離れた方がいい人

・困った時だけ連絡してくる
・自分の話しばかりしたがる
・見下してくる
・比較してくる
・こっちの友人に迷惑をかける
・人の好意を当然だと思っている
・恩着せがましい
・文句や悪口が多い
・自分を特別だと思っている
・一緒にいると心も気も疲れる
・気分のムラが激しい December 12, 2025

手書きッター、楽しんでいただけてますか？個人的なお気に入りは「文字だけの手書き投稿」。デジタルなのに、どこかアナログで、気持ちがそのまま伝わる感じが好きです。

Xでの創作にちょっと疲れた人にも、ぜひ使ってみてほしい場所。

そして本日から、返信も手書きでできるようになりました。よかったら、あなたの「手書きのひとこと」も残してみてください。
https://t.co/0Q0plbu0zM December 12, 2025

『あー疲れたぁ。マルちゃんのあじわい豚汁うどんでか盛が食べたいぃぃぃ😫』
って、今思いましたよね？ https://t.co/Pa83ko2xf3 December 12, 2025

🌞おはようございます☀こんにちは😆🙌
「朝の部」 × 「交流広場」へようこそ！
テーマ「視覚疲労 × 姿勢 × 科学」
エビデンスはこちらから💁‍♂️💁‍♂️💁‍♂️ https://t.co/fRrSFIdnwx

ハリハリＯＫ☀️リポスト応援☀️リプ・ＲＰで交流

きょうは “目の疲れ” が姿勢をどう変えるか のお話です👀

画面を長く見続けると、まず最初に固まるのは

目 ではなく 首の深層筋。

目のピント調整に使う小さな筋肉が疲れると、
身体はその代わりに 首まわりの筋で支え始めるからです。

つまり、
“目のコリ” は実は “姿勢のコリ” の序章。

　　　　　✒️今日の川柳

　　　　　　目を休め
　　　　　　首がほどけて
　　　　　　朝すすむ👀🌿

☀️今日の一手
画面を20分見たら、
・遠くを見る10秒
・肩を一度だけ後ろに回す
これで 目と首のリセット回路 が再起動します。

📆今後の予定
12/6：週末の“回復ルーティン”🛁
12/7：足指と体幹バランスの深い関係🦶
12/8：肩甲骨の温度と代謝のリンク🔥
12/9：朝の「姿勢の初期設定」づくり🧭 December 12, 2025

#すみっコぐらし YouTube配信スタート☀️

ZIP! 1分アニメいかがでしたか？

仕事や学校で疲れたときも
ほっとひと息すみっコタイム💭

第2️⃣5️⃣話「温泉　下」
https://t.co/D0ADcbUPw8
TVer配信はこのあと12:00〜
温泉旅行もすみっこでほっこり☺️

#週のすみっこ
⏰毎週金曜あさ7時35分すぎ
#ZIP!🙌🌈 December 12, 2025

お稽古でした。

楽しかったし疲れたー！！

オムニバス4話はカロリーが！！
しかし鍛えられるし色々気をつけなきゃいけない部分沢山で
お勉強になるわぁ

生駒以外はみんな初めましてだったけど
でにった（デニーズ行った）くらいすぐに打ち解けました(*´꒳`*) https://t.co/u1Ccfx5bLx December 12, 2025

HSP傾向の人は「すぐ疲れる」ように見えますが、本当の問題は「処理している情報量が多すぎる」ことです。

・相手の表情の1ミリの変化を拾う
・声のトーンの違和感に反応する
・場の空気の乱れを察知してしまう
・他人の機嫌を気にする
・音・光・匂いに敏感すぎる
・休憩中も気が休まらない
・家に帰ってからドッと疲れる

人よりも多い情報を処理しているので、何をしても心がすり減っていきます。センサーが自動的に働くので「気にしない」が難しいわけです。

「自分はメンタルが弱い」と責める前に「そういうものだ」と割り切ってしまうのもありですよ。自分の特性を活かしていきましょう。 December 12, 2025

こんな男はやめておけ

・返信が遅すぎる
・予定が曖昧、キープされてる
・デートプランを立てない、興味ない証拠
・ドタキャンする、君を軽く見てる
・1円単位の割り勘男、ケチは性格
・自分の話しかしない、自己中心的
・愚痴ばかり、一緒にいて疲れる
・店員に態度が悪い、本性が出てる
・他の女の話をする、配慮ゼロ
・元カノの話が多い、引きずってる
・友達に紹介しない、隠してる
・将来の話を避ける、遊びのつもり
・家族に会わせない、本気じゃない
・嘘をつく、一度でもアウト
・浮気する、1発アウト
・暴力を振るう、即逃げろ
・暴言を吐く、言葉の暴力も暴力
・束縛がひどい、支配欲の塊
・夢がない、向上心ゼロ
・仕事が続かない、生活力なし
・清潔感がない、論外
・ギャンブルする、金銭感覚おかしい
・お酒で暴れる、アルコール依存予備軍
・感謝を言わない、当たり前病患者
・お金ないのにブランド品買いまくる

こんな男と付き合っても時間の無駄、次行け。 December 12, 2025

【フォロー＆リポストキャンペーン 】

---着圧ソックスME015--- 抽選で20名様に当たる！
頑張った疲れた足へありがとう！

応募方法 :
1️⃣ @Mediken_JP をフォロー
2️⃣この投稿をリポスト

締め切り：12月5日　23：59
当選発表：DMにてお知らせ

詳細はこちら：
https://t.co/ybzWJryddy

#オープン抽選
#プレゼント
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#懸賞
#無料商品 December 12, 2025

