⚠️今、ビタミンDは東京では作れない⚠️

ビタミンDは日光を浴びれば作れる。

よく聞くこれは間違いではないが
「必要量を十分に」
作れる人は倭国にはほとんどいない。

近年出た研究によると、なんと倭国人の約98%がビタミンD不足となっている。

現実として日光から十分量のビタミンDを作れていない理由は

✅年齢
✅体脂肪率
✅過度なUVケア
✅日照条件
✅室内生活
✅肌の露出面積

など様々な要因があるが

実は
✅『季節』
✅『緯度』
も大きく関係している。

冬に近づけば近づくだけ、北に行けば行くだけ紫外線が弱く、ビタミンDを作りにくくなり、うつやビタミンDに関する病気が増える傾向もある。

特に北緯35度以上北の地域は、11月〜3月の間は、現実として満足な量を作るのはほぼ不可能と言われている。

北緯35度。
倭国で言えば大阪はギリギリ、東京はアウト。

インフルエンザや花粉症が冬〜春先にかけて流行る原因の１つは、日照不足→ビタミンD不足→免疫バランスが崩れることにあるとされる。

冬にメンタルが不安定になる「冬季うつ」の原因でもある。

特に12月の今は35度よりも南の地域でもかなり作る量が減ってしまうので、魚かサプリでしっかり補給されるのをオススメする。

ビタミンDの国が定める摂取目標は、骨に良いことを基準にしたものであり、9μg/日。

しかしこの量はあくまで骨基準なので、健康全般に関しては全く足りず、免疫や遺伝子の働きの正常化に良い結果を求める場合には25μg/日は欲しいところ。

この考え方からいうと、ビタミンDが豊富とよくイメージされている干し椎茸では現実問題食べて補うのは難しい。

緯度の高い国ではビタミンDサプリを推奨されているところも多い。

またビタミンDが豊富なタイプの魚が有名な地域も多い。

ビタミンDは万能ビタミン・長寿ビタミン。
ぜひ意識して摂るようにしてみてほしい。 December 12, 2025

ほんとにそう🥹
あでも、ASDはまじで向いてそうだよね、紫外線疲労気をつけながらなら続けられそうだし楽しそう https://t.co/jd0xygPHBu December 12, 2025

⑥：品種改良と免疫脆弱性

紅白・大正三色・昭和三色など白地の多い品種は：

メラノフォアが少なく紫外線耐性が低い
炎症制御も弱い
MMCのメラニン構造に影響し得る

“美しさ”を追求した選抜が
皮膚免疫の脆弱化を引き起こしている可能性が高い。 December 12, 2025

やっと到着、丸2日遅れたけど良かった。爬虫類の紫外線照射ランプとルアーですが、この時期配送業者さんも鬼の様に忙しいのでしょうね🙂‍↕️ https://t.co/YAKISeR8By December 12, 2025

後は微妙にLEDと蛍光灯のLEDは紫外線の出が少ない、微妙に見え方が違いそう、と、結構気難しいまあ替えてから何もなければ別段変わったとしても別段に、初段にブーブー言うだけの…。
暖房付けるか…。
と言う事でアウトレットモール行って今日、少しだけ陰性症状緩和した、機械のコントロールのところ割かしとれのところ夜の遅い営業店番時間帯に機械室行けて行った、しかし年末年始ひと月のところ切ったけど、冬の寒さのところが割かし弱いからか１２月入った実感が薄い…。
温のところの継続。 December 12, 2025

この手の話は割と聞くのですが。
ずっと技術凄いと思っていましたが、ひょっとしたら視覚の周波数帯が違うのかもしれませんね('-')。
紫外線、赤外線への感度があると、細い血管の温度の違いを識別出来てしまう可能性が。
大規模な調査が行われると楽しいな～（眼科や発生学的な研究として）。 https://t.co/LRSi1C6T4l December 12, 2025

肌美精の薬用美白美容液は、スポイトタイプで使いやすく、乾燥や紫外線から肌を守ります。高純度ビタミンCとトラネキサム酸がシミを防ぎ、透明感のある肌へ導きます。無香料・無着色で肌に優しい処方。忙しい朝でもサッと使えて、メイクもスムーズに！
#Amazon
https://t.co/2aKGC5apy6 December 12, 2025

