【たんぽぽががん細胞を消滅】

カナダのCBCニュースで取り上げられた末期の慢性白血病だった男性の実話を紹介します

2009年　John DiCarloさんは慢性骨髄単球性白血病と診断され
積極的な治療をするも残念ながら効果が現れず
余生を妻や子供たちと過ごすようにと病院から退院を勧められます

かかっていた病院でたんぽぽの根のお茶を試すようにアドバイスされたジョンさん
他に手立てもないので、お茶を飲み続けたとのこと

すると驚き！

4ヶ月後の検診でがん縮小し
さらには3年でがん細胞が消滅の結果に！！

がん専門医 のCaroline Hamm 女医は
大量のたんぽぽをフードプロセッサーで水と撹拌して作った抽出液を
アグレシブ・タイプの 慢性骨髄単球性白血病 のがん細胞にかけたら
アポトーシス（ガン細胞の消滅）が起こった

カナダのウィンザー大学の研究でだたんぽぽの根ががん細胞を48時間以内に破壊することが判明した
抗がん剤などの化学療法と異なるのは
「健康な細胞には完全に無害」であること

たんぽぽ茶の効能
母乳の質を良くしたい・利尿作用・冷え性・掌蹠膿疱症・花粉症・糖尿病・不妊・緑内障・・黄班変性症・白内障・糖尿病・生理痛・花粉症・インフル・エン・ザ・肝臓・腎臓・めまい・耳なり・尋常性乾癬・掌蹠膿疱症・アトピー・生理不順・便秘・にきび・湿疹・乾癬・骨関節症・痛風・がん・むくみ・更年期・高血圧・生理痛などにお勧め

たんぽぽの葉には、ビタミンB6、チアミン、リボフラビン、ビタミンC、鉄、カルシウム、カリウム、葉酸、マグネシウム、マンガンなどの
ビタミンやミネラルが含まれている

ダンデライオン・ルートティー(セイヨウタンポポの根から作られるハーブティ)
たんぽぽ茶

などをネットで購入しても良いし、たんぽぽを摘んで自分でたんぽぽ茶を作れば無料 December 12, 2025

牛乳神話

「牛乳はカルシュームが多く、健康によい」という常識は、どうやら捏造された幻想価値にすぎない可能性が大きいようです。牛乳の蛋白は胃腸に非常に負担をかけるうえに、消化管でスムーズに処理されず、いろいろな毒素をだし、血液を汚していく。特に、牛乳の蛋白質カゼインは、粒子が小さいので、腸の機能が弱っている時には、腸壁を素通りして、血液の中に入っていきます。

カゼインにも種類があり、高温殺菌すると有害性を発揮します。また妊娠牛から搾乳しているケースが多く、生物的にはあり得ない状況のため、ホルモンの影響を強く受けます。それは最終的にはホルモン疾患や癌の増加に繋がります。

いわゆるリーキーガット症候群に関係しているわけですが、異質の蛋白質を摂り入れたためアレルギー反応が起こります。倭国でアレルギー疾患、小児喘息、慢性湿疹が増えている原因として「除草剤の影響」と「牛乳の摂り過ぎ」が考えられています。牛乳に含まれるカルシウムは仔牛向けなので、あまり人間には適していません。

牛乳にはリンがたくさん含まれるため、骨のカルシウムは溶け出し、それまで体内にあった同量のカルシウムと結びついて、リン酸カルシウムとなって体外に排泄されます。牛乳を飲めば飲むほど体内のカルシウムが減少していくといわれるゆえんです。アメリカで骨粗鬆症が多いのは、一つには牛乳の摂り過ぎからだと考えられています。また牛乳の飲み過ぎによりカルシウムが奪われ虫歯になり易くなるともいわれます。

骨量測定機器で調べると、牛乳をたくさん飲む人ほど、骨量が少ないことが証明されています。母乳を赤ちゃんの体に注射しても死なないですが、牛乳だと死んでしまいます。仔牛にとっては完全食品であってもヒトにとっては異種タンパクなので、直接飲むのは考えののです。そして小さい時より牛乳をたくさん飲み続けていると、ぜんそく、鼻づまり、アトピー性皮膚炎、潰瘍性大腸炎などをおこすアレルギー体質になり易くなります。

