【発達障害の多いMBTIランキング】

【第1位】INTP（論理学者）
宇宙の真理を知り、家賃を払い忘れる。
典型的なADHDとASDのハイブリッドであり、最強の社会不適合者である。
頭の中で完璧な理論構築をしているが現実世界では靴下が左右別々である。興味のない話には露骨に「死んだ魚の目」をする。（なお、デフォルトでもやや死んでいる）そのくせ自分の領域となると早口で捲し立て、場を凍らせるのが得意技だ。演繹大好きマンの定義厨である。

【第2位】ENFP（運動家）
歩く放送事故。
多動の擬人化である。生まれてから1秒も落ち着いた瞬間がないのであろう。新しいオモチャを見つけると、光に群がる虫のように突撃し、3日で飽きる。部屋は趣味の残骸で埋め尽くされている。
テンションが異常に高く、全員と友達になろうとするが、帰りにスマホと財布と記憶のすべてを紛失する。
口癖は「すごいこと思いついた」

【第3位】ENTP（討論者）
炎上請負人。
衝動的なサイコパスだ。なおサイコパスはイメージと反して統計的には低知能が多い。空気を読む能力はあるがあえて読まない、という自認だが普通に空気を読む能力が無い。
ルールを破ることに快感を覚える。「押すな」と言われたら助走をつけて押しに行くタイプだ。
議論をふっかけ、論破して気まずくさせることに至上の喜びを感じる。

共通点は「N（妄想）」と「P（適当）」である。 December 12, 2025

ASDの距離感ミス
・会って間もないのに悩み事など重い話をする
・LINEなど軽い会話の中でかなりの長文を送る
・敬語が使えないor使いすぎる
・逆にいつまでも他人行儀
と言う感じで、距離感が分からないから近すぎてウザい奴か遠すぎて冷たい奴にしか俺はなれなかった。
学校で友達ゼロ。 December 12, 2025

障害者手帳取得に関するよくある誤解

・神経症では手帳は出ない
神経症に分類される、不安障害、パニック障害でも手帳は出ます。

・発達障害単体では手帳は出ない
出ます。ただ3級になることが多いです。実際ASDやADHD単体で手帳をお持ちの方もいます

・入院歴がないと手帳は出ない
そんなことはないです、入院歴なくても長期の通院歴があれば出ます

・あなたは会話ができてるから手帳は出ない
会話ができていても精神障害があれば手帳の申請は可能です December 12, 2025

【しろたにすとに多いMBTIランキング】

【第1位】SRTN(しろたん）🦭
宇宙の真理を知り、自分が可愛いことを忘れる。典型的なADHD(あざらし大好き本当に大好き)とASD(あざらし白くて大好き)のハイブリッドであり、最強のしろたにすとである。好きな食べ物の話では露骨に「可愛いあざらしの目」をする。 https://t.co/2eJC1UHAvQ https://t.co/yO2vtMjSYF December 12, 2025

自閉スペクトラム症（ASD）児への「ABA（応用行動分析）」は本当に効果的なのか？この問いへの答えに迫るメタアナライシスについてまとめてみました。後半部分は、僕が療育の中で感じていることを書いています。とても勉強になる論文でした👇️
https://t.co/eLwGWlJis1 December 12, 2025

