糖尿病 トレンド
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2025.12.04 23:00
:0% :0% （40代／男性）
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これ、本当にすごいデータですよね。
わが家もそうですが、
納豆って小さな1パックなのに
体への影響が大きすぎるんです。
納豆が良いと言われる理由はちゃんとあって、
・ナットウキナーゼ → 血液をサラサラに
・大豆たんぱく → 血糖が上がりにくい
・食物繊維 → 糖の吸収がゆっくりになる
・ビタミンK2 → 血管の健康を保つ
・発酵パワー → 腸内環境を整えて免疫UP
だから
「血糖安定」
「食後のだるさ減少」
「腹もちUP」
この3つが同時に起きやすい。
その上、継続的な納豆摂取で
総死亡リスクが30％も下がるなんて、
もう桁違いの食べ物だと思う。
うちの夫も、
朝の菓子パンや白飯の爆食いをやめて
玄米＋納豆＋たまごのネバネバ丼にしただけで、
1日ずっと血糖が安定して、
間食や爆食いが自然と減りました。
結果、糖尿病をはじめとする
生活習慣病が「寛解」
もちろん、昼夜の食事の調整も大事ですが
唯一、続けている習慣って「納豆」なんです。
難しいことを続けるより、
納豆1パックの習慣のほうが
よっぽど体を変えてくれます。
これを知ってしまった以上、
「納豆」を食べない理由…本当にないですね。
多くの人に知ってほしいけど、
スーパーから消えるのは困るな〜（笑）
あと食べ過ぎもね(笑) December 12, 2025
46RP
アメリカで政府がついに動きました。
ケロッグやコカ・コーラなどの巨大食品企業11社が、初めて“中毒性のある毒食品を売った”として訴えられたんです‼️
発表したのはサンフランシスコ市のデヴィッド・チウ市法務官。
彼が動画で語った内容は、かなり衝撃的です👇
「彼らは、わざと中毒性があり体に有害な“超加工食品”を開発し、それを欺瞞的なマーケティングで売りつけてきた。
全米のスーパーの棚にびっしり並び、いまやアメリカ人の食生活の**半分以上が“それ”で埋まっている」😱
研究では、これらの食品が👇
・肥満
・2型糖尿病
・がん
といった深刻な疾患に直結していると証明されています🧬
🍩でも企業側は当然反論。
「“超加工食品”に科学的定義はない」「不健康というのは誤解」と主張。
ただ、チウ氏はきっぱり
「カリフォルニア州法には明確な定義がある。そして我々は、過去にもタバコ、鉛ペンキ、オピオイドと闘い、勝ってきた。今回も例外ではない」
告発された企業の中には…
🥣 ケロッグ（シリアル）
🥤 コカ・コーラ（清涼飲料）
など、“毎日食卓にあるもの”が名指しで入っています😨
そしてこの問題、実は倭国も他人事じゃありません。
見てください👇
腐らないコンビニのおむすび🍙
常温で2日置いてもカビひとつ生えないサンドイッチ🥪
…それ、なんで？😶🌫️
📦 防腐剤・乳化剤・pH調整剤・合成香料・人工甘味料
原材料名を見ても「何これ？」のオンパレード。
アメリカの“超加工食品”と同じ構造、もうとっくに倭国にもあります。
もはやこれは「食べ物」じゃなくて**“商品”**なんです。
🧪 科学的には「依存性を高めるよう“設計”された味・香り・食感」
📈 企業の利益を最大化するために、“腐らず・中毒になり・また買う”ように作られている
「美味しいから買ってた」
「安いから助かる」
……でもそれって、本当に“食べ物”ですか？
今回のアメリカの訴訟は、
「それでも食べ続けますか？」という問いを私たち全員に投げかけてきています。
倭国の食卓にも、もう**“食じゃないもの”が静かに入り込んでる**のかもしれません。 December 12, 2025
26RP
生保妊婦
「今日は病院来る前にUFOキャッチャーで1万円使っちゃったからご飯はマクドナルド行ったけどお金なくてグラコロ買えなかったからポテトL3つで我慢した！明らかな糖尿病…？嫌だ嫌だ！マックはやめたくない！下の子のときタバコやめなかったけど無事だったよ！（子供は全員支援級）」 https://t.co/xAaq2EUvRX December 12, 2025
23RP
Biz's Bar メンバー紹介♪
よるの帳が下りたら、みんなで集まる秘密の酒場
「Biz's Bar」🍻✨
今夜もカウンターに並ぶ個性派3人を、こっそり紹介しちゃいます♡
