糖尿病 トレンド
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2025.12.10 08:00
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牛乳神話
「牛乳はカルシュームが多く、健康によい」という常識は、どうやら捏造された幻想価値にすぎない可能性が大きいようです。牛乳の蛋白は胃腸に非常に負担をかけるうえに、消化管でスムーズに処理されず、いろいろな毒素をだし、血液を汚していく。特に、牛乳の蛋白質カゼインは、粒子が小さいので、腸の機能が弱っている時には、腸壁を素通りして、血液の中に入っていきます。
カゼインにも種類があり、高温殺菌すると有害性を発揮します。また妊娠牛から搾乳しているケースが多く、生物的にはあり得ない状況のため、ホルモンの影響を強く受けます。それは最終的にはホルモン疾患や癌の増加に繋がります。
いわゆるリーキーガット症候群に関係しているわけですが、異質の蛋白質を摂り入れたためアレルギー反応が起こります。倭国でアレルギー疾患、小児喘息、慢性湿疹が増えている原因として「除草剤の影響」と「牛乳の摂り過ぎ」が考えられています。牛乳に含まれるカルシウムは仔牛向けなので、あまり人間には適していません。
牛乳にはリンがたくさん含まれるため、骨のカルシウムは溶け出し、それまで体内にあった同量のカルシウムと結びついて、リン酸カルシウムとなって体外に排泄されます。牛乳を飲めば飲むほど体内のカルシウムが減少していくといわれるゆえんです。アメリカで骨粗鬆症が多いのは、一つには牛乳の摂り過ぎからだと考えられています。また牛乳の飲み過ぎによりカルシウムが奪われ虫歯になり易くなるともいわれます。
骨量測定機器で調べると、牛乳をたくさん飲む人ほど、骨量が少ないことが証明されています。母乳を赤ちゃんの体に注射しても死なないですが、牛乳だと死んでしまいます。仔牛にとっては完全食品であってもヒトにとっては異種タンパクなので、直接飲むのは考えののです。そして小さい時より牛乳をたくさん飲み続けていると、ぜんそく、鼻づまり、アトピー性皮膚炎、潰瘍性大腸炎などをおこすアレルギー体質になり易くなります。
牛乳が増えたこととアレルギーも関係が推測されます。牛乳の中に入っているクスリ、乳牛に打つワクチン、乳牛に与えるGMOのえさ、ホルモン剤、閉じ込められた環境が牛乳をより健康に悪い食品に変えます。昭和33年、学校給食に牛乳が取り入れられ、それから数年後からアレルギー、アトピー、喘息（ぜんそく）が急に増え始めて、10年後から糖尿病、白内障、骨粗そう症、貧血、精神的不安定などの病気が非常に増えています。
牛乳をヨーグルトにすると菌の影響があり、カルシウムの吸収が良くなるので、良質な発酵乳製品をたまに嗜好品として食べるくらいなら、それほど害はないようです。カルシウムの量で見ると、牛乳よりも、野菜や海草に多いようです：ヒジキ（同量で牛乳の１４倍）わかめ（７倍）海藻や、ゴマ（10倍）、切り干し大根（５倍）大根の葉（2.5倍）、小魚や煮干し（22倍）など、倭国の伝統的な食材で十分カバーできます。
なぜ、こんなに害のある牛乳が「身体に良い完全食品」と無批判に受け入れられてきたのでしょうか？ それは、アメリカ人が消費する食品群の第２位を占めるといわれる巨大な牛乳・乳製品業界が、財力にものを言わせて政治的圧力や宣伝攻勢を仕かけてきたからです。上下両院議員の７人に１人がこの業界を支持基盤にしていると言われ、「ミルクロビー」が存在しているのです。アメリカ政府は牛乳の害を知りながら、有名人を使った乳製品業界の大キャンペーンに目をつぶり、実際は事実を隠蔽してきたのではないかと言われています。倭国でも同じです。