宇都宮市 麺屋 大金 で昼ラー😊
小ラーメン 200g AmYmNm🍜

今日は休みで疲れた身体に🧄charge😄
脂と野菜をムシャムシャ食らい柔めの極太麺をズバズバ啜り幸せ過ぎてニンマリが止まらん美味さ🤩
端豚ダブルでめちゃデカい焼豚は柔らかく食べ応えも抜群👍
旨い一杯ご馳走様でした🙏 https://t.co/VaCi7oCMEv December 12, 2025

12/5(金)
こんにちは。
久しぶりに【店で読める本📕】のお知らせ

『こくとう　ぴょー』
作　高橋久美子
絵　加藤休ミ
あかね書房

黒糖ってかじっても飲み物に入れてもお料理に入れてもほんとうに美味しい。

この年末疲れた時には、この絵本をじっくりと目からも味わってくださいね。 https://t.co/W4a8nb3XWn December 12, 2025

ヒシミラクル
遊び疲れたって感じで眠そうだったね。 https://t.co/zKllGiSraT December 12, 2025

めぐりズム公式（@megrhythm_kao ）様より

#あなたはどっちのめぐりズム
温めぐ派 VS 冷めぐ派キャンペーンに当選♨️
蒸気でホットアイマスクを頂きました❣️

疲れた時の目に温かいのが心地良いです😊
寒い時期にも重宝しそうなので
沢山使いますね♪
ありがとうございました✨

#らいゆの当選報告 https://t.co/7gRcEeDBmv December 12, 2025

宇宙戦艦ヤマト・シリーズをちゃんと履修してこなかったので、ここのところお昼時に、無印劇場版総集編、さらば、新たなる旅立ち、永遠に、完結編…と続けて見たのだが、絵は良くなっていくのに話がどんどんしょーもなくなっていく…疲れたw December 12, 2025

ひるこう〜🕛

長崎に行った時に、フォロワーさんにおすすめしていただいた蒸し寿司と茶碗蒸しを食べてきました〜！
お出汁が効いた茶碗蒸しが、疲れた身体に沁みました…🥲🥚
美味しかったです！

その後は眼鏡橋へ👓

急いで移動したためカステラは買えず…
次はリベンジしたいです！🏃‍♀️‍➡️(Y)

#交通新聞社全力昼食部 December 12, 2025

保乃:なぁ、もう寝るん？金曜やで？夜更かししようや

〇〇:いや、疲れてるんだけど…

保乃:ほな、うちがマッサージしたるわ。彼氏を癒すのも彼女の役目やし

〇〇:そのマッサージで余計に疲れるんですが…

保乃:でも気持ちよくなるやろ？

〇〇:否定できない…

保乃:じゃあ脱がすでー

#坂道日和 https://t.co/G7CrVCFHQx December 12, 2025

これは中々凄い技術ですね

科学者たちが、老化した人間の細胞をバッテリーのように再充電する画期的な成果を発表 👀

科学者たちは、特別な「ナノフラワー」を使って若い幹細胞を活性化し、新鮮なミトコンドリアの急増を引き起こしました。すると、それらの細胞が余分なエネルギーを古くて疲れた細胞に提供しました。

その結果は？
本質的に衰えかけていた細胞が、突然若々しく、強靭で、よりエネルギッシュに振る舞い始めました。

これは細胞の若返りにおける大きな進歩のように感じます。

>科学者らが老化したヒト細胞を「再充電」する方法を発見 December 12, 2025

連日の騒動でそろそろ疲れた週末…
@yuno_noodle さんに癒されに行った( 'ᢦ' )
開店前なのを気が付かず、普通に扉を開けた迷惑な客は私*_ _)
ささくれた心と臓物(胃)に優しいお出汁♡
朝7時前から渋滞に巻き込まれてスプラッタ対応した自分へのご褒美でした(*ﾉωﾉ)ｷｬ https://t.co/DdJMLzFD0b December 12, 2025

2025年173杯目完食🍜
北里家@上大岡
疲れた体にパワーチャージ😙
12月5日6日7日は、16時で閉店です。
皆さん体調崩し盛山さんもお休みです。
ワタルさんとスーさんの２人営業🈺
今日もモリモリ食べて元気になります❗️
ご馳走様でした😋 https://t.co/i5vLixGRaR December 12, 2025

🔋【体は電池！】
疲れた時、あなたの「気」はどう充電するべき？

東洋医学でいう「気（き）」は、目に見えないエネルギーのこと。体のバリアになり、五臓六腑を動かし、体温調節をする、いわば**「体の電池」**だよ🔋！
この電池、どうやって効率よく充電するべきか、３つの方法を解説するね。

🔌 気の充電方法 3選

1. 🍽️ 食べ物から作る（後天の気）

•飲食物を胃腸が消化吸収することで気が作られるよ。
•食事を抜く、適当に済ませると、うまく充電できずに疲れやすくなるんだね。

2. 🌬️ 呼吸から取り込む（呼吸の気）

•呼吸で濁った気を吐き出し、新鮮な気を取り込んでいるよ。
•ただし、この気は食べ物から作った気と連動して初めて充電が完了するから、呼吸だけじゃ十分じゃないんだ。

3. 😴 ちゃんと休む（先天の気）

•親からもらった「先天の電力」は、年齢とともに減っていく貴重なエネルギー。
•夜更かし、徹夜、不規則な生活は、この先天の電力を激しく消耗しちゃうよ。
•しっかり休むことが、消耗を防ぐ最大の充電方法なんだ🔌。

💡まとめ：充電完了の鉄則！

毎日この3つができれば、しっかり充電できるよ！
1ちゃんと食べる（胃腸を労わる）
2ちゃんと腹式呼吸をする
3ちゃんと休む（無理をしない）

#漢方 #東洋医学 #養生 #気 #疲労回復 #健康習慣 December 12, 2025