長女を迎えに行ったら「ママー！！ハグ！！この服かわいいね？」と言われて。夫が帰宅したら「疲れた……妻…とりあえず……ハグしてくれる？…この服かわいいね？…」と言い息絶えたのだがDNAって凄いな November 11, 2025

鬱の入り口って、いきなり涙が止まらなくなるとか、布団から出られなくなるとか、分かりやすい形で来るものばかりじゃないんですよね。もっと静かで、気づきにくいサインの方が多い。「暇だなあ」という感覚がなくなるのも、そのひとつ。

普通なら、仕事が落ち着いた時や、休日にのんびりしている時、ふっと「暇だな」「何しようかな」と思える。その“余白の感覚”が心のバッファでもある。でも心が限界に近づくと、この「余白」がなくなる。ただ横になってるだけなのに、脳だけはずっと走り続けている。体は止まってるのに、心は休めていない。これ、鬱の前段階で本当によく起きる現象なんです。

働いていても、休んでいても、スマホを見てダラダラしていても、「暇」という感覚が降りてこない。気力がないんじゃなくて、心の中が“いっぱいすぎて空きがない”。何も入れたくないのに、何かにずっと侵食されているような感覚。これは「満たされている」のとはまったく別物で、バッテリー残量がほぼゼロのときにだけ起こる静かな危険信号。

だから、「最近、暇を感じてる？」と自分に問いかけるのはすごく大事な習慣。暇を感じられるかどうかは、心に余裕があるかどうかの指標だから。

もし「いつ最後に暇だと思ったっけ？」と記憶が曖昧なら、今日少しだけ自分の状態を確かめてみてほしい。たった5分でいいから、スマホを置いて、横になって、呼吸だけを数えてみる。それだけなのに苦しく感じたり、頭の中が勝手に高速で動きだしたり、落ち着かなさが湧いてきたりするのなら、心はもう限界ギリギリまで頑張っているということ。

何もしてないのに疲れるのは怠けではなくて、心が負荷に耐え続けてきた証拠。頭と体が違う速度で動いてしまっているサインでもある。そんなときは「もっと頑張る」ではなく、「少し止まる」の方が正解に近い。 November 11, 2025

【着せ替え】
ヒーリ 高鳴るハート

「『Soul』のオフに、一緒にジョギングできてよかった。ありがとう。
長い距離を走って疲れたでしょう。バテる前に水分とって。
あれ、ボトル持ってきてないの？
じゃあ……あんたがいいなら、私の、飲んでもいいよ。」

次回アップデート後実装予定!
#雀魂 https://t.co/Xr4vvhelG2 November 11, 2025

二つの美味しそうなキャベツ料理。一つは、炊飯器の中で静かに蒸され、子どもの目がまん丸になる、あの親子キャベツ。もう一つは、料理研究家リュウジが投じた、雑に見えて圧倒的に旨い丸ごとキャベツ煮。この二つに共通する本質はなんだろう？

それは、家庭料理の再発見こそ、いま最も価値のある革命だという事実です。簡単なのに旨いというのは、人類の命題です。料理というのは本来、複雑である必要はない。

素材が持つ力を、人が邪魔しないように、ほんの少しだけ背中を押す。

キャベツ一玉。
ベーコン数枚。
コンソメ。
炊飯器という文明の賜物。

これだけで、とろけるような甘味と、子どもが思わず息をのむような感動が生まれる。これは手抜きではない。むしろ、素材への信頼と、暮らしの知恵。

親がキャベツを切り分ける。
子どもが見つめる。
湯気が立ち上る。

この数秒の光景こそ、経済統計には決して載らないが、社会を強くする基礎体力になる。

料理が豪華かどうかではない。一緒に食卓を囲む時間こそ、家庭のGDPだよ。そこにある小さな幸福の連続が、将来折れない心をつくる。料理はただの家事ではない。未来への投資そのものだ。

そして、リュウジ氏がやってることは、料理の民主化です。料理研究家が「切らない」「ぶち込むだけ」「雑だけどうまい」と言う。

これは怠慢ではなく、民主主義の革命だよ。

かつて料理本は、正しさの押しつけと家庭の罪悪感でできていた。

でも今は違う。

料理はもっと自由でいい。
もっと楽でいい。
もっと人間のためでいい。

無気力で疲れた人でも作れる美味しさ。それを広めたリュウジ氏の功績は、実は文化史的に相当大きいです。

キャベツ一玉は、料理の素晴らしさの象徴だよ。

人を救うのに手間はいらないし、家庭の幸せは豪華さとは無関係。子どもの記憶は、湯気と匂いでできているし、料理は完璧ではなく共有で完成する。その全てを、たった一玉のキャベツが教えてくれる。 November 11, 2025