テレビのＣＭの3割近くが菓子メーカーや牛乳、乳製品メーカーとも言われています。それ故にマスコミも牛乳の危険性は取り上げないという暗黙の了解があるのです。よって現実的には給食の牛乳が一番の毒であり、乳製品を摂るなら畜産の仕方を考えている業者で、発酵した乳製品やバターをうまく使うというのが、現実的だといえるかもしれません。乳製品が好きな子どもには我慢させるより、この違いを認識させるべく家で本物の飲むヨーグルトがおススメです。 December 12, 2025
12RP
【たんぽぽががん細胞を消滅】
カナダのCBCニュースで取り上げられた末期の慢性白血病だった男性の実話を紹介します
2009年 John DiCarloさんは慢性骨髄単球性白血病と診断され
積極的な治療をするも残念ながら効果が現れず
余生を妻や子供たちと過ごすようにと病院から退院を勧められます
かかっていた病院でたんぽぽの根のお茶を試すようにアドバイスされたジョンさん
他に手立てもないので、お茶を飲み続けたとのこと
すると驚き！
4ヶ月後の検診でがん縮小し
さらには3年でがん細胞が消滅の結果に！！
がん専門医 のCaroline Hamm 女医は
大量のたんぽぽをフードプロセッサーで水と撹拌して作った抽出液を
アグレシブ・タイプの 慢性骨髄単球性白血病 のがん細胞にかけたら
アポトーシス（ガン細胞の消滅）が起こった
カナダのウィンザー大学の研究でだたんぽぽの根ががん細胞を48時間以内に破壊することが判明した
抗がん剤などの化学療法と異なるのは
「健康な細胞には完全に無害」であること
たんぽぽ茶の効能
母乳の質を良くしたい・利尿作用・冷え性・掌蹠膿疱症・花粉症・糖尿病・不妊・緑内障・・黄班変性症・白内障・糖尿病・生理痛・花粉症・インフル・エン・ザ・肝臓・腎臓・めまい・耳なり・尋常性乾癬・掌蹠膿疱症・アトピー・生理不順・便秘・にきび・湿疹・乾癬・骨関節症・痛風・がん・むくみ・更年期・高血圧・生理痛などにお勧め
たんぽぽの葉には、ビタミンB6、チアミン、リボフラビン、ビタミンC、鉄、カルシウム、カリウム、葉酸、マグネシウム、マンガンなどの
ビタミンやミネラルが含まれている
ダンデライオン・ルートティー(セイヨウタンポポの根から作られるハーブティ)
たんぽぽ茶
などをネットで購入しても良いし、たんぽぽを摘んで自分でたんぽぽ茶を作れば無料 December 12, 2025
10RP
糖尿病療養指導士歴15年、
夜食に避けたい食べ物5選！
夜遅い時間にお腹がすくことありますよね。でも、夜食の選び方によっては「血糖値の急上昇」「睡眠の質の低下」「翌朝のだるさ」につながることもあります。
糖尿病の有無に関わらず、健康のために「夜食では避けたい食べ物」を5つ紹介
①カップラーメンなどの即席麺
即席麺は、
•炭水化物が多い
•脂質も高い
•夜遅くに食べると血糖値が上がりやすい
と三拍子そろっています。
塩分も多く、翌朝のむくみやのどの渇きにもつながるため夜食には不向きです。
②おにぎり・パンなどの「単品炭水化物」
白米のおにぎりや菓子パン、食パンなどは、消化が早く血糖値を急上昇させやすい食品。
特に夜はインスリンの働きが弱くなるため、上がった血糖値が下がりにくくなります。
③スイーツ・甘い飲み物
ケーキ、ドーナツ、クッキー、チョコ、アイス、そして甘いジュースやカフェラテ系の飲み物。
夜間に糖質をたっぷりとると、脂肪として蓄えられやすくなります。
睡眠中の血糖コントロールにも影響が出るため、できる限り避けたいです。
④揚げ物や脂っこい料理
唐揚げ、ポテト、フライドチキン、ラーメンのこってりスープなど。
脂質が多いと胃腸に負担がかかり、寝つきが悪くなるだけでなく、翌朝の血糖値にも影響します。
消化時間が長いのも夜食には不向きなポイントです。
⑤カレーや丼ものなど「高カロリー＆高糖質」メニュー
カレーライス、牛丼、親子丼などは、
•ご飯が多い
•ルウやタレに脂質・糖質・塩分が多いという組み合わせ。
夜食としては糖質もエネルギー量も多く、血糖値の急上昇にもつながります。
