電子レンジを使わなずに
あたためる方法🧡𓏸︎︎︎︎🥬

電子レンジは身体に悪い
ローザンヌ工科大研究報告
ヘモグロビン減少
赤血球数増加の確認
ヘモグロビン値低下は血液の
酸素運搬力が損なわれます
赤血球数増加は細胞のストレス反応です
結果初期のガン化
細胞へのエネルギーパワー低下する https://t.co/ENdlqmcFHx November 11, 2025

そうそう、栄養が飛ぶとかそんな話しじゃない。
マイクロ波は食物の持つ水に働きかけるから、
その食べ物全体がマイクロ波の周波数になっちゃうのです。
なのでマイクロ波を食べているも同じになります。
身体には異物ですよ。

電子レンジ捨てましょう！
蒸し器（セイロ）、魚焼きグリル、オーブン、土鍋などの活用で　なんとでもなりますよ。👍🫶 November 11, 2025

☪ 【公式】 KoMeTa@玄米パックごはん新発売様
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- ̗̀🎁〚澄パックごはん〛

KoMeTa (ミツハシライス)の
澄パックごはんのプレゼントキャンペーンに
当選しました🎯ˊ˗

電子レンジで簡単＆楽に食べられる✨️
甘くて美味しかった⸜( ˙˘˙)⸝

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【当日企画】
芋煮会

電子レンジ/ケトル用意
無料です。材料費/準備費用カンパは他の企画で遊んでくれると嬉しいです!!

#忍研集合
#忍研オンリー https://t.co/W92SGXeCw5 November 11, 2025

電子レンジの問題は
栄養が飛ぶとか、風味が落ちるとか
そんな表面的な話じゃない
──もっと根源的
「食べ物が持つ秩序が壊れる」という問題だ
マイクロ波は水分子を一瞬で激しく揺らし
本来のやさしい対流ではなく
分子そのものを乱暴にかき回す加熱をする
この瞬間
タンパク質は折りたたみ構造を失い
水の水素結合ネットワークは切断され
本来そこにあった情報が消える
食べ物はカロリーではない
ひとつの生命だった
生命は秩序であり、位相であり、波動だ
その秩序を失った食べ物は
体に入った瞬間 ノイズとして認識される
1970年代ソ連の科学者が使用を禁じたのは
宗教的な恐れではなく
レンジ加熱食を摂取した後の血液で
免疫系のストレス反応と酸化変化を
ハッキリ示してしまったからだ
つまり
「体はこれを食べ物として扱っていない」
という事実
ミトコンドリアは秩序ある電子の流れを
燃料にしているそこへ
位相を失い電子配置が乱れた物質が入る
どうなるか？
──ATPは作りにくくなる
──活性酸素は跳ね上がる
──疲れやすさや頭の重さとなって現れる
これはオカルトではない
エネルギーの調和の話
生命が何を生命と認識するかの話
電子レンジは「時間短縮」ではなく
秩序を切り捨てて得た便利さだということ
その代償を払うのはいつも身体であり
あなたの生命場（フィールド）だ。 November 11, 2025

キャベツを1玉買うとあまりがちになるので”包まないキャベツシュウマイ”をつくって出したら「これはシュウマイじゃないでしょ」と言った夫君が、食べた瞬間「これめっちゃシュウマイだわ」とテレビの音量かき消すくらいの声量で叫ぶくらいシュウマイになっていたのでシェア。詳しいレシピは↓

【材料】2人前
・キャベツ　1/4個（300g）
・豚ひき肉　150g
・塩　少々
Aオイスターソース　小さじ2
Aしょうゆ　小さじ1
A酒　小さじ1
Aごま油　小さじ2
Aしょうがチューブ　3cm
A片栗粉　小さじ2

【作り方】
❶キャベツを千切りにして塩もみをする
❷ひき肉にAを入れよくこねる
❸②を食べやすい大きさに丸め、千切りしたキャベツをたっぷりまぶし、再度丸く成形する
❹耐熱皿に③で余った千切りキャベツを敷き、その上に③をのせ、電子レンジ600wで5分加熱する
❺お好みでしょう油やからしを添える
完成！

