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菓子パン
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2025.12.15
:0% :0% （ 20代 ／ 男性 ）
菓子パンに関するポスト数は前日に比べ3%増加しました。女性の比率は13%増加し、前日に変わり20代男性の皆さんからのポストが最も多いです。前日は「コンビニ」に関する評判が話題でしたが、本日話題になっているキーワードは「揚げ物」です。
人気のポスト ※表示されているRP数は特定時点のものです
夫の生活習慣病をすべて寛解させ
年間医療費−13万円を達成したわが家の
【改善前に食べていたヤバい食事ランキング】
8位：菓子パン＋甘いカフェラテ（朝食のつもり）
7位：どんぶり＋麺のセット（炭水化物×炭水化物）
6位：サラダだけランチ（ヘルシーな気分で栄養不足）
5位：ゼロカロリー飲料（食生活が整った気w）
4位：夜食のスイーツ（ご褒美という名の悪習慣）
3位：揚げ物がご馳走（子ども舌のまま思考停止）
2位：清涼飲料水・甘い飲み物（水分補給）
1位 ○○○ ↓（便利で手軽） December 12, 2025
53RP
45歳の時に1年で20㌔減量した私がやめた食べ物
①朝の菓子パンと甘いコーヒー
②空腹時にうどんやラーメンなどの炭水化物
③無駄なおやつ（食後のアイスやチョコ）
④夜遅くの飲酒
⑤〇〇〇〇〇〇
※今でも一切口にしてません
現在は維持の状態で、時に①~④はありますが、絶対に食べない⑤と理由は…
⑤はポテトフライです。
理由はシンプルで、
「脂肪が増える」より先に「体が老ける」から。
ポテトフライは高温で揚げるので、糖質＋油の組み合わせになります。
この条件が揃うと、体内で AGEs（終末糖化産物） が一気に増えます。
AGEsって何？
超ざっくり言うと、
体を内側からサビさせる老化物質 です。
AGEsが増えると…
〇血管が硬くなる
〇内臓脂肪が落ちにくくなる
〇肌・筋肉・内臓が同時に劣化する
つまり
「痩せにくく、疲れやすく、老けやすい体」 になる。
数字で見ると、ポテトフライは異常なのです。
一般的な目安ですが
茹でたじゃがいも：AGEs 約70
焼きじゃが：AGEs 約500
フライドポテト：AGEs 約1,500〜2,000
同じじゃがいもでも、
揚げた瞬間に老化物質が20倍以上”になります。
これを40代後半以降の体に入れるとどうなるか。
40代後半からが本当に危ない理由
40代以降は抗酸化力が落ち、AGEsを分解・排出する力が弱くなる。
結果、AGEsが体内に蓄積する。
だから
同じ量を食べても、同じ運動をしても
若い頃より確実に老けるし、痩せない。
私が⑤だけは切った理由
①〜④は、
正直たまにやります。だって人間だもの「あやを」
でも⑤だけは別やで…
ポテトフライは満足感のわりに栄養はほぼなく、老化ダメージだけが残る。
「快楽だけで体を削る食べ物」 だからです。
痩せるためじゃない。
老けないために、⑤だけは一切口にしません。
それがハンバーグのガロニだとしても… December 12, 2025
20RP
《2025.12/16 happy birthday》
あきお誕生日おめでとう！
甘党男子 白色の菓子パン
あき（@akichan1216 ）の
お誕生日です！🎊
今年はまさかの父親とのステージも
年をとった彼は一体これから
さらにどんなステージを魅せるのか！
楽しみが沢山ですね！😌
#甘党の輪
#甘党男子 https://t.co/SGqyvpjWsF December 12, 2025
15RP
先週上げ忘れてた #能登ウマイヨ
法務局近くのスーパー マルコーさん
地元キムラヤパンの菓子パンをいくつか。
輪島の方には馴染みの味なんでしょう。美味しく頂きました。
#美味能登 https://t.co/dYU44fTaYL December 12, 2025
5RP
12月23日よりセブンイレブンから、こしあん、もちフィリングを包餡した生地にミルククリームを注入し、満足感を感じられる菓子パン『ウユクリームパン』が新発売されます✨
※セブンイレブン公式サイトから引用 https://t.co/0UQvni7tJd December 12, 2025
3RP
1994年11月23日の香港絵日記です。
香港の街で歩き食いをするのが大好きです。
特に菓子パンを食べながら歩くのが好き。ローカル茶餐廳やパン屋の店頭ショーケースを指差して紙袋に入れてもらったのをモグモグしながら歩くのが大好き。
香港の菓子パン、なんであんなに美味しいんだろう？安いのに。 https://t.co/wUeiY1jJBw December 12, 2025
2RP
虚弱ではないけど朝から甘いものは本当にやめたほうがいい 朝から菓子パンだけ食って水分もろくに取らずにいたら仕事中低血糖で動けなくなった 引用元さんのおっしゃる通り朝はご飯と納豆が最強 https://t.co/zaNDWJU6GO December 12, 2025
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#AIイラスト
「パンちゃん、何か小腹すいたの!!」
「クロワッサンでいい!?」
最近やたらクロワッサンばかり食べてます
何故だろう!? 今まで全く見向きもしなかったのに!!