友だちが少ない人の特徴は、初対面でも普通に話せるけど関係を維持するのは苦手、一人時間の楽しさを上回る他人との過ごし方がわからない、人と会ったあと「余計な事言ったかも」「嫌われたかも」と一人反省会をする、休日にわざわざ人と会うのは疲れる、”友達”の定義をよく考える、等だそうです。 November 11, 2025

疲れた社会人ペンギンがおばあちゃんの家に行く話1/3 https://t.co/IntXvNzgP5 November 11, 2025

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今日4つぐらい違う夢見て
夢に疲れたっていうブラボでしか出ない
感想が出た November 11, 2025

昨日、電話でしか話したことがない取引先の人から言われた

『もうすぐ80になる親の介護に疲れた。自分はもう長生きしたくない。生きていてもなんの希望もないじゃない？』

顔も知らない自分に、こんなことを言ってしまうくらい追い詰められているんだと思うと悲しくなった

山本ジョージさんの言葉を思い出してほしいから動画置いときます

みんな『倭国』という同じ船に乗っていることを忘れてはいけない

私も、れいわ新選組のみんなと一緒にこの国を変えたいと思う

本当にもう、時間がないと思う

#れいわ新選組
#山本太郎
#山本ジョージ November 11, 2025

これめっちゃ思ってた。女自認男性とかにしてよ。
「女性」でよかったのに「生物学的女性」とわざわざ言わないといけないのほんまに疲れるし。

あと女自認男性がよくやる「純女」って表現もめちゃくちゃキモいと思ってる。女に純もなにもないのに https://t.co/PGIWIr5D8Q November 11, 2025

友人が少ない人は「職場でたくさんの人に会っている」という感覚が強く、プライベートで「1人の喜び」を回収しようとします。「休日も人に会ってたら疲れる」という思考回路があるのでソロ活になります。

そして「好きな人とだけ付き合いたい」と考えており、「これだ！」と思う人とは親密に交流します。ただ、どうでもいい話には耐えられないため、飲み会などにはあまり行きません。

だから「友人は少なくても問題ない」と思ってます。

私です。 November 11, 2025

終わりました。
楽しすぎた。疲れた。でも幸せだった。
参加者の皆さんが同じ気持ちだといいな。
そして、今回不参加だった人とも次回こそお会いできたら良いな。

55歳祝ってもらえませんか？

#うずしおツアー
#230人抱いた https://t.co/cnHIiQoLR8 November 11, 2025

人がうつ状態に入ると、まず「未来に期待する力」が失われます。明日が良くなるという感覚がなくなり、行動がすべて「面倒くさい」というだるさに支配されます。

動けないのは怠けではなく、脳のエネルギーが極端に低下しているからです。さらに不安が強まると、お金の心配が頭の大部分を占めるようになります。カフェに行くことさえ「疲れるし、無駄に感じる」と思えてしまい、旅行や温泉に行こうとも思えません。

外に出る気力がなく、家にずっといる方が安全に思えてしまう。これは性格の問題ではなく、心のエネルギー残量が限界に近い状態です。気分転換をする気力もなくなったら、かなり注意が必要ですよ。 November 11, 2025

帰宅！

本日お集まりの皆さん、ありがとうございました！
1人でも多くの人にとって素敵な1日になったことを願っています。座席に置いたクリアファイル、使ってね。

地味に徹夜だったので、そこそこ疲れた（笑）
今日こそは早めに寝るぞ。
スイ眠トラないと！
#Waive倭国武道館
#CRFest https://t.co/wVpV77A08r November 11, 2025

40代からの元気の秘訣は
「食べること」ではなく
「食べすぎないこと」。
食べすぎ → 皮下脂肪・内臓脂肪 → 脂肪肝 → 肝機能低下。
肝臓は“解毒と代謝の司令塔”。
ここが疲れると、時間差で元気が奪われます。
だからこそ——
夕食は腹八分、糖質ひかえめ。
タンパク質と食物繊維たっぷりのスープで、肝臓を休ませよう。
#脂肪燃焼スープ #肝活 #40代の壁 November 11, 2025