UV LED (紫外線LED) 中型ベアチップ
DOWAエレクトロニクス株式会社

この製品について
■製品概要
卓越した技術によって製造された高品質ベアチップです。チップサイズは3種類、オプションでサブマウント付き仕様も選択可能です。

UV LEDとは
■波長300nmから340nmへの対応
紫外線波長300nmから340nmまで (308nm,310nm,325nm,340nm) へ対応します。

■豊富な製品形態
ベアチップ、TOメタルキャン、SMDなど幅広い製品形態をご用意しています。

■エピプロセスから一貫生産
深紫外LEDの基本性能決定するエピウエハから一貫で設計～生産を行うことにより、性能向上のスピードアップ、トータルな品質管理による高性能化を可能としています。

■さまざまなご要望に対応します
出力、波長のカスタマイズ、モジュールでのご要望など、客様のご要望に沿った幅広い提案を行っています。

詳しくはこちら！
https://t.co/4uWNVMii8F

その他の紫外LEDはこちらから見られます😄
https://t.co/HLBxRu5ea8

#紫外LED
#メトリー
#中型ベアチップ
#高品質
#3種類
#サブマウント付き仕様 December 12, 2025

やっとシャキったw

で、行って帰ってきて
自分の首元見たらすっごい真っ赤で
何事かと思うたら
昼間にピッてなんか
当てられたとこだった
(紫外線？かな？出るって言ってたし) December 12, 2025

引用の動画と同一個体
Tiny Twins Pocket, Diana Maria Mine, Rogerley Quarry, Stanhope, Co. Durham, England, UK🇬🇧

こちらは、冬の自然光の紫外線で紫が強めに出る個体
紫陽花カラーに見えますが、通常はグリーンのフローライトです

#東京ミネラルショー 池袋ショーにて、見比べて見て下さい✨️ https://t.co/v3ILj714n9 https://t.co/ZzMlvfmQTs December 12, 2025

皆さん、こんにちは！オルビス中の人です💌
先日情報解禁した「オルビス リンクル ブライト UV プロテクター 」を一足先に試してみたので皆さんにお伝え📝
見た目はほぼ変わっていないですが←めちゃめちゃパワーアップしてますよ！！（笑）特に「瞬間オートディフェンステクノロジー*」という技術が推しポイント！これにより、日焼け止めの膜が太陽光に当たると”自動”で厚くなるのです👀💡
焼けない安心感、心強くないですか！？来夏に向けて、毎日のUVケアの相棒として愛用しようと思います🌞🕶
ちなみに、容量と価格は50g 3,850円と据え置きです❣これぞオルビス👏
中の人のオルビス愛が改めて爆発しました🥺

皆さんが日焼け止めに一番求めることは何ですか？
下の選択肢から選んでコメントで教えてください～！
①焼けない安心感
②つけここち
③コスパ
④その他
中の人はアクティブに活動したいので「焼けない安心感」です☀

*紫外線に瞬時に反応して、膜が厚くなり始めることおよび表面に新たな膜ができ始めることで、膜が強く崩れにくくなり、密閉することで保湿成分を浸透促進すること（角層まで） December 12, 2025

人間は、太陽にこれほど速く焼かれてしまう唯一の種だ。
少し考えてみてほしい。

鳥は羽で身を包み、紫外線から身を守っている。
爬虫類は生存のために鍛えられた天然の鎧——鱗を持つ。
クジラやイルカは、太陽によるダメージを正確に修復する能力を持つ皮膚細胞を備えている。
そして、私たちの“祖先”とされる類人猿でさえ、太陽から守るための厚い体毛に覆われている。

ところが人間は、外に長く立っているだけで、太陽に“焼かれ始める”。

なぜ進化は私たちにこのような仕打ちをするのか？
そこで登場するのが、ベテラン環境科学者であるエリス・シルバー博士だ。
彼は怪しい陰謀論者でも、ネット上の変人でもない。
しかし、彼の説はダーウィンの進化論を完全に覆すものだ。

