高市政権発足後、立憲民主党の国会対応が国益を大きく損ね猛批判を浴びています。高市早苗首相の高い人気で、国民の国会視聴が増え、立憲のいい加減さが一気に露呈した形かも。

岡田克也議員の台湾有事追及で高市首相の答弁を引き出し中国激怒したし、忘れてはいけないのは、大串博志議員のダメ押しで外交悪化したと思います。

新人・水沼秀幸・岡田悟両議員が高市総理所信表明演説中に「統一教会！」「裏金！」と大声ヤジで聞こえないのは最低な行い。

西村智奈美議員のアホな奈良の鹿質問、
田名部匡代議員のクマ被害質問で顔が熊に似てるなど低レベル質疑が連発され「時間の無駄」と炎上。

枝野幸男予算委員長は睡眠不足の高市首相への質問集中で失言誘発を図る？茂木敏充外相発言時に「下がってください！」と遮り速記停止のイヤラシさ。

蓮舫議員のフリップ和暦失言（合意年次ミスで赤っ恥）

杉尾秀哉議員の金切り声怒鳴り質問も批判殺到。
まだまだあるかも！（真）

#Yahooニュース https://t.co/SabFe9w5vJ

Xは「立憲いらない」「倭国を売るな」「解党しろ」の声が溢れ、支持率急落中。本当に要らないと思います。 December 12, 2025

睡眠不足より「寝すぎ」の方が健康に悪い可能性
https://t.co/yKp7Fws5i2

睡眠不足が健康に悪いのは良く知られていますが、実は「寝すぎ」も体に悪いとの報告が増えています。では何時間以上寝ると「寝すぎ」になるのでしょうか？ https://t.co/ZygbxtHbFX December 12, 2025

認知症対策をまとめました

①降圧剤など薬を常用しない
②ココナッツオイル
③松葉茶
④イチョウ葉エキス
⑤麻の実（ヘンプシード）
⑥ビタミンD・日光浴（ビタミンD）
⑦散歩
⑧マグネシウム
⑨糖質制限
ヤマブシタケ（キノコ）
10魚（オメガ3）
11 ビタミンE
12 肥満なら痩せる
13 1日2食や1日1食
14 ブラフミー（アーユルヴェーダハーブ）
15 5デアザフラビン
16 米ぬか（ぬか漬けなど）
17 ローズマリー
18トランス脂肪酸を摂らない（コンビニの唐揚げ・スナック菓子など）
19ペットを飼う
20 アセチルコリン
21重金属（アルミニウム）の解毒
22睡眠不足の改善
23水素
24フッ素の解毒（ホウ砂摂取など）

1Lの水に小さじ1杯のホウ砂を入れて混ぜる

その1Lのホウ砂水を1日小さじ一杯程度など少量飲む（自己責任）

特に長年の薬の常用は危険

薬をやめただけで認知症が改善されることもある

薬にばかり頼らないようにしたい

そして、ビタミンDやマグネシウムは必須

高齢者の方には日光浴・キノコ・魚を食べる・天然塩の摂取・散歩する・ぬか漬けを食べる・食べ過ぎない・ジャンクフード食べないなど取り入れやすいことから始めてもらうのが良いと思う

できたら降圧剤などの薬はできたらやめてもらいたい

薬の薬害は本当にヤバいが、薬で薬害が起こっても医者は責任取らないため、患者がしっかり勉強して賢くならないといけない December 12, 2025

睡眠が乱れると、
メンタルも必ず乱れます。

睡眠はメンタルの土台です。
どれだけストレス対処法を学んでも、
ポジティブ思考を身につけても、

土台となる睡眠が崩れていると、
心の状態はすぐに不安定になります。

睡眠不足になると
脳の前頭前野が機能低下し
↓↓↓
・集中できない
・イライラしやすい
・不安が強くなる
・判断ミスが増える
といった、
メンタルの不調そのものの症状が現れます。

