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省エネ
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2025.12.08 08:00
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「息が上がる前に、速度を変えていい」
——タヌキが教える“自分の歩幅を守る人生術”
タヌキは、全力で走り続ける生き物ではない。
むしろ、行動速度をこまめに変えながら生きている。
行動学では、
タヌキは疲労の蓄積に弱い“省エネ型の中型哺乳類”とされる。
だからこそ、餌場への移動も、危険回避も、
“息が上がる前にペースを落とす”という選択を自然に行う。
危険を感じれば止まり、
音が大きければ回り道をし、
気配が悪ければその日はあえて遠出をしない。
これは怠けではなく、
体力と環境のバランスを取る高度な生存戦略だ。
人間はどうしても、
・休むことに罪悪感を覚えたり
・止まることを“弱さ” と勘違いしたり
・他人のペースに自分を合わせすぎたり
してしまう。
でもタヌキは、
動物の世界でそれをやったら命に関わることを知っている。
だからこそ、
息が切れる前に歩幅をゆるめ、
“今日はここまで”と静かに線を引く。
私たちも、それでいいのだ。
息が上がってから休むのではなく、
上がりそうな気配の時点で速度を変えていい。
・今日できる量が少なくても、それが“その日の最適”
・頑張り続けることより、続けられる形を選ぶほうが強い
・人と違うペースは、欠点ではなく個体差という自然なもの
タヌキは誰にも合わせず、
自分の体力と気配に合わせてその日の速度を決めている。
日曜の夜にその姿を思うと、
少しだけ、胸がゆるむ。
明日から走るために、
今日はゆっくりでいい。
歩幅は、自分が決めていい。 December 12, 2025
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月曜の朝から、無理にエンジンをかけようとしなくていい。魂はまだ布団の中に置いてきたままでも、体だけ会社に運べたなら、それだけで十分すごいこと。
今日は大きな成果なんて求めず、ただ席に座っているだけで合格。省エネモードのまま、静かに一日をやり過ごしてしまおう。 December 12, 2025
おはようございます〜😑💦
37.1℃…体温計見て「え？マジ？」って二度見しちゃうやつですね😰
どうか“今流行りのアレ”じゃありませんように🙏💦
ムリせず、少しでも怪しかったら即・病院＆完全防備で！
まずは静養優先で、今週は“省エネモード”でいきましょ🍵
お大事にです〜！こちらこそ今週もよろしくです(´ω｀)🍀 December 12, 2025
地下水は脅威であり、最高の資源でもある。
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「子どもの習い事が続かない原因は、”やる気・興味・根気の問題では無い”と聞いたのですが、本当ですか？」
これ、多くの場合本当で、習い事をやめたい子どもの本音は3つあるのですが、
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①先生や友達と合わない孤独感
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〈よくある誤解〉
・空気が読めないから
・落ち着かないから
〈本当の原因〉
視覚や聴覚などの「感覚処理のズレ」で周りと合いにくいだけ。
〈どういうこと？〉
眩しいのが苦手、ざわざわしているのが苦手など、感覚処理には人それぞれ得意不得意があります。
周りの子と感覚処理にズレがあるとなかなか馴染めないことがあるんです🥺
これが1つ目の原因です！
あと2つも続けて紹介しますが、
最後にこれらを解決するオススメの運動遊びもご紹介しますので、お楽しみに！
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②ついていけない劣等感
────────────
〈よくある誤解〉
・先生の指示が理解できない
・運動神経が悪くて覚えが悪い
〈本当の原因〉
ボディイメージが未発達で思った通りに動けないだけ。
〈どういうこと？〉
ボディイメージが未発達だと「自分の体の大きさや動き」を把握するのが難しいです。
これだと先生の指示を理解していても思った通りに動けません。
さらに模倣も苦手なことが多く、他の子や先生を見ても真似できず、少しずつ差が開いていくことに…
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③移動が大変・夕方は疲れる
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〈よくある誤解〉
・ただの体力不足
・忍耐力がないだけ
〈本当の原因〉
無駄にエネルギーを使い省エネで動けず電池切れ
〈どういうこと？〉
感覚処理が苦手な子は、ただ生活しているだけでも、いろんな負荷がかかっています。
例えば、聴覚処理が苦手な子は、先生の指示を聞いてもなかなか理解できないことがあるため、口頭で指示が出されたとき、人一倍考えて動かないと行動できないことがあります🥺
以上、3つの原因を話してきましたが、これらを解決できるのが発達の土台を作る運動遊びです！
👇今回は3つ運動遊びを紹介します！ December 12, 2025
ISTPって外の環境がハードだと恋愛にエネルギー割けなくて省エネ化しがちだから、「冷められたかも」って不安になる人はISTPの身の回りや環境に変化無いか、心理的負担を与えてくる権威が居ないかとかも知った上で判断した方がいい。「好きならできる」とかじゃなくて、本当に環境に左右される人達。 December 12, 2025
【#長岡京市 １２月議会】
１２月議会が始まりました。
補正予算案では、
・小中学校への男女別更衣室の設置（順次）
・公共施設予約システムへのキャッシュレス決済の導入（来年４月から）
・老朽ため池補強（粟生地域）
・地域子育て支援センターさくらんぼの長九校区への移転（今年度中）
・神足・長六・長七・長十小 体育館エアコン設置工事（夏休みに工事か）
・省エネエアコン・冷蔵庫購入補助（年明けより募集予定）
・自治会館エアコン設置補助
・学校給食費の米・牛乳の値上がり補てん
などの予算が提案されています。
政府経済対策の長岡京市での具体化については、１９日に提案される予定です。
【一般質問】
１０・１１日には、市政全般質問できる「一般質問」が行われます。
議長を除く全員が質問します。ぜひお聞きください。
インターネット中継もあります。 https://t.co/CnBFFEeHo0
全議員の順番と質問要旨は https://t.co/9ITXNu0SJr December 12, 2025
＼住宅省エネ2026キャンペーン情報／
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