では、夜食には何ならいいの？
どうしても何か食べたい時は、
•温かいスープ
•無糖ヨーグルト少量
•茹で卵
•具だくさん味噌汁
•野菜スティック＋少量のたんぱく質（チーズ・サラダチキンなど）
といった血糖値が上がりにくく、胃にやさしいものを選ぶと安心です。
夜遅い食事は、少しの工夫で健康に影響しにくくなります。
夜食はできるだけ控えるのが理想ですが、どうしても必要なときは「選び方」が大切
今日から少しずつ意識して、翌朝の体を軽くしていきましょう。 December 12, 2025
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#アロエヨーグルトの日 #アロエヨーグルト #美肌
#猫好きさんと繋がりたい #フォロバ100
おはようございます👋✨☀️
12月10日は「アロエヨーグルトの日」🍨
日付は、1994年のこの日、森永乳業が倭国で初めてアロエ葉肉入りのヨーグルトを発売したことが由来です🐱
体のなかからきれいになれる「食べる化粧品」というコンセプトで、素肌とカラダのためにを目的に開発されたヨーグルトなんです✨
ヨーグルトが美容にいいって有名ですが、アロエもほんとに肌や体にいいんですよ🍀
アロエベラが肌＆体に最強すぎる🔥
（全部論文・FDA裏付けあり）
✅ 日焼け・火傷を即鎮静 → FDAが外用薬として認可
✅ 傷の治りが1.6〜2倍速 → 2009年タイ研究
✅ 保湿力バグレベル → ムコ多糖で内部までうるおい
✅ ニキビ・炎症鎮静 → 抗菌＋抗炎症成分10種以上
✅ 便秘スッキリ → アロインで腸を優しく刺激
✅ 血糖値低下 → 糖尿病患者でHbA1c低下（複数研究）
✅ 免疫力アップ → アセマンナンで免疫細胞活性化
✅ アンチエイジング → ビタミンC・E・ポリフェノール豊富
わたしもすぐ流されやすいので、今日はアロエヨーグルト食べて、免疫力アップと美肌を促進したいと思います！
肌が乾燥しやすい時期なので、水分補給と保湿を忘れないようにしてくださいね！
みなさんはアロエヨーグルト食べたことありますか？
好きな人いたら教えてくださいね〜 December 12, 2025
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歯周病の原因は歯磨きの技術不足かも https://t.co/lMv6DB3loJ
歯周病の原因は歯磨きの技術不足かも
📷歯周病の原因は単純に歯をしっかりと磨けない事にあります
歯周病の原因は単純に歯をしっかりと磨けない事にあります．重度に進行してしまう歯周病にかかってしまう方の多くは歯ブラシの状況が悪いまま放置されています．
特に、ブリッジの差し歯はしっかりと磨かないとひどい磨き残しがついてしまっている可能性があります．
ブリッジの下は通常の歯ブラシだけでは磨けないため、ブリッジ用の糸楊枝を使用するなど特別なケアをする必要があります．
ブリッジの周囲は特に意識して磨かないと歯周病の炎症を起こす可能性が高くなります．歯周病も重度のものとなってしまう可能性があります．
歯周病に関しましては下記のページに詳しい内容を記載させて頂いております．ご興味のある方はクリックしてご覧ください．
歯周病の問題について
また、歯周病治療に関しまして治療を希望される方は無料カウンセリングを行っておりますのでご利用ください．通常重度の歯周病の治療を行う場合は保険外診療となります．無料カウンセリングではお口の中を拝見して治療方法のご説明、お見積もりのお渡しをいたします．
無料カウンセリングお問い合わせ
神田ふくしま歯科
東京都千代田区神田鍛冶町３−２−６F スターバックス上
０３−３２５１−３９２１
📷歯石がついて歯茎が腫れてしまっている場合
歯石がついて歯茎が腫れてしまっている場合は、まずは歯石を取ったり歯ブラシの改善をする事で歯茎が回復する事もあります．