牛乳が増えたこととアレルギーも関係が推測されます。牛乳の中に入っているクスリ、乳牛に打つワクチン、乳牛に与えるGMOのえさ、ホルモン剤、閉じ込められた環境が牛乳をより健康に悪い食品に変えます。昭和33年、学校給食に牛乳が取り入れられ、それから数年後からアレルギー、アトピー、喘息（ぜんそく）が急に増え始めて、10年後から糖尿病、白内障、骨粗そう症、貧血、精神的不安定などの病気が非常に増えています。

牛乳をヨーグルトにすると菌の影響があり、カルシウムの吸収が良くなるので、良質な発酵乳製品をたまに嗜好品として食べるくらいなら、それほど害はないようです。カルシウムの量で見ると、牛乳よりも、野菜や海草に多いようです：ヒジキ（同量で牛乳の１４倍）わかめ（７倍）海藻や、ゴマ（10倍）、切り干し大根（５倍）大根の葉（2.5倍）、小魚や煮干し（22倍）など、倭国の伝統的な食材で十分カバーできます。

なぜ、こんなに害のある牛乳が「身体に良い完全食品」と無批判に受け入れられてきたのでしょうか？　それは、アメリカ人が消費する食品群の第２位を占めるといわれる巨大な牛乳・乳製品業界が、財力にものを言わせて政治的圧力や宣伝攻勢を仕かけてきたからです。上下両院議員の７人に１人がこの業界を支持基盤にしていると言われ、「ミルクロビー」が存在しているのです。アメリカ政府は牛乳の害を知りながら、有名人を使った乳製品業界の大キャンペーンに目をつぶり、実際は事実を隠蔽してきたのではないかと言われています。倭国でも同じです。

テレビのＣＭの3割近くが菓子メーカーや牛乳、乳製品メーカーとも言われています。それ故にマスコミも牛乳の危険性は取り上げないという暗黙の了解があるのです。よって現実的には給食の牛乳が一番の毒であり、乳製品を摂るなら畜産の仕方を考えている業者で、発酵した乳製品やバターをうまく使うというのが、現実的だといえるかもしれません。乳製品が好きな子どもには我慢させるより、この違いを認識させるべく家で本物の飲むヨーグルトがおススメです。 December 12, 2025

糖尿病療養指導士歴15年、
夜食に避けたい食べ物5選！
夜遅い時間にお腹がすくことありますよね。でも、夜食の選び方によっては「血糖値の急上昇」「睡眠の質の低下」「翌朝のだるさ」につながることもあります。

糖尿病の有無に関わらず、健康のために「夜食では避けたい食べ物」を5つ紹介

①カップラーメンなどの即席麺
即席麺は、
•炭水化物が多い
•脂質も高い
•夜遅くに食べると血糖値が上がりやすい
と三拍子そろっています。
塩分も多く、翌朝のむくみやのどの渇きにもつながるため夜食には不向きです。

②おにぎり・パンなどの「単品炭水化物」
白米のおにぎりや菓子パン、食パンなどは、消化が早く血糖値を急上昇させやすい食品。
特に夜はインスリンの働きが弱くなるため、上がった血糖値が下がりにくくなります。

③スイーツ・甘い飲み物
ケーキ、ドーナツ、クッキー、チョコ、アイス、そして甘いジュースやカフェラテ系の飲み物。
夜間に糖質をたっぷりとると、脂肪として蓄えられやすくなります。
睡眠中の血糖コントロールにも影響が出るため、できる限り避けたいです。

④揚げ物や脂っこい料理
唐揚げ、ポテト、フライドチキン、ラーメンのこってりスープなど。
脂質が多いと胃腸に負担がかかり、寝つきが悪くなるだけでなく、翌朝の血糖値にも影響します。
消化時間が長いのも夜食には不向きなポイントです。