（マスターの独断と偏見満載でお届け）
@ColdHot31916876（とあと🍅さん）
新しい価値観に触れ学び成長する交流の達人🍅 異なる背景の人々との繋がりを大切に、スペースやリプでみんなを温かく迎え入れる。
トマトバッチのユーモアあふれる日常ポストで、TLをほっこり明るく。Barでは「こんばんは♪」の挨拶で、カウンターを学びの輪に変えるポジティブなつなぎ手✨
@toshika_sieg（ジークたん🐧さん）
支配せず自由に生きる個人投資家＆株クラ皇帝ペンギン🐧 他力本願を嫌い、試行錯誤の創意工夫を愛するプロ。
ゲリラスペース「ファーストペンギンず」でX応援を熱く発信、動画やユーモアでみんなを盛り上げる。Barでは「人事尽くして天命待つ」の一言で、戦士たちの背中を押す陽気なムードメーカー😎
@nanacotto（なな🍀さん）
看護師26年＆糖尿病療養指導15年の生活習慣改善ナビゲーター🍀 延べ800人超のサポート実績で、食事・運動・腸活の体質改善を優しく指南。
「一人で抱えないで」の温かさで悩みに寄り添い、公式LINEであなたらしいケアを提案。Barでは健康Tipsを肴に、心と体を整える癒しのカウンセラー🌿
この3人も加わり、Barが交流＆投資＆健康で満ちあふれ…！
戦士たち、今日も一杯どうだ？🍺
次回もお楽しみに～！ December 12, 2025
2RP
昨年の大河ドラマ『光る君へ』をご覧になった方にはお馴染の #藤原道長 は、万寿4年(1027年)12月4日、62歳で生涯を閉じました。
記録からは、現代でいう糖尿病だった可能性が指摘されています。
道長と糖尿病にまつわる、こんな切手も発行されています📮
#15回国際糖尿病会議
https://t.co/jYdEVdvyTw https://t.co/2eCIo7TnDF December 12, 2025
2RP
@hosinoyuzuna 子どものサマーキャンプはニュースで見たことあるかも！！
糖尿病YouTubeっていうのもあるのね～～😳
でも一生付き合う病気だから孤独な戦いにならない方がいいもんね！ December 12, 2025
糖尿病寛解への道のり
【2025年11月のHbA1c値7.7】
※次の通院・計測日は12月24日
腹減りすぎて唐揚げとか買いすぎたけどほとんど食べられなかった笑
3食くらいに分けて食うか😅
そして爆睡、夜勤前配信は今日は出来ないです、残念😭
#糖尿病
#レコーディングダイエット
#ダイエット
#ダイエット垢 https://t.co/J3BJRrsl1p December 12, 2025
ありがてぇありがてぇ
2型糖尿病予備軍の血糖値スパイク常連国の俺には有益すぎる情報
納豆ご飯を食うときお椀のネバネバが気になる人は納豆パックから直で食ってご飯を立て続けに食うやり方がオススメよ https://t.co/pAbuHFjvFr December 12, 2025
マジメな話、糖尿病は一旦なると一生のお付き合いになる。血糖値のコントロールがうまく行けば注射はしなくていいけど、飲み薬は必要だったりする。喉が異様に乾いたり、トイレが近くなるだけじゃなくて、下手をしたら失明したり、足が壊疽してしまったりと何かと怖い病気です。 #おめおじゃ December 12, 2025
糖尿病怖いになったので1日のルーティン改善策( ˙༥˙ )
朝の軽食：バナナorヨーグルトorカロリーメイト1本
食後5分タバコ我慢
夕方の食前にチョコレート効果or梅昆布茶とろろ昆布orごぼうサラダorナゲット
夜中お腹空いたらクリームチャウダー等のスープ
これなら多分やれる、はず December 12, 2025
【読まれています】
過去最多……糖尿病、8人に1人が「強く疑われる」 若い世代も注意 健康診断で注目したい「ヘモグロビンA1c」とは？（日テレNEWS NNN）
https://t.co/X70vCnvJYJ December 12, 2025
【1型糖尿病】人生絶望感‥ https://t.co/WWmTYuHhDd @YouTubeより
反田恭平さんいった時の一型糖尿病だからこそ思ったことをショート動画にしてます
よかったら見てくださいね
一型糖尿病のみなさんが幸せに生きられますように💓 December 12, 2025
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