本日のブログまとめ
歯周病とは、歯茎の炎症から始まり、進行すると歯を支える骨（歯槽骨）が溶けてしまう病気です。歯周病が起こる最大の原因は歯垢（プラーク）に潜む細菌であり、適切なケアを行わないと症状が進行します。
歯周病の主な原因と仕組み
歯周病の主な原因は、歯垢に含まれる細菌の増殖です。この細菌は歯と歯茎の境目に付着し、毒素を出すことで歯茎に炎症を引き起こします。初期の段階では歯肉炎と呼ばれ、歯磨き時の出血や腫れが起きますが、放置すると歯周炎に進行します。歯周炎になると、歯茎だけでなく歯槽骨にも影響が及び、最悪の場合は歯が抜け落ちてしまう可能性があります。
歯周病のリスクを高める要因
歯周病の進行にはいくつかのリスク要因があります。主なものには、
・喫煙 ・糖尿病などの生活習慣病 ・ストレス ・免疫力の低下 ・遺伝的要因
があります。これらの要因が重なることで、歯周病がより深刻に進行する場合があります。
歯周病の予防と改善方法
歯周病を予防・改善するには、まず毎日の正しい歯磨き習慣が重要です。特に歯垢を取り除くためには、歯ブラシだけでなく歯間ブラシやフロスなども使用し、歯垢の残りやすい場所を重点的にケアしましょう。
また、定期的な歯科検診とクリーニングを受けることで、歯周病の早期発見・早期治療につながります。歯周病は早めに治療を開始すれば、進行を抑えることができます。
歯周病でお悩みの方は、早期に専門の歯科医院での診察をおすすめします。当院では経験豊富なドクターが無料カウンセリングを行っていますので、気になる症状がある方はお気軽にご相談ください。健康な歯茎を維持して、快適な毎日を送りましょう。
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FAQ：歯周病の原因は歯磨き不足？正しいケアと注意点を知りましょう
Q1. 歯周病の主な原因は何ですか？なぜ進行しやすいのでしょうか？
歯周病の大きな原因は 歯垢（プラーク）を十分に落とせていないこと＝歯磨き不足 です。
特に以下のようなケースでは、磨き残しが増えやすく、歯周病が進行してしまいます。
歯磨きの癖で一部が磨けていない
ブリッジの下を適切に清掃していない
フロスや歯間ブラシを使っていない
歯並びが悪く、汚れが溜まりやすい
忙しくてケアが雑になりがち
歯周病は初期症状が少ないため、気づかないうちに悪化してしまうのが特徴です。
Q2. ブリッジをしている場合、歯周病になりやすいって本当ですか？
はい、ブリッジは 特別なケアが必要な構造 のため、歯周病リスクが高まります。
ブリッジの特徴：
ダミーの歯の下に食べかすや汚れが溜まりやすい
通常の歯ブラシでは届かない部分がある
清掃が不十分だと短期間で歯周病が悪化する
そのため、
✔ ブリッジ専用のフロス（スーパーフロス）
✔ 歯間ブラシ
✔ ウォーターフロス
など特別なケア用品を使用する必要があります。
放置すると 重度歯周病 → ブリッジを支える歯まで失う 可能性があるため注意が必要です。
Q3. 歯周病はどのように治療しますか？改善するには何をすればいいですか？
まずは歯科医院で歯周病の程度を確認し、適切な治療を受けることが重要です。
▼ 改善のための基本治療
歯石除去（スケーリング）
深い部分の洗浄（ルートプレーニング）
正しい歯磨き指導
ブリッジ部分の特殊清掃
歯石や細菌の除去だけでも歯茎が引き締まり、
腫れや出血が改善する場合が多くあります。
重度歯周病の場合は、
保険外での専門的な歯周病治療が必要になることもあります。
◆ 無料カウンセリングのご案内
歯茎が腫れる・出血している
ブリッジ周りが磨きにくい
歯周病が気になるがどこから始めればよいかわからない
自分に合った歯磨き方法を知りたい
という方は、無料カウンセリングをご利用ください。
お口の状態に合わせた最適な治療計画とケア方法をご提案します。