感情をコントロールできるかどうかも、
ストレスに強いかどうかも、
睡眠がしっかりとれているかどうかで
ほぼ決まります。

反対に、
ぐっすり眠れるようになると、
自然と気持ちに余裕が生まれ、
ポジティブさも回復し、
ストレス耐性も圧倒的に高まります。

メンタルを整えるには、まずは眠ること。
これが最も効果が高く、
誰にでもできる「メンタルケアの基本」です。 December 12, 2025

メンタルが弱い人って、良くも悪くもまじめ過ぎる。

・正しさに縛られてる
・常識が答えだと思ってる
・感情がジェットコースター
・プライドだけはヘビー級
・責任感が強すぎる
・ひとりで抱えこむ
・ネガティブに敏感
・100%にこだわる
・他人への依存が強め
・自分の事が好きじゃない
・シンプルに睡眠不足

まじめ過ぎる人ほど、崩れやすいから気をつけて。少しくらいデタラメでも大丈夫。 December 12, 2025

仕事終わって自宅に戻りご飯を食べて今から寝ます。😴
睡眠不足で眠い。
明日は在宅勤務なんで8時頃に起床予定。ゆっくり眠れる。
さて、最後に今日たまたま見たポストでみた、コンカフェはガチャ、良客が痛客になる理由は同感する部分がある。😅
また、フォロワーさんとLINE電話やDMでコンカフェやメイドカフェが楽しくなくなってきた、コンカフェ業界も客が減り斜陽で儲からない、明るい未来ないという意見を聞く。

秋葉原でも新宿でもキャストが無数に路上に立つ状況、平日は客が少ないとポストが目立つのでお店を経営するのは大変だなぁ。と思う。

私自身も価値観の変化、生活環境の変化などでメイドカフェは行かなくなって3ヶ月、昔あった情熱もなくなり意欲も減退している。
通っていた人でそういう人が増えているのかもと思ったりする。

未来がないか、厳しくなるかはわからないけど状況は観察していきたい。 December 12, 2025

え！ちょっと待って！
サイコメトラーEIJIの話しからHulu見てたら、anegoもやってるじゃん😍😍😍
やっば！また睡眠不足だわ🥱← December 12, 2025

仕事で頭使ったからなのか、睡眠不足気味なのか、頭の動きがいつもより重い
大好きな時間にあまり集中できていなかったし、別のことならと本を読んでも内容が頭に入ってこない( -᷄֊-᷅ )
こんな時は明日のために、早めに寝る‼︎ https://t.co/0HFZHdRkIf December 12, 2025

@Playjam331 4時半起きやのに2時半過ぎまで配信見てて睡眠不足です💤
でも、幸せな睡眠不足☺️ December 12, 2025

仕事を回されたくない前日はわざと睡眠不足にして体調不良作り出してる。

戦時中に醤油飲んで徴兵逃れする的のと同じのを感じる。 December 12, 2025

完全にドラクエのやりすぎによる睡眠不足でポカミス頻発しててやばい　ドラクエのせいにするなという話だが… December 12, 2025

@a 14.
8/12 スコットランド2日目 -3

15時過ぎに会場着、グッズ売り場で念願の日付入りTシャツを入手
開場2時間前に来たのに一部サイズは既に売り切れてた

当然OasisTシャツを着た人ばっかりだけど、日除けにStone Rosesのレモンジャケット羽織ってたら、同じくRosesのTシャツを着たニキが現れてすれ違いざま無言ロータッチした
花道と流川のあのシーンみたいな感じ

開場までまだ時間があったので、近くのsainsburyのベンチの日陰でで涼む
スコットランドは寒い(8月で10℃〜18℃程)と聞いていたのにこの日はUKツアーの中でも一番暑かった日らしい、とは言っても28℃程で倭国より全然マシ
暑さと睡眠不足のため一旦仮眠するもまだ眠い...