⑤カレーや丼ものなど「高カロリー＆高糖質」メニュー
カレーライス、牛丼、親子丼などは、
•ご飯が多い
•ルウやタレに脂質・糖質・塩分が多いという組み合わせ。
夜食としては糖質もエネルギー量も多く、血糖値の急上昇にもつながります。

では、夜食には何ならいいの？

どうしても何か食べたい時は、
•温かいスープ
•無糖ヨーグルト少量
•茹で卵
•具だくさん味噌汁
•野菜スティック＋少量のたんぱく質（チーズ・サラダチキンなど）

といった血糖値が上がりにくく、胃にやさしいものを選ぶと安心です。

夜遅い食事は、少しの工夫で健康に影響しにくくなります。

夜食はできるだけ控えるのが理想ですが、どうしても必要なときは「選び方」が大切
今日から少しずつ意識して、翌朝の体を軽くしていきましょう。 December 12, 2025

本当に目は口ほどに物を言います。

・血圧が高いかもな
・糖尿病があるかもな
・頭の中に病気があるかもな
・がんがあるかもな
・ばい菌が血液中にいるかもな

目からいろいろなことが分かります。あなたの目の奥も一度見てもらうと良いかも。 December 12, 2025

今日は『糖化の日』。

糖化は体内のタンパク質や脂質が余分な糖と結びつき、細胞や組織が劣化する現象で、「体のコゲ」とも呼ばれます。

この反応でAGEs（終末糖化産物）という老化物質が生成され、シミ・シワ、動脈硬化、白内障、アルツハイマー病、糖尿病など、様々な老化現象や生活習慣病のリスクを高めます。

空腹時に甘いモノやパンなどの炭水化物をドカッと食べて急激に血糖値を上昇させたり、日頃からのドカ食いなどがまず避けれることです！

いいですか。
空腹時の甘いモノやパン、お米などは避ける。
普段からドカ食いは避ける。

これだけで老化も生活習慣病の予防も少し出来るかもです。
#糖化の日 December 12, 2025

糖尿病と診断された方は、必ず眼科も受診してください。問題ないことの方が多いのですが、糖尿病網膜症が進行して、2,30歳代でも視力が大きく下がり、日常生活に大きな支障が出ます。また、眼科を1回受診をしたら終わりではなく、異常がなくても1年に1回の受診が望ましいです。 https://t.co/cXK9GvepDA December 12, 2025

「GLP-1受容体作動薬は、依存症治療の次なるフロンティアとなるのか？」
https://t.co/o0R74yMYrO

臨床で糖尿病に使用していて下記の病態に効きそうな印象は結構ある

― 肥満治療に革命をもたらしたこの“ブロックバスター薬”が、アルコール・ニコチン・オピオイドなど物質への「渇望」を脳のレベルで静めることができるのか。研究者たちは今、その可能性を探っている。

”セマグルチドや類似薬が広く使用されるようになるとすぐに、臨床現場やソーシャルメディアからヒントが浮かび上がってきた。患者たちは、普段のアルコールやニコチンへの欲求（そして強迫的な間食）が鈍ったと報告した。動物実験では、GLP-1受容体が薬物探索行動を抑制する可能性があることが示唆されている。”

"コロラド大学の臨床心理学者で神経科学者のジョセフ・シャハト氏は、GLP-1RAが飲酒欲求を減らすメカニズムについて3つの可能性を概説している。
「まず、これらの薬剤は胃の運動を抑制します。満腹感や軽い吐き気を感じるため、アルコールなどの高カロリー物質の摂取量が単純に減る可能性があります」
「2番目に、脳の動機づけ回路に影響を及ぼし、やりがいのあることをしたいという衝動を弱めている可能性があります。」
「3番目に、体内、おそらく脳内の炎症を明らかに軽減します」
彼によると、おそらく慢性的なアルコール摂取が原因と思われる炎症の高まりが軽減されることで、飲酒欲求が減ったり、行動に対する制御が強化されたりする可能性があるという。”