神田ふくしま歯科
📞 0120-25-1839 / 03-3251-3921
東京都千代田区神田鍛冶町3−2−6F（スターバックス上）
カテゴリ： 歯周病, 歯槽膿漏, 歯茎がやせる, 歯周内科 December 12, 2025
犬がご飯食べなくなって弱ってる
去年の夏に尿多すぎて糖尿病わかって
固定した時間にインスリン打てる人が家にいないから食事療法になって
それだと長くて半年かなって言われたからイッヌは頑張ってる December 12, 2025
双極性障害に長く苦しんだ挙句の1型糖尿病の発症は絶望感しかなかった。どちらも生きるためのバランスを取るのがとても難しい。精神も肉体も。
それでも写真を撮りたいのか自問自答した。 December 12, 2025
私は糖尿病の家系で私自身甘いものはほとんど食べないのに血糖値は高い。娘にも甘いものは極力摂らせたくないのに、学校でその場で口にしないといけないような大量の砂糖入りのものを配られるって迷惑としか言いようがない。 December 12, 2025
みなさん、おはようございます😊
元気ですかーッ!!
介護の仕事をしてきて入所者さんの生活歴を見ると糖尿病や高血圧の持病を持っていて煙草やお酒好きのひとが多いと感じます。
そして遺伝的要因。
親は健康の教科書📖
親に何らかの病気がある人は特に注意が必要です⚠️
お互い健康に気をつけましょう🍀 December 12, 2025
糖尿病の方は、自律神経の乱れから
✔血糖コントロールの乱高下
✔ホルモン分泌の低下
が起こりやすいと言われています
自律神経を整えるだけで、血液検査の数値が改善するる方も多いです
#糖尿病改善 #自律神経
https://t.co/r2PdzHuU1w December 12, 2025
入院して初めてお腹空いてるのに朝食食べる気がせず😥😥😥
食べないといけないと思い最後は必殺猫まんまで完食😥
今日はお昼から2回目の糖尿病教室が有るので確認と質問で
改善できれば
体重はそんなに落ちてない
😊👍 https://t.co/kmJRLhwJdF December 12, 2025
『一型糖尿病になっても飛行機は平気』
調べれば調べるほど難しくて大丈夫かと思いますが、意外と大丈夫です。
⇒ https://t.co/7hVnFScXHM #アメブロ via @ameba_official
#iddm #糖尿病 #一型糖尿病 #飛行機 #保安検査 #ゼリー飲料 #セキュリティチェック #インスリンポンプ #止められる #大丈夫 December 12, 2025
動脈硬化の原因となる血管内のプラーク（脂質のコブ）を「貯めない」ためには、その主要な原因である生活習慣病（高血圧、脂質異常症、糖尿病）の厳格な管理と生活習慣の改善が不可欠です。
一度形成されたプラークを完全に消失させるのは難しいとされているため、予防と進行抑制が最も重要です。 December 12, 2025
私は総合内科を専門としていますが、糖尿病専門医でもあります。
なので総合内科（総合診療）一本で臨む覚悟には本当に敬意があります。
一方で、総合内科×サブスペは得意分野を軸に総合力を発揮する臨床や教育との相性も良く、互いの強みを高め合えると感じています。総合内科はこうした多様な選択肢があるのもいいですね。 December 12, 2025
@FIRE60028219 早死にの最短距離を行ってるよね。
コンビニ飯だし、この一回あたりの食事量が健康面にどう影響があるのか知りたい。
間違いなく、糖尿病と高脂血症は併合して発症している気がする。
夜にこれだけ食べて、身体中の内臓さん全てに徹夜して働けと言っているようなもの。
血液検査の結果も公表してね。 December 12, 2025
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