メンタル不安定な人にとって
「過去」は巨岩のような重し。

家庭や学校での辛い体験によって
性格が否応なく変えられた感覚がある。

放っておくと
・マイナス思考
・不安、回避、敵意
・自己犠牲、自己否定

に陥りがちだけど
向き合うと心が耐えられない。

そんな苦しい矛盾から抜け出すには

自分のメンタル不安の正体を探すことから始まる。

俗称で言えば
HSP、AC（アダルトチルドレン）の情報に共感することがあるかもしれない。

医学レベルで言えば
愛着障害、適応障害、うつ、ADHD、ASDなどに心当たりがあるかもしれない。

病院や役所に行くと
「社会生活にどれだけ支障があるか」
で重要度を判断されがちだけど

・どれだけ辛いか
・どれだけ頑張ってるか
・どれだけなんとかしてるか

は人によって違うから
期待したアドバイスや対策がもらえるとは限らない。

とはいえ、自分でも、
「病気レベルなのか」
っていう判断が難しい。

きっと、元気な時はHSPやACという認識でいけるかもしれないけど
過酷な状況に追い込まれると、病気レベルに辛くなることもある。

ADHDでも、「グレーゾーン」なのか本格的にそうなのか、分かりにくいですしね。

だから重要なことは、
確実に病院レベルの時を除いて

【確定でコレだ！】
って決める必要はないってこと。

まずは、
【どれの傾向があるか】
から自己理解すればいいと思います。

そうすると、

HSPの傾向がありそうだし
愛着障害もちょっと当てはまりそう
適応障害のような日もあるかも・・・

とか、そういう捉え方になると思います。

どれも、0か100かじゃなくて
パラメータみたいに10も50も70もあるから。

特に悩ましい部分を見つけたら、
それに特化した医師や公認心理士、研究者が出している本を読んだり
病院でその分野に強い医師や心理士さんに相談するのがいいと思います。

メンタル不安の正体と
メンタル不安の原因と対策を学んだら

じゃあ、どうやって社会で生きていこうか
って話になります。

この順番で進めれば、
・得意なこと / 苦手なこと
・合う環境 / 合わない環境
・やりたいこと / やりたくないこと
が明確にしやすいし

社会にどんな仕事があって
どうやったらリモートワークできるのかとか
正社員とフリーランスがどっちが向いてるのとか
もっと調べやすくなると思います。

なぜなら、
自分の現状と、扱い方を理解しているからです。

その状態になって初めて、
心に秘めた理想を追求しやすくなるんだと思います。 December 12, 2025

ASDは「曖昧なフィードバック」では改善できない。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

「いい感じだよ」「もう少し柔らかく」「適当に調整して」。こうした曖昧なフィードバックはASDにとって“改善のためのデータがない状態”と同じだ。

何が正解で、どこが問題なのか、判断基準が欠けたままでは前に進めない。努力不足でも理解不足でもない。必要なのは具体的な指標であり、方向性であり、明確な基準だけだ。 December 12, 2025

発達障害って得意不得意の凸凹が大きいから偏っちゃうのかなって

発達障害の特性に合う仕事は、
ASD（自閉スペクトラム症）なら「ルーティンワーク、専門性、集中力」を活かす【データ入力、経理、プログラマー、研究職】、

ADHD（注意欠如・多動症）なら「変化、行動力」を活かす【イベント運営、営業、クリエイティブ職、フリーランス】、

LD（学習障害）なら「読み書き計算が少ない」仕事【清掃、大工、デザイナー、カメラマン】など、特性に合わせた職種を選ぶことが重要です。

重要なのは自分の得意・不得意を理解し、環境調整（マニュアル化、PC活用など）を行うこと、伝えています。 December 12, 2025

パナ氏の生豆買った時に
chevas plano GW買ったので、それを機に
Chevas を飲んだよー。
うんま。。。
washedは柑橘でスッキリ飲み心地
ASD cold fermentationは南国感からの甘さ。

ありがとうございます。うまい。。
刺身買ったのにコーヒーの方が高い。あれ。
@superpanamacf
@shu_hyugacoffee https://t.co/3S3zlkm3vh December 12, 2025

ASDのキツさは健常側として関われば分かる
脳の特性だとわかっててもありゃきつい
ASD対ASDでもうまくいかんらしいしコンサータみたいなクスリもないし嫌われ病だから、福祉に頼って脳内世界漂いながら好きなことするのが最適やろ
それがワンチャン金儲けに繋がればくらいに考えとく方がいいと思う https://t.co/WG9wzZHbBW December 12, 2025