"GLP-1RAの依存症治療への応用には不確実性が残るものの、この分野は明らかに勢いを増しています。複数の第2相試験の結果がまもなく発表される見込みで、GLP-1RA薬がアルコール使用障害における渇望や再発を有意に軽減できるかどうかが明らかになる可能性があります。もし成功すれば、数十年ぶりの新たな薬理学的治療法となる可能性があります。" December 12, 2025

#アロエヨーグルトの日 #アロエヨーグルト #美肌
#猫好きさんと繋がりたい #フォロバ100
おはようございます👋✨☀️

12月10日は「アロエヨーグルトの日」🍨

日付は、1994年のこの日、森永乳業が倭国で初めてアロエ葉肉入りのヨーグルトを発売したことが由来です🐱

体のなかからきれいになれる「食べる化粧品」というコンセプトで、素肌とカラダのためにを目的に開発されたヨーグルトなんです✨

ヨーグルトが美容にいいって有名ですが、アロエもほんとに肌や体にいいんですよ🍀

アロエベラが肌＆体に最強すぎる🔥
（全部論文・FDA裏付けあり）

✅ 日焼け・火傷を即鎮静 → FDAが外用薬として認可
✅ 傷の治りが1.6〜2倍速 → 2009年タイ研究
✅ 保湿力バグレベル → ムコ多糖で内部までうるおい
✅ ニキビ・炎症鎮静 → 抗菌＋抗炎症成分10種以上
✅ 便秘スッキリ → アロインで腸を優しく刺激
✅ 血糖値低下 → 糖尿病患者でHbA1c低下（複数研究）
✅ 免疫力アップ → アセマンナンで免疫細胞活性化
✅ アンチエイジング → ビタミンC・E・ポリフェノール豊富

わたしもすぐ流されやすいので、今日はアロエヨーグルト食べて、免疫力アップと美肌を促進したいと思います！

肌が乾燥しやすい時期なので、水分補給と保湿を忘れないようにしてくださいね！

みなさんはアロエヨーグルト食べたことありますか？
好きな人いたら教えてくださいね〜 December 12, 2025

「果物は体に良い」という最大の医療誤認。残念ながら、現代の果物はもはや自然の恵みではありません。「猛烈な砂糖水」です。

吉野敏明先生が警鐘を鳴らす事実があまりに衝撃でした。お酒を一滴も飲まない女性に「脂肪肝」や「糖尿病」が急増している理由。それは、毎朝良かれと思って食べているバナナや、食後のミカンにあるかもしれません。

特に知っておくべきは「糖度」の異常な変化です。昭和50年頃、ミカンの糖度は8度程度でした。しかし現在は12度以上。ブドウに至っては22度を超えます。これは100ccの水に砂糖が22g溶けているのと同じ。子供の自由研究で再現したら、その甘さに戦慄するレベルです。

「ビタミンが摂れるから」 その免罪符で、毎日ケーキ以上の糖質を肝臓に流し込んでいませんか？

果糖は肝臓でしか処理できません。キャパを超えた分はすべて中性脂肪になり、悪玉コレステロール（LDL）に変わります。これが「4毒」の罠です。

「じゃあ何をたべればいいの？」 その答えと、身体から毒を抜く具体的なメソッドをnoteにまとめました。健康診断の数値にお悩みの方、必読です。

👇「4毒」の真実と対策を読むhttps://t.co/VGD2fiFvtx December 12, 2025

糖尿病性腎症〈DN〉を一枚の画像にまとめてみました！ 
毎週画像で分かりやすく解説もしているので、是非フォローしてみてください！ 
また、もっと詳しく知りたい方はフル動画も見てみてくださいね！ https://t.co/gmndbHa9qB December 12, 2025