やっっっっと！ニューヨークからそのまま東京出張で、9日ぶりの我が家に帰宅😭

イナイレ新作に原神スメールイベントに原神魔神任務に学マス燕実装に…配信したいゲームがありすぎてパンクしてるので多分暫く配信多めです👊
でも今日は疲れたので寝る

これは訳分からない撮影に付き合わされている私 https://t.co/kPEe4k3IwB November 11, 2025

発達障害のある知人と話してる時、こういう発言多くてｷﾞｮｯとするんだよね

みんなで真面目な話をしてるのに「真剣だからって分かってるんですけど、今の表情だけ見ると面白いですw」みたいな事言うのよ

会話の流れと内容の重み的にどう見ても笑う気なんか起きないのに

一緒にいると疲れるのよね https://t.co/KwzvlOg1H8 November 11, 2025

なんか惚れた女には優しくなるとか、
本気で好きな女は大切にするとか、
よく見かけるんだけど、

男性のメンタルが未熟だったら
本気で好きだろうが、惚れてようが、
優しくもできないし、大切にもできないよ。

だって「大切にする」って、
相手を深く理解する必要があるし、
相手にとって何が幸せか考える必要があるし
相手の立場に立つ必要がある。

メンタルが幼かったら、それができないから
「"俺が思う大切"を彼女に押し付ける」よ。

で、押し付けた上に
彼女が受け取ってくれなかったら
「せっかくやってあげたのに」と不機嫌コース。

あとは、

惚れた女にはマメに連絡するとか
好きな女とは向き合うとか
本気で好きならずっと優しさが続くとか

そんな情報ももあるけど、
なーんにもアテにならん。

特に《好きな女とは向き合う理論》は謎。

好きであることと、向き合う力は別だよ。

そもそも相手と向き合おうと思ったら、
自分と向き合う力が要る。

なぜなら、何か問題が起こった時に、
相手と向き合って対話する場合、

必ず自分と向き合った上で

「なぜこの問題が起こったのか」

「自分はどんな捉え方をして、
どんな感情になったのか」

「本当はどうしたかったのか」

などを、相手にシェアする必要があるから。

自分と向き合えなければ対話ができない。

もし自分の弱点や欠点と向き合えないと
「俺は悪くない」「お前が悪い」と、
他責にして終わるだけ。

さて、

この自分の弱さと向き合う力は、
相手のことが好きなら身につくの？

相手に惚れてたら、
自分の弱さを見つめて受け入れられるの？

…

全くの別問題だ。

いくら相手のことが好きでも、
そこで自分の弱さと向き合うかは別問題。

そう考えると、

惚れられてたら対話を重ねて、
深い関係が築けるかも別問題だし、

好かれてたら深い信頼関係が築けるかも
別問題ということが分かる。

惚れられたら上手くいくとか、
本気で好かれてたら上手くいくとか、
そんな表面的な部分だけで、
深い関係が築けるほど単純ではないよね。

世の中の風潮として
好かれることを重視し過ぎ。

大切なのは好かれるうんぬんより、
向き合う力や人として関係を築く力。

目的を「好かれる」から「関係を築く」に
どこかでシフトしないと、
ずっと追わせ続けなきゃいけなくて、
凄く疲れるよ。

で、

そのためには
「自分が向き合って関係を築く力をつける」か
「向き合える力のある男性と付き合う」か
そのどちらかだよね。 November 11, 2025

#すみっコぐらし YouTube配信スタート

ZIP! 1分アニメいかがでしたか？

仕事や学校で疲れたときも
ほっとひと息すみっコタイム
何度でもご覧ください🩵

第2️⃣2️⃣話「ぺんぎん研究」
https://t.co/dug0R3USep
TVer配信このあと12:00〜
ぺんぎんって？🐧

#週のすみっこ
毎週金曜あさ7時35分すぎ
#ZIP! November 11, 2025

SnowMan ON 札幌公演 11月15日

舘タイム2回有り

■カリスマックス前
照明がソロで当たる宮舘にツッコミまくる渡辺
渡辺「会場赤じゃん」
渡辺「（上がってく宮舘に）気をつけてー」
渡辺「前から思ってたけど喋れば？」
渡辺「なんでこれで行き上がってんの？」
渡辺「なんか見てるだけで疲れた」 November 11, 2025