと甘い物美味しぃ〜♡」

???「…」ﾋﾟﾝﾎﾟｰﾝ

人「こんな時間に誰だろ？」ｶﾞﾁｬ…

上「は〜いこんにちわ♡」

人「ﾋｨｯ…上位種さん!?」

上「なんか〜不健康な食生活してる人がいるって聞いてきたんだぁ〜♡」

人「い‥いや…そんな人ｲﾅｲﾃﾞｽﾖ？」 December 12, 2025

【3週間で10kg痩せたダイエット法🔥🍑】
〜食事編〜
もちろん画像にある通りできない日もあって、昼は食べないみたいな日もあったけど、基本はこの食生活を忠実に実行してた‼️
無理のない範囲で参考程度に見てくれたら嬉しいです( ̳- ·̫ - ̳ˆ )◞❤
明日は運動編まとめるので、フォローして待っててください🥰 December 12, 2025

#PR
倭国マーガリン工業会公式様 @JMIA1024 のCPより「Amazonギフト券5,000円分」をいただきました。
ブラックフライデー前だったのでとても嬉しかったです♡

倭国マーガリン工業会公式様は「食用加工油脂」を製造・販売する企業が集まり、毎日の食生活をよりいっそう豊かにするために活動していているのだそうです。

この度はありがとうございました。 December 12, 2025

金賞の一膳 @kinshonoichizen 様より、3種のお試しセットが届きました🙌
玄米やもち麦、黒米✨✨
健康を意識した食生活を試みてるので、家族で食べ比べさせていただきます🎵
この度は、ありがとうございました😊
#tomorou312の当選報告 https://t.co/SqyfyLQVA3 December 12, 2025

寿製麺よしかわ 川越店

煮干しそば白醤油

朝ラーをキメてから昨夜飲んだもう1人の旧友を迎えに行き、以前から行きたかったよしかわさんへ🚙💨

すごい悩んで店員さんにオススメされた左上の白醤油を注文( ｡･ω･｡)ﾉ 凸ﾎﾟﾁｯ
こりゃ美味い(　ﾟдﾟ)ﾝﾏｯ!
低加水のパツっとした角刃の細麺が煮干しが強めに効いたスープと相乗効果で爆発してるヽ(*ᐛ*)ﾉｻｲｺｳ!!
旧友も気に入ったらしく、家族を連れて再訪すると意気込んでいました🤣

#ラーメン好きと繋がりたい
#毎日健康麺食生活

よしかわさんGoogleマップ
https://t.co/9ZoocSxRDP December 12, 2025

丸佳浩 食生活について奥さんから怒られる
Q. あんまりフレンチみたいなのとかは食べないですか？
A. それ、いっつも奥さんに怒られるっていうか。“アンタと結婚してフレンチとかイタリアンとか絶対行けないの分かってるからほんっとにつまんない！”って
#giants #丸佳浩 December 12, 2025

ディフェンスで猛烈にプレッシャーを掛け続け、誰よりも高強度に動きながら、セカンドハンドラーとしてゲームコントロールも出来て、キレと緩急が共存する進化したペイントアタック&それに伴って仲間を活かせる幅の広さ、リバウンドにも積極的に絡み、そして前半3/4の3ポイント、計16得点。なによりプレッシャーのかかる国際試合で見せる表情ではないほど、余裕がある。これが西田"モンスター''優大。飽くなき成長を求めながらも、淡々と静かにより善い自分で在る為の行動を積み重ねる姿はまるで静かな青い炎。徹底した食生活の中で遊びながら日々を彩り、あらゆる種類のトレーニング、コンディショニング、モバイル制限、朝一のルーティン、散歩、読書、瞑想etc 日々の生き方、在り方が醸し出すエネルギー。アスリートとしては勿論、一人間としての在り方は今すぐにでも世界一を目指せる。我々はそこを目指している。だから何も驚かない、この状態は必然。まだまだ底が見えない。 December 12, 2025

オラウータンの食生活は“文化の継承”なしでは成立しないと判明
https://t.co/bu9QsOfPKu

オラウータンは250種類もの食べ物を扱い非常に複雑な食生活を送ります。独MPIABは彼らの膨大な行動記録とそれを元にしたシミュレーションから1世代ではこれを獲得できず文化として継承が必要だったことを発見。 https://t.co/UhtYHk6iTB December 12, 2025

川越 大勝軒

チャーシュー麺（小盛り）
生たまご

飲みすぎた朝は煮干しがいい(´∀`)
昨日は地元上福岡で旧友達と飲んだ🍻

煮干しがギュッと効いたスープに泳いだ麺を生たまごにくぐらせて啜り上げる🥚
昨夜飲んだ友達も横で啜り上げ美味いと舌鼓を打つ😆

#ラーメン好きと繋がりたい
#毎日健康麺食生活

大勝軒さんGoogleマップ
https://t.co/kXD7LnfjZF December 12, 2025

こんばんは🌃

こちらのシリーズラストです✨️
今日はうさぎさん見に行ってきたよ🐰

見た感じ健康には見えるが
食生活聞いたらちょっと色々不安なところたくさんありました🥹

なる早でお迎えしたいが去勢手術はいつになるやら💦

#ポートレート https://t.co/AQs0g7oLJd December 12, 2025

全く話にならない。ハラールは何かを食べるのではなく、何かを食べないというものでしかも宗教絡みだ。一般的に言われている食文化じゃない。
“他人の食生活を経験”というなら、ムスリムに豚肉食えと言ってみれば？こんなのが帰化して倭国人面して論点滅茶苦茶で倭国の食文化をぶっ壊されたらたまんわ https://t.co/S5q6fCdfZ2 December 12, 2025

＼大人ニキビのために“本気で”辞めたこと10選 ／

① 寝る前の“だらだらスマホ”
気づいたら1時間奪われて肌が荒れる原因に。

② 疲れた日の甘い缶コーヒー
手が伸びるけど、翌日の肌が必ずくすむ。

③ 朝ごはんを“グラノーラだけ”で済ませること
糖だけで終わる朝は、肌の揺れが本当に増える。

④ 枕カバーを替えない生活
1週間で肌の調子が変わるのを実感した。

⑤ スキンケアを“オールインワン頼り”にすること
忙しい日だけ使う“サブ”にしたら肌が安定した。

⑥ 日焼け止めをめんどくさがること
紫外線のダメージ、後から全部ツケが来る。

⑦ 鏡を見て落ち込む時間
見るほどメンタルが荒れて、肌も荒れ続けた。

⑧ “力でどうにかする”洗顔
摩擦をやめたらニキビの赤みがすぐ落ちた。

⑨ 麺とパンだけの偏った食生活
偏りをやめただけで肌が急に落ち着いた。

⑩ 肌が荒れるたびに自分を責めること
責めても治らないどころか悪化が加速するだけ。

ニキビって、
“やること”を増やすより “やめること”を減らすほうが圧倒的に早く変わる。

肌は努力じゃなくて、生活の癖で決まる。 December 12, 2025