腰痛
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2025.12.09 05:00
:0% :0% （40代／男性）
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股関節が硬い人は、グイグイ無理矢理伸ばそうとしないでほしい。そうすればするほど、体は硬くなるんです。今日は7日間で前屈が楽になるやつを紹介するね。背中、太もも裏側が徐々に伸びて、股関節が柔らかくなってるのを感じられるよ。コツを掴んでしっかり伸ばしていきましょう。腰痛予防にもヨキ。 https://t.co/3VN6Lxp56m December 12, 2025
7RP
22時半から5時前まで爆睡しちゃった（私が）😇
寝室の布団に入ると体起きれないから、リビングの30mm極厚カーペットで寝るしかない😂
布団より気持ちいいのに起きれるし、腰痛くないから最高😂 December 12, 2025
今日は久しぶりのバイトだ
夏くらいまでやってたとこなんだけど、物量の激減で行けなかったんだよね…
まぁそこも大変なんだけど社食が安くてうまい笑
早めの時間で行くことにしたから4時半くらいに家を出て歩いたのは怖がりな私にとっては少しきつかったかも笑腰痛めないように頑張ろ December 12, 2025
家臣ども！誰か我の腰痛に苦しむ者おらぬか！この「キーピィ」とやら、背筋ピンと伸びて膝も楽じゃと！羨ましいのう…！
keepy キーピィ 宮武製作所 姿勢 矯正 バランスチェア
https://t.co/kFpP9ZIcDH December 12, 2025
おはようございます。
腰痛はだいぶマシになり、ロキソニンでなんとかなってる。
整形外科では原因不明で、婦人科を勧められた。
更年期障害？
生理周期で腰痛になるなら、定期的に起こるってこと？
勘弁してほしい。
今日は仕事出来る。
まずは目の前に集中する。 December 12, 2025
@Jnvd1Thbp46PJkR 多分一瞬だったら｢どうぞ｣って言って後でメラメラ沸いて後悔するタイプなんだよなぁ私
断れる人偉い凄い
てかババア腰痛なら帰れ、そしてソファは沈むからダメだ December 12, 2025
何度もいいますが、楽してトレーニングしたい人はマネしてください。横になってゴロゴロしてる５分『股関節スリスリ体操』で鍛えましょう！そけい部、股関節前面、股関節横をさすることで上半身の筋トレや疲労回復にもなるし、腰痛とひざ痛予防にもなりオススメの体操なんだけど気をつけることが、、、 https://t.co/00utFJ71Dt December 12, 2025
@debudsend これからも生きてると耐えられない悲しみに遭遇するんですね。寂しい時は美味しいラーメン食べて、少し元気になってね。腰痛かわいそうだなあ
早く良くなってほしい December 12, 2025
@keyman815594536 @ameba_official Keymaさん
おはようございます。腰痛はつらいですね。何時もイラストをありがとうございます。今日もよろしくお願いします。☺️ December 12, 2025
@amituba500
あみままさん(*>∀<)ﾉ))★
おはようセカイです☀️
今朝は調子いかがですか？
背中痛、腰痛は大丈夫ですか？
ご無理しないで下さいね(* ᴗ͈ˬᴗ͈)”
僕もお袋の入院手術が目前に迫り
少しバタバタしてますが
お互いぼちぼちやりましょう👍🏼
素敵な火曜日をお過ごし下さい🤗 December 12, 2025
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寝ながらストレッチ 決定版
✅頭痛・腰痛
✅自律神経の乱れ
✅運動苦手のズボラさん
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ずっと社畜で体調不良で鬱っぽくてYouTube追う気力も体力もなかったけど、OnlyYou聞いたら止まらなくて、毎日ひたすらYouTubeでMAZZEL見てる。ダンプラで目が足りなくなったり、まぜべやで風邪ひきそうになってる
おかげですごい元気で仕事も頑張れてるし腰痛が治った
MAZZELすごい。MAZZEL万病に効く December 12, 2025
@huyuuma 超おそよ!
無事にお帰りなさい❤︎"
トウマさん大丈夫💦腰痛は辛いですね
限界まで頑張ってくれて感謝です
(*ᴗ ᴗ)⁾⁾でも無理せずにね
温泉♨でゆっくり温まってね
ワレラガオジサンズ٩(๑•̀ •́)و*ෆ⃨
今日も肝試し気をつけて行ってね December 12, 2025
今朝は落ち着いている。頭痛10、腹痛10、腰痛20。
過去最高 114
過去最低 64
#脈拍アプリ #脈拍数 #心拍数 https://t.co/1zGnk1AIQz December 12, 2025
@piyong_digilogi 倉庫で働いてる側ですが、オールパレット積みなら大型ドライバーも楽なんだけどね。モノによってはパレットからの移し替え、パレットからのオール手積みとかある製品だと、若手もベテランも、長く続けるのは難しい。(腰痛のリスクが高いし) December 12, 2025
おはようございます。原稿中は4、5時間でパッチリ目が覚めてあと眠れないんだけど１０時間寝た……首と腰痛い。今日は歯医者さん。苦手すぎて晩ご飯食べずに寝たので何か糖分を☕️ December 12, 2025
ちょうど🛀で頭ガシガシしててほとんど揺れに気づかず 出てTVと📱付けて驚いた病んでる私みたいのはそういうの気に成って 自分それどころじゃ無いクセに 腰痛い🤕 釧路の🫅大丈夫かな🧊って届かないけど😢 December 12, 2025
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