【ポイント】
丸めたお肉の大きさによっては追加で加熱をしてください November 11, 2025

昨日食べ残した料理をタッパーに入れてレンチンしたりえ
でも、味がズレ、変なニオイや温めムラまであっておいしくない

「電子レンジが古いから、上手に温められないのかな亅
そう思って諦めていた

ある日、無印で会った管理栄養士の知人に
何気なく話したら、
思いがけない答えが返ってきた...(1/4) November 11, 2025

11/23は #勤労感謝の日、そして #お赤飯の日 でもあるそうです。

日頃の感謝の気持ちを込めて、食卓に赤飯を添えてみませんか。

電子レンジで手軽に作れる「レンジ赤飯」。
もちっとした食感と、小豆のやさしい甘さがうれしいひと品です。

たくさん作って、家族や友人へおすそ分けしても◎

👉レシピはこちら
https://t.co/mTfdY43rOF

#栗原はるみ November 11, 2025

〓〓〓〓〓〓 🎯番外編 〓〓〓〓〓〓
　　 〈米粉〉あったら/•᷅•᷄\୭
からだに嬉しい米粉豚まん
おやつ・朝食にも⭕️ 温養点心
💬 米粉＆豆腐で消化もゆるやか💓
✦・┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ・✦
#グルテンフリー
豆知識🫘
米粉は小麦粉より脂質が少なく、アミノ酸バランスも良い“軽やかなエネルギー源”。消化がゆるやかで、血糖値が急上昇しにくいのも特徴です。
さらに絹豆腐は植物性たんぱく質とカリウムが豊富で、肌の潤い保持・むくみ対策に◎
そして豚肉は「補気・補血」の代表食材。ビタミンB群が疲労物質の代謝をサポートし、ネギの“発散・解表”作用と組み合わさることで、冷え・だるさに心地よく働きかけます。
オイスターソース・ごま油の“気を巡らせる”力が加わると風味も満足度もUP。冬の弱った胃腸にも優しい組み合わせです。
薬膳の視点では、豚肉は「補陰・潤燥」、ネギは「発汗・解毒」、豆腐・米粉は「健脾・補気」
季節の変わり目の不調・お疲れ気味の時に寄り添う“ほっこり温養点心”です
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🔹豚肉：補気・補血
➜ 体力回復・乾燥ケアに
🔹ネギ：発汗・散寒
➜ 風邪のひき始め・冷え改善に
🔹豆腐：清熱・潤燥
➜ 肌の乾燥・喉の渇きに
🔹米粉：健脾・益気
➜ 胃腸を整え、気力UP

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どんな効果効能を期待できる？
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❶ 冷え改善＆温活サポート
➜ 代謝が落ちやすい冬の味方に
❷ 胃腸をいたわる“やさしい消化”
➜ 米粉＆豆腐で軽く仕上がる
❸ 疲労回復＆肌の潤いキープ
➜ 豚肉＋豆腐の補気・潤燥コンビ

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　🛒 材 料（4個分）
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【豚まんの具】
・ネギ：1/3本
・豚ひき肉：150g
・酒：大さじ1
・醤油：大さじ1
・オイスターソース：大さじ1
・こしょう：少々
・ごま油：大さじ1/2

【豚まんの皮】
・絹豆腐：150g
★米粉：150g
★片栗粉：15g
★てんさい糖：20g
★ベーキングパウダー：7g
★塩：ひとつまみ
・水：60ml

📌 Point
1️⃣ ＜具＞ネギ以外を先にこね、最後にネギをふんわり混ぜる
2️⃣ 絹豆腐をよく混ぜ、★を加えて粉っぽさが消えるまで混ぜる
3️⃣ 水をすこしずつ加え、柔らかめの生地に（ベタつきOK）
4️⃣ 生地を4等分し、油を手に塗って具を包む
5️⃣ せいろで15分蒸す（ふっくら完成🫧）

📌 セイロがない場合
→ フライパンで代用OK❣️
・耐熱皿にクッキングシートを敷き豚まんをのせる
・フライパンに1cmほど水を入れ、耐熱皿を置き蓋をして弱火で15分
　（※直火に当てず“蒸気で蒸す”イメージ）

📌 保存期間
冷蔵：翌日まで
冷凍：1週間（蒸し直し・電子レンジOK）

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🌿カラダに嬉しいレシピへ
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➤ 調味料をナチュラルに：醤油は無添加、オイスターソースはカキエキス高めを
➤ 甘味をてんさい糖にすることで、血糖値急上昇を抑えてやさしい味わいに
➤ 米粉100％なので小麦不使用＆軽消化で夜食にも◎

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お試しアレンジ💡𓈒𓂂𓏸
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🔹 和風 ➜ 生姜を具に加えて身体ぽかぽか
🔹 中華 ➜ しいたけのみじん切りでうま味UP
🔹 旨辛 ➜ 豆板醤を少量混ぜて大人味に

チャレンジレシピ( * ॑꒳ ॑*) ↬❥
🎥 Followしてご覧ください🙌🏻
レシピ：なぎさ | せいろでラクやせ腸活ごはん 様
https://t.co/gnkuU2YQuB November 11, 2025