【糖尿病クイズ💡】 冬に美味しい「みかん」🍊 1日2個（約200g）食べた時の糖質量は、次のうちどれに近い？

A：ショートケーキ1個分 B：おにぎり半分 C：スティックシュガー1本

意外と知らない果物の糖質！答えはリプライで👇

#血糖値クイズ #冬の果物 December 12, 2025

「意図的に相手を極限状態に持っていく」って悪意的でサイコパス的だよな。
そもそも「身体的な極限状態に陥る」状況ってあまり良くない状況/ストレス過多の状況だし、相手の健康を損なう可能性も上がる事なのに、また、体力は個人差があるのに、それらへの考慮がなく相手の身体や体力に配慮しようという思い遣りが低くないと提案できない事だからだ。

もし仮に、相手が糖尿病で低血糖状態を避けなきゃならないとか、仕事があるのに付き合わせて業務に支障を来たす事にさせるとか、COPDを持っていて高山病や低酸素に陥り易いとか、足腰が弱くて足を滑らせ易いので山は滑落のリスクがあるとか、インフルエンザに罹患したら治療が長引くタイプだとか…何らかの身体的に健康のリスクがある人だったら、「試し行動してみまちた〜テヘペロ★」じゃ済まない。
※因みに、高尾山でも滑落事故は起きてる。

あと、誰でも体力には限界がある。それを強要させるべきではない。
健康はお金でも買えないのに、他人の健康を害する事を平気で促すのは害悪でしかない。

元ポストは眼科医らしいから、他人の健康状態を左右させるような提案の是非くらい考えられるとは思うけどね。 December 12, 2025

お野菜が話題なので『トクホもいいけど、とりあえずモヤシ食べない？』という記事をnoteで公開しました！

リポストするとすべて無料で読めます。

| 廣田尚紀🗼栄養🗼糖尿病専門医 @NH_MD_PhD #note https://t.co/97zo1ezxb8 December 12, 2025

ガイドラインも論文も追ってるのに、
「患者さんの前でつながらない…」
と感じている 薬剤師へ

日経DIプロデュースの実践型7回研修
「薬剤師ぐんぐん研修」で、
CKD・糖尿病・心不全・検査値を
体系的に学び直しませんか？
https://t.co/52IKPujMnu