もしかすると人類は、地球で進化したのではないのかもしれない。
もう一度繰り返す。
私たちはこの世界の存在ではない。
この惑星に“置かれた”存在なのだ。
なぜなら、客観的に見て、人類の生物学はこの惑星の設計と噛み合っていない。

私たちの体は、驚くほど簡単にオーバーヒートする。
慢性的な痛み、アレルギー、絶え間ない不安に悩まされる。
歩くために靴を必要とし、太陽に耐えるために傘を必要とする。
赤ん坊は1年間、ほとんど何もできない無力な状態で生まれる。
地球上にこんなに“壊れやすく、手間のかかる”生物はいない。

この惑星それ自体が、苛烈なサバイバルマシンなのだ。
すべてが適応し、進化する。
すべてが進化する——人類を除いて。

だからこそシルバー博士は問いかける。
もし私たちが“設計された存在”だとしたら？
他の世界から運ばれてきたハイブリッド生命体なら？
あるいは捨てられた実験、放棄されたコロニー、もしくは“罰”のための配置だったのかもしれない。

真実はわからない。
しかし私たちの皮膚、骨、そして生物学そのものが、同じ謎をささやいているのだ。

RAELselect　https://t.co/OLftGqpf3V December 12, 2025

@slowrtraffic ガキの頃住んでた古いアパートが洗濯機外置きだったんだけど、雨風と紫外線で直ぐにボロボロになるんよな。93年頃までに建てられたアパートは割とコレ多い。 December 12, 2025

現代病の増加
100年前と現代比べたら

糖尿病 900%増加
心臓病500%増加
肥満 1.300%
癌300%増加

100年前と違い
日光浴は悪い！イメージが
定着しました
日焼けは皮膚がんになるとも
思っていますよね
いえいえ違います
日光浴紫外線は
万病の元を当避けます
🌞🌞🌞🏝👙 https://t.co/c145sXfRgd December 12, 2025

#PR #favs

季節やライフスタイルの
変化によって敏感に揺らぎを感じやすい肌にCERAMIDE FAMILY CREAM𓈒𓏸︎︎︎︎

バリアを整え、肌荒れを防ぐことで、紫外線やエアコン、寒暖差による乾燥ダメージから肌を守ってくれる。 https://t.co/fkUdWHlBze December 12, 2025

12月の誕生石にはタンザナイト、ブルージルコン、ラピスラズリ、ターコイズがある。

タンザナイトはゾイサイトの中でブルーゾイサイトの宝石名だが、ゾイサイトはいろいろな色が存在しブルー以外は非加熱。カラーレス、鮮やかなピンクやグリーンは入手が非常に困難。(１枚目)

ジルコンはカラーチェンジだけでなく、紫外線で色が変わったり熱で色が変わったり、放射線によるメタミクト化をしたグリーンやらオパールのような七色がでるレインボージルコンなど変種がいっぱい。(２枚目)

ラピスラズリは2021年くらいに主な成分がラズライト(青金石)ではなくアウインだとわかったとDAIさんに教えられたが、CGLのレポートでラズライトインソーダライトも実はアウインだと書かれていた。
青いターバンの少女(真珠の耳飾りの少女)のブルーはラピスラズリから抽出されたウルトラマリンブルーで描かれており、金より高いと言われていたが。(今の金相場だと金より安かったかもしれないが、)これがアウインだったと思うとますますこの色に魅入ってしまいそうだ。

わたしの得意分野ではないが、ターコイズも産地沼があるのは有名な話。

わたし自身は12月の宝石にはハマりまくっていて、ちょっと地味に見られていた12月の誕生石は見方を変えるとなかなかにやばいメンツ揃いだと思う。 December 12, 2025

mondで匿名メッセージ・質問を募集しています。何でも送ってね！ #mondで質問募集中

こんな質問に回答しています
・小鼻ボトックス検討しているのですが、あまり…
・肩ボトは片側何単位くらいから効果を感じられ…
・紫外線が強い今の時期にルメッカはやめた方が…
https://t.co/qKSmE2jtvw December 12, 2025