「ディズニーで遊びきった後の、足のむくみ🦵どうしてる？😭」ってママへ！📢

天然温泉付きの神ホテルで、疲労を一瞬でリセットする裏技があるよ👇

・ 周辺ホテルで唯一の天然温泉付き大浴場！遊び疲れた体を最高に癒してくれる♨️

・ 和室＆洗い場付きの広々客室があるから、赤ちゃん連れでも安心感しかない畳空間👶

・ 全室バストイレ別＆各階に電子レンジ完備で、子連れ旅のストレス激減！

・ さらにディズニーチャンネルも見放題！子どもが喜ぶご褒美まである🎉

最安値ハンターが選んだ、体力も気力も回復する失敗ゼロの賢い選択だよ💻👇 November 11, 2025

「電子レンジで加熱すると食べ物が破壊されてマイクロ波に変わってしまう」という、スーパーカミオカンデでも見つかっていない陽子崩壊現象を日常的に観測している超アカウントにエンカウントしました。 https://t.co/3k537nFQ4U November 11, 2025

@MAFF_JAPAN めっちゃ見た目がどうしても気になるなら
電子レンジかけると
薄皮だけむけて面白い https://t.co/giZGIpE2RO November 11, 2025

桂天吾なごや独演会　終演しました！
レピリエ立錐の余地もない超満員の中、大興奮の三席でした。
「電子レンジ盗人」天吾
「くやみ」天吾～中入～
「質屋蔵」天吾
日に日に成長していく若者っていいですね！ご来場ありがとうございました！ https://t.co/SlYp6PLjhq November 11, 2025

🐰42 今度何を食べるか思いつかない時、この組み合わせで一度作って食べてみて〜本当にヤバいよ！！！

①チーズプルダックポックンミョンを用意
②おにぎり、カニカマ、チーズを入れてお湯を注ぐ
③電子レンジで1分半チンして混ぜる https://t.co/uAtV16FPu3 November 11, 2025

びっくりするほど簡単でおいしい「生ハムカルボナーラうどん」冷凍うどんをチンする間にソースが作れて4分で完成...バターなし•生クリームなしなのに不思議なくらいコクがある...！オリーブオイルと卵をしっかり混ぜることで深みのあるソースになります...レシピは
冷凍うどん　1玉
Ａ生卵（全卵）　1玉
Ａ「AJINOMOTOオリーブオイルエクストラバージン」大さじ1
Ａ丸鶏がらスープ　小さじ１　
Ａ粉チーズ　大さじ1/2
Ａにんにくチューブ　小さじ1/4　
生ハム　5枚
しそ　3枚
黒胡椒　適量
 
❶冷凍うどんは耐熱皿にのせふんわりラップをかぶせ、600Wの電子レンジに3分20秒かける。（袋の指示通りに解凍する）
❷食べる器にAを入れ、箸でよく混ぜる。
❸うどんを入れ混ぜ、生ハム、しそをのせ黒胡椒をふり完成。
【PR】JOYL November 11, 2025

東海道新幹線に500系、“電子レンジ”列車、トロバス引退など【懐かしの鉄道 何の日 今週は？】11月24日〜30日
https://t.co/MUmAf1RZ2k

#500系 #トロバス #E235系 #今日は何の日 #鉄道ニュース November 11, 2025

ウチも土鍋でやってます。
細胞の酸欠食で、要するに体内の酸素の90%を生命エネルギー生産に消費するミトコンドリアの弱体化ですよね。

しかも電子レンジはマイクロ波で、栄養素を分子レベルでバラバラにし、再結合させる過程である種のバグ、奇形化が起こるんです。
しかも酸化作用もあるし。
レンジでチン食が多いと奇形児なり障害児が産まれやすいとの研究レポートもあるのも頷けます。
しかもエイジング的にも老けやすくもなるでしょう。 November 11, 2025

来春出版予定の「韓国電子レンジレシピ100」🇰🇷

辰巳出版のブースでレシピを先行公開したリーフレットを無料配布中✨

✅ラーメンスナック🍜
✅えごまの葉のしょうゆ漬け🍃
✅からうまダッカルビ🐓

韓国で食べたあの味が、レンチン！で10分以内で完成😊 https://t.co/wuhyf22Ztm https://t.co/Kek0pQYgHx November 11, 2025

◤ #DQ プライズ情報！◢

ドラゴンクエストの錬金釜が「ラーメンメーカー」になって11月22日（土）より新登場‼

袋ラーメンを入れて電子レンジでチンするだけで、
まるで冒険気分のラーメンが完成🍜
おうち時間がもっと楽しくなるアイテムです♪

▼取扱店舗はこちら
https://t.co/BF2p4kvKYz
#ドラクエ #ドラゴンクエスト #タイトー November 11, 2025

怖い話なんですがコップに水入れて電子レンジでチンして…コップみたら何も入ってませんでした…

𝑶𝑾𝑨𝑹𝑰____ November 11, 2025