入場して着席するもまだ眠い、今ビールを飲んだら寝てしまう...と思ったらCMでLive Forever音源流れるだけで泣いてしまう
今から本当にOasisが見れるんですか......？

前座のリチャードアシュクロフト、名前だけだとピンとこなかったけど声聞いたらすぐピンときた、Verveの人だったのか(無知)
Bitter Sweet Symphonyシンガロング楽しかったね...

入場前のSEはBorn Slippy！さすがのスコットランド
マンチェはI am the resurrectionだったらしいが他会場はなんだったんだろう December 12, 2025

睡眠不足というのは　2日続くと影響でまくる

少し早めに　お布団タイム　寝落ちするかと

明日こそ　みはねちゃん　配信あると思う　3度目正直　予約ポスト仕込んだけど　水曜　メンバーシップ限定なので　明日は20話やってくれるはず

先にシナリオ見たが　みはねちゃん　テンション上がりそう　ベルガン　極悪人ですなー　お先に　改めてシナリオ見直したけど　ベルガン　悪を極めてる　みはねちゃん　凄くどんな感想語るかになるところ　80年代　ダイモス　いい所見せる　前半で三輪長官ちょこっと　この人は自己中心的な　今なら　絶対上司にしたくないタイプ

と長く書いたけど　お布団へ　となります December 12, 2025

わたし「お腹がすく前に寝ちゃえばお菓子を食べすぎないで済むし睡眠不足も解消できて肌荒れ改善できるぞ！」
わたし「もうお腹すいてる。チョコパイがここに有るから食べるね」 December 12, 2025

@a 16.
8/12 スコットランド2日目 -5

今回のツアーでセトリ統一されてるので、ワンモアソングのコールはあっさり終わりさくっと退場

スタジアム目の前にトラム(路面電車)の駅はあるが、トラムの輸送力はかなり低いので、隣のスコットレイルの駅ヘイマーケットまで1.6km程歩く
歩き始めは行列でOasis曲合唱して楽しかったけど、前夜の睡眠不足からのライブのテンション乱高下ですぐに電池が切れ、眠気で歩けなくなる
足腰的には全然余裕だったと思うんだけど、限界すぎて道端に座って仮眠取ったりしてたら1時間以上かってた(通常20分程の距離)

宿トラブルなければもっともっと楽しめただろうなあ...
海外遠征の場合はメインイベントの前日チェックインじゃなくて2日前チェックインにしよう...
あと民泊の場合はチェックイン前からメッセージ送ったりコミュニケーション取っておこう...

歩数: 20933歩 December 12, 2025

勉強する→ストレス→体に悪い
勉強する→睡眠不足→体に悪い
勉強する→同じ体勢→体に悪い

勉強しない方が良くね？ December 12, 2025

今日はグロッキーな夜だったな…いつも食べづわりっぽく食べたら少しマシになるのに今日は食べても食べなくてもゴポゴポだった…😇(今は謎に落ち着いた)
多分睡眠不足だろうなぁ今日はぐっすり眠る！！！！ December 12, 2025

また風邪予備軍になって最悪😠この時期睡眠不足だとすぐ風邪うつる😠 December 12, 2025

今から寝るの変なの
推しもっと見て描きたい
けど、ここ1週間くらい?毎晩FIRST VOICEのarchive見てて睡眠不足
ご馳走様でした🙏って感じ
凄く楽しくて
推しが歌も始めて良かった

えーん😢完璧にロスだ
さよなら👋蜃気楼〜
呟いた是非もなし
draw to worship

FIRST VOICE見たい
かなり覚えてる😊
🥝 December 12, 2025

@bpd_ddnos_cptsd ぬかちゃん
こんばんは🌛

安いよね
結構デカいし…可食部少ない😭

休みの前は夜更かし君
酒呑むのが悪いんだろうけど…

ぬかちゃん
睡眠不足でもお弁当作るの偉いね👏

お互いゆっくり寝れると良いよね😊 December 12, 2025