#薬剤師ぐんぐん研修 #日経DI https://t.co/JdcBcfzIBf December 12, 2025

第2弾！爆伸び範囲 ラスト3ヶ月ここを優先してやって見て！

物理：①分子間相互作用②溶液の性質
③酸・塩基平衡　④赤外吸収 (IR)スペクトル

化学：①芳香族化合物　②酸性度 ・塩基性度③医薬品のコンポーネント

生物：①遺伝情報を担う分子（核酸系）②複製③骨、筋肉

衛生：①疫学　②生活習慣病とその予防　
③栄養（五大栄養素）

薬理：①免疫・アレルギーに作用する薬　②血液系③利尿薬

薬剤：①薬物速度論（計算）②粉体の性質　
③流動と変形(レオロジー)　ADMEがまだならやる

病態：①消化器系②糖尿病・脂質・痛風　
③内分泌系疾患④アトピー

法規：①薬害　②医薬品等の品質、有効性及び安全性③販売業及び医療機器販売業　④医療保険・介護保険

実務：①消毒薬　②特別な管理が必要な薬
③相互作用・服薬指導　再度行う December 12, 2025

1位は、ブラックコーヒーでした！

1位がコーヒー（ブラック）なのは
医学的にも効果がはっきりしているから。

● 食後血糖の上昇をゆるやかにする
クロロゲン酸が糖の吸収スピードを
ゆっくりにする。

● 脂肪の燃焼をサポート
カフェインが脂肪分解酵素を刺激し
運動前は脂肪燃焼が10〜15%上がる。

● 抗酸化作用が強い
クロロゲン酸は緑茶の約2倍の抗酸化。
炎症を下げやすい。

● 気持ちの切り替えができる
やる気スイッチが入り、
だらだら食べが減りやすい。

● 大規模研究で健康リスクが下がる
1日3〜4杯の人は、
0杯の人より死亡リスクが18〜25%低い。

【1日何杯まで飲んでいい？】
● 1日の安全量：カフェイン400mg以下
＝コーヒー約3〜4杯（1杯150ml目安）

【何時までなら飲んでいい？】
● 15〜16時まで
カフェインの半減期は4〜6時間。
遅い時間に飲むと睡眠の質が落ちて
甘い物欲求が強くなるので注意！

15時以降は代わりにルイボスや炭酸水がおすすめ。

【注意点】
・胃が弱い人は空腹時を避ける
・不眠気味の人は14時まで
・糖尿病薬で低血糖が出やすい人は量を調整 December 12, 2025

実はマレーシア、「東南アジアで最も肥満率が高い国」🇲🇾😱

成人の約5人に1人が糖尿病というデータも…。 原因は、安くて美味しい屋台飯と、甘〜い国民的ドリンク（Teh Tarik)など）！☕️🍰
マレーシア政府も「砂糖戦争」を宣言して、砂糖税の引き上げなど対策に乗り出しています。美味しい誘惑が多い国だからこそ、自己管理が大事。。。

※ ひさしぶりすぎて、Teh Tarikの事を、Mee Tarikと言ってます🙇‍♂️ December 12, 2025

私は総合内科を専門としていますが、糖尿病専門医でもあります。
なので総合内科（総合診療）一本で臨む覚悟には本当に敬意があります。
一方で、総合内科×サブスペは得意分野を軸に総合力を発揮する臨床や教育との相性も良く、互いの強みを高め合えると感じています。総合内科はこうした多様な選択肢があるのもいいですね。 December 12, 2025

「血糖の乱れは”注意の乱れ”につながる⁉️」
ー家族が知っておきたい、日常の小さな安全策

おはようございます☀
12月10日は「糖の日」ー

「血糖＝糖尿病」と思われがちですが、
実は、高齢者の「注意力」「転倒リスク」
とも、密接に関係 しています。

まず、血糖が下がりすぎた時だけでなく、
「食後」高血糖の時も、
前頭前野の働きが、鈍くなることが知られています。
（※前頭前野＝「脳の司令塔」）

そのため、
血糖の「急上昇」「急下降」がある高齢者は、
「注意」「判断」「実行機能」が低下しやすく、
「転倒率も上がる」と報告されています。
（※実行機能＝「段取りのよさ」）

つまり、
💧いつもより反応が遅い
💧ぼーっとしている
💧同じ質問をくり返す

これは「病気の悪化」ではなく、
「血糖の波」の影響のこともあるのです。

💡ご家族ができる対策

⃣ 1️⃣食事に「たんぱく質」を足す
「糖質だけ」の食事は、血糖が急に上がりやすく、
注意力が落ちることも。

📌たんぱく質を加えることで、
血糖の波が「ゆるやか」になり、
脳の働きも、安定しやすくなります。

2️⃣ こまめに水分をとる
高齢者は「喉の渇き」を感じにくく、
気づかないうちに「脱水」に。

📌「脱水」は、血糖変動を悪化させ、
「注意力」や「判断力」にも影響します。

3️⃣ 食後30–60分は転倒に注意
食後は、血糖が一時的に高くなり、
脳の「実行機能」が落ちやすい時間帯。

📌この時間は、急な動作や外出を避け、
ゆっくり過ごすことが、安全につながります。

「血糖を整える＝生活の安全を整える」
小さな工夫で、今日の安心が少し増えますように🍀
＃家族介護 ＃血糖 December 12, 2025

「食事→腸内細菌→心代謝リスク」のつながりを大規模データで裏づけた研究

・米英3.4万人超で、腸内細菌と食事・BMI・血糖・脂質・炎症マーカーを解析
・健康指標とセットで「良い菌」「悪い菌」をランキング化

→健康的な食事ほど「良い菌↑・悪い菌↓」、肥満や2型糖尿病などでは逆

「健康寄り」に関連する代表例：
・Faecalibacterium prausnitzii
・Eubacterium siraeum

「不健康寄り」に関連する代表例
・Ruminococcus gnavus
・Ruminococcus torques
・Flavonifractor plautii
・Enterocloster bolteae December 12, 2025