調理パンとか菓子パンが重く感じる年齢なのか…自分!? https://t.co/41ulI9ub2q December 12, 2025
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【いぬきちのコンビニ飯ブログ】
榛名牛乳仕込みのモぎゅっと牛乳パン【セブンイレブン】ミルクの風味を楽しめる菓子パンです!!
商品の詳細はプロフィールのリンクからご覧いただけます。
#セブンイレブン #モぎゅっと牛乳パン #榛名牛乳仕込み #コンビニ #コンビニ飯 #conveniencestorefood #グルメ #コンビニグルメ December 12, 2025
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@Smilebomber461 @May_Roma びっくりするほど、貧しい白人が来ています。
着てる服がボロボロで立って、コンビニの菓子パン食ってる。早めにお帰りいただきたい。 December 12, 2025
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最近初対面の人から肌を褒められるようになってきた。
理由はおそらく
･お菓子食べない
･菓子パン食べない
･タバコ吸わない
･お酒家では飲まない
･スキンケアする
･日焼け止め塗る
☝これしてるからだと思う
たぶん一番大きいのはお菓子食べないこと。
知らんけど😗 December 12, 2025
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【#ボートレース住之江】
取材から帰ってきた記者さんたちの小腹を満たしてくれる菓子パンです。
ありがとうございます！
#グランプリ #中スポボート https://t.co/QCN1g44WF6 December 12, 2025
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@Life1203My 徹子の部屋
震災後、がれきの片付けを手伝った話で、民家の方が、食料不足なのに、菓子パンをなぜくれたのかと仰っていましたが、松谷さん達の、「人の為に！」という真心を感じて、自分を後回しにしてでも、何か愛を返したいというお気持ちになられたのだと思い、感動しました🥹💗 December 12, 2025
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僕は、自転車だけ乗る事と朝昼晩は、菓子パンを食べていることは、下の写真の買って来た菓子パンを見れば御納得だと思います。４日分の朝昼晩に食べる菓子パンを近くのスーパーアルクで買って来ました。お釈迦様の生まれ変わりと全宇宙最高峰の男は嘘を付きません。人の振り見て我が振りなおせ🤓😋💙㊗️ https://t.co/f5OGJKuNto December 12, 2025
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我流ダイエットは『5つの地雷食品』に要注意。「アーモンド食べまくり」「甘い野菜ジュース」「ダイエットコーラ」「菓子パンのみの食事」「夜だけサラダ」知らずに続けると腸内環境が荒れて、むしろ太りやすい体に。ズボラな僕でも続けられた。本気で腸から痩せるオススメ習慣はプロフをチェックです December 12, 2025
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#新江ノ島水族館 は昔から年パスがすごいお得な価格設定で、若い頃は講義のない日に駅前のコンビニで菓子パンをかじったあとスケッチに勤しんでいたなあと懐かしいです。
今日はちょっと大人に館内のレストランで頂きました。いつのまにかマスコットも誕生していてかわいい☺️ https://t.co/GH2kiMQVjR December 12, 2025
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