これもADHD/ASD特有のワーキングメモリの小ささが原因

話す内容以外に「失礼なことを言わない」「相手は何を考えてるんだろう」とか同時に考えだすと、一瞬でキャパオーバーして、結果的に話す内容の方がおろそかになる。

しかも、忖度にも十分なメモリを割けてないから失礼なことも合わせて言ってたりする。

解決策としては、
・どんな考え方の相手に対しても
・失礼なことを言わない/怒らせない
ための癖付けを事前にしておいて、話すときは考えなくても実行できるようにしておくのが大事

「最低限の忖度をオートマ実行できるようにすることで、最小限のリソースで忖度を出しっぱにし、他の重要なことにリソースを割けるようにする」

出来るようになれば、あらゆる攻撃（意図しない怒らせ）を自動で防げるようになる。

具体的には、
・こまめに感謝を述べる
・納得しきってなくても、自分が悪い可能性が少しでもあるならまずは1回謝る
・相手への尊敬と肯定は、態度と言葉の両方で示す
・笑顔と大きいリアクション
等々
（忖度というか、良い関係性構築のための第一歩って感じだけど）

最初はぎこちなくても、やり続けてれば反射で出来るようになる。 December 12, 2025

@1Yp5f 恵まれているって決めつけてるお前こそ想像力ないのでは？
自分はASD+ADHD持ち(診断済み)、鬱や不安障害、強迫障害、摂食障害経験済み(診断されてない)、いじめいじめられ経験あり、運動音痴、手先不器用、MARCH以下、ハゲ、面長だぞこっちは、両親(65歳↑)パチカス
お前こそ恵まれてるだろ December 12, 2025

@zivacray_n2 あなたのbioは趣味中心で明確な境界線を設定していて、フォロワーとの期待値を上手く管理してると思います。最近の投稿を見ると、エロゲや軍事ネタ、ゲーム（アイギス）など多岐にわたり、個性的。ASD/ADHDの記載もオープンで好感。全体的にカジュアルで楽しげなアカウント。8/10点！ December 12, 2025

INFPはASD、ENFPはADHDだと思う。少なくとも自分の周りはほぼ全員そう。
ENFPで遅刻してこない人を探す方が難しい。ENTJなのでENTPは基本的に気が合うけど、論破して気持ちよくなってんだろうな今wみたいな時はあるwww
個人的にINFPが一番苦手だし、向こうからも嫌われてるのを感じるw https://t.co/qzPUMBqb6T December 12, 2025

先日の受診から、ASD ADHD薬のインチュニブが中止になりました
あまり効果が感じられなかったからです
血圧も下がっていました。上が80台の時も多かったです

#ASD #ADHD #薬 #インチュニブ December 12, 2025

s4辺りから「自閉症」ではなく「ASD」と主人公自身の自称が変更されたのは、これもポリコレなのかが気になって、聴いていて違和感を感じてならない。そんな現在s5ep18が終わったところ。 https://t.co/buvCLu6Mp9 December 12, 2025

今まで諦めてきた周囲の人たちの気持ちを体験できた
そしてこれからは自分の見方を変える…真正面から芸人として面白がるのは諦めたので人間として観察していこうと思う、ASDって変われるものじゃないからな December 12, 2025

@nuooo2635 自分の所もありません｡
失効が心配なので通知が欲しいです｡
そもそも､どんなに努力しても健常者になれないASDなのに更新がある事がおかしいし間違っています😡💢
国はどうにかすべき｡ December 12, 2025

めぇちゃめちゃアスペっぽいリプされてウッてなった
書いてないことを勝手に読み取って勝手に注意してくるのキモ
なんかASDの人って普通の人が当たり前に分かってること勝手に心配して先走って注意してイラつかせる天才よな December 12, 2025

ASD。
専門医の著書を
一冊まるまる本を読んだ。

周りの人たちが、
みんなが揃いに揃って言って
いたことの根本的意味合いが
ようやく把握できた。

身の回り出来事も
理解した。

しかし、
ある事においては
立ち入らないで欲しい。
個人の領域のはず。

とにもかくにも
周囲の人たちに
感謝です。 December 12, 2025